VLOGmas #10 Mit eszem egy nap, diétásan*VLOG*Serdült Klaudia

Köszönöm, ha megnézted a videóm.
Az alábbi platformokon tudsz elérni:
E-mail: [e-mail]
Facebook:www.facebook.c...
Instagram: / serdultclaudia
Tiktok: / klaudiaserdult

@T T sajnos mire válaszoltam volna eltűnt a kommented. Ezt sosem értettem, akinek nincs gyereke az nem lehet fáradt? Vagy néha nem panaszkodhat? Napi 8 órát ülök a gép előtt, nem fizikai munka, szellemi, de abba is elfarad az ember. Utanna videozok nektek napi több órát +vágás. Mellette vezetem a háztartást. Éjfél előtt nem kerülök ágyba. Ez nem panaszkodás. Csak nem szeretem mikor ezt mondják, hogy nem lehetek fáradt, mert nincs gyerekem. Mindenki úgy alakítja az életet, ahogy tudja. Tudom, hogy nem rosszbol írtad. Csak gondoltam kifejtem, hogy nem csak egy oldala van a dolgoknak.

[@kittivajda8590]

Klaudia amíg nem volt gyerekem addig is elfáradtam! Nekem nem tűnt panaszkodásnak csak elmondtad, hogy mennyi mindent csinálsz…. Nagyon jó videó volt, örülök neki, hogy megmutattad mit eszel ezzel is inspirálva másokat 😊

[@szandrea8813]

Annyira imádom amikot valaki szül és ezzel tud jönni...Szégyen 😔 Én nem szültem és nem is fogok 47 éves vagyok 13 órákat dolgozom vezetőként az agyam nem létezik mire hazaérek és csak magamra vezetek háztartást mégis fáradt vagyok. Sokszor a boltig nincs erőm elautózni...Amúgy sztem a korral is jár a testkép megtartása én 40 éves koromig azt ettem annyit amennyit akartam 50-55 kiló voltam. Most odafigyelek van,hogy nem is eszem eg.nap 65 kiló vagyok és az istenért sem akar lejjebb menni😄 Puszi Klau. Köszönöm a vidiket én nagyon élvezem!😘

[@timeabagi1316]

Nagyon jo volt tetszett!

[@MissBambi606]

Babám, a videjódat látván, mááár éhen haltam!😁 Le a kalappal a kitartásodért, mert nem, h lefogyni nem egyszerű, hanem, megtartani azt!!!☝️ Én tavaly lefogytam 10 kilót, mára már visszajött, monnyuk nem vagyok kövér, csak bájosan deformált:), de nem tudom sajnos megállni az esti nassolást! Persze az életvitel is sokat befolyásol, kinek mire van ideje, meg, h kéne rendesen enni-inni....de sokszor, áhhh, nem gyün össze! Az biztos, h egy dietetikus szívrohamot kapna az én napi 1 étkezésemtől, amit leginkább olyan ételek tesznek ki, amik nem éppen mondhatóak egészségesnek, de ez van....a deltanagyik meg hullanak mint a legyek, én meg 1 fekvőtámaszt se csináltam sosem, volt, h ültem a Tv elött, ment Cindy Crawford ugri-bugri vedeója, és nápolyiztam közben!😁 Ui:óhhjahhjjjj, én is defáradt vagyok, pedig nincs 3 gyerekem, sőőt 1 sem, de kb lábtörlő szinten vagyok sokszor, amin a sok kence se segít, max a mekis tasak a fejemre!😄 Pusziiiiiii🤗😚

Sziaa. Bizony nagyon nehéz megrartani. Régen mi is gyorskajan éltünk. Mikor 12 oraba guriztem a meki volt a legkozelebb. Persze így konnyebb, hogy otthon vagyok es tudok fozni. Most nagyon jol erzem igy magam. Es nem akarom visstaszedni. Igy próbálok figyelni. Puszillak ❤️☺️☺️❤️

[@miklay88]

❤️👍

[@bernadettcseminekrausz4263]

😘🥰🤗🥰😘

🧡❤️☺️😍

[@santamaria3212]

Kicsit hosszura sikeredett a kommentem.😅

[@hajni579]

Irtam hozzaszolast de nem latom igy ujra probalom. Nagyon ugyes vagy! Jo latni,hogy mostmar igy bealt az etkezesed. Nekem a nasival van gond. Miota a parommal elek mindig van valami itthon es hozza hozza nyulok. Azelott be tudtam allitani mit eszek. Ezt a kisebb tanyer modszer bevezetem en is csak ne szedjek 2 szer!!😀 Tesom is az iden fogyott 20 kg azzal,hogy mindent evett de kevesebbet sokkal. Most tok jol nez ki es nagyon vagyok ra en is idaig eljussak. Tudom, hogy rajtam mulik es megsem mindig ilyen egyszeru.

Persze nem egyszerű, en nagyon sok éve küzdök a kilokkal. De egyszerűen bele untam, hogy utaltam tükörbe nézni. Ezert megerte, es sokkal jobb a kozerzetem is ☺️❤️

[@AvaNDivI]

Köszönöm új lendületet kaptam a saját diétámhoz (160 gramm szénhidrát inzulin rezisztencia miatt), és a tornázáshoz is.

Hajrá, sok sikert ☺️❤️❤️

[@santamaria3212]

Szia Klaudia!Tetszett a videò jöhet màskor is ilyen.Én Minden evben Januarban kezdem a regenor diétàt fogyòkùràt ki minek nevezi.Nekem😂kell😂 egy kis segitseg igy 40 felett.Ezzel -10 kg megy le nalam felev alatt durvàn.Most 63kg vagyok sose voltam mondjuk több de igy nem érzem jòl magam.Pusy es hagyjad a negativ kommenteket én napi 2 òràt dolgozom nemetorszagban utana haza bevasarlas,napi szinten fözök,sütök,tanulas a gyerekkel stb.Nem panaszkodas ezt mi vagyis én így szeretem csinalni .De az otthoni munka farasztobb neha.Pàrom hajnal 5-kor megy este 7 kor jön.Tehat a nagy része ram marad.Igen mindenki ùgy él ahogy neki jò.Ebbe ne szòljon bele senki.❤

Köszönöm szépen ❤️😌 Nekem majd 1 év kellett, hogy ennyit fogyjak. Sajnos 80 kg colram vagy több is. Nagyon nem éreztem jol magam. Most pedig imadok a tükörbe nézni. Ezért megerte 😌❤️❤️

[@zsuzsamero2809]

szia, érdeklődöm, hogy milyen gumivitamint szedsz?

Szia, magic hair!

[@zsuzsamero2809]

@ köszi a választ❤️

[@evabaroczinejantos7677]

Nagyon egészségesen táplálkozol. A "titok" nyitja az is lehet, hogy viszonylag kevés kenyeret fogyasztasz, s mint tudjuk, a kenyér nagyon hízlal. Ezért is szokták mondani, hogy a kenyér elhagyása vagy drasztikus csökkentés már eleve fogyással jár. Itt Szegeden is reggel óta esik, erre mondják, hogy szürke, vígasztalan idő van. 🙄☔🌫️

Nálam a mozgás jelentette a legtöbbet. Mivel ülő munkát végzek. Amiota rendszeresen mozgok meg is latszik. Persze a kaja is nagyon fontos. Itt is esik mar 3. napja 😪