VLOGTOBER #31 CZY TO KONIEC?! JAK POTOCZY SIĘ TA HISTORIA…

[@alimaj2232]

Witaj Kasiu ❤pozdrawiam Was serdecznie . Super Kasiu masz figurkę . Ale post przerywany to ok . Ja jestem ciągle na poscie przerywanym, a po południu jem co mi się chce. ❤❤❤

[@troublemaker1237]

Pozdrawiam Serdecznie.👍❤️

[@brygidamos9948]

Witaj Kasiu😊 życzę powodzenia w powrocie do postu przerywanego, wytrwałości, powodzenia Kasiu🤗, ( ja stosuję nie codziennie i muszę to zmienić, bo po 40- ce szybciej tyję) Gratuluję Ci wytrwałości w nagrywaniu vlogtoberów😊, super, że dałaś radę, bo wierzę, że to było wyzwanie. Trzymajcie się🫠, pozdrawiam serdecznie całą Rodzinkę z południa PL🥰😘❤

[@EwaSWC]

Witaj Kasiu tak jak już pisałam że jem do godz.15 ale też staram się wszędzie chodzić nie podjeżdżam i efekty są i się utrzymują co jest najważniejsze pozdrawiam serdecznie z Nowego Targu i życzę powodzenia i wytrwałości w postanowieniu 😊🎃🍁🍂🌻🥰

[@mariastrzoda607]

❤❤❤

[@jolantabura5319]

Hejbardzo miło Cię widzieć i słyszeć😊

[@marzenaszelejak7065]

Pozdrawiam serdecznie ❤❤❤

[@MirekM-z3m]

Bez przesady, waga jest dobra, dobrze pani wygląda. Chyba w pewnym wieku można sobie pozwolić na pewne niedoskonałości?. Grunt, aby zdrowie było, a reszta jakoś będzie. Polecam pani wyrzucić tą wagę, będzie mniej stresu. 😉

[@polskamamawusa]

No właśnie za ciężka się czuję parę kilo w dół nie zaszkodziłoby

[@barbaratroper5781]

Pozdrawiam. Super wygladasz. Diety mecza Tylko ❤

[@karolinaaa2712]

Nie wiem, czy wiesz, ale wypicie szklanki wody (najlepiej jej) z 15-30 minut przed posiłkiem zapełnia żołądek i przez to się mniej zeżre 🙂 A ogólnie do obiadu najzdrowiej pić wodę (jeżeli już w ogóle coś pić), bo inne płyny to często dodatkowe kalorie i mogą też wchodzić w reakcje z jedzeniem. Zamiast w trakcie lepiej pić z 30 minut po posiłku. Coś, co u mnie się też sprawdza podczas odchudzania, to jedzenie (nawet codzienne) owoców do max. 16:00, a słodycze bardzo rzadko (ale jednak) też do max. 16:00 - to chodzi ogólnie o cukier, by później nie jeść. Ja od dawna diet nie stosuję (choć i tak mało ich było) - wolę wprowadzać pewne zasady żywieniowe niż jakieś konkretne diety i przy tym jem co chcę. Ponieważ dużo się ruszam, tyję tylko jak obżeram się słodkościami. Zimą dodatkowo funduję sobie 1-2 miesiące sauny 3x tygodniowo, gdzie wypijam dodatkowe 1,5 litra wody - cudowny detoks dla skóry, nawodnienie organizmu i utrata wagi. Edit: Polecam ważyć się o stałej porze - najlepiej rano, po nocnym siusiu, a przed piciem, śniadaniem... Z wagi, odejmuj z 1 kg na ubranie skoro się w ubraniu ważysz. I powodzenia!

[@polskamamawusa]

Super! Dzięki za rady tak staram się pić więcej wody i nie jeść po 7pm Dziś zaczęłam dopiero o 12:45 więc od rana nic nie jadłam myślę że dobrze wytrzymałam pozdrawiam

[@agatasmolik9100]

Cześć Kasiu Witam Cię serdecznie u nas już ciemno jesiennie.Jutro 1 listopada idę do pracy a potem trzeba iść odwiedzić zmarłych.Zycze Ci Kasiu samozaparcia przy diecie wytrwałości..No i dotrwalas cały mc vlogow codziennie piękny wynik.Pozdrawiam Was Serdecznie Trzymajcie się.Czy będziecie głosować? Pozdrawiam serdecznie jeszcze raz❤❤❤

[@polskamamawusa]

Kobito ty jeszcze pracujesz nie powinnaś już być na emeryturze jeszcze w takim Zawodzie o ile dobrze pamiętam pielęgniarka to i w niedzielę i w święta. Współczuję Agatko

[@gabrielakajda1224]

Witam i pozdrawiam serdecznie 🤗🤗❤

[@beatamikoajczyk1996]

Pozdrawiam serdecznie 😊

[@ewa_izabela]

Kupowanie dzieciom butów to nie małe wyzwanie 😁 pozdrawiam 🌸😊

[@koteji2137]

pozdrawiam

[@polskamamawusa]

Ojejku! Sorry dobrze że pominęłaś von tag o odchudzaniu nigdy nie wiadomo co i jak. Co do Karoliny to nie wiem czy to nie kolejna drama żeby wywołać sensację i chwyt marketingowy

[@joanna6903]

Ależ z Ciebie fajna babka!❤

[@hannawisniewska5063]

U nas dzid8aj wietrzna pogoda która bardzo lubię. Halowinkowy czas na słodycz albo psikus.Buziaki😀👻

[@amelkaamelka6809]

Hejka naklejka w ostatnim vlogtoberze 😊

[@Puksi1]

Ograniczaj węglowodany no i cukier jest Tabu.😊

[@ellabella1976]

Tylko nie zapomnij teraz Kasiu że ważysz się tylko i wyłącznie po zjedzonej kolacji, nie rano czy też przed posiłkiem. Wiem że zaczełaś ten post czy też odchudzanie pod wpływem chwili chociaż już i tak to planowałaś ale ważymy się zawsze z rana po wizycie w toalecie i przed śniadaniem.Trzymam kciuki i dziękuje za tegoroczne vlogtobery. Jestem Twoją wierną widzką chociaż mało co się udzielam w komentarzach.Pozdrawiam.

[@polskamamawusa]

Dziękuję bardzo za uczestnictwo we Vlogtoberacg i oglądanie

[@jerzywachlaczenko]

do szybkiego odchudzania matko boska 150 funtow to zawal udar wylew to grozi P ani kasiu😍👻

[@mamunkakochana]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤🙏🤗

[@annasempioo5977]

Witam Kasiu Pozdrawiam

[@KrysiaKrysia-j6m]

Witaj Kasiu

[@irenad8392]

🥰😍😘

[@AgnesKulik]

Zamiast tych białych ziemniaków to zamień na słodkie ziemniaki, ale ja bym dodała więcej warzyw. Ja zaczęłam keto, mięso i warzywa bez owoców i czuję się się dobrze

[@polskamamawusa]

Dzięki 🙏🏽

[@Puksi1]

Ja też w twoim wieku zaczęłam przyjmować..

[@Edzia74]

To trudne kiedy idziesz z rodziną i nie możesz jeść co oni. Bardzo trudne. To co nie chodzić . To nie jest rozwiązanie

[@polskamamawusa]

Ale ja będę nadal chodzić ja robię post przerywany a na tym możesz jeść co chcesz tylko w określonych godzinach

[@gabrielabiniek8819]

Nawet nie słyszałam o tej dorpieński

[@Puksi1]

Chciała byś wrócic ido Europy?

[@jola8644]

Dzieci masz Kasiu bardzo ładne , starsi chłopcy to prawdziwe "ciacha". A cudowny Pawełek do schrupania ! Jeżeli to nie jest zbyt osobiste pytanie , powiedz proszę czym zajmuje się Twój mąż? Pa ,pa 👋

[@polskamamawusa]

Managerem jest

[@hannazebrowska]

Aktorka Zającówna.Przesympatyczna aktorka.😢

[@melaniaszychowska2441]

Pierwsza

[@polskamamawusa]

Dzięki 🙏🏽

[@wawa1944]

Witam Kasiu. Ogladam ciebie ale nigdy nie komentuje. Chce tobie polecic KETO DIET, i intermittent fasting . Sprobuj a szybko zobaczysz resultaty. Pozdrawiam z Kanady. Duzo informacji znajdziesz na internecie.

[@sophiapotter5707]

Naprawde wierzysz w te glupoty co opowiada Derpinski?

[@polskamamawusa]

A czy wygląda na to że wierzę? Słuchałaś co mówiłam we vlogu?

[@dagmaramally3287]

❤❤❤

[@katarzynabaran4258]

❤❤❤