VO2max Trainingstag (HIT Laufen & Radfahren)

[@matthiasz.517]

Immer weiter so mit den Vlogs, guckt sich richtig gut das dingen. Gerne beim nächsten mal etwas früher hochladen morgens mit einer Tasse Kaffee kommt das immer richtig gut zum Tages Start und motiviert mich immer für mein eigenes Training 😉👍

[@PushingLimits]

Wir ballern immer raus wenn fertig. Icu versuchs nächstes mal morgens hinzubekommen 😁🙌

[@mannyk.2493]

Mich würde dein Lauf-ABC interessieren und was du so an Streching machst. Danke und immer weiter so. Geiler Content

[@uwewilbrand2532]

Top, Danke für den Einblick! Gerne weiter so. Ein Grundlagentag hat zwar vielleicht nicht so den Effekt der (fast) Zerstörung 😊 aber wie der bei euch so abläuft und auch wie ihr es da mit Ernährung haltet wäre schon mal spannend. Hau rein 🏃‍♂️

[@PushingLimits]

Wir schreiben es auf die Liste🤙✌️

[@manuelsilva6833]

Hello Nick, once again, I don't understand a word of German but really enjoyed the video. Nonetheless, I understood that you did a hard VO2 run session, a very very hard 6x4' VO2 Turbo Trainer session and an easy run to finish the day ahahah cheers for the good work my man

[@PushingLimits]

Haha you‘re right! If there are more internationals watching we should maybe think about starting an english channel 😃

[@marcelpeckmann3657]

Das ist wohl so ein Garmin-Ding, "unproduktiv" nach VO2max-Läufen, hatte ich am Samstag ebenfalls 😁

[@PushingLimits]

Ich sag das mal dem Coach. Vielleicht komm ich so um die VO2max Dinger rum und muss die nicht mehr machen😂😂

[@andreasraabe5260]

Tolles Video, würde auch gerne mal ein Video von Kraft oder Stabilität Übung sehen. Weiterhin viel Erfolg bei euren Project

[@PushingLimits]

Kommt auf die Liste!

[@janh4834]

Geil geil geil. Freut mich zu sehen wie du dir richtig auf die Fresse gibst. Motiviert mich die nächsten Intervalle noch konsequenter durchzuziehen. Bist eindeutig ein Vorbild du Feinschmecker. 😍

[@PushingLimits]

🙌🙌 danke dir! Und zieh durch!! 🤙

[@freshkick]

Vlogs sind echt am besten - authentisch und weniger Aufwendig zu produzieren = mehr Content für uns natürlich Daumen hoch und Kommi für den Algo! Hauter rein

[@PushingLimits]

Perfekt zusammengefasst! Und danke🙌

[@atpkompressor]

Yeah 🤟 das gute alte HIT neu 🔥

[@L_Peters]

Euer PRO:Ject ist echt nice. Gefällt mir. Habt ihr nochmal Bock auf ein Gespräch mit euren Coaches, wie diese mit euren Entwicklungen und dem Project zufrieden sind? Fände ich sehr interessant

[@PushingLimits]

Ist geplant! Podcast mit Nils nehme ich diese Woche auf (Nick)🤝

[@petewalentin2650]

Großartig. Musste so lachen. Bitte immer schön weiter leiden. 😀

[@sebastianstabno1086]

Mega Video... Ich bin schon auf die neuen On Schuhe gespannt😀

[@peerw.]

Das sind ja gar keine Süßkartoffeln im Toaster 😉 Klasse die Vlogs, danke!

[@PushingLimits]

😂😂😂 das gibts nur bei Bocki ✌️ ich bleib bei Bananenbrot 🍌

[@freddytm171]

@@PushingLimits Wo finde ich das rezept zum Bananenbrot?

[@MichaelMoser.]

Immer her mit den Vlogs 👌

[@tri_sb]

Kein Wunder dass du so im Arsch warst - ohne AG1 in den Tag gestartet; dachte ich sehe es jetzt endlich mal (und muss es nicht immer nur hören in den Podcasts) 😜 kleiner Spaß 🤫 tolles Video und ich mag es so auch sehr gerne in VLOG Form von euch!

[@PushingLimits]

AG1 gab es am Abend. Aber mein Hirn war so frittiert, das ich nach dem essen nix mehr hinbekommmen habe. Nächstes mal gönne ich es mir morgens ;-)

[@tribikecargo4596]

Cooles Video geile content. Geiler und harter Trainingstag. 🍀🍀🙏👍🏻☀️

[@PushingLimits]

💙🙌 danke dir

[@lulal1388]

Hab Bock auf mehr!

[@fallguysforbots]

Tolle Einblicke mehr davon!!!

[@Nie.unt67]

Geiler Vlog! Genau sowas macht Bock 🖖

[@PushingLimits]

Danke🙌🙌🎉

[@ButterflySlingshots]

Bock auf mehr!

[@cavatinasoprani9839]

Bock auf mehr 🥰

[@olivert.2968]

Großartige Videos!Kann man sehr gut gucken,obwohl du alles alleine filmen musst… Wie stellt ihr euren Trainingsplan auf?Also wie kommt ihr auf „Norway“ und „Girona Special“?Vielleicht habt ihr es vorher schon mal erwähnt,habe aber noch nicht alle Videos durch…😬

[@PushingLimits]

Danke dir! Die Namen und Einheiten kommen alle vom Coach Nils Goerke

[@henningk_punkt5015]

Bei meinen letzten Intervallen, habe ich fast neben die Rolle gek...! Geht es dir evtl auch so - bei harten Intervallen? Mach weiter so... POWER 3xTraining = 3x Duschen ????

[@PushingLimits]

Gekotzt nicht, aber meine Beine sind fast explodiert. 3x duschen…aber das geht mittlerweile jedes mal in unter 30-45 sec. 😂

[@Scheddy]

Mega bitter weiter so!

[@michaelchudy8894]

Sehr geil 😊

[@michaelchudy8894]

Sachma, darfst Du das Rezept von dem Bananenbrot mit uns teilen? 😜

[@stefanehrmeier5598]

Nice und weiter so! Mit was filmt ihr? GoPro? Handy?

[@PushingLimits]

GoPro und Sony

[@mar4qs]

Schöne Insights- danke. Was mir auffällt: Kaum Gemüse, wenig Obst - der Intensität heute geschuldet?

[@PushingLimits]

Genau! Focus auf Carbs

[@Tri-Rewekind]

sehr cool das video. das porridge klingt sehr gut... :-D taffer tag, möchte nicht tauschen 😀

[@PushingLimits]

Di gibts das ganze nochmal….

[@svenw8781]

Geil wie immer! Danke. Kein Parmegiano auf die Pasta? Oder haste gerade nicht gehabt?

[@PushingLimits]

Ess ich meist ohne

[@benkoppen5675]

Klasse Video 😍 Was ist das für eine Siebträgermaschine? Lg

[@PushingLimits]

ECM Technika

[@maiktrepke1321]

Mehr genau davon

[@PushingLimits]

💙💙

[@lolaverena]

Zum Training kann ich nichts sagen, aber als Barista blutet mir das Herz wenn du mit dem Distributor oder Tamper gegen das Sieb klopfst 😢 damit machst du praktisch die ganze Arbeit von davor zunichte und reißt wieder Lücken in das Kaffeepulver (Channelling)…

[@PushingLimits]

Ok, lass ich weg😂😂 ich dachte wenn ich es vor dem tampen mache, ist das egal. Es hängt halt manchmal noch viel Kaffeemehl an den Seitenwänden.

[@holzi476]

Da isser ja der verschollene HIT⚡️jetzt fehlt nur noch der Snoopy🙈😅der neuste Schrei ist ja Laktat messen. Machst ihr das auch??? Ich finde es Mega das man nicht allem nacheifern muss😌bitte mehr Laktat Party 🎉 🔥⚡️also mehr Vlogs😎✌️

[@PushingLimits]

Bisher mach ich keine Laktatmessung. Aber never say never. Wer weiß was der Coach noch alles auspackt und auf den Trainingsplan schreibt!

[@freshkick]

@pushing limits wo snoopy

[@michaellackner9487]

Top 👍💪 wie schaut es mit Recovery zB. durch Massagen, Compex, Recovery Boots, etc. nach solchen Tagen aus? Was verwendet ihr? Weiter so 👍 Danke 😀

[@PushingLimits]

Ich (Nick) bisher nix. Das muss sich jetzt aber dringend ändern! Werde dazu auch nochmal ein Video machen

[@Namumadur]

nice :) aber eher 6x4 min Intervalle oder? Wie viele HIT-Tage die Woche sind im Plan?

[@PushingLimits]

Haha sehr Aufmerksam. Ist korrigiert, danke🙌

[@KTSavov]

Bock auf mehr? Ja, bitte 3x HIT! 😉

[@PushingLimits]

😂😂😂 bitte bitte bitte NICHT!

[@thomasmuller5174]

Kein AG1 im ganzen Video ;) Ansonsten Porridge und Brot werden probiert, die Intervalle vielleicht auch :)

[@PushingLimits]

Darf nur in Kombination mit Intervallen probiert werden 😜

[@Normann_1]

Hätte auch ich sein können….will essen ,aber nichts da🤣🤣🤣🤣

[@PushingLimits]

😂😂 ist das schlimmste!!!

[@lukasreissig4500]

wie viel % deiner Schwellenleistung entsprechen denn die 365 bzw 390 Watt?

[@meinsich6366]

Wie viel Pause machst du zwischen den Sätzen von (500,400,300,) ?

[@PushingLimits]

Waren 400m auf 5:00-5:20 pace

[@cmayrs]

Hatte gestern 4x 1:30 sehr hart 3:30 hart kann dein Schmerz spüren

[@denniskirschner4532]

Wie lang war denn die Satz Pause bei dem HIT Lauf ?

[@PushingLimits]

400 @ 5:00-5:10min/pace

[@VanillaSky23ffm]

Wie lange ist denn die Pause zwischen Bananenbrot und der ersten Laufeinheit?

[@PushingLimits]

15-20 min

[@erikskotarczak7471]

Könntet ihr mal so ne Art Bedienungsanleitung für die Garmin Uhren machen?

[@PushingLimits]

Da gibt es super viel gutes hier auf youtube! Gib einfach dein garmin modell ein und dann findest zig videos. Wir sind sicher nicht die besten Tech KZbinr :D

[@marcoschabacker5903]

Ein Tag wo das Schwimmtraining dabei ist, wo Dir grad etwas die Motivation für fehlt. Wie hat sich der Tag danach angefühlt und was stand da auf dem Plan?

[@PushingLimits]

Tag danach war alles Grundlage und easy.

[@MichaelKiena]

"Einkaufen erledigt", sprach er und warf die Jacke mit Elan auf den Boden

[@PushingLimits]

Keine Zeit, musste schnell was zu essen reinbekommen😂😂 muss aber man nachschauen, ob die Jacke da immernoch liegt😜

[@michaelhickfang5487]

Der arme Topf! Mit der Gabel im Topf, oha :(

[@PushingLimits]

Mussrr aushalten

[@lulal1388]

Wem gehören denn die Harry Potter Bücher im Regal?🧐

[@PushingLimits]

Jana!

[@o.berlin1967]

Top und siehst immer noch gut aus... wirst gar nicht grau bei/nach den Einheiten da trägt doch einer make up auf ... 😂😂😂😂

[@PushingLimits]

Alles für die Kamera

[@o.berlin1967]

@@PushingLimits alles für di Kamera mach weiter so und sei der 1. in Roth aus dem Wasser dann haste Zeit für Interviews 🤣🤣 sei einfach Phelps 🚀🚀🚀