Você Bonita - Trabalho Noturno X Saúde (18/05/2015)

[@UlianRafael]

Só fazer jejum intermitente, só sucesso. Faço assim. Super tranquilo, com o tempo seu corpo acaba se adaptando, faço a última refeição em casa, umas 18:00, depois quando chego em casa durmo e só como no almoço, e estou bem de disposição, saúde está ótima.

[@adrgamer7740]

Estou desesperada trabalho todas as noites e engordei 11k

[@LucasSilva_games]

Faz isso ai vai da certinho kkkkkk

[@vilmagama2592]

Davi, quando tempo dorme e qual horário?

[@cintiaalvesnunes798]

Trabalho à noite fazem 5 anos e meio. Minha experiência vivida: na saúde não teve nenhuma diferença, graças à Deus. Mas no começo engordei 7 kilos. Realmente tem que mudar a alimentação. A entrevista foi muito útil ,mas pode assustar quem quer começar a trabalhar a noite, que no meu caso, é ótimo. Não penso em mudar de horário. Tenho uma amiga que se aposentou trabalhando sempre à noite. Está super bem.

[@Ana_pe]

obrigada.

[@paulosilva3075]

@@Ana_pe muito obrigada penso em trabalhar a noite mas tenho medo.fico tranquila .

[@miudinho22]

Cintia, você é JOVEM e jovens aguentam muito mais. Duvido que esta sua amiga que se aposentou trabalhando à noite, tenha trabalhado neste turno durante toda a vida! É ruim hein?

[@sargattv5056]

23:59 - Não vi diferença na minha saúde 00:00 - Engordei 7kg Tá de sacanagem??

[@al1n3ol1v5]

@@sargattv5056 ela deixou bem claro que engordou só no começo.

[@wendelricardosantossantos4090]

Eu sou vigilante adorei essa pauta sobre trabalho noturno

[@Mcryukendpo]

👍🙌

[@mailsonfiel]

QAP total no QTH

[@douglasneves1994]

Eu amo o trabalho noturno. Estou há 12 anos na noite e não quero voltar pro dia. O livre arbítrio de coordenar o teu trabalho. Imagina essas pessoas que trabalham de dia, levantam 5, 6 horas da manhã num frio do caramba, interrompendo o belo sono. DIA É PROS SOFREDORES. Sou mais a noite!

[@nicoledeodato9331]

Você trabalha como segurança?

[@douglasneves1994]

@@nicoledeodato9331 não! Sou Fiscal de Transportes.

[@missthaynaaaa]

concordo

[@Elnatsuff]

Tá vivo aínda ?

[@cidaoliveira723]

Trabalho de dia , levanto as 4 hs da manhã...pedi transferência para noite 12/36 . Deus ajude que tudo certo.

[@janesilva39]

Sou cuidadora trabalho a noite, e adorei essa pauta

[@queziaalvesandrade2159]

Ameii nossa! parece ate q ele esta falando d mim.trabalho das 19 as 7 12/36 exatamente cm ele disse.E dificil msm saber a maneira certa d se alimentar. P mim acho ainda pior pq trabalho numa lanchonete os hambúrgueres,lanches estão a todo lado,claro q ja enjooei mas na hora da fome é o q nos resta. vou levar sempre frutas p trabalho agr p n precisar comer aqles lanches. vlw vlw pela dica. d mais ameii msm #recomendo e #compartilho

[@danielsoares1866]

Isso depende da pessoa. Trabalho a noite e me sinto muito bem. É só cuidar da alimentação e dormir de dia. Agora tem organismo que não se adapta.

[@dinozanapuense7477]

estou com zumbido será que foi pela perda de sono há 10 anos

[@mirongadoce5044]

Graças a Deus arrumei um emprego de dia 🙏🙏🙏🙏🙏

[@Jotah-ec8fn]

Eu trabalhei no horário de 19hs ate 07hs sem tirar sequer um cochilo durante 1 ano e 2 meses. Não consigo dormir de jeito nenhum de dia. Estava perdendo memoria , estava perdendo percepção das coisas, depressivo, sensibilidade ao frio intensa de dia. E descobri que estou com uma forte apneia que se agravou com esse trabalho noturno. Mtos roncos com paradas respiratórias. Ou seja, além de ter apneia antes de entrar no trabalho noturno, eu tinha apneia e foi se agravando. Há 5 dias, mudei meu horario e trabalho de dia. To com fadiga cronica intensa, bocejando e com dificuldade de dormir. Sinto frios de dia. So que esta melhorando. Isso interfere no metabolismo total, no patalamo do cerebro ( que regula a temperatura corporal ). Chegava as 9hs da manha e as crianças gritando e gritando e eu não conseguia dormir. Agora que voltei ao horario, to correndo todos os dias na rua, pra dar sono. Existe a qualidade do sono e o sono vultuoso. O sono REM , reparador é o principal. Se não tiver ele, ja era. E depois de uma polissonografia descobri que estou uma apneia profunda, roncos altos. Estou correndo, malhando e vou melhorar minha saude. Trabalho nunca mais em toda a minha vida. Sensação de frio, falta de vitamina B12 dando sensibilidade de frio todo dia. Ao escurecer, ja começo a sentir frio intenso. Nunca mais. Frio, fome intensa, aumento de peso , inquietação , irritabilidade, indisposição, depressão ( tudo vai dar errado ), não se vive. Não se paga uma noite de sono profundo. Trabalhar a noite é maior furada. Meu corpo não aguentou. Era cafe direto. Cortei cafe. Agora é só corrida , agua e etc. Meus amigos, disseram que eu ia perder o adicional. To nem ai amigos. Prefiro a minha saude.

[@sempreqlernoscomentarioseu2426]

J Henrique d novo??

[@dayanelima4029]

Trabalho a 6 anos nessa escala... sofro somente quando estou de férias...

[@DanielGarcia-ng8rh]

Eu estou trabalhando a noite dia sim dia não é até hj me arrependo pq tenho os mesmos problemas que os seu amigão , tô querendo sair fora e arrumar um de dia , vc falou tudo e osso!

[@miudinho22]

Trabalhadores noturnos são esquecidos neste país, em TODAS as esferas! E um trabalho efetivo para mudar a Legislação ninguém faz nada, em prol desses trabalhadores! Eu trabalho no turno da madrugada e a empresa só se lembra dos funcionários desse turno, quando há alguma reclamação dos clientes. No mais, é comer o jantar (por volta das 23:00) que ficou exposto no "buffet" desde as 16:30hrs, restos de eventos, "suco" com MUITO açúcar, feijão e comida em geral com MUITO sal, etc. A verdade é esta: a maioria das empresas no Brasil, não está nem aí para os funcionários noturnos.

[@brunomielli9866]

Sinto os mesmos sintomas ,vou voltar a treinar e me alimentar bem .

[@aelecyceo]

resumindo, não ajudaram em nada, só criticaram quem trabalha a noite!

[@ailtonpires1371]

Excelente matéria, eu trabalho a noite e tinha várias dúvidas sobre o caso, que já esclarecidas. Pois nós que trabalhamos a noite ficamos um pouco esquecidos... Obrigado ao programa sempre q possível tocar nesse assunto pois estão ajudando milhares de trabalhadores.

[@miudinho22]

Um "pouco" esquecidos?? ... oi?

[@JulioCesar-jg2ci]

Vdd cara

[@julianoc.4679]

@@miudinho22 que chata vc !pare de chorar. Busque o crescimento profissional e saia do noturno

[@Ts90911]

Assunto abordado importantíssimo, apresentadora insuportável !

[@lucyantunes6066]

concordo 😕 tem apresentadores que sabem fazer as perguntas certas, na hora certa...mas essa moça, achei chata

[@Dante-jc1bi]

Concordo, mulher deselegante da porra... não cala a boca

[@jefersonalvesramos1734]

Verdade kkkkkkk

[@kikaroris5241]

Esqueceram de falar dos Enfermeiros, Farmacistas, Mineiros, Vigilantes, Policiais . . .Realmente, em geral são trabalhadores que dependem deste trabalho para sobreviver, mas ao mesmo tempo, quem é que nunca dependeu de um deste trabalhadores noturnos?

[@gaelmbarat3053]

Assunto importante... trabalho de segunda à sexta de 22:00 às 06:00 e aos sábados de 18:00 às 22:00

[@dinozanapuense7477]

gotei do tema trabalho a noite há 10 anos

[@claricehiegashi7649]

Oi aqui no Japão nos trabalhamos muito noite da vc perguntar que rotina pra comer noite e almoço

[@AnaPaula-jr7ow]

chata de mais o assunto é muito importante, mais ela não deixa o dr falar.

[@eloisiooliveira4583]

Atrasa o vídeo por interromper tanto o médico.

[@julioquintino5479]

3.8 anos de sofrimento, graças a deus que sai

[@onedayinyourlife6998]

Comecei a trabalhar há noite há menos de um mês. Das 18 às 6 da manhã, trabalho duas noites seguidas e folgo duas. Já estou colhendo os frutos, ansiedade( a ponto de ter ânsia de vômito no trabalho) irritabilidade, e insônia. Quando chego em casa de manhã durmo no máximo 4 horas. E as noites de folga estou tendo insônia, acordando por volta das duas ou três da manhã e tendo muita dificuldade em voltar a dormir. Tudo isso em pouco tempo a noite. Gostaria de pedir pra voltar para o turno diurno, mas tenho receio pois tem pouco tempo que fui transferida para a noite.

[@nilzaferreira2397]

É duro....trabalha a noite mas a necessidade obriga....sou técnica em enfermagem comecei a trabalha a noite....não consigo dormir direiro no outro dia e a cabeça dói... é meu 1 mês espero q eu me adapto... 😢

[@pedrolocatelli7313]

Trabalhar noturno não é de Deus não, sono da noite nao é igual do dia, isso me afetou pacaramba, trabalho da meia noite as 6 da manhã, é mto desgastante, vc nao tem vida social, ficamos 7 dias por semana sob supervisao do serviço, e mtas vezes ficamos sem folga por falta de folguista, se a empresa nao for competente pra administrar seus funcionarios, os mesmos ficarao doentes, e mto depressivos, deixei de frequentar mtos lugares pcausa dessa rotina miserável, infelizmente é o que temos pra trabalhar... NÃO RECOMENDO NEM PRO PIOR INIMIGO...

[@danielpowerlifting]

Eu trabalho a 3 anos sem folga e sem ferias e nao troco meu emprego por de dia, agradeco a Deus pela oportunidade e bola pra frente.

[@JulioCesar-jg2ci]

Eu trabalho das 18 as 6 imagina

[@ApertaoPLAY19]

Creio que ele tenha se referido a trabalho braçal

[@WPBJJ2018]

pior que tem uns doido que fala que trabalha a noite e gosta kkkk slc a saúde vai pro saco eu mesmo só trabalho das 19 as 7 porque sou obrigado na empresa que estou mas se pudesse ia passar longe desse horário maldito

[@douglasneves1994]

WP 1990 prazer, eu amo! Estou há 12 anos trabalhando noturnamente. E não me arrependo. ✌🏼

[@vandoarruda2664]

Eu trabalho nos três turnos tarde manhã madrugada a cada quatr dias!

[@vevealves5335]

Dr.eu trabalho as 16:00 até às 01:30 realmente depois que estou trabalhando nesse horário eu só engordei.

[@rosabrancamistica]

Faltou camareira de hotel. Eu sou camareira trabalho 12x36 das 19:00hs as 7:00 da manhã

[@miudinho22]

Pois é. Você deve ter muitos problemas de coluna. E disso ninguém fala!

[@vandasilva8422]

sou camarreira em hospital/ trabalho 6x1 muito difícil manter a saúde

[@marinaengeroff7197]

* O cara respirando fundo quando ela interrompe *

[@mayarasouza2502]

Trabalho 12x36 das 19 às 7 almoço em casa antes de ir trabalhar, costumo almoçar 15:30 16:00 e só vou jantar no meu serviço as 2:00 da manhã. Trabalho já faz dez meses, confesso que at hj meu corpo não se adaptou, é complicado... E oq mais esta me pegando é que comecei a perder peso, estou até preocupada referente a isso

[@marcelomar9728]

Quem trabalha a noite morre mais cedo!

[@rotinasevlogsdaellen6274]

Eu trabalho de sábado a quinta,ou seja só folgo de sexta feira,ando muito cansada,queria saber o tipo de dieta correta

[@maragarcia9379]

Trabalho de segunda a sexta. O que fazer ? Sinto muito sono no trabalho.

[@natianesantos2064]

Aí da população se não fosse nós noturnos da área da saúde!!!

[@suelysampaio3606]

Trabalho a noite de 00:00 às 06:00hs folgam 2 dias. Só que engordei muito. O que devo fazer

[@renatosena8330]

A matéria é interessante, mas dá uma agonia tentar ouvir a explicação do Dr. e a entrevistadora as vezes interromper...😪

[@dinaelmoura5831]

eu trabalho numa escala de 12*36.na noite que estou de folga, só durmo com calmante isso é normal?

[@felipeeabencoado]

Nos que trabalhamos a noite nosso ciclo do sono é bagunçado mesmo, qual calmante vc toma?

[@eliasdemaio]

ele só disse que faz mal e não passou nenhuma dica para minimizar o quadro

[@miudinho22]

Falou em melhorar a alimentação e os melhores horários para fazermos as refeições. Tirando isso, não ajudou em NADA e ainda tem essa apresentadora insuportável.

[@saninhaschaffel4146]

Se a apresentadora falasse menos...o médico conseguiria passar mais informações...mas ela não deixa!!!

[@vandasilva8422]

Trabalho em hospital 🏥 a noite e engordei muito

[@danielluizdeoliveira8471]

Eu trabalho a noite 12x36 e tenho esclerose múltipla fico pensando que isso pode estar me prejudicando na minha qualidade de vida e bem estar raramente consigo dormir mais que 4 horas por dia agora ate que estou bem estou conseguindo levar mais me procuro no futuro

[@grazielezdelima]

Olá, sera q vc nao desencadeou essa doença devido ao trabalho noturno? O trabalho noturno afeta bastante a atividade cerebral. Me diga se foi antes ou depois do trabalho noturno que vc adquiriu a doença. Fiquei curiosa em saber... Abraços

[@danielluizdeoliveira8471]

@@grazielezdelima comecei a trabalhar o noite depois do diagnóstico

[@Lucas-xs7us]

Eu tenho a mesma experiência e pode ter certeza que seu medo de futuro está relacionado com isso.

[@katiaoliveira2811]

Mulher afobada rs pensei q ele ia focar mais na alimentacao

[@cintiaalvesnunes798]

Katinha Oliveira também pensei.

[@annesteen1125]

Legal quem trabalha a noite a nutri manda acorda e almoçar quem consegue ninguém ele falou certo

[@vevealves5335]

Aff ela não deixa nem o médico falar

[@saninhaschaffel4146]

Quem orienta não é o convidado...é a apresentadora!

[@SYLLINDO]

trabalho 5 dias para folgar 1 , no horário de 23:00 as 5:00 . ou seja, eu trabalho todo o dia e no intervako de 6 dias eu tenho uma noite para durmir. EU NÃO AGUENTO MAIS!

[@Diegostefanessilva]

Syllas França vixi

[@JorgeBaudoke]

Eu trabalho a noite. Segunda a sexta-feira. E na noite de folga eu durmo de dia. Pior coisa é um dia de noite e um dia de dia. Só saber se adequar bem de boas

[@joaomeiercomparalisiafacia9137]

Mete o pé cara

[@douglasneves1994]

Vai lá sofredor, seja um matutininho da vida que levanta 5, 6 da manhã pra ir trabalhar no frio, na chuva e com estresse de trânsito. Noturno tem adicional. Ganha muito mais que a p.. do dia.

[@alexalexalex4194]

Sou porteiro noturno queria saber o quê devo comer de manhã quando chego em casa ?

[@SimoneSilva-vo3ne]

Geral falando que engordaram,no meu caso estou emagrecendo

[@silima1166]

Emagreci 5 quilos em 5 meses

[@mayarasouza2502]

Estou perdendo peso também, mesmo me alimentando... No seu caso resolveu depois ou continuou perdendo peso?

[@mayarasouza2502]

@@silima1166 oi, estou perdendo peso também mesmo me alimentando... Hj em dia vc está de boa, ou continua perdendo peso?

[@SimoneSilva-vo3ne]

@@mayarasouza2502 continuo perdendo, fui ao médico e ele me pediu uns exames pra descobrir a causa, aguardando resultados

[@gabriellasouza698]

Meu Deus, queria colocar essa apresentadora no mudo! O assunto é super importante e interessante, dr explicando perfeitamente, mas ela consegue atrapalhar e tirar o foco.

[@gatofaminto8625]

Quem trabalha a noite e bct kkkkkk

[@WPBJJ2018]

A noite foi feita pra dormir, os médicos e pesquisadores já falaram que os homens das cavernas e até mesmo quase todos os animais se adaptaram durante a existência a dormir a noite.

[@Danilo-333]

Tá parecendo o Faustão essa mulher

[@Mcryukendpo]

O loco bixo!

[@rosymonteiro9074]

😂😂😂

[@user-cs3cb7dz4u]

Né pensei o mesmo

[@denilsondiniz781]

parece que ela que é a doutora kkkkk parece uma tralha

[@carlosferreira2453]

Adicional é uma miséria... muito sofrimento... escravidão dos trabalhadores

[@crisreis2887]

Tá lokoooo mulher fala pra carambaaaaa kkkkkkkkkkk

[@suzanasantos9804]

E o médico tá com olhares e sorrisos de quem quer manda-la calar a boca...affff...melhor ele montar um vídeo e disparar...

[@user-cs3cb7dz4u]

Pensei o mesmo parece o Faustão, mL deixa o médico falar

[@marciaandrade5773]

Essa moça não deixa ele concluir o raciocínio! Deixa ele falar!

[@felipedesapontes]

TRABALHA UMA NOITE E DESCANSA OUTRA NOITE

[@JulioCesar-jg2ci]

Mulher chata da porra .pits meu eu trabalho a noite 12x 36 Puts tá acabando comigo já estou 1 ano e 3 meses alguém.sabe o que posso fazer pra ajudar

[@brunobertones159]

Alguém vigilante 2020

[@elizabethmenezes7856]

Essa apresentadora não aprendeu que Deus deu dois ouvidos para ouvir mais é uma boca pra falar menos já pensou se fosse o contrário no caso dessa apresentadora

[@lucasfelipe6572]

Apresentadora nao deixa o médico falar coisa feia

[@AndersonMachadodearruda]

A mulher não deixa o cara falar🤔

[@adriansilva8697]

Pessoal acho que ela tomou energetico né kkk oloko bichooo

[@nimtzeloi5021]

O programa e bom . So a enrevistadora deveria deixar o entrevistado falar mais....., ela acaba falando e atropela a explicação do profissional. Mas ela e ótima profissional também; só te. Q controlar um pouqinho kkkkk

[@anarita748]

Mulher chata!!!!! Acelerada, corta a fala do médico, toda hora fala"tá", faz caras de gente acelerada. Eita! Precisa de um calmante zinho.

[@EdullPradoo]

Essa mulher não deixa o cara fala se.loco

[@VALMIRCANDIDO]

bom tema, essa apresentadora é pior que papagaio...putz

[@luizcarlossantanapereira6610]

Trabalhoso de vigia todos dias. Só uma

[@miudinho22]

Só assisti pelo tema, pois não suporto esta apresentadora com esta simpatia forçada ao extremo affff !

[@kassiamagna4368]

Perdi a paciência q mulher tagarela aff irmã do Faustão

[@arianasepulveda1679]

Cala a boca Faustão

[@nica9948]

Mulher mala socorro 😤

[@luizcarlossantanapereira6610]

Eu trabalho das 21h até 05 h da amanhã .vou deitar05.30.amanhã levanto 10.30h amanhã 3

[@leonardocosta3119]

Apresentadora chata demais, nao deixa o dr falar.

[@edsonthiago8810]

Apresentadora chata demais

[@elizabethmenezes7856]

Apresentadora chata

[@valdirh17]

Mas que mulher chata

[@marciogms2442]

Nossa mano ela é muito repetitiva

[@marcelooscarcorrea4820]

Mulher chata