Boa tarde Giandra! Que bom que você percebeu que está se sentindo assim. O primeiro passo é sempre assumir o que sente e o segundo é partir para ação e mudar isso! Você é capaz de fazer o movimento contrário e colocar sua autoestima para cima. Vou deixar um outro vídeo aqui nas respostas para que você compreenda como fazer isso! Um grande beijo 😘🩵