Você sabe o que é Alimentação Consciente?

Uma alimentação consciente envolve estar plenamente presente durante as refeições, reconhecendo os sinais de fome e saciedade, compreendendo as motivações emocionais por trás das escolhas alimentares e cultivando uma relação saudável com a comida. Essa abordagem destaca a importância não apenas da quantidade, mas também da qualidade dos alimentos.
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Dr João Henrique Felício é médico, especialista em Cirurgia do Aparelho Digestivo (RQE 12829), Cirurgia Bariátrica (RQE 21134) e Endoscopia Digestiva (RQE 2573). Siga-o no site e redes sociais:
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