Papo Saudável: Rotina de Musa Fitness - Você Bonita (19/10/17)

As musas fitness Michelly Crisfepe, Renata Spallicci e Karina Marin contam sobre suas rotinas para manter a forma e a saúde e sobre a alimentação durante e fora das competições!
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[@gisellypoliane7152]

O Apelo da mulher é estética sim, muito poucas procura uma vida saudável pela saúde em 1° lugar.

[@gisellypoliane7152]

Adoro seu programa por que reflete muito sobre você o sobre o que gosta. Saúde, beleza, estética, meu live style também e a cada ano esse grupo cresce mais. Cresço muito com seu programa. Grata pela informação. Sugestão um quadro sobre outros tipos de atividades, já que muitas mulheres não se encontram na musculação, mas na luta, no yoga, etc tem muitas. Exemplo de encontro de mulheres com atividades que combinam com elas para incentivar outras a sair do marasmo.

[@vicamposf25]

Eu aqui sonhando em ter um corpo assim algum dia eu com 156 de altura pesando 48.300 kg tenho muita gordurinha eu só tenho 29 de idade eu pensava 57 kg 6 meses atrás o que me ajuda foi o jejum intermitente de 16 e 18 horas e reduzir um pouco o carboidrato

[@lucianalombardi6376]

Muito bommm!!!! A pauta sobre falar utilizar a gordura corporal como fonte de energia seria muito interessante...

[@paulac5390]

Elas malham muito e comem muito bem .👌😍

[@micheleornellas4183]

Só não entendo porque não e tocado no assunto manipulado que todas elas usam e não é pouco não.

[@anabeatrizalves7863]

Esse negócio de beber água só quando esta com sede MDS acho que está errado Pq tipo quando vc sente sede vc já está totalmente desidratada

[@bf3894]

Usam anabolizantes? saúde? ficam musculosas só comendo marmita de frango, batata doce, treino? Rsss

[@bf3894]

A sociedade precisa estar alerta a este estereotipo comercial. Se não são formadas em Educação Física, Medicina, Nutrição, Fisioterapia. No entanto, não podem receitar dietas, ensinar treinos, dar aulas etc. Professores de Educação Física, fisioterapeutas e nutricionistas lideram um movimento que pede maior fiscalização de atividades promovidas por blogueiros fitness e/ou atletas.

[@uloukado7298]

Comer frango e arroz somente é saudável? Complicado associar atividade de alta performance e saúde.

[@nayane3854]

A apresentadora não vive em função da estética e é muito mais bonita que as três.

[@camilachaves4222]

Rapaz, n acredito nisso n...por tras deve ter equipe de esteticistas, cabeleireiros, nutricionistas, personais training etc.......

[@anastaciarabelomelo]

voz de pata já se sabe, né?

[@nayane3854]

muito brega!!!!!