kocham serie z nowymi aktywnościami hahahha nie mogę się doczekać co nowego Madam ma na swojej liście !
@justina966110 ай бұрын
Kochani, ja jestem instruktorką indoor cycling i nawet dla mnie to brzmi intensywnie 😦 hantle, choreografia... to nie zawsze musi tak wyglądać. Jest kilka szkół prowadzenia zajęć i trzeba pewnie trochę pochodzić i zobaczyć gdzie jak są prowadzone. Tutaj bardzo ważne jest żeby instruktor na początku wytłumaczył jak ważna jest postawa, szczególnie przy jeździe na stojąco. Nie zniechęcajcie się, może znajdziecie fajniejsze miejsce, z inną muzyką i w innym stylu ❤
@Lidiaaa8810 ай бұрын
Czuję się przytłoczona i wyczerpana już tylko słuchając o tym treningu, a lubię dać sobie wycisk. Nie odnalazłabym się na takich zajęciach, za dużo silnych bodźców. Ale dobrze zbierać takie doświadczenia. Fajnie, że tam poszliście
@rabatka675510 ай бұрын
Koleś miał styrane mięśnie ust. 🤣🤣🤣
@dominikazareba86310 ай бұрын
Kocham wszystkie wasze podcasty, ale ten wyjątkowo 😂 niesamowicie opowiadacie o tym wszystkim, te emocje 🥹 😅❤
@koprolity10 ай бұрын
Obyśmy doczekali czasów, kiedy powiedzenie że coś wygląda normalnie i że coś wygląda na poziomie będą synonimami.
@PannaMarysia10 ай бұрын
🤣Nabuzowane baby odrywające głowy na rowerach🤣
@ela12150410 ай бұрын
„Takie coś to trzeba zobaczyć” 😂😂 kocham
@merletti_10 ай бұрын
Jak słuchałam momentu z gościem z masażerem to śmiałam się w głos z tej abstrakcyjnej sytuacji, nie wiem jak Wy wytrzymaliście 😭
@karolwiatrak622710 ай бұрын
Ktoś: Gdzie cię boli? Ja: U góry, pośrodku, u dołu, od dołu, od góry, od sraki, od pierdaki
@lightiinttv10 ай бұрын
Oglądam w pracy i próbuje się nie śmiać. 😂😂 Super historia.
@Olutkers10 ай бұрын
Kochani, wy po prostu byliście potajemnie ćwiczeni do re-makeu "Side to side" Ariany Grande, na bank było w tym oświadczeniu, co kazali podpisać na początku. W każdym razie CARDIO ZROBIONE 💪💪Jeszcze kilka razy i można będzie zakładać konkurencje dla Chodakowsko-Lewandowskich "Vogule Fitness"
@SylviaHelliwell10 ай бұрын
Super ze to robicie dla nas 😊💪 Fantastyczna opowiesc rowerowa 🥰👏
@martynidas509410 ай бұрын
Zmęczyłam się od samego słuchania o jeździe na rowerze na stojąco.
@Karaczan2210 ай бұрын
Jeszcze z żadną Waszą historią nie empatyzowałam tak bardzo jak z tą 😆 miałam dokładnie taką samą historię. Totalnie. Tylko, że ja już na koniec tylko siedziałam i modliłam się o koniec świata. Śmierć. Cokolwiek.
@Homar210 ай бұрын
Kochane zmienia się opór/obciążenie, najlepiej mieć większe gdy jedziecie na stojąco bo jak macie luz to ciężej się jedzie. Pro-tip ode mnie to żeby mieć kierownice wyżej bo wtedy lżej się jedzie na stojąco. Ja kocham rowerki serio to takie oczyszczające i wyciskające, total love it. Też się mega męczyłam na początku a z tego co słyszę to te zajęcia były mega ciężkie i każdy miałby takie przeżycia pierwszy raz, także polecam skorzystać z typowych rowerków bez hantli czy coś
@katarzynawacawczyk240710 ай бұрын
Opór😊czekalam na tę opowieść i nie zawiodłam się,słuchałam zafascynowana i wszystkie szczegóły sprawiły ,iż poczułam jakbym tam była...ufff 😅zmęczyłam się...
@agnieszkakowalska675410 ай бұрын
"Nabuzowane kobiety rozwalające rowerki stacjonarne" - w twojej okolicy! Drżyjcie!
@dominikazareba86310 ай бұрын
Uwielbiam ten tekst 😂😂
@sandraj398610 ай бұрын
Raz w życiu przez przypadek uczestniczyłam w tego typu zajęciach. Co za piekło. Nie dość, że przez godzinę trzeba było pedałować, to jeszcze trzeba było odbijać piłki, które tylko mi wypadały z rąk i latały po całej sali, a ja musiałam lawirować pomiędzy rowerami. Jako jedyna nic nie ogarniałam. A szatnie z kodem zablokowałam bo zapomniałam ustawiony przez siebie pin 🫠
@agnieszkaz.195110 ай бұрын
O ile lubię na rowerze sobie jeździć na wycieczki to na takie zajęcia nienawidzę chodzić, zawsze jestem o włos od utraty przytomności 😂
@Tula121310 ай бұрын
Wspaniała historia❤ uśmiałam się jak choimk😂 oglądałam filmiki z takich treningów i to jest kosmos 🎉podziwiam tych ludzi serio
@Igulaaaa10 ай бұрын
Ten Pan od masażera stymulował mięsień okrężny ust. Dzięki temu, można uniknąć wystąpienia w przyszłości tak zwanych zmarszczek palacza. Natomiast nie mam pojęcia dlaczego robił to wspólnym masażerem 😂
@izabelakn2559 ай бұрын
Spinning, mnie zabił ten podstawowy trening, choć jeżdżę zwyczajnym w różnych warunkach, po 20 km od lat 🙃 Ale te zajęcia nie są dla mnie 😅 Tło musi się ruszać, zmieniać krajobraz i dostęp do świeżego powietrza, tlenu 😁
@AnaWrona10 ай бұрын
Ja też po obejrzeniu 3. części Bridget Jones byłam pod wrażeniem tych zajęć spinningu. Wyobraźcie sobie tylko jak wzrosłaby liczba chętnych na takie zajęcia gdyby siłownie reklamowałyby je gwarantując taką atmosferę i energię jak w filmie. Totalnie chodziłabym.
@justynap459210 ай бұрын
Jesteście wspaniali 😂💚
@martawieczorek586210 ай бұрын
Właśnie położyłam przed sobą "Obrazki logiczne XXL", które dostałam wczoraj od koleżanki i włączyłam podcast. Wiecie, co jest na okładce? Rowery. Przypadek?
@slvomx10 ай бұрын
ja mimo ze nie przeszkadza mi z reguly halas, ani muzyka i krzyczace kobiety (sama taka jestem😂😂) to jak przyszlam pierwszy raz na takie zajecia to rowniez bylam bardzo zdezorientowana, czulam sie dziwnie zagubiona, troche nawet przestraszona, nie wspominac o tym ze tez bylo mi bardzo ciezko fizycznie mimo iz cwiczylam regularnie inne rzeczy. Mysle ze to tez jest kwestia przyzwyczajenia i poczatkowo moze powodowac taki szok jak sie nie wiesz czego sie spodziewac. Takze fajnie sobie dac jeszcze probe i byc dla siebie wyrozumialym i cierpliwym, ewentualnie jak bardzo zle sie poczujesz podczas zajec. zawsze mozna wyjsc😇
@kacpermaziarz492410 ай бұрын
Spinning to sztos zajęcia, chodzę od 2 lat - fenomenalna zabawa i niezła frajda dla fanów pedałowania 😁😋
@ewazaw967410 ай бұрын
Każde wogule co myślisz mam przesłuchane/obejrzane po kilka razy, tak kocham Wasze opowieści 🤗
@mratkowska977510 ай бұрын
Kocham Wasze przygody😂❤
@aniaswider807210 ай бұрын
Kochani jeżeli byliście pierwszy raz to nic dziwnego że siedzieliście. Ja też pierwszy raz po czasie ponad pół roku poszłam pierwszy raz na zajęcia właśnie z rowerów - myślałam że zejdę tam - bolalo mnie wszystko szczególnie uda. Jeszcze na pierwsze zajęcia wybrałam najbardziej intensywna grupę.. ale nie żałuję . Teraz chodzę , staram się chodzić regularnie. I to pomimo zaostrzenia objawów depresji i nerwicy lękowej. Też bardzo mnie irytuje to że muzyka jest tak strasznie głośna i w dodatku kompletnie nie w moim guście ale nic na to nie poradzę. Osoby prowadzące są bardzo sympatyczne i życzliwe. Wiedza o moich problemach zdrowotnych..trudno żeby nie zauważyli szczególnie W po pierwszych zajęciach poszłam jeszcze na zumbę na której dostałam ataku paniki i zamknęłam się w łazience co zmartwiło innych ludzi którzy zawiadomili recepcję? Nie wiem jak to nazwać.. w każdym razie już za 1 wywołałam zamieszanie Wcześniej nie chodziłam na zajęcia zbiorowe bo się bałam - powrót do zdrowia aktywności zaczęłam od długich spacerów i roweru miejskiego oczywiście z słuchawkami by odciąć się od świata
@kasiakubicka104310 ай бұрын
Super opowieść ❤ chodzę na spinning od dwóch lat i fajnie jest dowiedzieć się jak to wygląda w innym kraju 😍
@nogagodzilli10 ай бұрын
Przy historii o panu który masował sobie wszystko, po przejściu do masażu oczodołów oplułam się herbatą
@maryyjaa9 ай бұрын
to jest najlepszy odcinek podcastu ♥️
@renatakrzyszkowska267610 ай бұрын
Ja się popłakałam ze śmiechu.😂😂
@emiliastroiwas60599 ай бұрын
Kochamy was ❤️! Wesołych świąt
@justynakorpysz90899 ай бұрын
Jerzu! Kiedyś wstałam na moim rowerze stacjonarnym żeby zobaczyć czy uda mi się tak fajnie jak w filmach to robią, ale od razu się poddałam, bo było to dla mnie niewykonalne XD więc nie wiem ocb z resztą osób na zajęciach na których byliście XD jak to
@Anna_eLeniwiec_Lemur10 ай бұрын
Ja bym stamtąd, zwyczajnie, uciekła. Za dużo bodźców, stresu na raz. 😱
@emimcqier10 ай бұрын
Umieram ze śmiechu. 😂
@testerkiszczescia10 ай бұрын
Laska na scenie sterowała tym całym piekłem.
@adda603010 ай бұрын
Czekamy na więcej tego typu historii 😂
@patrycjapepe198610 ай бұрын
Spinning baby! 😅
@SafiiKMO10 ай бұрын
Polecam pistolet masazer. Ze 2 lata przekonywalam rodzicow zeby mi kupili na jakas okazje, moj tata byl w stylu "eeee, po co ci to", i w koncu mi kupili, ale zanim dostalam ten prezent to sobie rodzice przetestowali na sobie i tak im sie spodobalo ze zamowili tez dla siebie xD jeszcze kocham taki masazer na kark (bo niestety ten pistolet jest slaby do takich okolic blisko glowy bo za bardzo trzesie sie mozg), i to jest juz w ogole zloto, uwielbiam przed snem sie polozyc na tym i masowac sobie szyjke i barki.
@SafiiKMO10 ай бұрын
A co do zajęć, to jak kiedyś, dawno temu i nieprawda bylam turbofitnessiarą, to uwielbiałam zajęcia na rowerach, ile się człowiek na tym spocił to tylko ja, I inni uczestnicy wiedzą. A miejsce z samego przodu to było moje ulubione, bo nienawidzę ćwiczyć jak nie widzę sie w lustrze (w sensie czy dobrze wykonuje cwiczenie itp).
@rosiebanks461010 ай бұрын
Pluszowy arbuz omg❤🍉
@rabatka675510 ай бұрын
Czego to ludzie nie wymyślą, żeby się spocić i zmęczyć. 😮
@alessia_ka107210 ай бұрын
w Ikei są takie szafki na kody. Jak korzystałam pierwszy raz to nie wiedziałam kiedy wcisnąć zielony więc wpisał się jakiś zupełnie randomowy kod i miałam totalnego stresa
@ann-sophiedebourginat34039 ай бұрын
Madame chyba dziś tzw clean makeup, pieknie, fresh ❤
@rabatka67559 ай бұрын
Teraz czekam na boks. Chyba, że wybierzecie sumo, to też czekam. 😜
@jolapiszek920810 ай бұрын
Super❤❤❤
@sylwiadomagaa920610 ай бұрын
Od samego słuchania się zmęczyłam. Tak właśnie wyobrazalam sobie zawsze piekło 🥴🥴
@Alice30MARS10 ай бұрын
jak ja wam współczuje, pamiętam jak moja koleżanka wróciła z siłowni po tych zajęciach i mnie przestrzegała, żebym nigdy nie szła na te zajęcia, bo ona ledwo żywa stamtąd wróciła 😆 i w ogóle nie wiem czy to "legalne", ale opowiadała jak to instruktorka w pewnym momencie wyciągnęła jej siodełko, żeby nie siadała 😲 a poza tym, mam ten masażer, kupiłam z 2 miesiące temu i od tamtej pory użyłam go aż całe 1 raz, więc polecam przemyśleć zakup ;) elit: ale wrażenia niezapomniane, więc wiadomo, jeśli będziecie korzystać to polecam, bo w sumie nie jest to jakiś wielki wydatek :)
@dagmaradunajska714710 ай бұрын
Szał, dziki szał🎉 Patryś, dla Ciebie 🏆🥇
@rabatka67559 ай бұрын
Na Instagramie u Madama jest zdjęcie z 2017 r. podpisane: hasztag Wisła, hasztag narty, hasztag nigdywięcej. Na tym zdjęciu Madam ma narty, a Patryk - nie, co oczywiście nie musi oznaczać, że nie miał ich wcześniej lub później. Choć prawie jestem pewna, że gdzieśkiedyś Patryk mówił, że się bał i nie chciał. "Prawda czasu, prawda internetu", że sparafrazuję. 😊
@Justinya07 ай бұрын
Ja z kolei coś pamiętam, że Patryk mówił, że będąc dzieckiem jeździł na nartach🤔🤔🤔
@rabatka67557 ай бұрын
Część! Ja tego nie pamiętam, ale mniejsza z tym. Bardzo się cieszę, że Cię widzę, a właściwie czytam. ✌️
@Justinya07 ай бұрын
@@rabatka6755 Cześć Renata! Tak się złożyło, że nie miałam internetu przez jakiś czas i chcialam nadrobić kanał dopiero, gdy będę miała bardziej stały dostęp. Od już dłuższego czasu mam dostęp, ale przekladałam i przekładalam to nadrabianie, aż pół roku zleciało😅 Ale teraz codziennie rano przy sniadaniu nadrabiam filmy. Już nie komentuję każdego filmu, ale nadal oglądam wszystko🩷
@rabatka67557 ай бұрын
Świetnie i wszystkiego dobrego
@rabatka675510 ай бұрын
Wesołych Świąt! Patryku, dzisiaj Dzień Żelków! Skusisz się?
@edamu10 ай бұрын
Chodziłam na spinning i wyglądało to na szczęście jakoś bardziej ludzko. Nie było takiego szału, muzyczka fajna nie za głośna, zadnego tańcowania tylko zmiana kadencji, nie było takiego ciśnienia. Pechowo jakoś trafiliście, też by mi się nie podobało!
@monikah143210 ай бұрын
Offtopic - super, że oficjalnie możecie się nazywać mężem 🏳🌈♥
@magorzatasamsel43110 ай бұрын
Niesamowita historia!😂
@qsha30039 ай бұрын
....teraz do końca zobaczylam.😂 no to słowo na dziś: KATAR❤
@Mariolkakrejzolka869 ай бұрын
Och jak przykro że sobie głów nie pourywały 😂
@sandrak557910 ай бұрын
Rowerki stacjonarne są super 😄 ale cała otoczka brzmi jak piekło
Dostałam kiedyś karnet na Brazilian jujitsu. 2h treningu w moje urodziny. Po godzinie dosłownie umierałam, nigdy więcej!
@dorka177710 ай бұрын
Spinning to jest masakra. Nigdy bym na to nie poszła.
@ProximaCentauri110 ай бұрын
Madam, jak to nigdy nie widziałeś grupy nabuzowanych kobiet? A Wasze imprezy? 😄 PS głośna muza, wrzeszcząca instruktorka i duży wysiłek fizyczny brzmi jak piekło.
@annaef887910 ай бұрын
Dobrze, że Patryk nie miał przy sobie broni. 😁
@k91pl10 ай бұрын
A co jeśli Madam przed przypadek zapisał was na grupę poziom zaawansowany XD
@beatapisarska645510 ай бұрын
Cześć Grażyny ❤❤❤❤Patrys chorutki znowu😢💋💋💋👍💯💐💐💐💐💐
@Alice30MARS10 ай бұрын
w końcu poznaliśmy stopień tragedii mężczyzny: ból d*py
@mazia783710 ай бұрын
😂😂😂😂😂❤❤❤❤
@useragatak10 ай бұрын
widzę Was w teledysku Ariany Grande side to side 😄😎
@jasiekreczulski85538 ай бұрын
Polecam film "jestem taka piękna" w celu zniechęcenia się do rowerków:)
@kittygomah10 ай бұрын
🚴♀️
@kocham_sanok9 ай бұрын
Grupa nabuzowanych kobiet rozwalająca rowerki stacjonarne, to jest coś
@NataliaJ-C202010 ай бұрын
Szkoda bo dla kogoś kto lubi rower są to fajne zajęcia. Ale byliście źle poinstruowani. Zazwyczaj jak się stoi to się dużo przykręca obciążenie i jedzie się wolniej fazy szybkie są bardzo krótkie intensywne. Tyłek zawsze pobolewa… przyczyną może być zbyt małe obciążenie i pedałowanie bez obciążenia « na pusto » nie ma co się poddawać tak szybko po 2 tygodniach już będzie lepiej 😊powodzenia
@mako80815 ай бұрын
Madam: Pierwszy raz w życiu widziałem nabuzowane kobiety😂😂😂 no zajęcia grupowe tak wyglądają. Rowery są super jak ktoś lubi. Poza tym miałeś okazję zobaczyć kobiety które czują się swobodnie i to ile mają w sobie siły, które krzyczą i mogą się wyżyć, bo na co dzień jednak dużo emocji im nie przystoi ;) (a i tak osoby z południa są bardziej głośni i emocjonalni)
@MrKikaaaxd9 ай бұрын
Bardzo lubię chodzić na spinning ale zawsze mam zatyczki. Wasz ból d jest. Odpowiedzią na pytanie dlaczego lepiej stać 😂 ważne też żeby sobie dobrze dopasować wysokość rowerka może stąd problem ze stabilnością
@angiexxu9 ай бұрын
Srakie i pierdakie, leżę 😂😂
@Ania_120510 ай бұрын
@kalinawysoka59662 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@aleksandracywka172010 ай бұрын
chyba też kiedyś poszłam, ale wyszłam po chwili, ale praktycznie nie pamiętam. ja nigdy nie wiem, czy rowerzysta stojący na rowerze na ból tyłka, czy reprezentuje styl jazdy na wysokości. też nie lubię, jak na grupowych zajęciach się drze ktoś, trochę jak szkoła podstawowa.
@Sandrrrra10 ай бұрын
Ale wiecie co jest najlepsze? Że poszliście, zobaczyliście, (nie)zdobyliście, ale w przyszłości pójdzie jeszcze w inne miejsca, bo przecież musi gdzieś tam istnieć aktywność idealna dla Was!!!
@Sierra300410 ай бұрын
Utożsamiam się z Patrykiem w tym wszystkim 😰
@kingakosmalska-p2pАй бұрын
😂
@justynaka82147 ай бұрын
Może ci, co stali, to przenosili ciężar ciała do przodu, na kierownicę? Jak machali rekami to też stali? Kosmos