VOILÀ COMMENT JE ME SUIS CASSÉ LA JAMBE..

Aujourd’hui je vous explique comment je me suis cassé un ligament croisé..
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[@clement4388]

Il met arrivé pareil il y a 2 ans. Je te conseil d’être patient et sérieux dans la rééducation. Bon courage à toi ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

[@axelrocquin1863]

Exactement

[@hehshhs782]

Ça t’a durée combien de temps

[@9tails59]

@@hehshhs782 au minimum 6 mois

[@secretmae525]

Ça dure 6 mois

[@clement4388]

Moi 1 ans car le chirurgien a fait une autre technique pour éviter de stopper ma croissance car j’avais que 14 ans quand sa met arrivé

[@JefVerboom1]

Tu as bien fais de prendre les devants pour les examens. Courage, prends bien soin de toi maintenant 🤍🙏🏼

[@jordaneprunier]

Salut Phil ! Moi je me suis fait le genou droit ligaments et ménisque je suis resté 4 ans sans ligament, au bout de la 3eme année le genou devenait instable donc oppération. 1 an apres je remonte sur le BMX et devine quoi .. 2 mois apres je me fais le genou gauche … car oui ton chirurgien va surement te le dire apres tu vas commencer plus avec l’autre jambe.. 1ere grosse chute pour moi ca n’a pas loupé .. ca fait qasi 2ans de ca maintenant et je roule toujours sans ligament anterieur dans le genou gauche pourvu que ca dur 🤞🏻🤞🏻

[@philippecantenot]

Waaaah sale histoire ! Fait attention j’espère que ça va aller 🔥

[@trailspirit]

Courage !!! Il est arrivé la même chose à ma mère (elle s'est cassé les ligaments croisés sur la piste rouge, la vénosc des deux alpes) et en faisant beaucoup de vélo en fait sa s'est rétabli tout seul (les muscles ont solidifier le genou). Alors continue à rider et sa sera bon😉

[@louisonbrard275]

Courage à toi Philippe

[@philippecantenot]

Merci 🙏🏼

[@enzovignon6060]

@@philippecantenot Phillipe ci tu voit ce commentaire je veut bien passer une journée avec toi j'habite à côté de Nesle

[@lilananasx720]

@@enzovignon6060 si* *vois *veux *

[@GTRwasDEMONIC]

@@enzovignon6060 hors trop gentil ! Mais je crois pas qu'il voudra !

[@GTRwasDEMONIC]

@@philippecantenot j'espère que tu va récupérer rapidement, et j'ai hâte que tu fasses un flair et les autre trick que tu aime faire ! Et j'adore les gros trick ! Mais pas grave si je ( on ) doit attendre 2 mois ce n'est pas grave on t'attend ! A bientôt et sois patient ne te grouille pas de rouler !

[@leeooo8140]

je ne t'en veux pas pour le faire du sport je me suis fais les ligaments début octobre 2020 pendant un match de hand ou j'ai aussi tourné sur mon genou, j'étais tellement mal quand j'ai appris que c'était des ligaments mais bon je m'en suis remis rapidement pendant 1mois j'ai vraiment rien pu faire apres même si on me déconseillait je fesais quand même du foot avec des potes, je suis retombé deux fois et a cause de ça j'ai abîmé mes ménisques je me suis donc fais opérer début mai car vu que je suis encore dans l'adolescence je n'avais peut-être pas finit ma croissance finalement je l'avais fini et la j'en suis au 4em mois de rééducation, je peux refaire du sport simplement mais je suis toujours obligé de me contrôler et mon genou regonfle très vite car je pense pas que jsuis totalement réparer bilan: j'ai pris 15kg, et perdu toute sportivité, normalement je pourrais reprendre le hand fin novembre

[@matthiasmarette5433]

je me suis pete le ménisque au hand aussi je peux pas en refaire avant 5-6 mois et je me fais opérer demain en sah qu’elle vie

[@leeooo8140]

@@matthiasmarette5433 bonne chance mec

[@matthiasmarette5433]

@@leeooo8140 merci toi aussi

[@Leixas84L]

Bon courage pour la suite

[@lhp-2443]

La team handball on est la

[@flo1082]

courage philippe, tu vas y arriver !!! force à toi

[@nxr_qc5986]

Salut Philippe, récemment il mais arrivé la même chose la seul chose à faire est d'être patient et de faire une bonne rééducation. Force a toi 💪💪

[@stephanefraisse4578]

Il m’est arrivé la même chose sur un 360 à ski, j’avais 18ans. J’en ai 49. Ayant toujours eu peur du bistouri, et de la ré-éducation, je ne me suis jamais fait opéré. Alors je skie avec une genouillère. Ca passe. Mais des fois non, le genou bloque et ca fait mal. Je fais du coup beaucoup de vélo car c’est le meilleur mouvement pour ce genre de problème. Ca me fait m’abonner à des chaines comme la tienne. Et comme tu l’as dit, ca fait du muscle et le muscle compense. Le toubib ne pourra pas te rendre le ligament et tu auras toute ta vie des moments ou ca n’ira pas super. La seule question à poser au chirurgien c’est est ce qu’il ne va pas faire plus de mal que de bien. Bref, bon courage à toi, t’es pas le premier, t’es pas le dernier!

[@yeunlucas4883]

Salut Philippe j'ai eu la meme chose en un peu plus grave,mais sache que ton nouveau ligament sera plus solide qu'avant mais tu va devoir etre patient et bosseur pour la rééducation.Ps ne va pas chez n'importe quel chirurgien.Bon courage

[@timeourbain2059]

salut Philippe, je suis un passionné de vtt de descente et je me suis fait pareil que toi sauf que mon ménisque n'a pas été touché,. avant l'opération j'ai pu aller rouler sans trop de problème et sans orthèse. en revanche, fait gaffe a la rééducation. ca m'a pris 3-4 mois pour retrouver une bonne stabilité et 3-4 mois pour retrouver tt mes muscles. j'ai pu reprendre la course et le vélo au bout de 2 mois mais en faisant attention. si je peux te donner un petit conseil, fait attention après l'opération a bien mettre de la glace sur ton genoux sinon tu vas avoir des hématomes de chien autour du genoux qui font plus que très mal. ca fait 1 ans et demi que je me suis fait opérer et j'ai pu reprendre tt les sports sans aucun problème. sache que le ligament qu'il vont te mettre a la place de celui qui a peté est plus solide que celui de base vus qu'il le repli plusieurs fois. sois patient et applique toi sur la rééducation force et robustesse

[@thomasbarrial2033]

J’ai eu la même en ski ! Perso je te conseil de préparer au mieux l’opération kine muscu etc.. et d’être sérieux avec la reduc et ça ira nickel ! Bon courage à toi soit fort 💪

[@shyqo_mb4860]

Courage à toi Philippe et bon rétablissement :)

[@alinevanhoutte646]

Philippe il m'est arrivé les ligaments il y a 4 ans. J'en ai eu pour 8 mois mais vraiment bon rétablissement.... C'est trop bien que tu fasses des vidéos car sinon je m'embête tout les dimanches t'es trop cool ...

[@lenaaragon4403]

Bon courage.Continu tes SUPER vidéo.

[@svss6319]

Salut Philippe, J'ai eu la même chose que toi, rupture du ligament antérieur avec un bout de ménisque pété. Après opération le ligament est plus résistant. Par contre j'ai eu 1 mois avec interdiction stricte de bouger le genou et ensuite 6 mois de rééducation du genou, avec travail des appuis, des réflexes du genou, la motricité en générale.. Malheureusement pour moi je n'ai pas respecté les préconisations du chirurgien pour la rééducation et du coup j'ai perdu de la flexion.. Alors pleins de courage pour toi et sois patient !!! P.S. : "Pété pour pété je peux pas aggraver le truc" ... justement si tu peux l'aggraver .. Force à toi

[@SK-wh6ib]

Bonne chance Philippe, on est tous là pour toi🤞🏻🤞🏻

[@jelal9512]

Courage à toi Philippe et bon rétablissement

[@florentinpineau1384]

Sa fais maintenant 9 mois que je me suis fais opérer du ligaments croisés antérieurs je reprends juste le foot sois patients et je conseille de bien faire les exercices qu’on va te donner pour ne pas être embêter par la suite Courage💪

[@cmpmcmpm1695]

Bonjour et bon courage. Tu peux travailler tes accroches musculaire de la cuisse sur le genou pour compenser la perte des croisés... Mon kiné me faisait travailler l'équilibre sur une planche avec une boule au milieu plus vélo en dur assis surtout ...

[@mooremichel]

Team ligament croisé on est là! Bon avant l'opération muscle bien ta jambe surtout c'est important pour la rééducation après l'opération, t'inquiète pas pour l'opération c'est de la microchirurgie tu aura de toutes petites cicatrice (la plus grosse pour prélever le futur ligament) après tu verra ton genou sera plus solide qu'avant donc t'inquiète pas ( je crois que j'ai eu 6 mois de rééducation si je dis pas de connerie) maintenant cela fait plus de 10 ans que j'ai subit mon opération je ne ressens aucune douleur j'ai mon genou qui tient parfaitement donc pas de problème bon courage Philippe!

[@Arthur_scoot63]

Courage a toi et bon rétablissement 💪💪💪🤕❤️❤️❤️

[@vgr-systems]

Bon courage et bon rétablissement ❤️‍🩹

[@clementbretagne6585]

Bonjour Philippe. Je me suis fait exactement la même chose que toi... Aux 2 genoux 😱😂 Une fois en BMX et une fois en Motocross. Je me suis fait opéré des 2 genoux, le premier dessuite et le deuxième j'étais tellement frustré et je ne pouvais pas me passer de sport du coup j'ai attendu plusieurs années (4 ans) avant de me faire opérer. Pendant ce temps j'ai fait du BMX, de la moto (en compétition) et même du footing. Je faisais énormément de sport donc mon genou tenais bien grace aux muscles. Tout s'est bien passé et je n'ai pas de séquelles, mais il ne faut pas rester trop longtemps comme ça car tes cartilages s'usent prématurément et en vieillissant tu auras de l'arthrose (et c'est sur que je vais en avoir). Maintenant j'ai des orthèses sur mesure pour la moto. Et je continue de courir et faire du bmx normalement. L'opération est assez douloureuse les premiers jours, la rééducation est longue et pendant 8 mois tu peux oublier le BMX... Mais honnêtement quand je vois les problèmes qu'à mon père maintenant parce qu'il est resté 10 ans sans se faire opérer je te garantie qu'il faut pas trop laisser trainer. Bon courage et merci pour tes vidéos qui sont top.👍

[@pierrelafata5438]

Salut j’ai eu la même chose justement au rugby. 6mois et demis d’arrêt après opération mais une fois que tu rééduquer c’est nickel sa bouge plus

[@MrSpiterif]

Je me les suis fait 2x en ski... Et aucun problème pour skater aujourd'hui. Un bon sérieux lors de la rééducation et un bon suivi, il n'y a rien de mieux! Bon courage!

[@Camseoh.]

Courage à toi phiphi j’ai eu sa en juin opérer en août et j’le suis fait opérer par dr roux à compiegne et franchement excellent je marche super bien et tt rien à dire je marche super bien et je refait déjà du vélo après 1mois/1mois et demi

[@bastienmonge2071]

Salut Phillipe bon courage à toi dans cette épreuve lonnnngue et douloureuse… il m’est arriver la même chose en ski rupture totale du LCA et ménisque antérieur cassé en deux … sale moment . Je suis resté un an comme ça sous les conseils de mon chir pour faire du volume musculaire et qu’il puisse me prélever un bout de muscle pour recréer un ligament plus fiable d’après lui qu’un morceau de tendon…résultat aujourd’hui presque plus aucune douleur douleur si ce n’est une belle cicatrice et une grosse appréhension de me jeter en Park et un genoux qui gonfle lors d’efforts trop intense mais apparemment c’est normal car la blessure est trop récente . Voilà j’espère avoir réussi à t’éclairais sur ce qu’il t’attend

[@Narasty]

Philippe, soit fort et surtout ne lésine pas sur la kiné pré opératoire, c'est elle qui conditionnera le temps de rééduc post OP :) Tu peux rider avec ton attelle a condition de ne pas faire le fifou pour ne pas risquer de briser un autre ligament ! Pour ma part je me suis cassé 3 fois les jambes dont 2 genoux en ridant donc je te parle en connaissance de cause ! Pour info je ride encore et a mon meilleur niveau donc ne soit pas inquiet ! Force

[@agnesjocelynbaudry8477]

Grosse force a toi frérot ma sœur elle aussi s’est rompu les ligaments croisés et elle a eu 2 ans d’arrêt de sport du coup bon courage pour surmonter tout ça mais je sais que t’es un battant et que tu te laisse pas abattre comme ce Grosse force a toi je t’adore ❤️❤️❤️💪💪💪❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

[@lmsticks415]

Cet vidéo tombe bien, il m'est arriver la même chose suite à un saut en motocross c'était en mars depuis j'ai fait 2 mois de kiné, maintenant j'attends pour me faire opérer le 29 octobre. Temps de récupération total 9 mois après opération ahah, 1 an et demi sans moto c'est loooonnnnnng, mais ce n'est pas le genre de chose à prendre à la légère. Je te souhaite bien du courage c'est la pire blessure :(

[@NissaKool]

Courage Philippe !! 🔥🔥

[@valentinperochon6534]

Salut mec, j’ai eu LCA droit rompu et ménisque externe également. Si tu peux faire pas mal de séances de kinésithérapie préopératoire avec beaucoup de renforcement musculaire, ce serait top car tu partirai de moins loin musculairement après l’opération ( en gros il te restera plus de muscles après l’opération, que si tu ne l’avait pas fais). Ça doit être vachement conseillé vu ta grosse envie de reprendre le vélo, tu seras prêt plutôt à reprendre le bmx. L’opération est d’ailleurs conseillée pour les personnes qui souhaitent reprendre le sport assez intensif. Sois également très rigoureux lors de ta rééducation et tout se passera à merveille 👍🏼 Bon courage mec 😉

[@didineh7134]

Bon rétablissement !!!

[@gkesport1055]

ligaments croisés , opération impecc , reeduc chez un kine car plus aucun muscle dans la cuisse et le mollet , annonce que pendants 3 mois je ne pourrai pas faire de velo.. impossible. Au bout de 2 semaines de reeduc je prend mon velo pour allez chez le kine ( 30 min ) avec un dirt en ville. resultat j'ai repris toute ma musculature en 1 mois et demie. Courage a toi !

[@fan_disney9037]

Courage Philippe🤩, repose toi bien✨

[@Mae_drift13]

Bon courage et prend des force os t es le meilleur continue se que tu fais ❤️❤️

[@paulderais4750]

Bon courage et bon rétablissement pour les ligament

[@mathnicolau7975]

Courage et j'adore tes vidéo , j'espère que reetabissera vite

[@fponcho2623]

Hello Philippe ! Je me suis fait les ligaments sur les 2 jambes (!!) quand j’avais à peine 10 ans! Pas d’opération, ça fait 13 ans que je vis sans ligaments ni à droite ni à gauche. Mes muscles ont pris le relais , et hormis pour faire des squats avec des gros poids , je ne suis pas impacté. Donc avec tes jambes de sportif professionnel il y a de grandes chances que l’opération ne soit pas nécessaire Courage à toi !!

[@chachinoi33]

J ai eu la même chose que toi il y a 10ans sur une mauvaise recep sur un 720.je te conseil une bonne préparation avant opération et apres prends un bon kiné qui n utilise pas de poulie! Je n ai plus de soucis depuis, bon courage et si tu bosses bien 5 mois tu pourras rouler gentiment ;)

[@kermitleninja7310]

J'ai eu pareil y a 1an et demi (mais moi j'ai pété les deux menisque) on m'a dis que c'etait une entorse, j'ai continué le vélo, je me suis refais la même chose, et la j'ai su que ça irai pas, je me suis fais opréré y a 1 an tout pile. Au début (quand je pouvais marcher) un squat sans charge me faisais un mal de chien. Aujourdh'ui je squat 100kg au max. J'étais depité au départ, je pensait ne plus pouvoir faire ce que j'aime, que le dirt c'était fini. Bas mon corps a prouver le contraire, et a pratiquement parfaitement guéri (encore quelques soucis, mais c'est tout a fait normal) Je remercierais jamais assez ma kiné et le chiurgien, qui m'ont permis de continué a faire ce que j'aime le plus au monde Je te souhaitte évidement une bonne guerison, surtout pour cette partie sensible qu'est le genou, mais avec un minimum de volonté on arrive a beaucoup de choses

[@cyclingisthebest]

Trop cool la video Philippe 🙀👍🏼

[@adelinedavaux9082]

Cc je me suis déglingué mes ligaments croisés déchirés et je vais bientôt me faire opérer alors je te soutiens à fond👌👍

[@Ryan_edits181]

bon courage a toi Philippe et continu comme ça BG

[@rix3301]

Hello, bon courage. Ma mère a eu la même chose il y a quelques années, elle a réussi à s'en sortir en 6 mois après l'opération. Elle avait beaucoup d'avis contradictoire sur le fait de se faire opérer ou pas, aujourd'hui elle n'a plus de souci, elle a juste eu une frayeur au ski mais au final c'était pour le coup juste une entorse. Soit sérieux sur ta rééducation quand même !

[@shot-ed5wr]

Salut , je me suis fait un Ligament croisé antérieur à mes 9 ans , donc impossible d opéré avant la croissance , tout ce temps , je l es passe au kiné , en sois j avais aucune douleur tout le Long sauf quelques moments où j abusait un peu et mon genou tournait. Après cela , comme tu la dit ça dépend des gens. Je me suis fait opérer a 16 ans , (23) aujourd'hui .le conseil que je peux te donner , vas bien faire ton opération dans un spécialiste du genou , ça peux changer beaucoup de choses ,j ai pu enlever l attelle au bout d une semaine, au bout de 2 mois je pouvais recourir comme avant , et je dirais 5-6 mois pour reprendre le sport (badminton ) . Je connais certaine personne qui ne sont pas allé chez un spécialiste et qui on gardée les béquilles pendant 1 mois .. et bien sûr le kiné encore le kiné . Donc voila. Bon courage pour ta rééducation

[@lojumoto]

la sensation que tu as eu , je la connais bien , , les ponction ..j'ai eu quelque entorse en cross , menisque pulverisé , LCA HS et la , je viens d'être opéré au moins de janvier , j'ai pas encore tout recupéré mais je fait beaucoup de vélo de route pour retrouver mes capacité d'avant , courage phillipe

[@gautierdevautour8413]

Bon courage et bon rétablissement 👍🩹🩹

[@kevintouly3369]

Il m'est arrivé la même il y a quelques années en fesant du sport je te souhaite bien du courage est de la patience fait bien ta rééducation après l'opération,bon courage aussi pour le kinetec cet machine fait bien mal après l'opération

[@lelejousset9667]

Bon rétablissement

[@ui_is_not_toxic323]

Philippe tes mon youtubeur préfère ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@pierre-alexisguillet5749]

Je me suis fait la même chose en skate il y a 7 mois, même diagnostic à l’hôpital et même logique dans la recherche de ce que j’avais (aller vite faire les examens nécessaires parce qu’à l’hôpital c’était une entorse pour eux) et rupture LCA. Je n’ai pas touché mon skate depuis. Il faut être très sérieux dans la rééducation et être très patient. J’en ai encore pour 3 mois selon les médecins. Hésites pas à m’envoyer un message pour plus d’info, j’ai eu un super chirurgien à Paris (qui coûte cher évidemment) mais le boulot à été vite fait et très bien fait !

[@jeunesaubier2258]

Tu gère mec tu va tant remettre 😎😎

[@martgon8745]

Écoute,c´est un classic du BMX/DIRT qui viens de t´arrivé. Moi apés avoir le maime accident que toi je me suis pas fait opérer, je récupérer avec un préparateur phisique, je me suis musclés plus que avant et j´ai changer mon style de rouler, ma piorité maintenant c´es le FLOW sur mon Dirt... sentir le "momento"...From Portugal.

[@totor_200iq7]

Je t'ai vu à tout merci pour l'otographe sur ma coque !!!! Je t'adore reste comme tu es

[@hugoprevotfernandez4395]

Salut Philippe déjà pour commencer bon rétablissement car les ligament sont les truc les plus chiant à soigner ensuite en parlant de ligament je le suis fais une rupture des ligaments croiser antérieur au foot donc opération des ligament ensuite 6 mois de rééducation a 2 fois par semaine au niveau de l'opération elle n'est absolument pas douleureuse mais parcontre tu ne sentira pas ton genoux les 48h suivant opération sinon au niveau des restriction 3 mois tu peut reprendre le vélo 6 mois la course a pied et pour ma part a 10 mois je pouvais reprendre les entraînements et 1 ans les match voilà pour ma part en tout cas bon courage et ta commu est là pour te soutenir

[@samybettaieb1938]

j ai eu le même diagnostic et je me suis fait opérer et la rééducation est tres longue et a l heure d aujourd’hui je n arrive pas encore a plier ma jambe jusqu’a ma fesse ( je me suis fait opérer le 18 août 2020). continue comme sa je te kiffff

[@gabiride3031]

Tu pourrai faire un pumptrack a la recyclerie stp ca serait trop cool sinon continue comme ca😜💪

[@alban0052]

Salut philip Je suis malheureux dans le même pétrin que toi😭😭 Je me suis fait les ligaments croisés internes je vais me faire opérer dans une semaine tu va voir c’est super stressant quand il te dit qu’il va malheureusement devoir faire une intervention le seul truc c’est que j’ai la moitié de ton âge donc tu dois être très très fort 💪💪❤️‍🩹❤️‍🩹 Moi aussi j’étais un très grand sportif (au passer😭) Je te donne tout mon courage je t’embrasse 😗 😙 BON COURAGE ❤️‍🩹❤️‍🩹🤕🤕

[@houseryves3749]

tu nous fais pas de bengger mais pour moi c est un tel soulagement et une tel joie de te revoir rouler meme si c'est tranquille sinon continue comme sa t'es le meilleur et remet toi bien de cette blessure

[@MrTatai83]

Arf pas de bol, mais comme tu le dit, c'est une lésion assez courante chez les sportifs surtout les sports pivot-contact, mais une mauvaise chute en bmx ça le fait aussi. la technique que tu décrits (didt) est bien éprouvée aujourd'hui, j'en ai endormis une la semaine dernière. Quand je me suis fait le mien de lca en jouant au basket, c'était il y a 30 ans et les ligamentoplasties en ce temps là, c'était pas trop top. Tu es jeune, fait toi opéré et bosses bien ta rééducation. Tu en a pour 3 à 4 mois de kiné et même après tu pourras continuer à bien muscler ta cuisse (+ l'autre aussi) pour éviter les nouvelles blessures ;).

[@maxwhellprd]

Force et bon rétablissement

[@GrueByLuluuuu]

J’ai fais une fracture de la rotule du genou gauche avec ligament croisé au ski en début d’année scolaire en CM2, j’ai passé mon année Scolaire entière (accident en Octobre) avec une attelle à la jambe, j’ai retiré l’attelle vers Mai/Juin soit environ 7/8mois après l’accident, une intervention chirurgicale était déconseillé vu mon âge et comme rien n’étais déplacé ou autre ils m’ont bloqué la jambe pendant tout ce temps, après… Impossible de marcher normalement et faire du vélo etc… Donc 2ans de rééducation et aujourd’hui tout roule à merveille ! Rassure toi ça va aller

[@jasonbasnier1312]

Bon courage à toi car j'ai vécu la même chose mais vraiment je me suis bien remis et franchement en 2 mois après l'opération j'ai put reprendre le vélo 😉 Après je me suis fais opérer par un chirurgien spécialisé que dans le genou à Caen, qui m'avais vraiment bien expliqué et depuis put aucune douleur depuis 6ans que je me suis fais opérer

[@mathysernoux1150]

Salut mec! Une fois que tu as été opéré il faut que tu parles à ton chirurgien pour aller au cers de Capbreton! C’est un super centre de rééducation post opératoire et de reathletisation! Nombreux sont ceux qui se font les croisé qui vont la bas et il y a énormément de sportif de haut niveau qui y sont! Vraiment je te le conseil fortement si tu veux guérir plus vite et refaire du vélo sans te soucier de ton genoux

[@anury_jacki1625]

Pour les 1% des gens qui voit ce message, je vous souhaite une belle journée ❤️

[@lilianmtb4243]

Merci beaucoup ^^

[@pauldelepouve5200]

Merci mec toi aussi

[@Manuko]

Vas-y Philippe, continue comme ça et profite. Tu es sportif donc accroche-toi bien à la rééducation, ça peut même être l’occasion de croisé d’autre sportif et de nous faire des vidéos cross-over. Et si je vous racontais ma vie 😀 Pour m’a part, j’ai pété mon premier LCA en snowboard… mon sport de prédilection. Étant en Haute-Savoie, je ridais facilement tous les week-ends. Fin de saison, snowpark d’Avoriaz et je replaque trop bas sur le hip. Dans le gros choc, je ne l’ai pas forcément entendu claquer (c’était une question du chirurgien), mais j’avais une douleur pas commune derrière/sous le genou. J’ai fini la session au bord du BBQ et au moment de rentrer, j’ai chaussé ma board et glissé tranquille jusqu’au parking. Le genou était enflé et j’avais les douleurs du choc. Sur le parking, au moment de me changer, un pote me saute dessus pour déconner. C’est seulement en l’air qu’il s’est rappelé que j’avais mal… et c’est là que j’ai vraiment senti la sensation que tu décris si bien : en quelques secondes ça fait clac clac dans un sens et clac-clac dans l’autre sens 😵. Là, c’était plié, j’avais vraiment mal et j’ai filé les clés de la voiture à un pote pour rentrer. J’ai été voir le médecin, il m’a conseillé de la crème pour l’inflammation et j’ai attendu que ça se remette. Sauf que, un mois après, en tirant en coup pied sous la couette, je me prends une décharge sous le genou ! Re-medecin, test du « tiroir » et là ça sent le roussi. Juillet : IRM = LCA pété… bah mince. Octobre : opération par un super spécialiste à Annecy (il ne fait quasiment que des genoux) en mode DIDT (depuis il est passé à d’autres techniques encore plus pratiques). S’en est suivi la rééducation avec kiné, jusqu’au mois d’avril. Et là franchement je te souhaite de faire le maximum. Ma jambe est redevenue forte, la proprioception fait que je n’ai aucun doute à m’en servir. C’est exactement comme avant. Dans l’histoire, j’ai loupé ma saison de snowboard, mais étant opérationnel dès le mois d’août… je suis parti 6 semaines en Argentine 🇦🇷 visiter les stations de ski 🏂 À toute chose, malheur est bon 😁 12 ans plus tard en 2018, oui parce que j’ai pas précisé que j’approche des 50, donc à 46 ans, je passe au pumptrack de Tosse dans les Landes pour une démo de Carver. C’est mon sport d’été, depuis quelque temps je fais des kilomètres avec ce skate de surfeur. Mais je n’ai jamais tâter la courbe, toujours à plat sur route ou piste cyclable. Et bien dans le virage du pumptrack, j’ai voulu descendre du skate parce que ça allait trop vite. Mon pied arrière, jambe droite ce coup-ci, est bien rester accrocher au sol, mais tous le reste de mon corps à continuer sur le skate ! Fatche… je ne suis pas tombé, mais je crois que mon genou était pas loin du sol, alors que ce n’est pas prévu qu’il se plie dans ce sens. Après un passage à blanc🥴, les collègues me surveillaient, mais je suis resté calme, j’ai repris le volant pour les 40 kilomètres qui me séparait de l’appart. Le lendemain c’était sac de petits pois surgelés et visite au médecin local. Une bonne douleur, mais il tente le test du tiroir, sans être affirmatif sur une casse de mon autre LCA. Aussi, il me dit que je dois continuer de m’occuper et marcher… tu parles, en vacances à Biarritz, j’ai dû faire 10 bornes à pieds chaque jour suivant. Je faisais gaffe à la baignade dans l’Océan et je suis même monté me tremper la guibole dans la Nive aux pieds des montagnes. À la rentrée, retour chez le même chirurgien, avec un IRM tout frais et oui… le LCA est pété. Toutefois, même lui n’arrivait pas au test du tiroir. Il me demandait de regarder au plafond, pour me prendre de vitesse en forçant mon genou. La jambe est solide et la proprioception fait que je bloque instant dès qu’il se passe quelque chose. Pour ne pas rater la saison de snow, j’ai négocié une visite après l’hiver. Ça la fait sourire, mais il était OK. Un truc qui m’a aidé avant les premiers carving de décembre : aquabiking. 2 séances par semaine en novembre/décembre et aucun souci dès les premiers virages sur neige. Le reste de la saison, c’est bien passé, même si en fin de week-end j’avais le genou grave enflé. Pas si douloureux et peu d’appréhension dans la pratique d’un sport que je connais. Bon, faut dire qu’à notre âge, avec les potes, on se fait surtout des bons runs dans le raid en powpow ou rapide sur la piste, mais pas des kicks de snowparks sur des tables😄. Pour finir, je suis repassé voir le chirurgien au printemps. L’état de ma jambe, bien solide, la saison bien passée, il m’a proposé de ne pas rajouter de la chirurgie pour ce coup-là. Il m’a surtout prévenu pour le ménisque, pas d’opération LCA = usure prématuré donc possible intervention d’ici quelques années. À voir suivant le rythme et les coups que j’assène à mon genou. Tiens, sur ce coup là, j'ai découvert le Toyboard et c'est vraiment fun à utiliser. Encore une fois, n’hésite pas à mettre le paquet sur la rééducation, opération ou pas. C’est surtout l’occasion de découvrir d’autres activités, d’autres pratiques. Enfin, avec ton statut de sportif « pro », je te conseille vivement le CERS de Capbreton mais tu l’as probablement déjà vu sur KZbin 😊

[@valentin.brachet]

salut philippe moi je me suis caser l'avant bras gauche en vélo il y a 2 ans j'ai pas pu refaire du vélo pendant 2 ans.(je peux en refaire c'est un regale). bon courage à toi continu comme ça tu gère (quand tu sera reparer)

[@nolannberlioz3521]

Salut! Pour te rassurer j'ai eu exactement la même chose que toi et c'est une opération assez courante, en se qui concerne la ré-éducation (c'est le pire) mon chirurgien (reconnu pour ce genre d'opérarion) me préconiser 1 ans avec des activités sportive simple genre natation... car c est le temps que ton nouveau ligaments se solidifie et s'habitue puis la 2eme année pouvoir commencer légèrement les sports avec des rotations de genoux, et en 2 ans ducoup ton genoux est sensé être nickel chrome! Après sans te mentir je pense que nous sommes rare a avoir respecter les préconisations du chirurgien (comme moi) et je n'en suis pas mort et mon genoux va bien!

[@MrGael66]

Profite bien aujourd'hui de pouvoir faire du bike ! Parce que après l'opération.... le premier mois a était horriblement douloureux pour moi !!!! Courage !

[@matheomisterdescente9851]

Courage à toi rétabli toi bien 💪💪💪💪🔥🔥

[@Meldream_dasilva]

Courage à toi Philippe est ça va mieux ?

[@myriamgibelin8057]

Enfin je les attendais les explications super vidéo

[@remyquinta4349]

Salut J'ai eu un accident en moto au mois de juin, j'ai le même problème que toi mais au deux jambes. Je viens de me faire opérer de la droite Je te conseille de faire attention avant ton opération car je me suis refait mal plusieurs fois sans le savoir. Bon courage à toi !!

[@quentinlegrand626]

J'ai eu aussi une rupture du ligament croisé. A l'époque je faisais du basket, de la dh et du bmx race j'avais donc des bonnes jambes. Pour des raisons pro et parce que j'étais suffisamment musclé (avis du médecin) j'ai décidé de ne pas me faire opérer. En sachant que si tu décide de ne pas te faire opérer, c'est comme ci t'as vie était une partie de poker. Malheureusement 2 ans et demi après, alors que tout allait bien, je décide de faire un basket avec les jeunes au city. Je shoot, vraiment rien de ouf, pas de dunk... juste un petit shoot et crack. Résultat, tout les ménisques coupés, gros épanchement, les ligaments croisés détendus... en gros j'ai ruiné mon genou. Pour te dire j'ai du rester presque alité pendant 1 mois avant l'opération sinon je pouvais dire adieu au genou. Donc juste un conseil fait attention. Et en 1 mois j'ai pas perdu que 2 cm de tour de cuisse, j'étais dégoûté. Je me suis fais opérer il y a 2-3 ans, j'ai eu beaucoup de rééducation, de musculation... et la je reprends seulement le sport en club en "toute confiance". Voilà mon petit retour d'expérience

[@Oscar_69fr]

Tu es le boss du boss

[@jeremycaron271]

Salut Philip, je vais te raconter mon accident qui m’es arrivé, je viens du Québec et le sport jouer dans les écoles est le football américain. Je joue à ce sport depuis mes 14 ans et a l’âge de mes 17 ans, j’ai eu un accident. Lors d’un match, un autre joueur est rentrer a la course avec le casque. Je me suis fracturé le bas du fémur, déchirure du ligament croisé antérieur et du ligament collatéral latéral. J’ai passer 3 mois en béquille avant mon opération et j’ai passé 2 mois en béquille après mon opération. J’ai fais de la physiothérapie pour rétablir ma jambe mais aujourd’hui (2 ans plus tard) je n’ai plus aucune séquelles et j’ai recommencé le sport depuis longtemps. Bonne chance philip

[@ludodirou9030]

Bon rétablissement j'éspère te revoir faire des gros trix au plus vite !

[@thefilou6376]

Je me suis péter la cheville droite il y a deux semaines. Résultats de la radio doubles fracture + déplacement de la. Maleolle extérieur Force a toi pendant ta rédaction 👍👍

[@TheoAnnaMica]

Bon courage continue comme ça

[@juste_marge]

Courage à toi

[@pacocpn978]

Courage à toi tes vidéos sont trop bien

[@junvisuals]

Salut Phillipe moi c’est le plateau tibial mais d’après le chirurgien c’est l’équivalent d’un ligament croisé pour un adulte, j’en ai chié mais si tu fais de la rééducation, tu prends pas trop de risque et tu es tu le prends bien tout va bien se passer bonne chance

[@mathysboucher4354]

Courage a toi phélippe

[@zoehusselstein6472]

courage a toi bg je te suis depuis longtemp force a toi

[@sandychelza414]

Bonne chance pour l'opération 💥🔥

[@jeremyfavre1629]

Yo 2011 accident de moto, bilan ligament croisé anterieur arraché, avec pour consquence une "ligamentoplastie LCA du ligament croisé antérieur" Operation simple, mais rééducation très longue et surtout très douleureuse les premiers jours/semaines quand tu débutes la rééducation (normalement le jour même), tu vas douiller. mais après 3/4 mois plus aucune gêne. je ne suis pas sportif à haut niveau mais je pense que tu peux compter un petit 6/8 mois avant de retrouver 100% de tes capacités. N'hésite pas à répondre à ce commentaire pour plus d'infos! Bon rétablissement à toi!

[@ascache6844]

Dommage Courage philipe T'est le meilleur des rider

[@ticam6296]

Bon rétablissement 🤙 , je m'attendais à un petit passage sur le freerider fest de sainte Cécile moi mdddr

[@remydemolliens5661]

J'ai eu la même blessure que toi mais en VTT et avec les ménisques interne et externe non "réparable", je me suis fait opérer avec la technique kenneth jones mais même après 6 mois de rééducation je sentais que mon genou droit était toujours plus faible et moins sûr que le gauche, le chirurgien me disait que c'était normal et que je ne devais pas m'inquiéter et que je pouvais reprendre tous les sports sans soucis, je pars donc 1 an et demi après l'opération au ski (toujours avec la même sensation) et ça n'y a pas manqué, la rupture LCA a récidivé (je ne suis même pas tomber en ski, juste un virage appuyé dans la poudreuse) je me suis donc refais opérer mais cette fois avec la technique DIDT et en plus le chirurgien m'a fixé un autre ligament du côté externe du genou et cette fois ci, j'ai ressenti une nette amélioration de la proprioception, de la force et de la fiabilité de mon genou, je n'ai plus d'appréhension, tout ça pour dire qu'il faut bien choisir la technique avec laquelle tu vas peut-être te faire opérer, car chacune on leurs avantages et leurs inconvénients, bien que les deux opérations se soient bien passées avec aucune complications post op, les résultats finaux après 6 mois de rééducation n'étaient pas du tout les mêmes.

[@galvax9282]

Bon courage Philippe

[@lasobriete9061]

Par contre le ménisque ne se "répare" tout seul selon si c'est la partie vascularisée ou non du ménisque et pour avoir été du ménisque (partie non vascularisée) et bah c'est plus chiant à récupérer comparé aux croisés ^^

[@Loic82981]

J ai eu le même problème,+ d un ans avant de remonter sur un bmx 😢 6 mois au moins de rééducation... Kine et compagnie de façon assidue ! Bon courage à toi

[@marionleroux7945]

Bon courage

[@Ederanx]

Idem suis fait les croisés il y a pas mal d'années, quelques mois difficile avec l'opération la rééduc etc. depuis pas eu de soucis

[@tructruc00]

Courage mec !

[@345_games5]

Moi aussi je me suis cassé le ligaments croisé enterrieur à 9ans pendant 1an moi aussi on ne savait pas ce que j'avais puis en allant voir un autre chirurgien et il m'a diagnostiqué une rupture du lca et m'a opéré il y a 10 mois et demi maintenant j'ai 11ans et mon genou est guèri depuis peu et bonne chance pour ta rééducation🦵

[@tidjaoff3974]

Tout les matins je te regarde avant de aller à l’école et tu refais ma journée

[@tidjaoff3974]

J’ai fait ma chaîne KZbin tidja off

[@linetoupet9097]

Courage Philippe