VOILÀ POURQUOI TON VENTRE EST GONFLÉ (rétention d’eau) - AVIS D’UN MÉDECIN 👨‍⚕️✅

L'une des causes qui expliquent pourquoi ton ventre est gonflé (rétention d'eau)
On te partage des solutions pour perdre du ventre avec Damien Le Gay, médecin spécialiste en micro-nutrition et en anti-âge.
🔥 / dr.legay.damien
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[@SarusukeTakatsuki]

je suis tellement content que vous soyez la pour partager ce genre de message a tout le monde avec bienveillance, merci Alex et Damien !

[@thierry4936]

"Quand tes coursé par des racailles" 😂😂😂😂 Nan sérieusement super video, on en apprend toujours plus avec vous 💪

[@mateotavares3486]

La vidéo est super intéressante et en plus l'aborder avec humour ça rend la chose tellement plus motivant !! Pour ceux qui sont dans ce cas ça va sûrement les aider

[@entrainementdechampion7086]

On oublie souvent que le stress fait grossir ! Sympa d'avoir évoqué le sujet :)

[@chrissbonheurngoma1426]

merci à toi Alex, tes cours sont juste formidables je te suis depuis une année et je peux t'assurer que tu as changé ma vie

[@WeeZ3r_]

Meilleur moment de la journée 😍 ta vidéo !

[@asmabella2058]

On dirai tu lit dand mes pensées, merci pour la vidéo

[@mzg_cralws152]

Merci vous m'avez donner envie de me reprendre en main force a vous et continue comme sa

[@jorgefaria6438]

Bravo à vous vous choisissez toujours un arrière-plan naturel 👍💪

[@kristinaptk1167]

Excellente vidéo très concrète merci pour la cohérence cardiaque c est vraiment simple et ça apaise ! J adopté

[@hidenwylder2190]

C’est quand même incroyable, je fais des recherches sur un sujet, et le lendemain alex fait une vidéo dessus ! 😂

[@b3niev437]

c’est ce genre de vidéo qui me nourrit personnellement. merci 😘

[@twinspacttwinspact7674]

Merci beaucoup Alex, tu fais un travail de fou bravo

[@jailecoeurleger1591]

Alex je te suis depuis algerie et je t'adore fréro continue bonne chance

[@Jujusha-YT]

Pouce+abonnement ! Je check les vidéos Alex ! Merci à vous, j'aime bien l'approche c'est motivant 😊

[@Manotu4095]

😅 humoristique et instructif! Merci

[@antoineklein7908]

Depuis que je prends des douches froides le soir et que je fais des étirements, j'ai beaucoup plus de résultats visuels surtout au niveau des jambes (j'avais fait une dépression et même si je faisais bcp de sport, je n'avais que peu de résultat et j'étais tout le temps fatigué alors que je n'avais pas sommeil (on connait)). Apprendre à méditer, se détendre, etc c'est aussi important que le sport, l'alimentation ou le sommeil. Merci pour cette vidéo !

[@selektamalik6433]

Tres belle vidéos 💪🙏! No stress!🤝!

[@lourencoqlf7218]

Bonne vidéo Alex, moi j'ai un petit ventre gonflé aussi, j'aimerais bien en perdre un peu.

[@pietrodellarocca7629]

C'est quoi le rapport avec la rétention d'eau j'ai pas compris ?

[@sylvieaubert1147]

Merci

[@cloud-cr5gs]

Le cortisol est sécrète vers 4 h du matin. C'est d'ailleurs pour cela que pour calculer le taux on doit être hospitalisé 48 h. Pour une prise à 4h .

[@few47]

Premier like et commentaire

[@delphinelemonnier]

J'ai du mal a perdre mon petit ventre de grossesse même 2 ans et 4 mois après même en faisant du sport, en surveillant mon alimentation, en buvant des boissons favorisant la perte de poids mais rien y fait mon ventre monte et descend sans arrêt , je n'y comprend plus rien 🤷🤦

[@viahney7200]

La respiration que vous indiquez n'a rien à voir avec la cohérence cardiaque

[@evrardsebastien7557]

Moi je suis fatigué , mais ses avec le taff , et je m'énerve souvent , esque ses un stresse chronique?

[@alexandremelquiond]

Est-ce que le cortisol aurait un lien avec la Fibromyalgie du coup ? Une video sur cette maladie ?

[@robloxrubis6007]

Ça m'intéresserait j'ai la fybromialgie.

[@annes7018]

Je gonfle car mon corps est en stress chronique liée à mes douleurs du à Lyme. Quand on a mal, pas facile à se détendre.

[@doucefrance5481]

Dac, manger boco do sucre avant le baggare

[@wiz956]

T'a oublié le (c'est pas ta faute dans le titre) 😭

[@jailecoeurleger1591]

Alex je prend du poids partout sauf des jambes j'ai l'impression tout se tasse dans le ventre depuis que j'ai aretter de fumé depuis 3 ans

[@gwennbariolade7311]

On est d'accord cette vidéo elle a était tournée en été ?🤔🤔🤔

[@Renata_1993]

Alex, est ce possible que j'ai le ventre gonflé a cause des flocons d'avoines ? (sachant que j'en mange tous les jours au petit dej) Merci :D

[@johnmorand2796]

bonjour pas du tout spécialiste mais moi qui est un estomac fragile je me suis rendu compte que les flocons d avoine avec le lait le matin me donnaient des crampes ect. je deviens intolérant au lait mais je pense que les flocons d avoine y sont aussi pour bcp ça créer bcp d activité et de gaz qui ballone oui..

[@Renata_1993]

@@johnmorand2796 Merci pour la réponse !! Personnellement j'ai arrêté le lait de vache depuis longtemps, je ne bois plus que du lait végétal mais je compte bien diminuer aussi avec les flocons d'avoine, je crois que ça ne me réussi vraiment pas 😒

[@matthieusaint-just5780]

First

[@sarahb9234]

2eme

[@Jeremy20727]

j'ai rien compris, entre les blagues pas drôle, les scene chelou et le titre, la rétention d'eau n'est pas du à l'alimentation et au sel ect ?

[@sssiap7274]

Merci à vous deux 🙏🏼 rien de mieux que le sport, la méditation, la respiration consciente et une bonne alimentation pour vaincre le mal !

[@MonangeGardien03]

First

[@RBLS_Romain]

Qui avez besoin de cette vidéo ? Perso moi 🖐 👇 👍

[@remoraexocet]

avait

[@pascal9222]

Non pas moi,bon ok j'ai été obligé de reculer ma chaise pour pouvoir m'asseoir

[@camillenguyen1002]

Ayant été harcelée pendant environ 10 ans, je comprends maintenant pourquoi j'ai de grosses tendances dépressives. J'étais dans un état de stress permanent chaque jour pendant 10 ans de l'école primaire au lycée puisque je me faisais taper et insulter quotidiennement. Mais dans les années 90 le harcèlement scolaire n'était pas pris en compte.

[@transformationphysique3690]

Très intéressant. Le cortisol c'est comme beaucoup de choses. En soi ce n'est pas mauvais bien au contraire mais c'est dès que ça devient chronique que ça pose problème. C'est la même chose avec l'inflammation.

[@maskhellface]

Le medcin il a l'aire d'être ultra zen

[@NRichard]

La musique de fond réduit déjà mon taux de cortisol. Je suis tombé en dépression en début d'année. Je me bats contre l'hyperventilation/spasmophilie, une pression thoracique importante depuis des mois et fait tout pour que ça s'arrête : Méditation/Yoga/Aromathérapie/Respiration/Massage/Alimentation/Fractionné, Course longue, full body avec Alex 👍 J'aurai qq questions si tu as 5 min (un chan Discord peut-être ?)

[@vanessamas7880]

🤣🤣🤣🤣 Ta première phrase 💔💔🤣🤣🤣

[@NRichard]

@@vanessamas7880 J'aurai un peu mal pris que ma dépression te fasse rire ! 🤐 Après si elle peut aussi baisser ton taux de cortisol, c'est tout bon 👍

[@vanessamas7880]

Dsl j’ai même pas lu tout le commentaire ! J’ai juste vu que la musique réduisait déjà le cholestérol et je l’ai trouvé drôle ! Dsl pour ta dépression, mon intention n’était pas de m’en moquer.

[@vanessamas7880]

@@NRichard eh 😬 dsl j’avais même pas by cortisol 🙁🙁 j’avais lu cholestérol !! J’suis navrée !

[@NRichard]

@@vanessamas7880 Et vous n'avez même pas lu tout mon commentaire 😭 Ne vous inquiétez pas c'était du second degré Vanessa, vous êtes toute excusée ^^

[@elodieriviere5798]

Merci pour cette explication. J'ai 38 ans et depuis quelques semaines, rien de va plus. Je me suis fait une entorse à la cheville et j ai été en arrêt pendant 2 mois et demi. Vers la fin de mon arrêt, je me sentais très fatiguée. Un bilan sanguin a démontré une anémie et une hypothyroïdie. J ai pris 3 kg en 2 mois. J'ai une bonne hygiène de vie. Je fais du crossfit 3 à 4 fois par semaine, je me déplace à pied ou vélo dès que c est possible. J'ai une alimentation variée et à peu prés équilibrée (je cuisine). Pourtant j ai pris 3 kilos en 2 mois. Je suis totalement anéantie car je ne les perds pas. Je me sens moins fatiguée grâce au traitement pour l anémie. Mais la fatigue persiste quand même un peu. Je m épuise très vite. Je fais un métier assez physique (mecanicienne ferroviair). Du coup ça me demande bcp d effort d aller au sport après ( a cause de mon épuisement). A tout cela, j ai tjs mal à la cheville. Mais le médecin me repond: "maintenant vous saurez quel temps il fait juste en sentant votre articulation. Mais j ai 38 ans, pas 80...!! Du coup j ose plus rien dire puisque je ne trouve aucun soutien, aucune aide. Cela me plombe le moral et je prends conscience que je suis en réalité stressée. Je pense que je me voilais la face.... Le surmenage n est pas loin. Mais une fois de plus, mon médecin me répondra qu'il n y a pas de raison dr se prendre la tête... Merci pour ces précieux conseils. J'en prends bonne note

[@thibaultduris3005]

Bonjour je viens de voir ton message concernant ton épuisement à la lettre près je dirais... J'aimerais savoir où tu en es aujourd'hui et comment as-tu réglé le problème si possible merci bonne journée à toi 🙏

[@gizmo5755]

Salut alex j'espère que tu pourra me répondre : Alors voila je me retrouve plus ou moin dans se genre de situation ventre qui gonfle après repas anxiété souvent dut a ma conjointe peut être un manque d'eau que je boit pas assez légèrement cellulite haut de cuisse et poid stagnant alors voila je fait 1m68 pour actuellement 79kg j'ai une corpulence muscler comme toi en ptet un peu plus gonfler mais plus gras notamment au ventre voila un moment que j'essai de maigrir mais j'arrive pas je stagne entre 79 et 81 je boss en général de nuit boulot physique et sur des escalator dans metro je fait plusieur aller retour en courant les marches pour essayer de séché pendant mon travail je mange que 1 repas a 20h je boss toute la nuit et parfois je prend un petit dej céréales avant de dormir de 7h a 14h env donc je reste a jun jusqu'à 20h a chaque fois et au final je perd toujour pas de poid je comprend pas aurais tu une solution a se probleme ou des compléments a conseillier j'ai vu des gellules bio dans les grande surface effet minceur ou des complement vitamine ou autre truc du genre dailleur tu pourrais faire une video en grande surface sur se genre de complément j'espère avoir une réponse apres se long texte merci a toi force

[@playerone1225]

Alex fais une vidéo sur ta nutrition dans la durée d'une semaine stp j'aime tes vidéos supra sayajin 💥💪

[@meriemcherief3125]

La musculation est un stress positif merci pour 7video.

[@chtimiaou]

Merci pour ce conseil précieux, je me rends compte qu'il faille que je prenne soin de moi encore plus 😊☺️

[@kriskopx9542]

Par ce que je bouffe pour deux 😳😂

[@Lookism_Peak]

Ca me fumee il tourne tout le temps la tête 😭😭😭😭

[@abdilill7140]

😂

[@mel-la-classe-du-1434]

Merci a vous avec vos vidéos, vous m'apprenez des choses chaques jour tout en mettant quelques phrase assez drôle, sa sert beaucoup merci a vous toujours top

[@razyel62]

Bonjour a tous toujour un plaisir de regarder t video Alex ;) très bon coach faite lui confiance 😁😁

[@anandvenkat3943]

J'ai vraiment besoin de cette vidéo Merci infiniment

[@unamtest2406]

Je comprends mieux pourquoi Alex à l'air d'être aussi jeune .. Purée je me demande quel âge il a !

[@WHAZ01]

Il a 25ans

[@unamtest2406]

@@WHAZ01 ah bon ? Ou as-tu vu ça?

[@mohamedabdoulaye697]

Vraiment xai pas slm du sport ta chaîne xai cmt être au top de sa personnalité 💪🙏

[@HvKpop]

Moi je fais 70 kilos à 12 ans

[@axellavetyan5612]

J'ai besoin d'aide svp et d'avis Tous les jours , je pratique entre 12h00 et 14h00 la vidéo de (Fraser Wilson) , 10 min Ab at home workout ( 6 pack guranteed ). Puis j'enchaîne le soir entre 19h00 et 21h00 la vidéo de tibo 10 min brule graisse intense alterné 1 jour /2 avec cette vidéo de tibo 10 d'ados , puis derrière avec 1 min de pose j'enchaîne le dernier exo avec la vidéo de Alex levand 5 min d'ados visible Ma routine . Ah j'oublier après ces 2 séance je prend une douche froide et je prend plus de douche chaude. Je mange absolument rien industriels absolument aucun connerie et ni soda mais vraiment rien juste de l'eau avec 2 repas par jour assez bien rempli mais pas vraiment 😉😉😉. Maitenant si y a des expert ou des coach sportive , est ce que vous pouvez me dire à quel type de résultats je dois m'attendre dans les mois à venir ?. Merci d'avance pour toute types de réponse .

[@floki123]

Un hormone ? C'est pas plutôt une hormone ?

[@angelinaloi6351]

Quel sont les médicaments que le médecin peut prescrire pour le ventre ballonné

[@leroiarouf1142]

Ki a regatder et liker la vid malgré qu'il na pas de gros bide 🖐

[@guiguimusique5139]

Je confirme. C'est ce qui m'arrive. Donc je contrôle mon apport de gras. Malgré tout je stocke. Ma seule solution c'est d'éviter le stress chronique. Test fait pendant le confinement = télétravail : -9kg de perdus Votre test de respiration pour améliorer le tonus.... c'est exactement ce que me propose mon kiné (en plus du sport) Vous avez tout bon.

[@anthonymeynet1168]

Génial 👍🏻

[@sandra.saverio]

Vous avez rencontrez beaucoup d'animaux sauvages de qui il faut courrir ? Moi à part l'humain, rien rencontré, jamais.

[@mathewkloots9165]

UNE hormone... et pas UN hormone.

[@rivartnorton6030]

La grimace de muscle et de karaté derrière la vidéo est inappropriée

[@yanis6587]

Très intéressant !

[@NoxusXV3]

Pour résumer, diminuez votre stress

[@ismabordet]

COUCOU hors sujet mais pourrais tu faire analyse de chris hemsworth? merci encore pour toutes tes vidéos tu est notre force

[@francoisdelatour7826]

N'importe quoi

[@raziviosmane7002]

Merci à vous deux, je vous adore ! J'adore les vidéos avec Damien, c'est vraiment une très bonne personne, bienveillante, il respire la joie et la bonne humeur. Encore plus de vidéos avec Damien !

[@eug5789]

Ah bah jaurai aimé savoir ca il y a de ca 10 ans Merci pour cette video vrm

[@kevchvl9887]

Hâte de recevoir mon programme sportif et alimentaire !

[@camillehaudecoeur1487]

Warrior diet le plus possible paléo 5j/7 + cheat meal 2j/7 sans trop abuser sur le sucre et bien sur oublier macdo et autres fast food, un peu de sport suffit pour diminuer le gras du bide mais faut être motivé voilà tout ...

[@nassimmng5378]

2 litres d'eau, thé vert, eau citronnée..

[@falloutoure2134]

👍🙏

[@guillaumel2434]

Merci 😊

[@aaronpolak5792]

Quand t’es courser par des raccaille , je pleur 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@saraayadi5658]

Bonjour pour les personnes qui ont un déficit en sécrétion en cortisone et qu'ils doivent prendre de l'hydrocortisonne ?

[@quelquun6117]

Moi mon ventre il gonfle et je prend pas de poids et ça fais extrêmement mal...

[@adamzou1364]

pour les personnes malade,est il possible de suivre vos conseils? Un nouveau disciple saiyanjin

[@mllejojo3986]

Bonsoir, ces avec la musculation que tu as réussi a avoir un ventre plat ? Avec des abdominaux ?

[@cores303]

la music de fond, c'est juste insupportable

[@guiguimusique5139]

J'aimerais une vidéo sur l'effet de l'insomnie sur le corps.

[@franchementcestca5630]

Gonflé comme sur la miniature la c'est le bide à bière

[@lololaurent9056]

Encore une fois, des conseils 'bon sens' qui nous rappellent les actions quotidiennes à faire. Bravo 👍🙏

[@davildos]

Super ces videos en duo. Tres didactique et positif pour aider un max de gens.

[@fzeros3231]

Super

[@finalement5596]

Est ce que la course a pied augmente le taux de cortisol

[@raziviosmane7002]

J'ai pris le coaching de 3 mois d'Alex et je me sens très bien grâce au sport, à l'alimentation et à la méditation ! Merci Alex et Damien !

[@maniavadaivo4167]

hello je me réveille le matin ventre plat peu importe ce que je mange je gonfle...le médecin me tape sur le ventre me dit vous êtes pas gros de gaz...peu importe le traitement je dégonfle pas seul le jeune fonctionne c'est fou

[@barackafritt13]

Ne mange plus et ton problème est réglé frero

[@maniavadaivo4167]

@@barackafritt13 merci Einstein 🙈