ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ КОРОНАВИРУСА | ДЫХАНИЕ

[@s_nezhnostyu_angela]

Благодарю за полезную практику дыхания! 🙏☀❤

[@Давайзаймемсяйогой]

пользуйтесь во благо! спасибо за отклик!

[@darkonix7725]

Скажите, пожалуйста. В йоге встречается такой тип дыхания, при котором кажется, что "воздух" беспрепятственно движется внутри тела? Будто появилась вторая дыхательная система, не связанная с привычным дыханием лёгкими.

[@Давайзаймемсяйогой]

Приветствую! Вы можете попробовать дыхание, приведенное в этом видео - оно уже более глубокое, чем привычное. Практикую 5 лет - не могу сказать, что появилась вторая дыхательная система) но то, что сильно увеличилась жизненная емкость легких в разы - это факт. Это дает много бонусов таких, как крепкий иммунитет, спокойствие, ровный эмоциональный фон, владение собой в стрессовых ситуациях и прочие🧡