ВОТ ОТКУДА наши ЖИВОТИКИ и ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК ДЕВОЧКИ 😧/ МУЗЕЙ на УЛИЦАХ ИСПАНИИ🤩/ВЛОГ с ИСПАНИИ

[@tatikot91]

kzbin.info/www/bejne/qqi7mqBomcd0msU❤🇪🇦 ПОЛИЦЕЙСКИЙ МНЕ ВСЕ ОБЬЯСНИЛ!! 👏👏Подписывайтесь чтобы не пропустить новые видео 🤗❤️

[@Planeta007]

Ой, Таня. Убрать стресс, это не от нас зависит. Сама понимаешь. 😢😢😢 4:35

[@tatikot91]

да уж..поэтому и говорю...😉

[@Валенсия-г9р]

Танюша доброго времени суток! Очень согласна с твоим мнением, сто процентов внутреннее спокойствие, чувство меры , вера и любовь - вот что дает нам здоровье и молодость!!! Какая прекрасная аллея с картинами! Очень правильное решение, все для позитива людей! СПАСИБО ТАНЮША, ХОРОШЕГО ДНЯ!

[@olgamacdonald5745]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Ирина-л8е8ф]

Спасибо за экскурсию..Смотрю, какая красота,..Узорчатая плитка на улице,как в помещении и чисто.Господи,как хочеться чтоб так было в моей стране.🙏 С Вами очень интересно поговорить, как с подругой о набалевшей..Вы прелесть, всё правильно говорите..Здоровья, Мира и Любви в вашем доме..

[@СветланаГаврикова-ф2т]

Благодарочка❤❤❤ за ваш труд🌼🌼🌼 обожаю ваши любимые ролики👍👍👍👍👍

[@tatikot91]

🫶😉❤️

[@olenamazalevska413]

Привет Танюша! Насчёт здоровья после выхода из зоны комфорта -ты права. После развода здоровье начало шалить. Физически чувствовала себя хуже, а морально-намного лучше)

[@tatikot91]

все будет со временем хорошо👌🤗🫶

[@АнжелинаНестеренко]

Пока я ухаживала за больной матерью поправилась с 48 на 58 размер.Шесть лет не проходящего стресса.И в итоге сейчас вроде намного легче стало,в том смысле, что мать не бегает и не переворачивает квартиру и т.д.Но депрессия стала сильнее ещё и в итоге иду к психолотерапевту на днях!Ибо уже нет сил!

[@tatikot91]

как я вас понимаю,какая же вы сильная женщина, мой вам низкий поклон!

[@ksushaksusha8233]

Я тоже ухаживаю уже 11 лет за лежачим ребенком.Тоже навышивала много картин бисером и крестиком.Но сейчас стала впадать в конкретную депрессию..Не знаю ,как выйти из стресса.Еще и сильно поправилась.Очень растраиваюсь.

[@svetlanadanilina5509]

Да Татьяна, от стресса растет зоб и живот,от повышения гормона стресса - кортизола,я прошла через это..убрала стресс и всё само прошло ..слава богу, чего и всем нам девчатам желаю, берегите девочки СЕБЯ ❤❤❤

[@tatikot91]

👌👏👏❤️🤩

[@timius-c4d]

Могу поспорить. У меня от стресса вес улетает, было два раза, за две недели минус 10-15 кг. А так вес наедается вкусняшками легко

[@svetlanadanilina5509]

@@timius-c4d а с кем вы тут спорить собрались? Мы в общем говорили, а не отдельно про каждого ,понятное дело,что у каждого своя генетика и т.д

[@ElmiraElmira-mt5hn]

Танечка, спасибо большое за чудесный влог. Ты такая молодец! Такая позитивная! Столько в тебе жизни и энергии! Спасибо, что делишься красотой и своими мыслями.❤🎉❤🎉❤

[@timius-c4d]

@@svetlanadanilina5509 не конкретно поспорить, конечно)

[@malvinasvlogs-3875]

Танечка привет дорогая!❤Я с тобой соглашусь,я тоже заметила что стала поправляйся в последнее время все время в стресе живём ну ты понимаешь!Хотя я много работаю,хожу пешком много,стараюсь зарядку делать!Спасибо за красоту,цветочки очень красивые на клумбе!👍❤️🌺

[@tatikot91]

да нервы делают свое Мальвиночка🤷😉🤗

[@veravelichko1734]

Татьяна все правильно говорите. даже бывает такое не с кем поговорить на такие темы.

[@tatikot91]

я тоже об этом не знала раньше или не интересовалась даже! спасибочки, вы сегодня первая написали🎊🎉🤩🫶🤗

[@СветланаПолянская-щ4з]

Танюша, Вы еще и прекрасеый психолог❤❤❤❤❤❤❤

[@tatikot91]

😉😎🤗

[@НастяМедведева-к1щ]

Танечка привет.как же ты права я такой человек согласно с тобой на тысячу процентов.Хорошая тема спасибо тебе за все.❤❤❤

[@tatikot91]

🤗❤️

[@marinaforever929]

Доброго дня всем. Татьяна у вас в Альмерия очень красивые улицы , просто приятно вот так по гулять пойти .,👍👍👍

[@НеляЮСУПОВА-ю5х]

Правильно говоришь Татьяна, согласна полностью👍❤🔥

[@sweahbjorklund2566]

Кортизол - это гормон, вырабатываемый надпочечниками, которые расположены над почками. Все верно Таня, вы рассказали.☘

[@tatikot91]

😉❤️

[@ElinCrimea23]

Благодарю❤

[@svetlananalegak9805]

Таня,спасибо огромное за совет-постараюсь и воспользуюсь советом ,что надо выходить из зоны комфорта.Хорошая идея выставлять картины в общественном месте!Так мы даже не хотя соприкасаемся с прекрасным!!!😊😊😊

[@MilaMila-qd3tv]

Танюша Дорогая!!! Согласна ❤❤ г.Марьинка города которого нету 😢😢😢

[@tatikot91]

🫶❤️

[@ЛарисаКонькова-т2ж]

Добрый день Танечка! До удаления жёлчного-"вало" было, только удалила-ушло. Не смотря на набор веса. Вало-это под подбородком на шее.

[@tatikot91]

👏🤗❤️

[@ElmiraElmira-mt5hn]

Наша Танюшка кайфушница и балдежница!😂😍 Только не запашок. Это о другом!😅

[@tatikot91]

kzbin.info/www/bejne/pZy1gpuJfJxsZ5I❤ РАСХЛАМЛЕНИЕ и такие находки😂 подписывайтесь чтобы не пропустить новые видео❤

[@Anastasiya47]

Делайте упражнения обязательно(гуляйте, плавайте), можно еще закаливание - кортизол будет расходоваться

[@tatikot91]

👏👏👌❤️

[@Larauser-kl2me5qy7t]

Да,Татьяна,все правильно.А еще чтоб не переедать и быть в гармонии с собой,очень хорошо иметь хобби,заниматься любимым делом.У меня работа "съедает" всё свободное время,работа ,требующая больших эмоциальных затрат и поэтому,да стала сильно поправляться,особенно после 50 лет.Да,еще большие перемены произошли в личной жизни,поменяла место жительства,вообщем, все в кучу.За два года поправилась на 20 кг.Сейчас пытаюсь взять себя в руки.Пробую интервальное голодание.С годами труднее держать форму и быть привлекательной.Но я не сдаюсь😂

[@tatikot91]

да молодец, держитесь 👏👏🤗🫶🤩

[@ІринаЗахарова-ю4ш]

Человек не может всегда жить в зоне комфорта и мы должны просто постараться изменить свое отношение к дискомфорту, создавая какие- то маленькие радости для себя , а иногда стоит закрыться от плохих новостей

[@tatikot91]

👌👏👏😉

[@elenakoroleva5092]

Танюша, а как прожить жизнь без стресса, страха и нервной почвы???? Где, у кого и куда как??? Такого не бывает!!!! Животик, второй подбородок ..... Это просто - ГИНЕТИКА ❤

[@tatikot91]

я тоже это раньше думала...в редких случаях , и в определенном возрасте

[@kirak5439]

Танюша о чем вы? Да, спортом все исправить нельзя, только тонус, но кушать на ночь - это приговор к увеличению веса. 😊

[@Mari-x4o]

Когда тяжело заболела моя мама и ей предстояла операция, я буквальнр за месяц набрала +5кг.я просыпалась ночью от страха и тревоги и ела... И только потом засыпала опять. Потом мне удалось снизить вес. А после ковида опять панические атаки и вес пошел вверх. Так что все Вы Таня правильно говорите

[@tatikot91]

я вам сочувствую, сама это прошла! 🤗

[@ЕленаДовгополова-р8в]

Кортизол...

[@lanagord4285]

Стресс действительно очень пагубно влияет на наше здоровье.Я никогда не имела проблем с лишним весом и за эти два года поправилась на 20 кг. С февраля исключила сахар, хлеб и какао из своего рациона.От этого очистилась кожа,но я не похудела.

[@ElinCrimea23]

1000% вот я например сейчас нахожусь в таком месте где у нас периодически играют сирены, и у меня постоянно из-за этого стресса ,потеют ладошки хотя я конечно понимаю ,что она все воля бога да ты это понимаешь, но твой организм твой инстинкт самосохранения он видимо живёт другой жизнью, у меня этот Кортизол повышается и после этих сирен после 02:00 как они играют я лягу на кровать и мне хочется прям поспать набраться сил как будто бы, а потом весь день такой ощущение как будто бы я с кем-то очень очень долго скандалила как будто бы расчитала всю нервную систему потом иду на прогулку заряжаюсь хорошим настроением позитивным и оно выравнивается

[@valentinaaks3171]

Я живу со свекровью 51 год, это ещё тот комфорт. Сейчвс меня начнут критиковать, что я неблагодарная ей 99 лет и т.д.

[@tatikot91]

я вам очень сочувствую и понимаю ...сама такая , держитесь 🤗❤️🫶

[@valentinaaks3171]

@@tatikot91 спасибо

[@ТатьянаЮнина-ш6н]

😂😅 Мы в постоянном стрессе!) Если не на работе, так дома, если не дома, так в стране...Сейчас особенно....Война...В нашей Украине...😢😮 Кортизол зашкаливает...пока выхода не вижу...Приезжаю на море, благо под носом, не вижу его, не чувствую...Волнение постоянное за родных людей... Но, 😂 ничего!) Смотрю вас, Испанию, и немного радуюсь..что где-то есть спокойная жизнь и Веласкес, Гойя...на улице!) 😂 Спасибо!

[@tatikot91]

я вам завтра расскажу как выходить с таких ситуаций и регулировать кортизол 😉👌❤️

[@ksushaksusha8233]

Таня,вы правы.Я не могу похудеть,что ни делаю.За последний год еще и живот вырос.Да,доктора говорят кортизоловый живот.От стреса надпочечники усилено вырабатывают кортизол.Я много лет ухаживаю за больным ребенком плюс война.Стараюсь не нервничать,но переживания никуда не убрать.Как хотя бы живот уменьшить ???😅😅😅

[@tatikot91]

я вас понимаю👌🤗, завтра расскажу

[@ksushaksusha8233]

@@tatikot91 Танюша,спасибо вам.Вы наше солнышко.Дякую за підтримку.😘

[@dianasipilova9668]

Я в постонном движении.Все 8 часов рабочего времени на ногах,хожу .Ем совсем мало,во многом себе отказываю,,что может помочь набрас вес.Не помогает,разносит .Работа очень нервная.Плохо сплю.

[@tatikot91]

да плохой сон тоже влияет на этот❤️🤗

[@angellwillgive6866]

🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤лайк

[@tatikot91]

спасибочки🫶🤩

[@wasyawasya1106]

Спорт все равно помогает, тк помогает отвлечься от проблем, переключить внимание на себя, на тело.

[@tatikot91]

ага! 👌 отвечу внимание вы сами сказали! 👌👏👏

[@kirak5439]

Зачем менять зону комфорта , если вам некомфортно? Да. Так бывает, что за нас меняют эту зону. Но это от вас не зависит. Менопауза делает свое дело с кортизонам, но это все легко лечится.

[@moonlight-v4h]

Максимум 1700 калорий в день, понятно, что движение, работа и исключить алкоголь, особенно пивасик

[@irynaz7719]

О пивасик это да🤪

[@НаинаЖукова]

Кортизол, гормон стресса вырабатывается надпочечниками. Регулирует уровень стресса в организме. Насколько я помню

[@tatikot91]

все верно! 👌

[@ElinCrimea23]

Вот вы знаете друзья извините что рекламирую здесь но это совсем другое направление есть такое наставник как Сергей Николаевич Лазарев возможно он кому-то поможет именно вот не нервничать и принимать ситуацию, вот у меня допустим есть такие жизни ситуации что другой бы человек уже на жопе но благодаря знаниям который я от него получаю, у меня просто поменялось отношение вообще к жизни на 180° я такие колоссальные знания получила возможно вам это тоже будет полезно🙏🏻

[@ВераКуликова-о8н]

Не ешь сладости мучное и похудеть

[@tatikot91]

ага!

[@NadiiaSlyvar]

Згідна з вами ви говорите реальні речі

[@tatikot91]

🤗❤️