VOU ARROMBAR SUA ANSIEDADE [vai doer] ep.295

[@rodrigocarvalho410]

TÉCNICA MILENAR PARA ACABAR COM A ANSIEDADE: Se tú tiver um espaço onde tú possa plantar algo, ou melhor, fazer um canteiro, horta, plante e espere todos os processos acontecerem até a colheita. Isso te ensina que as coisas presisam de um tempo certo para acontecer e traz sua mente para o presente ao estar cuidando das plantas, fazendo vc esquecer um pouco todo o resto e vivendo o momento. E ainda vai te economizar uma baita grana cultivando teus próprios alimentos.

[@upjao]

recentemente eu plantei um feijão [e isso foi uma prática solicitada pelos irmãos da igreja] e eu aprendi tanto com esse feijão. o meu não desenvolveu nem nada, mas ainda assim troxue tantos ensinamentos. e o cuidado de todos os dias ir vê-lo.

[@luizinhodamamae]

Julio Lobo

[@luysv]

Essa daí eu aprendi com o lendário Julio Lobo do Sobrevivencialismo.

[@descomplicandoavidainspira1277]

Verdade comecei a cuidar de flores, e fico encantada como tudo e no tempo de Deus, cada etapa se cumpre no momento certo ....

[@alessandroale978]

Poderia indicar uma arte que faça pensar no presente?

[@gabrielmendes3062]

Ei copini tô aqui sempre, você é o canal que vale a pena gastar Internet pra vê-lo, obrigado por existir cara

[@nkbalaozada4305]

Assisto no 4g sem problemas kkkkk

[@ester_poetisa]

Aaaaaa temos um moonwalker aquiiii

[@ester_poetisa]

Meu Deuuus... Só fui ver agora. Tu apagou a mensagem... Não quer mais o whatsapp?

[@gabrielmendes3062]

@@ester_poetisa passa teu insta melhor, assim seu whatsapp não fica exposto

[@xvii1786]

Esse é o canal que os garotinhos(a) do tiktok não ficam kkk

[@wladz2]

Eu fico

[@Leumas999]

@@wladz2 BOTA O FUZIL PRA CANTAR PAPUM...

[@xvii1786]

@@wladz2 trágico

[@joaolucasdm1924]

Roi

[@Leumas999]

@@xvii1786 Muito Trágico

[@leonardoalves5801]

A minha ansiedade creio que é devido a traumas do passado e o ambiente familiar. Minha mãe é narcisista e, por conta disso, constantemente venho sofrendo com a toxicidade que ela traz para minha vida. Antes eu nem ligava muito para esse comportamento dela, porém, a minha ansiedade foi se desenvolvendo e passou a atacar o sistema nervoso. Sofro com tremores involuntários no corpo todo, as vezes quando vou conversar com alguma pessoa a cabeça treme e quanto mais tento me manter calmo, mais a tremedeira ataca. Acho que é bem isso que tu falou Copini, as vezes é bom mudar o ambiente ou círculo social, entretanto, não consigo fazer isso no momento.

[@CaiqueAlmeidaV]

Frescura meu avô me xinga toda hora e eu não fico fazendo testo pra coach

[@leonardoalves5801]

@Susie Histérica É complicado. Por muitos anos de minha vida existia uma lacuna em branco, eu não sabia explicar porque eu sentia indiferença para com a minha própria mãe. Pensava até que o problema pudesse ser comigo, porém, depois que fui pesquisando e entendendo percebi que ela tem traços narcisistas, e a mãe dela (minha avó) também apresentava esse comportamento. Só quem vive com pessoas assim entendem, para os outros elas são pessoas boas, simpáticas e alegres. No entanto, com pessoas próximas elas fazem tortura psicológica, física, entre outros. Já ouvi comentários racistas por parte dela, já tentou fazer meu pai perder o emprego, e, quando vejo isso tudo tento criar uma proteção, entretanto, é como se tivesse uma vilã em casa atentando contra mim o tempo todo. Sinto que vivo o inferno na terra, e penso que não existe o perdão para essas pessoas, apenas o afastamento. Enquanto não consigo me afastar vou ter que aguentar toda a pressão, e talvez isso que esteja me causando tanto mal e aumentando a ansiedade.

[@idoxe8963]

@@leonardoalves5801 Cara tenho uma mae assim, narcisista e dependente financeiramente, e digo a unica forma de conviver com uma pessoa assim e uma tecnica que por mais boba que pareca funciona pra mim, e praticar o silencio ser indiferente quanto a tudo que a pessoa faz e fala e ficando o maximo de tempo distanciado e responder so o basico como sim e nao e nunca tente enfrentar uma mae narcisista porque ela te conhece e conhece todos os seus pontos fracos e por mais que se voce discutir e meio que rebaixar ela e colocar ela no lugar essa pessoa sempre vai conseguir te ferir psicologicamente pois ela sabe o que te deixa triste entao o unico meio e ser indiferente se distanciar e ignorar por completo, funciona comigo e tem me ajudado a conviver com um ser tao egoista e ruim...

[@desenhosincriveisoficial]

amigo, seu problema é crônico, está lá no passado. Pesquise sobre hipnoterapia, vc precisa voltar lá no passado pra ressignificar o momento q te traumatizou. Nenhum remédio ou práticas de meditação vão te ajudar. Apenas a hipnotorapia pode fazer isso!!! Deve ter algum hipnoterapeuta na sua cidade, pesquise! abraços!!

[@leonardoalves5801]

@@idoxe8963 Realmente o conselho de ser indiferente é o melhor que se possa fazer. Porém, as brigas entre ela e meu pai são constantes e acaba não tendo como ignorar. Quando eu sair de casa vou querer manter contato mínimo com ela, porque muitos filhos de pais narcisistas reclamam que até depois que saem de casa elas importunam a vida deles. É igual tu falou, são extremamente egoístas, da até repulsa de ver algumas atitudes.

[@flavialocatelli]

Acredito que não sentir ansiedade alguma te caracteriza como um vegetal e não um ser humano. A questão é a dosagem e como tu lida com isso, se ela te move a ser produtivo ou te imobiliza, adoece. Usar o tempo livre em atividades prazerosas, deixando de "martelar" problemas às vezes irrelevantes, torna nossa vida bem mais leve, vale tentar. * Copini, sempre trazendo reflexões sensatas, obrigada.

[@insonia8147]

excelente comentário! A ansiedade tem vindo em maior dosagem dentro dos seres nessa era

[@nisoyl]

ligar o fodas as vezes é necessário kkk

[@emanoelmessias7787]

Já tive muita ansiedade há dois anos atrás. Eu me lembro que eu ficava muito mas muito ansioso pelo dia de amanhã. Força pra quem está sofrendo com isso.

[@owkskf-kg9jg]

O problema é que geralmente as pessoas não conseguem diferenciar um sentimento de uma doença. Por exemplo, é normal sentir ansiedade antes de um grande projeto ou de uma prova, é normal ficar triste em alguns dias ou com vontade de só ficar deitado olhando pro teto quando a mente está exausta, sai da normalidade a partir do momento que interfere na sua vida de forma prolongada. Li recentemente uma reportagem falando que os adolescentes estão mais ansiosos e deprimidos na pandemia por passarem muito tempo nas redes sociais. Ao invés de enfiar medicamentos goela abaixo dos adolescentes, vamos primeiro tentar redirecionar essa atenção deles pra algo mais produtivo e afastá-los das redes sociais, tentar controlar antes que vire algo mais grave. A grande questão está em ter o controle da mente e saber diferenciar sentimentos normais de distúrbios que precisam de cuidados de profissionais. Na adolescência tudo parece ser maior do que de fato é, um término é o fim do mundo, uma foto sem curtida é sinal de que não é amado, uma nota baixa já é indício de fracasso na vida. É melhor aprender a lidar com a própria mente enquanto ainda é jovem.

[@flavialocatelli]

@@owkskf-kg9jg Perfeitas suas colocações Paula. Eu já vejo RESISTÊNCIA em buscar ajuda profissional. Principalmente homens e adolescentes. Ainda há temor em ser taxado como louco, muitos rejeitam terapias temendo o julgamento alheio. Buscam ajuda quando a ansiedade manifesta sintomas físicos tbm. É comum depois de exames laboratoriais normais fazer uma ligação entre uma gastrite, baixa imunidade, cefaleia persistente ou qualquer tipo de dor com o estado emocional em que a pessoa se encontra. Então, sim, atitude muda tudo.

[@Lucas-ub3qp]

Exclua o Instagram sem dar justificativa para ngm, fique pelo menos 1 mês sem. Vc não vai sumir do mundo e as pessoas não vão sentir a sua falta assim como vc pensa. Sua vida só tende a melhorar e sobrar mais tempo para fazer o que realmente importa. É desconfortante no inicio, abrir o celular e procurar o app ou não ter o que fazer no celular, mas nada que não de para se acostumar. Depois me agradeça.

[@aquelaquevocenaoconhece1145]

Só verdades.

[@Giullio_Kaél]

Geralmente & atualmente faço isso com o próprio WhatsApp porque não tenho (Instagram, Twitter, e o mínimo Facebook). Acho de grande inutilidade usar algumas coisas que algumas pessoas vivem pedindo & *até pagando por seguidores* ou amigos virtuais. Abraços, companheiro!!!

[@j4ckl-297]

Tô nessa a 3 meses, vamos ver no que vai dar.. o foda é que eu "trabalhava" com o Instagram KKK aí basicamente tá mudando muito minha vida

[@Lucas-ub3qp]

@@j4ckl-297 eu tbm trabalhava. Antes de excluir de vez, eu estava produzindo conteúdo para dois influencers de 400k, isso só me motivou a excluir. Ver que é tudo falso. Era eu que criava tudo da pessoa, desde escolher imagem e legenda, até o que a pessoa ia falar no story. Além de que, qualquer momento "sem fazer nada" eu já tirava o celular do bolso para ver conteúdo que """agregava""" para mim. Isso não é nada saudável. Só pq grande maioria das pessoas está nessa, hoje, não quer dizer que seja normal.

[@jonVNTG]

Eu fiquei 1 ano com ig desinstalado, voltei mas n tenho interesse nenhum em ver os posts dos outros

[@carlosferreira7440]

"A função de toda pessoa é fazer o que tem que ser feito". Essa frase resume tudo.

[@anovajornada69]

A alimentação é fundamental para baixar a ansiedade. Comer castanhas, amendoim, café descafeinado, batata doce, ômega 3, magnésio dimalato, chás, óleo essenciais, caminhada, exercícios em geral, boas músicas , boas companhias, ter um hobbie, meditação diária, desacelerar a mente, técnica de respiração, muita oração a nosso Deus, e principalmente, acreditar que VOCÊ vai sair dessa, que você é forte e que Deus está com você junto com seus anjos.

[@renancostavenancio3495]

Sem sombra de dúvidas a alimentação, hábitos e pensamentos ajudam muito contra uma ansiedade exagerada.

[@nathan7260-o]

“Ansiedade é calorias mentais que não vazaram” frase muito esclarecedora. 👏👏👏👏👏👏 obrigado por compartilhar conosco seus conhecimentos, Copini

[@suelitonsantos2763]

Ansiedade pode vir de muitas coisas começadas e não acabadas, a sensação de bagunça mental se sobressai nesses cenários trazendo uma ansiedade pelo receio do que tem que terminar ou o que acha que deveria.

[@Luzdodiaaa]

Tenho traumas desde do 12, já vou completar 20. Minha mãe ainda me infernizar... Não vou entrar em detalhes, mas ansiedade, traumas que tive no passado, não poderei esquecer. Deus quiser, copini, vai tudo melhorar, em nome de Jesus Cristo.

[@timsabah4543]

Vc é a prova de que nossa geração ainda dá pra ser salva! Aquele tipo de pessoa que eu me perguntava se ainda existe no mundo...

[@ellenillson_XZ_21]

O único KZbinr que ainda mim ocupo à assistir o copini é aprendizado sempre que venho fico mais afiado no mundo, ei copini tô aqui um abraço

[@PEDRO-qm6yp]

" como não podemos mudar a realidade, mude-nos os olhos com os quais vemos" isso é para quem não tem condição de mudar de ambiente.

[@seilaseilanaosei6250]

Eu só sigo minha vida e boa, dps que apaguei minhas redes sociais menos youtube melhorou MUITO minha vida.

[@xvii1786]

Estou com vc nesta afirmação!

[@Loppes_01]

Acho radical demais a decisão de deletar, na minha concepção você pode moldar o algoritmo para receber um conteúdo construtivo. Por exemplo, ao invés de seguir o Whidersson Nunes (nada contra), por que não seguir uma página onde ensina truques matemáticos ou erros comuns no português? Acho que dá pra usar ao nosso favor apenas seguindo algo que agregue valor.

[@Valeriasdmorais]

Muito real, fiz o mesmo!

[@Emebe498]

Eu deletei as minhas redes também (exceto linkedin, por razões profissionais e Whatsapp, que é absolutamente necessário). Agora me sinto com a mente muito mais livre e produtiva

[@Valeriasdmorais]

@@Emebe498 exatamente, WhatsApp é porque praticamente é principal meio de comunicação e você pode controlar, com quem vai ou não manter contato! Que é o melhor lado do WhatsApp!

[@iagosilva5235]

Parar de ver notícias (claro que não dá pra filtrar tudo) já melhorou muito minha saúde mental.

[@vtecscream]

Ei Copini!!! Agora acertaste em cheio! Procrastinacao, medo e "frescura"... É falo por mim, pois já tive mt "frescura" até encarar a vida de frente, parar e avançar sem medo e sem expectativa . Saudações de 🇵🇹

[@gusttavoaraujo9353]

Me curei da ansiedade quando tive uma experiência de morte psicológica ou morte de ego , foi algo bem louco como se fosse um renascimento .. Hoje vivo um dia de cada vez , e sempre ligado no presente , tenho metas pequenas diárias e sei que a longo prazo terei grandes benefícios .. E posso estar em qualquer lugar onde percebi que o externo não me afeta .. È como se minha sensação de criança estivesse voltado a vida adulta ! Força e Sorte pra quem tem ansiedade .

[@experiencia_renovada]

Acabei de vir da pregação. Vi teus três videos sobre timidez antes de ir. Cara, tu me ajudou muito. Na real, compreendendo um pouco do mecanismo da timidez + a respiração do winhof, consegui controlar o nervosismo e quando estava pregando o coração não estava me travando, a voz saiu clara e deu certo. Espero que as pessoas tenham se conectado com Deus e ido pra casa inspiradas por Ele. Venho trabalhando nisso a um tempo, mas como na pandemia fiquei em casa praticamente e isso me deu uma atrofiada, fiquei com medo junto do medo do desemprego, da fome e da sobrecarga de trabalhos que acabei pegando agora, o que é ótimo, gosto de trabalhar. Deus é maravilhoso, possibilitou tudo isso, mas devo dizer, você faz um trabalho pra humanidade em.

[@fernandacastilho9143]

Hey Copini, tô aqui! Conteúdo de utilidade pública... Parabéns!!! A ação para mudança de um padrão de comportamento nocivo, é imprescindível...

[@zezinhoegeane13]

Roi

[@zennybr32]

Tenho ansiedade extrema, tratando isso todo dia... Mas não sigo padrões de adolescente moderno, Meditação ajudou mt

[@henrique57255]

Não sou ansioso! Porém estou com ansiedade pós covid. (Fiquei mal e desencadeou). Tomando medicamentos e mudando vários hábitos. Irei me curar 100% Ei, copini. Eu estou aqui!

[@henrique57255]

@@_nathanvictor Passe pelo um psiquiatra e ele o ajudará. Estou tomando reconter e 1/4 de uma dose do Rivotril. Junto com musculação de seg a sexta e uma boa dieta! Vai dar tudo certo meu irmão. Acredite!

[@escolaturistica]

Ansiedade é consequencia das responsabilidades nesse mundo em que vivemos.

[@guerreiroviking7392]

Tive síndrome do pânico e ansiedade generalizada durante dois anos, comecei a meditar e fazer exercícios físicos, larguei os ansiolíticos já tem quatro anos, parei de tomar remédios controlados para ansiedade. Então posso afirmar que meditação e exercícios físicos são os melhores remédios para quem tem ansiedade generalizada e síndrome do pânico.

[@martasousa8079]

Tem muitas terapias boas pra ansiedade . Danças , prática de esportes como vc falou , trabalhar produzindo alguma arte , aprender a tocar algum instrumento musical , artes marciais , mexer com plantas , fazer exercícios respiratórios , tratar com acupuntura . Existe muitas formas de tratar e manter o equilíbrio . Eu tenho também , mas é controlada . Quando eu fico parada , é pior . Eu tenho que estar produzindo alguma coisa.

[@ministrojalimhabei4030]

Quando entendemos que há tempo para todas as coisas, a ansiedade deveria ser mais desimportante! Há tempos para se plantar, colher, chorar , se frustrar , vencer , depois receber muitas porradas e voltar para os trilhos de novo! É uma coisa óbvia na vida de todo ser humano! A vida é uma gangorra constante que você uma hora sobe outra hora desce! E quem pensa muito (acumula muita energia no factor criativo) e não executa, acaba recebendo esse sobrecarrego alto , pensando em algo concreto que na realidade está inacabado ou muitas das vezes nem iniciado foi...

[@j.morais5487]

Dps de ler esse título, só vou ver o vídeo dps de comprar uma cadeira de rodas... Ei Copini, estou evoluindo muito graças aos seus vídeos! Tmj meu queridão!

[@JuseBR]

kkkkkkkkkkkkk muito bom

[@nisoyl]

kkkkkkkkkkkkkkkk

[@insonia8147]

Hushaushishzks po esse título me quebrou também

[@FernandoGoias81]

hahahaha... só a referência!

[@marciobemol4411]

Depois que eu saí das redes sociais(Instagram e Facebook) e parei de assistir pornografia, minha ansiedade diminuiu 80%. Também comecei a correr 3x na semana e fazer exercícios de musculação 2x por semana. Deus seja louvado, tive uma melhora significativa na minha saúde mental .

[@mfcc92]

Boas Márcio tudo bem? Tiveste alguma crise ?

[@lofilMusicRecords]

Existe níveis de ansiedade, fiquei com ansiedade crônica e depressão, causada por trabalho, família e outros problemas, posso afirmar meditação foi uma das coisas que mais me ajudou, aprender observar os pensamentos e tirar um tempo para silenciar a mente foi crucial, principalmente para não ser dependente de remédios. Ei copini to aqui.

[@luisrangel719]

Meditação tbm me ajudou muito véi

[@gomezlukkas]

Tu chegou a tomar algum medicamento Luis?

[@lofilMusicRecords]

@@gomezlukkas sim já tomei ansiolítico, hoje fico no natural além de ter mudado os hábitos e alguns conceitos e padrões de pensamento, acredito que muito também pode ser feito com psicólogo, trocar uma ideia bacana sem muito apego ajuda bastante.

[@luizflh]

Ansiedade vejo muito pelo lado de você não estar fazendo o que você deveria fazer. Você acaba ocupando boa parte de seu tempo fazendo coisas sem valor e não tem forças para direcionar seus esforços pra o que realmente importa. Isso gera muita ansiedade pelo fato de você saber no íntimo que desperdiçando seu tempo de vida com coisas sem valor.

[@cristianogarcia8020]

Sempre fui muito centrado, psicológico forte, alguém que era difícil de se abalar por qualquer coisa, mas com o decorrer do tempo, com a rotina ficando cada vez mais pesada, escola, serviço, relacionamento, acabei desenvolvendo a tal da ansiedade, estou tentando sair dessa apenas com a minha força de vontade, sem qualquer tipo de medicação ou tratamento, mas tem sido difícil!

[@Constatine9595]

Nesses ultimos anos tenho andado mais ancioso do que em tempos de outrora. A cobrança da vida adulta, é muito ardua. Vem faculdade, a pressão de se alto provar, a necessidade de se sentir a frente de um tempo que ainda não chegou, essa necessidade de busca de conhecimento, das informações precose, os convivios, nossa é tanta coisa que deixa a nos beirar a loucura. Há cerca, de 5 anos que não uso mais redes sociais por conta desse estresse, quando nos perdemos nas redes das comparações nos tornamos mais depressivos, e carrascos de nossa falta de pesrpectiva de presente e de futuro. Ter me ausentado das redes me trouxe refrigerio, precisei desesperadamente me abster desse mundo de ilusão. Hoje estou em busca do palpavél e concreto possivel. A melhor que tenho buscado para não cair nas ancias das minhas proprias ansiedades, é deixando claro para mim mesmo que o momento passa, então devo centralizar meus pensamentos, e me convesse insistentemente de que nada dura mais do que deva durar.

[@dam07gamer63]

Sou adolescente tenho me ligado que a maioria dos problemas de adolescente são falta de paciência e falta de presença que tipo se vc não vive como vai resolver os problemas, e se não resolver como não vai sentir ansiedade e se não tem paciência de viver o agora se torna um ciclo de autodestruição . muito que aprendi foi com vc hoje tenho me policiado mais pra não cair nos mesmos erros

[@bear_2077]

Pra mim o melhor antídoto para ansiedade e estresse, é o Mindfulness. Não há nada que se compare a isso. Isso pode ajudar até mesmo com a depressão. Quem pratica sabe. Obrigado pelo vídeo, Copini.

[@GustavoGarcia-if8bg]

Finalmente alguém que falou a real sobre a ansiedade. Ei Copini tô aqui

[@leandroborges235]

Ei copini eu tô aqui. Seus vídeos estão mudando minha visão do mundo

[@luizrobertoschroeder8968]

Ei copini tô aqui e você tá parabéns por que não são apenas vídeos, considero as mensagens transmitidas como serviço de utilidade pública.

[@danielcosta7735]

Ei copini tô aqui,cara seus vídeos estão me ajudando a evoluir em todas as partes da minha vida,ter mais opinião,não procrastina, não achar que o mundo me deve nada ou que ele se emportar com ó que você está sentindo, obrigado copini!🤜🤛

[@renan.marques6653]

Sinto falta de uma família de verdade sem toxidade, sem devaneios e surtos pela coisas que acontecem na vida. Fazem uma tempestade em copo da água por coisas sem valor.

[@weudesoliveira4500]

Entendi o que ser quis dizer copini , respeitar mais o seu próprio corpo é o que tou fazendo trabalho foco no que tenho que fazer quando me sinto bem cansado eu descanso

[@RobertoSantos-ye5fr]

Eu estava muito ansioso, a filosofia, pode ajudar, amizade ao pensamento, amor ao pensamento, desejo ao pensamento, o que é o filósofo, amigo do pensamento, amante do pensamento, desejante ao pensamento, aquele vídeo do Alphalife, formatar a mente

[@Afonsohenriquecorrea]

Excelente, a ansiedade faz parte, tem q aprender a lidar com isso.

[@matpadilha]

Gostei muito dessa ideia de que ansiedade é energia acumulada. Nunca tinha pensado nisso.

[@marcodaluz1214]

Melhor forma de curar ansiedade e arranjar um emprego, por que tem que se concentrar em dar o seu melhor e não levar uma rasteira dos outros.

[@JoaoHenrique-gy1bz]

Isso é verdade. Sempre tive ansiedade mas nunca levei a sério. Hoje estou desempregado e a coisa fica bem pior.

[@elisangelamaria9612]

Hey copini, estou aqui. Meo essas casas antigas , são top demais trás uma paz ✌

[@oliveiralelo]

Hey, Copini. Estou aqui. Sou Psicólogo e concordo completamente com você quando diz que a origem da ansiedade vem a partir do momento em que nos “movimentamos”, quando a gente faz as coisas que temos que fazer e com a ajuda da quantidade massante de informações. Porém, essa ansiedade ainda é algo relativamente “saudável”. O grande problema é quando essa ansiedade torna-se patológica, ou seja, estar numa ansiedade GENERALIZADA, aí o indivíduo fica em alerta, com medo, com apreensão, agonia, acelerado, etc… o dia todo, o tempo todo. A generalizada não é como a ansiedade corriqueira que vem num pequeno período, onde você só organiza seus pensamentos e pronto, a ansiedade vai passar. Ela já está entranhada e você começa a achar que isso fará parte da sua vida para sempre. É desesperador! Tem jeito, galera. Corram atrás disso. A cura está em mudar os hábitos (como o Copini disse), na alimentação, exercícios, amizades, mindsets., está em você se relacionar melhor com a natureza e se desprender mais do sistema, dessa sociedade padronizada e impositora. O remédio é a última opção.

[@ThUrLiNkS]

Tenho 23 anos, e desde que me entendo por gente, tive que ter grandes responsabilidades. E ao decorrer da vida diversos acontecimentos que causaram diversos traumas. E só com 23 anos fui procurar ajuda. Por causa da minha cabeça q sempre achava que é pura frescura… talvez esteja certo de pensar que aquela época era frescura. Mas esse vídeo me deu uma porrada na cara. Porque é exatamente isso. Se vc escolhe ser uma pessoa foda. A ansiedade e o preço

[@franheri]

Discordo, não existe IDADE para ter ansiedade, levando em consideração, que estamos falando de pessoas VIVÊNCIAS, EMOÇÕES, SENTIMENTO. E SABENDO que pelas circunstâncias evolutivas, através da seleção natural gerou-se uma reação ao um suposto perigo, que tem chances ou não de acontecer, JUSTAMENTE POR ISSO TODO ser humano PODE sentir, INDEPENDENTE DE IDADE, POIS É UM MECANISMO DE DEFESA DO CORPO HUMANO, e juntamente com a sua fala é algo a os dias atuais vivemos em uma competição exacerbada, fora e dentro de rede sociais... em fim

[@aylaalves1099]

Concordo com você, falo por experiência própria descobri a ansiedade aos 17 quando fui parar no hospital com falta de ar. Os jovens atuais crescem ouvindo que pode conquistar mais do que os pais pq não tem que trabalhar, ou pq supostamente não tem tantas responsabilidades, daí começam a pensar se eu não conseguir vou ser uma vergonha um fracasso. Eu sempre pensei que uma coisa errada que eu fizesse poderia desandar tudo. Eu estudava a noite, fazia estágio a tarde e curso de manhã e madrugada estudava para o Enem e ajudava em casa. Resultado ansiedade e depressão.

[@DavidOliveira-jv4oo]

Concordo com você. Sem dúvidas, o canal é riquíssimo em conteúdos, porém, discordo em partes de algumas considerações feitas neste vídeo.

[@tiagodasilvamorais7641]

@@aylaalves1099 exatamente

[@tiagodasilvamorais7641]

@@DavidOliveira-jv4oo verdade

[@paulocamargo3348]

Vdd

[@PauloKlassen]

Ei Copini tô aqui, te acompanhando, seus vídeos são muito bons, parabéns pelo trabalho e pelo conhecimento que compartilha com a gente, obrigado.

[@natt3059]

Olá Copini, boa noite! Obrigada pelo vídeo. Eu sofro MT com ansiedade, é terrível....! Te desejo tudo de bom sempre 💖

[@YuriLucasVieira]

Hey copini, to aqui! Nada melhor que começar uma semana com um vídeo desse. Seu conteúdo é diferenciado, parabéns pelo trabalho!

[@jonasaraujo5627]

Copini sempre foda, acompanho dês de muito tempo atrás...

[@martasousa8079]

Quanto mais a gente ficar parada ,olhando redes sociais ,mais ansiosos ficamos porque a mente está trabalhando em excesso e toda a energia está indo pra mente . Isso vicia . É muito sério .

[@nddgoficial]

Eu tava mega ancioso porque tenho exame de moto amanhã denovo já gastei 1060 só com rematricula e confesso esse vídeo ajudou bastante, vou fazer dar certo amanhã, obrigado.

[@pedrohenriqueweinert9342]

Ei Copini, tô aqui! Conheci teu canal no ápice das minhas crises de pânico, decorrente da ansiedade descontrolada, e me ajudou muito! Depois de um tempo consegui ajuda profissional e estou finalizando meu tratamento, mas esse canal marcou muito essa fase da minha vida, muito obrigado!

[@arthurborbas]

Inconsciente você tem alertada as pessoa a cuida do seu corpo, o quanto a atividade física ajuda as pessoa a melhorar, parabéns por ensinar e alerta; e ajudar as pessoas evoluir tanto físico como intelectualmente. Show man, lest’go dude!!

[@flaviabarbosa1156]

Ei Copini, tô aqui. Inscrita hoje. Mas já via seus vídeos há algum tempo. Gosto muito. Bom dia.

[@tiagosantos170]

Te acompanho a uns 2 anos, inclusive tenho 17 no momento, nunca ri de nenhum título de vídeo seu, mas esse aí me quebrou kkkkkkk mas brincadeiras a parte, você me ajudou muito! Principalmente na série, o jogo certo! Obrigado por isso Mateus. Ei Copini tô aqui👋

[@Rafaelszbelmont]

Eu passei por períodos complicados muito trabalho pressão da vida vivendo em um ambiente que me desagradava e isso gerava ansiedade, nunca tive crises pois consigo controlar e extravasar em hobbies e isso realmete ajuda, depois consegui mudar e hoje esta muito melhor!

[@miroslav.h86]

Ei, Copini.. To aqui superando a ansiedade e tentando manter a mente sob controle

[@brunocassilhas2233]

A ansiedade de ser adolescente e ser cobrado pelos pais, familiares, e prestes a ingressar no “mercado” selvagem, deve ser respeitada e não é frescura. Sou Advogado e faço coisas “importantes” como disse, mas eu imagino os adolescentes como devem sofrer com uma cobrança nesse nível dos “novos tempos”.

[@carlilrodrigues6500]

Ei copini tô aqui muito interessante seu canal eo melhor canal de desenvolvimento pessoal suas méntorias tá me ajudando bastantes vlw

[@heliocordeiro3858]

Ei Copini tô aqui!! Meu sou teu fã, conciso e direto como sempre falando na lata aquilo que poucos tem coragem de dizer.

[@chrisroese]

A ansiedade é parte da vida 🤷🏻‍♀️ O desafio: Trabalhar no presente, pensando do futuro e não deixar de estar presente... 🙃 É insano!!! "Hei Copini, é sempre muito bom te ouvir!!!"

[@carlinhosfelix5449]

Ei copini tô aqui, me ajudou bastante esse assunto faz mais.

[@luizflh]

Concordo com arte e esporte. Isso faz muita diferença na vida.

[@alessandroale978]

Poderia indicar uma arte que faça pensar no presente?

[@luizflh]

@@alessandroale978 fotografia

[@alessandroale978]

@@luizflh interessante mas no momento nao vou fazer porque nao tenho condiçoes de comprar uma camera mas obrigado pela dica

[@raquelloureiro8870]

Eu ultimamente to tendo muita sobrecarga ... minha vida mudou da água pro vinho de uma vez so, to tendo esse estresse... mas eu to feliz, na tive a experiência de "ter ansiedade sem fazer nada" e eu prefiro a ansiedade de estar fazendo algo produtivo, assim nao sinto que to jogando minha vida no lixo, tenho 22 anos e to aprendendo so agr a lidar com mt coisa que eu nem sonhava ... é bom as vezes receber um tapa na cara pra acordar

[@otaviogoulart748]

Vc eo Nando Pinheiro mudaram muito minha forma de entender e exercer minhas habilidades, parabéns pelo conhecimento repassado 🙏🛡

[@carlosscesar448]

Recomendo serviço voluntario contra a ansiedade. Participe de algum grupo de apoio como voluntario. Hey Copini tô aqui.

[@alexandreseabra6207]

Hey Copini to aqui! um abraço!

[@AnaVitoria-lx2hm]

Tenho 21 anos, e digo que estive mais ansiosa aos 17, quando passava mais de quatro horas nas redes sociais do que atualmente. Vejam, eu não precisava trabalhar e não estudava aos 17 anos, quando saí do ensino médio. Ao fazer 19, meu pai, que sustentava a casa, descobriu leucemia e parou de trabalhar, minha mãe parou a vida para acompanhá-lo nos hospitais e eu fui trabalhar na área da enfermagem em plena pandemia. Enfrentei a segunda onda do covid na linha de frente e ainda prestava assistência aos meus pais no hospital, meu pai foi até paliativado e infelizmente faleceu. Conclusão: concordo com o Copini. Os adolescentes pensam muito ''e se? e se acontecer?'' e não enfrentam a realidade. É como ter que caminhar no escuro, gera medo de cair. Acham que o mundo é toda aquela ilusão das redes sociais, um mundo que não é possível visualizar na sua frente. A realidade é mais pragmática, e nada como aprender a enfrentar um dia de cada vez.

[@ivanildofrancisco380]

Suas falas são muito profunda... Parabéns! Ei Copini estou aqui.

[@rogeriomonteiroalves6631]

Ei, Copini estou aqui. Concordo plenamente com você. Esses adolescentes não fazem nada, mais do que obrigação é estudar. E ainda estão cansados. Não sabe nada da vida ainda.

[@ageujuniorrocha666]

Sempre lembro da música do Raul "não pense que a cabeça aguenta se você parar"

[@AlexEmmanuel2]

ja vai chegando os 300 episodios mt bom acompanhar

[@felipevieira3181]

Ei Copini, tô aqui! Fico impressionado como cada vídeo, no meio de tantos, consegue ser tão valoroso para entendimento pessoal, meus sinceros parabéns pelo trabalho!

[@cosmiccum]

ansiedade é um mal inevitáel, Copini. Elá é consequência do nosso distanciamento dos ciclos naturais da vida. Vivemos uma vida muito artificial.

[@saulomorais3196]

Ei Copini, uns dos melhores conteúdos nessa plataforma!

[@robertoaugusto5475]

Ei Copini esse vídeo foi perfeito pela primeira vez na vida consegui terminar de assitir um vídeo ótimo!

[@doonluiiz9244]

Cara, eu sofro com ansiedade Des de criança, vejo que meu tipo de ansiedade é muito diferente das pessoas normais, isso é nítido de perceber. Isso já me trouxe a crises de ansiedade que mão da pra respirar, e isso acaba evoluindo pra crises de pânico.

[@sarahribs]

querendo adicionar um pouco mais, tem um vídeo da Salem Tovar sobre wellness culture que fala sobre essa cultura da meditação, yoga, positividade e por que os jovens *não* estão melhorando com ela

[@viniciuslopes608]

No meu caso, sou atendente de telemarketing e o que mais me causa ansiedade é só o fato de ter que atender pessoas totalmente aleatórias e de todo o brasil, porém o que me ajuda são os seus vídeos copini! Estou me programando e organizando minha vida para investir no desenvolvimento pessoal e se tornar teu aluno.

[@CaariocsBR]

tenho 24 anos, no meu caso, acredito que diversas coisas desenvolveram essa minha "condição" , fui diagnosticado com transtorno de ansiedade generalizada, ambiente familiar cheio de conflitos na adolescência ja me faziam super hiperativo e estressado ( por mais que eu fizesse milhares de coisas ) com o tempo eu fui fazendo cada vez menos coisas e ficando pior, parece que algo suga minha energia todos os dias mas o que ferrou tudo de vez foi quando perdi meu pai em 2018, cai em uma ansiedade constante e desenvolvi depressão, procurando sair da realidade tomei decisões ( estupidas, para dizer o minimo ), festas, bebidas, remedios controlados em exagero, ainda mais problemas familiares pós esse ocorrido, minhas crises eram coisas de eu estar sentado, literalmente sem pensar em nada demais e meu corpo inteiro começar a tremer, formigar, falta de ar, zonzo, é foda demais...dps de 3 anos do ocorrido que eu to tentando finalmente melhorar pois fiquei estagnado nessa desgraça...Que Deus abençoe voces, fiquem firmes que a vida é foda! agradeço pelo seu conteúdo copini, muitas vezes me ajudou de formas que voce não faz ideia!

[@devinicin]

Cara, agradeço pelo seu comentário, meu caso é parecido, só que ainda não cheguei a estagnar totalmente, todo dia sinto que algo suga minha energia me fazendo tomar as decisões mais estupidas, que eu sei que são estupidas mas ainda assim foge do meu controle, só consigo fazer 10% do que eu realmente quero e sinto que se eu deixar de fazer esses 10% vou entrar numa profunda depressão, mas nesses últimos dias me veio uma força de vontade, vontade de mudança, de melhora, de voltar a fazer o que eu sinto necessário pra mim, seguir os meus valores, espero conseguir passar dessa, e que vc tbm consiga, um abraço!

[@mateusrocha4130]

Também sofro com isso, algo suga minha energia e não faço nem 30% do que tenho que fazer ao dia, as vezes taxo isso como preguiça, mas no fundo sei que pode ser cansaço mental, mas mesmo descansando, nada funciona, se tiverem alguma dica, por favor avisem.

[@tiagodasilvamorais7641]

@@mateusrocha4130 pô man,parece um pouco comigo,uma das principais coisa que mais me suga é a proximidade com pessoas que não me fazem bem no ambiente residencial...

[@JohnMillerPlayer]

Eu estava sofrendo de ansiedade pelo meu trabalho, decidi recuar e sai do emprego, pois não estava me fazendo bem mentalmente, foi a atitude mais sabia que fiz, pois os profissionais da área indicam remédios como solução.

[@Gabrielfdo]

Esse canal é pra homens ! Os garotos não aguentam a pressão!!!

[@fabiopaiva9308]

Hey Copini, estou sempre aqui. Conteúdo de 1°Qualidade📚.

[@umapeloasideias9121]

Pra mim você superou! Esse foi seu melhor conteúdo. Parabéns!

[@icaromendes4670]

Oi Copini. E incrível a sua abordagem da filosofia de uma maneira coloquial kkk.

[@jaquelinefritz9192]

hey copini estou aqui, SEMPRE!!!

[@cristianoloureiro9838]

Ei Copini tô aqui.seus vídeos são mto libertadores.Deus te abençoe grandiosamente!obrigado pelas suas dicas!.

[@gabrielcarrerxavier]

Todo video Do Copini é um complemento.Assista como nao ser engolido por esse mundo doido

[@lewankelwin]

O teu vídeo que mais impactou minha realidade foi "O poder do agora" ou "Tenha Presença" não me lembro ao certo o título mais assisti ele outras vezes, aqueles vídeo me fez ser presente ao invés de me preocupar com o futuro pensando o que poderia acontecer se..., Gratidão Copini Aliás já cheguei a ver seu curso e o do Gambit 🙏🏽👏🏽

[@felipeweb7]

Copini, peço licença de te pedir um pouco mais de cuidado ao condenar práticas meditativas e de breathwork (00:35) pois existem comprovações científicas de redução de ansiedade com o uso contínuo dessas técnicas. Entendo que isso, por si só, não resolve todos os problemas mas não é condenando e polemizando essas práticas pra chamar a atenção que você ajudará as pessoas. Você deveria ter informado que isso é apenas complementar. Ao fazer essa condenação você está prestando um desserviço às pessoas que acreditam no seu trabalho. Sei que a intenção não foi ruim mas faltou deixar mais clara essa parte.

[@aleoliveira4674]

Tbem acho. Não existe só uma maneira.

[@MarcosPaulo-wk8nx]

Penso da mesma forma. Quem pratica meditação diariamente sabe que isso por si só já reduz os níveis de ansiedade de forma considerável. Depois ele dá a "solução", que é se manter no momento presente, sendo que a meditação é um treinamento para tal, acostumando a mente a se manter no agora e ter capacidade de frear pensamentos obsessivos.

[@kimura2031]

Penso do mesmo jeito.

[@nisoyl]

acho que a melhor forma de detonar a ansiedade é aplicar o poder da presença que o Copini explica no primeiro vídeo do canal,é uma arma muito poderosa mas que poucos usam,as vezes acabam esquecendo que ela existe ou até mesmo subestimam... tipo,faça sim planos para o futuro mas não pense exageradamente nele,até porque se der errado você só vai se frustrar

[@insonia8147]

Obrigada, esse ultimo trecho era o que eu previsava ouvir

[@nisoyl]

@@insonia8147 de nds 🤗

[@piovani8466]

Tinha feito isso hoje, me ajuda bastante esse "poder da presença".

[@giseldarenaldinasilvadossa6184]

É sempre um prazer estar aqui Guri ! E , é impagável te assistir nessa tua colaboração com o desenvolvimento dos jovens ! Gratidão por teu trabalho humanitário 🙏

[@gabrielsilveira2990]

cara, esse video é sensancional...

[@ricksantos8743]

Esse video foi um tapa de realidade

[@upjao]

sobre arte: gosto de escrever muitas cartas p mim msm e fazer colagens. tem me ajudado muito!!

[@alessandroale978]

Poderia indicar uma arte que faça pensar no presente?

[@upjao]

cara, eu gosto da literatura, músicas...

[@lucasbarbosa3382]

Não creio que seja uma frescura a ansiedade atual principalmente de adolescentes, o ponto em que acredito seja mais a falta de experiência e o que o sujeito considera um problema. Como por exemplo para um adolescente o problema pode ser não ter estudado o bastante para um concurso ou não ter conseguido a validação da 10/10 da escola dele, já para um adulto a ansiedade pode ser não ter renda o bastante para abrir o seu próprio negócio ou estar individado. Esse conceito muda como o indivíduo vai amadurecendo e isso vai mostrando o que é importante para aquele indivíduo. Ei Copini tô aqui.

[@upjao]

uma forma que já praticava há certo tempo mas nunca em longo prazo que é EFICAZ [para mim]: usar somente o wpp e no tempo que não estou fazendo nada procurar ler, dá uma olhada na minha carteira de investimentos, buscar diversas fontes de conhecimentos e por aí vai.