Voyage Intérieur - Ancrage & Connexion au Corps

Aujourd'hui, je t'invite à concrètement prendre le temps de venir réincarner ton corps et accueillir l'instant présent. Dans cette méditation guidée à travers ma voix et la musique, offre-toi ce moment pour:
- Sortir du mental et te réancrer
- Te détendre et libérer tes tensions physiques
- Te purifier des énergies et des émotions qui ne t'appartiennent pas
- Activer ton énergie vitale et réguler ton système nerveux
Assure-toi d'être dans un lieu calme et d'avoir des écouteurs, puis laisse-toi guider. Tu n'as rien besoin de faire, simplement accueillir avec curiosité tout ce qui se présente à toi. C'est une pratique que tu peux refaire aussi souvent que tu le souhaites, lorsque tu sens que tu te laisses emporter par le monde extérieur.
N'oublie pas à la fin de boire beaucoup d'eau et de te laisser l'espace d'observer et d'accueillir comment tu te sens et ce qui est différent. Tu peux aussi prendre le temps d'écrire ce qui se sera présenté à toi, afin de le laisser s'infuser et s'intégrer plus profondément.
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