Врач про кофе. Правда или нет

[@GROMCOACH]

Я не критикую врача @medic_smith , я оспариваю доводы, приведенные в видео. Исследования всё равно никто читать не будет, поэтому объясню через причинно-следственную связь. Ps Да, ты не высохнешь как мумия из-за чашечки кофе, но согласно опроснику 7/10 человек не допивают норму воды. А лишний поход в туалет своим эсспресо спровоцируют и воды выйдет не 50мл, а явно больше. Нравится кофе? - Пей на здоровье. Вопрос баланса и учитывания его свойств. Ну, а для тех , кто хочет поспорить, советую при диарее или отравлении - пей кофе, он же не обезвоживает😉

[@id46451]

Обезвожживание - это излишняя потеря воды, не будешь пить кофе - кал все равно с водой тебя покинет. Исследования люди будут читать, а ыот опросник звучит как что-то забавное. Потому что не существует нормы воды, она у все индивидуальная. Если бы человеку было недостаточно, он бы пил больше воды. Вот под это есть научные валидированные данные. Поэтому противоречия в словах чувака, на которого вы ссылаетесь, особо нет.

[@GROMCOACH]

Я сначала хотел вам ответить подробно со ссылками и аргументами, но когда дочитал что нормы потребления воды не существует - передумал. Нормы потребления калорий тоже не существует и все индивидуально) и минимальных границ никаких нет, как и нет тысяч спортсменов которые делают весогонку путем манипуляций с водой. Ну, а у обычных клиентов, почему то после нормализации водно-солевого баланса пропадает отечность и уходит вес, при той же калорийности. Но вы правы минимальных показателей нормы нет) Вы ещё про интуитивное питание расскажите мне, то то в РФ 27% с ожирением. Ну ведь захотел поесть- поел)