ВСЯ ПРАВДА О POLE DANCE

Привет, меня зовут Вика. В этом ролике я поделюсь своим годовым опытом занятия #poledance!💋
ʕ •ᴥ• ʔ Всем большое спасибо за просмотр! ︎︎ ♡︎︎
☾ SOCIALS:
tg-channel | t.me/dreamwirium
instagram | ...
pinterest | pin.it/6wOLuF8
☾ MUSIC - / @tamamusic
Аппаратура: Canon 650d + iPhone 11
Монтаж: InShot
✦ Сценарий, съёмка, постпродакшн - Виктория Дрёмина
Sub count: 261
Instagram (рус. Инстагра́м) - американская социальная сеть, проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена.
#poledanceмойопыт #poleexotic #poleexoticмойопыт #экзот #полдэнс #полденс #пилон #танцынашесте

[@Hanna_Bro]

Согласна с тем, что своего тренера найти очень важно. От него полностью зависит настроение на тренеровке и, конечно, физическое здоровье. В любом, случае, это довольно травмотичный вид спорта и от растяжений, ушибов вообще никто не застрахован. Но грамотный тренер всегда объяснит, как эти травмы минимизировать, всегда подстрахует, когда страшно. Кстати, очень важно, чтоб было полное доверие тренеру, тогда прогресс идет быстрее)) и, на мой взгляд, не совсем в этом важно именно высшее обоазование, а важно, чтоб тренер понимал все нюансы элемента и возможные ошибки, умел правильно объяснять. Занимаюсь пилонным спортом 1,5 года. Начала сидя в декрете, от скуки)) зацепило меня это очень сильно. Думаю, в большей степени это благодаря тренеру)

[@МиленаГук-б6ь]

Да, мне повезло с тренером сразу, в нашем городе было ещё три тренера и я перепробовала всех(не по своей воле) но первая самая лучшая, буду ей всегда благодарна за все, за 10 месяцев отличные результаты, а когда я приходила от других тренеров с регрессом, она меня буквально за пару недель вытащила до прекрасного уровня, она просто солнце

[@nataioffredo8502]

Не смотря на Ваш юный возраст, Вы очень умная девочка, и всё очень правильно рассудили! Очень важно в этой дисциплине, найти грамотного, профессионального педагога.....затем обязательно надо проверить спину у врача, и если всё в порядке, смело возвращайтесь.......Синяки со временем, перестанут появляться, и при правильном обучение, у Вас потихоньку начнут получаться все элементы..... Я начала в 41, и занимаюсь уже 3- и года.....поначалу казалось, что это бредовая идея, и я даже залезть на него не смогу 🙈😂, а сейчас уже многие вещи делаю запросто, и без усилий 🤷‍♀️ Так что если нравится, то не бросайте......И удачи, Вам!

[@Lelitsche]

Когда я накчала занятия пилоном, чуть больше года назад, я не торопилась с результатами и тренер не торопила. Мы делали подкачку и подводящие упражнения. Через 4 месяца я попала на занятие к другой тренерке, которая девочек, пришедших в первый раз, заставляла с прыжка выходить сразу в вис на дальней. А меня бросила на пилоне вниз головой, потому что я не хотела отпустить руки, и я сама потихоньку съезжала вниз, на пол. Больше я к ней ни разу не пришла. Но так же я видела в группе и девушек, которые сами далеко не безопасно форсили выход в элемент, к которому они явно не готовы. Мораль - не надо никуда торопиться, делать через силу и ненормальную боль, работать всегда симметрично, оставлять выходные между занятиями.

[@МиленаГук-б6ь]

Если ты говоришь "шест", то это тяжёлый случай

[@topol-natasha]

Редко оставляю комментарии, но девочка если ты и хочешь донести до простых людей свою историю то А) не шест , а пилон ,b) не тренерша , а тренер по пилону ,не грамотно излагаешь 🤷‍♀️,

[@МиленаГук-б6ь]

Только хотела то же самое написать

[@topol-natasha]

@@МиленаГук-б6ь ❤️❤️❤️вот вы тоже согласны ?

[@Nadya-m5s]

Спасибо, что поделились. У меня мышцы в районе лопатки были травмированы на пилоне и когечно ужасные гематомы...

[@annxus]

2 года занимаюсь пилоном. Твоё здоровье-всегда твоя ответственность. Я даже принципиально не остаюсь с такими тренерами, которые требуют от меня таких трюков, в которые сама боюсь залазить. И пусть они видят, что я уже могу и осталось только меня заставить! Нет!! Если я упаду, травмируюсь и т.д. -> признание что тренер виноват был- меня не излечит!!

[@КсенияОлеговнаКузнецова-с5ж]

Хорошая история. К сожалению и с профессиональным образованем тренер может не знать все нюансы. И тут главное понимать что значит профессионал, образование или опыт тренера. Я не имею прфесионального образованя по спорту. Но уменя рядом супруг, профестональный преподаватель танцев, спортсмен и занимаеться уже 12 лет темой реабилитации травм и нарушений в опроно двигательньном аппаретае. И естетвенно мы сним руку обруку изучаем все это. У меня нет образования, но я професиональный тренер по пилону)) Корочки почти ничего не дают. Снйчас можно курсы закончить и получить диплом, и там ничему толком не учат к сожалению, совсем немного основы на уровне теории.... А ваш первый тренер возможно слишком рано давал те трюки к которым ваша физическая подготовка была ещё не готова. Результат надорвали спину (это в обычном понимании) У меня девочки рогатку начинают учить мнсяц на 2-3ий, до этого только подготовка и подводящие. А потом еще много раз с моей поддержкой. И никогда не нужно исключать особенностей организма. Все мы разные.

[@КаринаЯкупова-н2щ]

А как выходите в другие элементы без рогатки? Я раньше с прыжка в неё заходила и ногой цеплялась, когда ещё не могла по нормальному. Что тогда первые месяцы разбираете? Просто интересно

[@Hanna_Bro]

​@@КаринаЯкупова-н2щдумаю, силовые упражнения, подводящие упражнения к той же рогатке. Она же и с прыжка не у всех получается поначалу.