Вся правда о здоровье, о которой обычно молчат👀

Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 drberg.ru/kurs-bk
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Вся правда о здоровье, о которой обычно молчат. Как стать здоровым? На чем основано здоровье и долголетие? Как быть здоровым всю жизнь, а самое главное, как быть здоровым без лекарств? Какие советы вредят здоровью?
_____
Витамины D3+K2 💊 drberg.eu/produkciya/6-vitamin...
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - если хотите быть здоровым;
0:57 - всё можно в меру;
2:07 -не пропускайте приемы пищи;
3:02 - похудеть можно при таком условии;
4:26 - ешьте меньше насыщенных жиров;
5:42 - высокосолевые диеты опасны для сердца;
6:56 - если похудел - не значит, что стал здоровее;
7:59 - мозг предпочитает углеводы и глюкозу;
9:09 - растительное масло вместо насыщенных жиров;
10:11 - получайте сложные углеводы из цельных зерен;
11:02 - нет необходимости в витаминах.
То, что нам говорят о здоровье, часто со здоровьем не связано. Обратите внимание на эти советы:
1. Всё можно в меру, вредной еды не бывает и главное - сбалансированность. Беда в том, что каждому продукту придается одинаковая важность. Тем самым нам говорят, что нет большой разницей между шоколадкой и кейлом. Но это не так. Одни продукты намного полезнее других. Чтобы быть здоровым, нужно уметь отличать здоровую пищу от нездоровой, а не просто считать калории.
2. Не пропускайте приемы пищи и ни в коем случае не пропускайте завтрак. Но каждый прием пищи вызывает всплеск инсулина. Поэтому приемы пищи нужно пропускать - это одно из самых полезных действий для здоровья.
3. Похудеть можно, если сжигать больше калорий, чем потреблять. Для снижения лишнего веса нужно создать дефицит энергии. Эта идея устарела и не работает.
4. Ешьте больше обезжиренных продуктов и меньше насыщенных жиров, потому что в них много холестерина. Но вред холестерина для сердца опровергнут. Насыщенные жиры полезны, если вы употребляете мало углеводов. Кроме того, холестерин на 75% вырабатывается вашим телом и только 25% его поступает с пищей. Когда вы едите меньше холестерина, тело вырабатывает его больше и наоборот.
5. Высокосолевые диеты опасны для сердца, т. к. приводят к повышению давления. Это не так. Риск болезней сердца выше на низкосолевой диете и это доказано. Что касается давления, то нужно не меньше соли, а больше калия. Поэтому ешьте морскую соль, а не столовую.
6. Ожирение - это риск для здоровья и нужно похудеть, чтобы стать здоровым. Но если кто-то похудел, то это еще не значит, что он стал здоровее. Из-за неправильной диеты можно заработать еще больше болезней.
7. Мозг предпочитает углеводы и глюкозу. Это ложь. Мозг предпочитает кетоны.
8. Нужно употреблять растительное масло вместо насыщенных жиров. Но растительное масло провоцируют развитие воспалительных процессов в организме.
9. Получайте сложные углеводы из цельных зерен.
10. Вам не нужны витамины, если ваша диета сбалансирована.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • The TRUTH About Health...
Опубликован 30 ноября 2021 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
РЕКЛАМА на канале 📩 [e-mail]
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#правдаОздоровье #правдаОмедицине #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[@DrEricBerg]

А какие странные советы по поводу поддержания здоровья знаете вы?

[@ramingasanov1521]

Так вы говорили не ешьте морскую соль,в нем много пластика???

[@3amorochkydlyadushi8555]

Dr., расскажите о совместимости витаминов и минералов, как лучше принимать, одни витамины с другими витаминами, одни минералы с другими минералами, и витамины с минералами. Как например кальций с цинком или витамин А с витамином Е.

[@powerwolf769]

говорили, что лучше есть ржаной хлеб, чем пшеничный

[@user-dd5hp6sw1p]

Попросите доктора Берга рассказать, что он думает о ковиде19 и пр

[@3amorochkydlyadushi8555]

@@powerwolf769 это если поедание хлеба неизбежно, как выбор между двух "зол".

[@tatjanafaut6254]

Самый лучший доктор на ютубе!! Спасибо доктору Бергу, спасибо переводческой группе! Вам процветания!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.

[@Aaa-dh9xf]

Лектор 3 года назад выглядел гораздо моложе и лучше. Что ж он за 2 года "здорового" питания стал просто стариком внешне

[@keqw194]

​@@Aaa-dh9xf ты думаешь разрушение днк можно замедлить простым образом жизни?

[@user-ed7cm8gs2r]

​@@Aaa-dh9xfзавидуй молча.док красава!!!!😊

[@GalibW]

Самый лучший не только на Ютубе. Все его инструкции по питанию необходимо взять за правило

[@user-jz8gv6dx7q]

Доктор, я ваши лекции слушаю, как хорошую душевную классическую музыку, к которой возвращаешься, чтобы ещё раз послушать. Я благодарю бога, что встретила вас в своей жизни.

[@user-gl8gd2dj6h]

Я так само подумала.

[@user-qs2iv5xn4p]

Так же каждый день не могу уже 🤭/ Больше два года с Бергом🤗

[@user-qc7nw3zy3b]

@@user-qs2iv5xn4p Как же Вам повезло, А я только 8 полных месяцев. И тоже считаю большим везением, по сравнению с моими родными.

[@Alekgmg]

Как вы замечательно и чётко описали сравнение с музыкой, гениальный доктор! Истинный доктор!

[@user-zx1yy1os4z]

БОГ, а не бог

[@SamsungJ-sp1fj]

Все о чём я подозревала всю жизнь озвучил доктор.Я просто счастлива, что делала все наоборот.Не так здорова, как хотелось бы, но и не так больна, как могла бы быть.Для исключительного здоровья надо обладать знаниями доктора Берга.Величайшая благодарность доброму человеку!!!

[@user-qd7dt6rs3c]

А я пришла к выводу что надо просто забить на них на всех и жить своей головой

[@trainPTT]

​@@user-qd7dt6rs3cПравильно, главное гулять под солнцем (если есть возможность) не менее часа, небольшая гимнастика 15-30 минут каждый день. Более-менее нормальное питание чтобы витаминов хватало и много не сидеть. Ну и сон хотя бы 7 часов и всё будет нормально

[@user-sx8bb8sw1p]

​@@reymond9722можно ли узнать у вас где почитать про миллиарды и корпораци кот тратят на исследов? Это мое хобби вскрывать смыслы миркапитала

[@maiahendrix9266]

Спасибо за информацию.

[@user-ep7uj3hg5e]

У меня шок!!! Сижу на кето почти месяц. И уже ощущаю себя намного лучше. Стала менее раздражительной!!! Советую диету всем близким.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@Dr.Klimenkov]

Здорово

[@igorp.8954]

Только это не диета , а образ жизни

[@psevdomonia]

Весь секрет в пинг понговых шариках, ложишься на них и чувствуешь что сразу помогает..

[@user-qw3ey4dd3z]

Как без сладкого? Я так люблю. Наверное не смогу хочу пробовать

[@fainaasadova240]

Прекрасно! Боже, храни этого Человека! Он нужен нам!Счастья Вам и Благополучия,Доктор! Благодарю.

[@gmekpetrushov5767]

Вы с начало вылечитесь, а потом благодарите.

[@user-qc7nw3zy3b]

@@gmekpetrushov5767 Прошёл год, как Вы написали этот комментарий, можете быть спокойным за тех, кто придерживается рекомендации доктора Берга, давно все проблемы решены. И с давлением и с суставами, нервной системой и даже память улучшается, в возрасте 70 +.

[@liliagayter8809]

Спасибо вам за ваш ежедневный труд , посмотрела вас первый раз в январе 2020 , спустя 2 года могу сказать я в хорошей форме , придерживаюсь интервального голодания и кето - это ЧУДО ! надо давать органам покой а не наваливать пищу с утра до вечера как мы делали до этого….сейчас мы с мужем не завтракаем, все делаем по вашим лекциям ,салаты рыба мясо яйца D3K2 ,первый приём пищи не раньше чем 1-2 дня …. Сначала было трудно дотянуть до обеденного времени , спасала вода с лимоном и кофе в 10 утра но после первой недели организм адаптируется , со временем ваш лист товаров в гастроном пополнится правильными продуктами

[@zzx9518]

Ирину Мироновну смотрели ?

[@alexam.4105]

@@zzx9518 Это кто ? Где посмотреть или коротко о чём это ?

[@RanyGar]

А что значит первый приём пищи не раньше чем 1- 2 дня?😳 мне не удаётся 20ч иг, максимум 16...

[@Utubsuper]

@@RanyGar с 16 можно же постепенно дойти жо 18

[@user-uo7xc4sh8h]

@@RanyGar а в чем проблема? Я сначала не ела по утрам, спокойно, но днем я всегда занята и есть первый раз получалось часа в 4 дня, а там уже и ужин через 3- 4 часа, мне не подошло, хотя если честно, есть хочется только вечером, утром ем потому что надо поесть, или надо тогда на ОМАД переходить😊 удивительно, что для семьи готовлю, пеку, и мне не хочется этой еды, иногда хлеба хочется, черного, и воды я не пью много, не могу я ее пить, чай зеленый, кофе. Кофе с маслом сливочным.

[@user-ew8hx7br3i]

Храни Вас Бог доктор Берг, счастья Вам и Вашей семье!!!💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐

[@darplayStasmin]

Никогда не забуду как я пошла к эндокринологу бесплатному в нашу русскую поликлинику. Женщина килограмм 100, после того как я предупредила, что нахожусь на правильном питании и похудела уже на 15 кг, сейчас вес стоит и я хочу проверить щитовидную железу. И началось: не надо вам больше худеть, у вас кожа обвиснет. Я тогда подумала- да, поэтому ты не худеешь видимо, чтоб не обвиснуть. Сейчас скинула ещё 10 кг, не только не обвисла, но и подтянулось то, что подвисало при 78 кг. А именно с такого веса начала похудение. Так что доктора у нас не пример для подражания🤷‍♀️

[@andrewQueDeLlee]

Один из тысячи

[@user-yq1vc2go7j]

Это ещё чего, я пошла к диетологу, а меня встретил бигемот мужского пола в кабинете, начал рассказывать о том, что у меня жирная печень, я такая сидела и подумала мммда, дядя, тебе ли советы вообще раздавать? 😂😂

[@user-xs3eh5yl4z]

А мне эндокринолог сказала, что все пищевые добавки не нужны. Организм сам умеет воспроизводить нужное кол-во гормонов, витаминов и минералов… вот и ходи после этого ко врачам

[@user-zh6no8zm4t]

Когда мне было 38, один терапевт сказал мне_ вас как отработанную лошадь пора пристрелить😢😢😢😢😂😂, сейчас мне 57 , до сих пор иногда вспоминаю. Потом он опомнился и сказал, да я типа нарочно так сказал, чтобы вы обиделись и больше не приходили..... Ну я собственно и не хожу...сама как то...

[@user-ue8up4th5x]

Огромное спасибо вам доктор Берг! Несколько лет у меня болела голова и тошнило. Благодаря вашим советам голоные боли уменьшились в разы, перестал употреблять сладости, больше стал кушать жиры. И счас чувствую себя прекрасно. Живите долго доктор Берг

[@user-th8mg4fj5h]

Скажите пожалуй, как избавиться от т головных болей? От голодания сильно болит голова

[@hello_hello_27]

Какие жиры нужно есть ?😊

[@user-ue8up4th5x]

@@hello_hello_27 животные жиры

[@user-rx9xq2wk1z]

​ Может давление пониженное. Меряй те давление.

[@user-sm4ly8cg8j]

❤🎉

[@user-rl2sj8jy6c]

Очень смелое заявление! я вами горжусь! давно предполагала как минимум 5 пунктов, спасибо вам за поддержку не боятся идти против течения! ❤️

[@user-fz8jz4ls1h]

"Сильные люди всегда просты" Благодарю вас доктор Берг. 💖

[@user-gq3qw9id8y]

С детства очень любила рыбий жир), ягоды, мясо, овощи, но меня приучали есть 3 раза в день какие-то каши, картошку и хлеб. эти бесконечные конфеты и печенье. булки с маслом... Довольно долго не могла разобраться, что-же я делаю не так, нигде правды не найти. В чём-то мне помогли ваши ролики. Спасибо.

[@simplyclick8516]

Абсолютно так же. Хотела облепиху, а мне пихали сладкие фрукты

[@user-wk4rk5xn6e]

сгущенку надо есть и булочки

[@kaban9860]

@@user-wk4rk5xn6e 😂😂😂

[@user-gw6ig4tr6n]

@@user-wk4rk5xn6e лопай наздоровье глаавное,чтобы было в пользу,а оно как-то до поры.

[@user-vg6ks8ih8c]

@@simplyclick8516откармливали😅

[@user-rc6dj5sp5v]

Столько позитивных комментариев, не могу не присоединиться, я еще не соблюдаю его рекомендации, а не давно только стала изучать... у меня с 14лет лишний вес и в свои 30 чувствую себя в 50, очень хочу следовать рекомендации доктора и наконец почувствовать себя полноценным живым человеком, а не овощем . От ваших роликов я уже чувствую себя здоровее и Иншааллах я обязательно буду следовать вашим рекомендациям!)) Вы спасайте многих людей и благодарность каждого пусть наполнит ваше сердце и душу и придаст вам неимовеную энергию Доктор ! Любим вас и очень уважаем!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето kzbin.info/www/bejne/o6Gti3SgjcqCh8U, kzbin.info/www/bejne/oGiaoXmciMSlhtE, kzbin.info/www/bejne/rHLbe3iJj7d1r7s, и как начать интервальное голодание kzbin.info/www/bejne/raPHmaWCipuNpM0. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм, не срываться и похудеть правильно, вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето". Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?. Служба поддержки канала

[@user-mm5wj9rf5s]

А если порекомендует сало употреблять,что тогда ?!!

[@Cagors]

​@@user-mm5wj9rf5sкроме сала есть много других продуктов, которые он рекомендует, да и сало не только свиное бывает.

[@user-qi4pn5td2n]

@@user-mm5wj9rf5s что плохого в сале?

[@user-nl2ge1so1i]

​​@@user-mm5wj9rf5s на сале с огурцами постройнела

[@skanskamsk]

Это крутой ролик! Инфо. в точку. В очередной раз говорю доктору СПАСИБО! Два года сахар в крови норма. А у меня три года назад диабет 2 типа диагностировали. Сахара было 17-20 как мне было хреново. А сейчас 2 года не пью таблетки для понижения сахара в крови. Скинул 30кг. Пью витамины, бады. СПАСИБО доктор! С Наступающим Всех!!!!!!!

[@user-xt2se3oi3w]

Какой вы молодец!😉

[@user-vy6wh3cu3p]

и как теперь= диабет2 вылечил или сахара в норме а болезнь также тревожит

[@oladblin]

Поджелудка восстановилась?

[@skanskamsk]

@@user-vy6wh3cu3p Болезнь не тревожит, ну что значит тревожит? Чувствую себя здоровым человеком. Сахар утром на тощак 5,4 бывает немного ниже. После еды в течении часа до 7 доходит иногда чуть больше. Потом в норму приходит. Думаю вылечить диабет полностью не получится но контролировать можно, это я точно знаю.

[@skanskamsk]

@@oladblin До поджелудки не дошло. Всё норм.

[@anlena77]

Благодарю за информацию. И отдельное спасибо переводчику, который озвучивает видео!

[@tanjakunard8498]

Переводчик спасает нами тоже жизню .Если незнали были как остальные

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.

[@belenatube]

Озвучивает видео НЕ ПЕРЕВОДЧИК, а АКТЁР ДУБЛЯЖА ! Перводчик - это совсем другой человек, который сидит в офисе и переводит. А тот, кто читает уже переведённый теуст - это АКТЁР ОЗВУЧКИ/ДУБЛЯЖА !!

[@anlena77]

@@belenatube спасибо за просвещение! Не знала.

[@anlena77]

@@DrEricBerg Спасибо вам, прекрасная команда, огромное дело для нас делаете!

[@user-vq4dt5kv2k]

Браво 👏Дай боже здоровья этому человеку 🙏🙏🙏Огромное спасибо Вам 💝💝💝

[@nuriyaruzieva3336]

Нашего переводчика,всю команду и всех подписчиков с наступающим Новым годом!!!❤❤❤

[@user-co5je1yb1d]

Спасибо уважаемый доктор, Вы спасение наше, дай бог Вам здоровья и счастья. Восхищаюсь вашими знаниями и как Вы понятно и доступно все объясняет.

[@user-og8tp2br9j]

😊❤

[@maksim1365]

Я много перепробовал на себе и согласен с доктором, но одно НО, мне очень помогло пропуск обеда. Я вылечился от многих серьезных болезней. А пропуск завтрака ослабляет сердце и вреден. Нормальный неплотный ранний завтрак и до наступления темноты не есть и не пить, то есть вообще ничего и воду тоже. Только когда стемнеет, сначала пить немного теплой воды и подождать, 10-15 минут, пока наступит голод, и слегка поужинать. При этом избегать так называемых растительных масел и углеводов, кроме мёда и немного черного хлеба. Но про этом доктор и сам сказал. Всем здоровья

[@nedria_world]

И правда, Волшебник❤ Процветания Вам! Благодарим❤

[@dontworrybehappy5000]

Насчёт завтрака я сама сомневалась долго. Не могла себе даже представить, как такое возможно, выйти утром из дома с пустым желудком. Не завтракаю уже пол года. Минус 12 кг без напряга и отличное самочувствие!!!!

[@user-kasak191]

Я никогда не завтракала, на работе обед был уже в 11 часов, полнела не по дням,а по часам...

[@dontworrybehappy5000]

@@user-kasak191 а последний приём пищи во сколько? Если не соблюдать голодное окно, то и не будете худеть

[@user-we1ct4ey5t]

Сли начинать есть с 11 часов ,окно как раз соблюдается,главное сколько есть и что есть!

[@andrewQueDeLlee]

5 лет кето. 194/97. 63 года, Жру тоннами. Зелёнь, рыба, мясо, сало, масло, морепродукти, яйца, орехи. Только!

[@elena_646]

​@@andrewQueDeLleeвы богатый человек😉

[@user-up2ok2fy2c]

За 8 месяцев со 105 кг, похудел до 80. Мне 64 и я на пенсии и работаю,перестал уставать . Кето несомненно работает, но тяжело купить полезную еду в городе,изредка ем яблоки,но вес постепенно все равно уходит

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@user-nv2ue5nc9l]

По крайней мере врач выглядит здоровым и стройным. Не как большинство «диетологов». И доходчиво объясняет суть происходящего! Респект!

[@langedocalgvazil6760]

Федя Федотов - Тут сам врач, доктор Эрик Берг своей внешностью и обликом, отличным состоянием своих зубов, своих волос, своих глаз, своей кожи и формой своего 55-летнего тела отлично так рекламирует и кето-диету, и свой образ жизни, и свои взгляды на жизнь и на питание.😌

[@Delynanol]

Внешний вид блогеров это хорошая замануха, на ютубе есть блогеры, которые пропагандируют веганство или сыроедение, так вот они тоже выглядят прекрасно, хотя подобная диета идёт в разрез диете доктора этого канала, я насмотревшись на их внешний вид, стал веганом и просидел на этой диете 3 года, но к моему разочарованию, мой внешний вид только ухудшился, подозреваю тут дело в чëм то другом, чтобы хорошо выглядеть, нужно иметь хорошее настроение, полагаю что именно мозг отвечает за слаженность механизмов организма и если настроение хорошее, то питайся ты хоть бургерами, хоть морковкой, внешний вид будет хороший, а вот как починить поломанный мозг, который снова смог бы радоваться простым вещам, вопрос конечно интересный, наверное ни как если только стереть всю память и снова стать ребёнком.

[@user-jq9cu6lj4l]

До того как впервые прсмотрела выпуски доктора Берга я весила 150 кг, а теперь-13 кг. Очень полезно. Храни Вас Господь!!! 🙌🙌🙌

[@user-li5tj5fl3j..]

И что на 137кг.похудели чтоли😂

[@alexsandravanashova484]

Врач от Бога. Долгих лет жизни и процветания!

[@user-mj3lc7kp7d]

Чудеса!!! Я так боялась,что не выдержу 2 - разовое питание,но когда перешла на Кето диету,мне вообще есть не хочется...я сыта и энергична,упало давление и вес...Ура!!!!!!

[@user-ru6up9xc2y]

Наш пророк Мухаммад мир ему, говорил - " разделите желудок на три части; 1часть для еды, вторая часть для воды и третью часть доя воздуха ... нет более правильной диеты -питания !

[@alexmaster9437]

Не знаю, говорил ли так пророк. Но это не диета, а общее наставление - нужно равномерно есть и пить, при этом оставляя желудок пустым на 1/3. Наверняка пророк говорил, что читая написанное надо еще и думать.

[@haidiklum3772]

@@user-lv5hs7en4s нет такого, это арабы пили, когда не было воды. Индусы тоже пьют мочу коров. Хотя да, сейчас есть капсулы выжимки из верблюжьей мочи, говорят очень дорогая и лечит рак🙄

[@user-jg7yt5bo7q]

Две недели полёт нормальный, чувствую себя хорошо) Три года бегал по врачам и по ночам) на третий день решил все проблемы, аллилуйя 🙏😉

[@Masturbek999]

какой то невнятный словесный понос у тебя 😊

[@romaroman9201]

Всё понятно. Здорово!

[@user-bb6iv2ug1j]

У меня взрыв мозга.то ,что раньше было нельзя, теперь можно.и наоборот. Я поняла только одно никому нельзя верить.

[@MrSergeiss]

"Никому нельзя верить, даже себе", приговаривал мужик, отстирывая штаны. "А ведь всего лишь пукнуть хотел..." 😁

[@user-ny3nh7ss5m]

А вы попробуйте. Я чем-то только не занималась. Вес стоит. Сначала снижается а потом возвращается. Постоянно голод желание чего-то пожевать то кислого то солёного то сладкого Я думала что не убрать никогда этого.Села на кето и ИГ. Никогда не слышала об этом. И о Чудо! Реально питаясь 2 раза в день. Не испытываю желания есть .Как я ела раньше 5 или 6 раз такими объемами сейчас даже не представляю.Теперь думаю почему раньше не знала.Обидно.

[@nadiiachala3609]

Спасибо доктор, что вы есть ,спасибо за честность и вашу миссию , имеющий уши да услышит , Вы революционер, берегите себя

[@user-oi3ld7yl5o]

Хх

[@gera6490]

Благодаря Бергу я почти стала врачом😊

[@user-wf7tr2gy4k]

Заметил, что без завтраков, намного более работоспособней весь день. Обед получается полезным подкреплением. По сути - верно. Только встал, еще ничего и сделать то не успел, а уже накидался и иди переваривай. В природе, чтобы полопать, надо потопать. А у нас привычка есть даже тогда, когда есть не хочется. Мне отмена завтраков нравится. Выпил стакан воды с лимоном и вперёд. Раньше всё время ел овсянку, какие-то каши, в итоге постоянная тяжесть в животе и дискомфорт. Сейчас всё иначе. Спасибо, доктору Бергу, хотя бы он убедительно рассказал о том, что мы делаем не верно. Ведь истинно, что, если ошибка является общепризнанной, она тем не менее не перестаёт быть ошибкой.

[@zzx9518]

Ирину Мироновну смотрели?

[@bunnysmother9773]

А у нас всегда на завтрак чай или кофе с сахаром и бутерброды с сыром, колбасой+ конфеты, печенья! Уже с утра набирает кучу калорий и сахаров. Я отказалась от завтраков,пью травяной чай без сахара и мне нормально

[@user-gm3wo1cc1m]

Завтракаю всегда!!Питаюсь 8 через 16 час😄

[@oksanavavilina1360]

Завтракаю после 1.5 часовой прогулки с собакой. И всё ок.

[@DedPihto28]

Одно верно: нет единой теории правильного питания. Надо идти своим путём.

[@Sergei7470]

Бухать

[@user-up3wu8yr3t]

Есть! Это кето! Единственно правильный путь! 😁

[@tulpano8566]

@@user-up3wu8yr3t кето сектанты вы....

[@user-up3wu8yr3t]

@@tulpano8566 я нет, кето не соблюдаю, с чего вы взяли, просто немного скорректировала питание, узнав как правильнее питаться, и стала меньше углеводов есть ☺️

[@tulpano8566]

@@user-up3wu8yr3t а вот это верно

[@user-bc1nc8rl9p]

Доктор Берг, спасибо за вашу работу ❤

[@user-mb5zd8dh6l]

Спасибо доктор Берг! За Вашу искренность , за Ваш талант , опыт и мудрость! Спасибо за Вашу заботу о людях! Удачи Вам во всем! Здоровья крепкого! Душевного комфорта и счастья!

[@user-kn2dk9wi1o]

Самый лучший доктор в мире . Я только ему верю . Спасибо большое Доктор за хорошие советы❤

[@user-fb7tg7ug2f]

Я тже верю!!!

[@user-yy7co5oy6z]

Заболеете, не дай Бог, побежите не к лучшему доктору в мире, а в свою клинику, к районному врачу!

[@user-qc7nw3zy3b]

@@user-yy7co5oy6z Так те ,кто на Кето питание, всегда здоров. А по врачам бегать, это осталось Вам дорогой!

[@user-xt5cl5iv9t]

Доктор!) вы замечательный!) Вы наш гуру и проводник!) Слушать вас одно удовольствие!) благодарю от всей души и сердца!!!! За ваш труд за знания за советы !!!!!!) Успехов вам благополучия!)!

[@GalibW]

Глубокая аналитика крайне полезная для здоровья. Спасибо доктору Бергу. Таких истинных докторов сейчас очень мало

[@user-dq5vs8dy2j]

Доктор вежликолепен. Все сообщения доступные, понятные, аргументированные, высоко профессиональные. Прекрасный переводчик, впервые слышу автора и переводчика как одно целое. Спасибо. Ваши сообщения не пропускаю.

[@user-uu3sh4bv4g]

Спасибо док.. Вы моя шпаргалочка по утрам заряжающая на целый день🔥

[@tucza]

Доктор Берг!! Супер! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Переводчик Супер!❤❤❤❤❤❤❤

[@user-lo1ru7qe1t]

Доктор Берг смелый и разумный👍

[@elinaeyupova1376]

Док Берг вы мой спаситель, очередной раз когда слышу комплименты или люди вообще посторонии, те которые меня давно не видели говорят : а вы похудели что ли? Это лучшая награда для меня, и ваша заслуга🙏❤️💋

[@Aaa-dh9xf]

Лектор 3 года назад выглядел гораздо моложе и лучше. Что ж он за 2 года "здорового" питания стал просто стариком внешне

[@user-mh4co7sr4f]

@@Aaa-dh9xf ага, и отзывы - молодец, спасибо, хорошо что я Нашла вас. А по сути - раз два, отзыва.

[@OlgaKn-tour]

​@@Aaa-dh9xfотлично выглядит лектор, в его возрасте многие выглядят хуже.

[@user-qc7nw3zy3b]

@@Aaa-dh9xf Продолжаете завидовать нашему доктору? Тогда уж завидуйте молча 😅!

[@xJKxxx]

Я когда завтракаю чувствую себя лучше. У меня желудок не ноет и я могу сконцентрироваться на работе

[@olhas4512]

Я предпочитаю пропустить ужин ,вместо завтрака!

[@dzhanettadautlyar5342]

Каждому своё 👍🏼🙏🏻

[@ludmilapinneker7697]

правильно, тем более есть люди, которые работают физически, где они черпать энергию станут? Конечно в утренних калориях

[@SergeGrey1982]

Тоже без завтрака не могу. Ужин могу пропустить или сделать чисто символическим - салатик или кефирчика попить.

[@darionmogrein6763]

@@ludmilapinneker7697 что за тупость....

[@user-en5eg7rp3b]

Дай бог здоровья доктору

[@user-pg1wv6so1i]

Доктор, спасибо Вам Вы честный, смелый человек и хороший специалист в своей области.

[@user-mg6cp8un6o]

Уважаемый доктор Берг! Всегда приятно слушать ценные и познавательные лекции!! Спасибо большое, что делитесь знаниями, рекомендациями!! Здоровья и успехов вам, переводчику и вашему каналу!!

[@user-kh3hj9fz4z]

переводчик топовый, такую подачу материала редко услышишь. респект!

[@user-cj9wt5qn7s]

Случайно на Ютубе встретила ролики доктора Берга,и это огромное счастье для меня!Спасибо любимому доктору за ум,интеллект,высочайший профессионализм,интеллигентность ,за всю медицинскую правду , профессиональное,логическое обоснование о нашем здоровье!Храни,Вас,Бог,наш любимый доктор!Вы для нас Ангел Хранитель!🙏🏻🙏🏻🙏🏻♥️♥️♥️

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@dinashulman7902]

Вы,доктор,просто волшебник!С вашими рекомендациями и интервальным голоданием ушёл лишний вес(- 20 за полтора года) в моём возрасте(65+) и анализы улучшились,сахар снизился,отказалась от таблеток против давления и холестерола и много всего другого хорошего:сон,настроение, отсутствие раздражительности,отсутствие голода, тяги к сладкому.Спасибо,доктор Берг!

[@user-uk1iv2qq6x]

Рада за Вас!) Вы покупали книги у Д-ра Берга? Или как Вы применяли..что делали?) Никак не могу понять.. извините..

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о кето и о продуктах на кето kzbin.info/www/bejne/o6Gti3SgjcqCh8U, kzbin.info/www/bejne/oGiaoXmciMSlhtE, kzbin.info/www/bejne/rGbafJuGaqebgKM, kzbin.info/www/bejne/bmTbqJ1tZ9Kse68, kzbin.info/www/bejne/rHLbe3iJj7d1r7s Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм, не срываться и похудеть правильно, чтобы вес не вернулся, вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?

[@user-fb8ww4gd9v]

Шшшщщшшф

[@milavalya]

@@DrEricBerg здравствуйте. А можно поменять ссылки на список кето- продуктов, убрав домен ru. В других странах такие ссылки теперь не открываются.

[@user-mo7pm1nq6v]

Миллиард лайков за эту запись.

[@rita2463]

Доктор Берг, как всегда, подаёт короткие и очень нужные информации, за что ему огромное спасибо!

[@user-ng1zp2uh9z]

Спасибо Вам , уважаемый доктор .Я хочу быть здоровой , поэтому слушаю ваши советы и выполняю все рекомендации . Позитивные изменения в здоровье моего организма уже есть .

[@ViPandachka]

СПАСИБО ❤ОГРОМНОЕ 🙏🏻🥹в мире так много лжи , спасибо за то что помогаете ее развеивать и даете знать правду 😌

[@togosasg5368]

С Рождеством и наступающим Новым Годом всех!!!

[@user-sr3bw3tq6g]

Очень приятно Вас слышать! Спасибо! Жиэнь изменилась, полностью! Уже 2 года прошло, ушли зависимости. Новое время, 21век! Свобода! Как же хорошо, когда нет зависимостей!

[@belenatube]

Это про какие конкретно зависимости вы пишете?

[@allasapfir]

@@belenatube наверно курение, алкоголь, секс, наркотики....))))

[@user-qx1wn5ev9l]

С Рождеством, доктор Берг ! Мира и Счастья , вашей семье , здоровья ! Спасибо за правду . 💚💗♥️

[@user-ij9um7yn9d]

Я тоже до 12 часов стараюсь не есть . И хорошо себя чувствую . Спасибо , доктор !!!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про лучшее время для еды kzbin.info/www/bejne/eajVealnfLx3gNU , про то, как правильно начать интервальное голодание kzbin.info/www/bejne/raPHmaWCipuNpM0 , про режим питания kzbin.info/www/bejne/oILKZHtojsaBnJI , и полный обзор кето диеты и интервального голодания kzbin.info/www/bejne/nYa7eoZ5jbt9gpI . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала

[@user-vy5ej2zt1r]

Вы тепер21веке узнали о пользе диеты. А написано это в коране 6 веке и мусульмане держать пост 1месяц каждый год!😊

[@user-ij9um7yn9d]

@@user-vy5ej2zt1r А про интервальное голодание в Коране что - то сказано ? Я это делаю каждый день . А вы раз в месяц . Каждый человек должен чувствовать свой организм и правильно принимать такие методы оздоровления , как голодание , диета и тд .

[@user-it6uv3sn3g]

Благодаря вам я перестала есть мучное и сладкое, и голова перестала болеть!!!

[@tessyzzona7927]

У меня тоже пропали "частые регулярные мигрени справа", но иногда возвращается от "дыма, гари и других утяжелителей крови".

[@user-dv4xh3yo8m]

А я не ела мупчное и минимум сладкого , но голова болит

[@MrSergeiss]

По сути дела, доктор Берг призывает не верить никому, в том числе ему. Это достаточно очевидно, если внимательно послушать то, о чем он говорит.

[@user-dt4yy6ht9c]

👍👍👍👋👋👋

[@user-yb9cd1er6x]

С Рождеством Христовым. Всех Благ желаю Вашему каналу и вам .Благодарю за ваши советы.

[@elizavetaraskin4723]

Узнайте, что делают другие и идите в противоположном направлении.😁👍👍👍👏👏👏 Я из семьи толстяков и любителей пожрать. Я не толстая. Не любила много из того, что ели другие, особеннно всякие колбасные гадости, особенно сардельки. Инстинктивно чувствовала, что проблемы в еде. Даже тогда, когда об этом почитать было нечего и негде, чувствовала, что лучше поесть тушёную квпусту с мясом или без мяса, но без подаваемой мамой колбасы или сосисек. А потом появился интернет, доктор Берг и другие доктора, всем большое спасибо.

[@allahutornaya3552]

Как приятно слышать умного доктора! Он на своём месте. Делится своими знаниями. А переводчик под стать доктору. Какие молодцы! Всём здоровья!

[@user-jp9nx6eh8c]

Это точно весь не вернётся 👍Спасибо Огромное Доктор Бергу !!!!

[@galinaneumann1452]

Доктор Берг больше вам спасибо за хорошую лекцию,как же все правильно сказано .

[@user-vy8sw6iw5r]

Лучший доктор ,кого я встретила в интернете 👏👏👏👏🥰

[@verapari985]

С рождеством всех

[@user-tl4yc4fo1b]

Великолепный доктор, великолепная озвучка 👏👏👏 спасибо

[@idarugzalaeva4021]

Какой симпатичный в свои годы🥰

[@vasilyprovotorov5678]

СПАСИБО большое интересно

[@user-mg4vh1hg5z]

Спасибо за ликбез! Ваши авторские лекции логичны,доступны и интересны.Они помогают победить болезни в отличие от шаблонных унифицированных схем навязанных безразличными и безграмотными врачами! Здоровья Вам и море удачи!

[@nuriyaruzieva3336]

Будем ждать с нетерпением!

[@raduga7radost7]

Долгих и радостных лет Вам доктор Берг 🙏🙏🙏🙏🙏❤️

[@user-hh2ue3jy1s]

месяц на здоровом кето)ем 2 раза в сутки,пропала изжога,перхоть,стала более гибкой,пропало зверское чувство голода)))

[@user-ki2hy7nq3g]

Как сейчас чувствуются?

[@user-om5cm2xp4v]

Великолепное, аргументированное , правильное и во-время людям рассказанное. Спасибо за науку.

[@antoninatikhonova6613]

С Рождеством!Желаю всем отличного здоровья!Доктор,успехов вам ,вы чудесный человек,а переводчик просто умница

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.

[@user-wf7tr2gy4k]

Жители крайнего севера, которые живут промыслами животных и китов, часто поедают огромное количество жира, но они не страдают ожирением. Топлёное масло, традиционное для приготовления еды, намного полезней растительного. Это точно.

[@user-oz4wn9wr7w]

Так у них и кислотность в 2 раза выше.

[@user-ht4dj6ol9y]

БЛАГОДАРЮ ДОК!! 🙏🌹👍❤️🤗❤️❤️❤️

[@user-ev3uv7tp6f]

Благополучия и процветания спикеру!

[@lenamarko9765]

Доктор от Бога!!!!!🤗👍🙌💪🙏всех вам благ!!!!!

[@user-pn9uz9fn5x]

Наконец-то Я слышу то что ясно, понятно и довольно доступно.

[@user-sh8wy2jv6t]

с удовольствием ем по утрам глазунью,жаренную на солёном сале, запускается моторика,сразу после иду в туалет,до этого были запоры,теперь как часики - раз в сутки. согласна в остальном с доктором+

[@tatjanakiefer9]

спасибо большое это очень интересно!каждый раз что-то новое.Благадарю Вас док.Berg.

[@dindiskak7650]

Благодарю, благодарю, спасибо что ВЫ есть.

[@donoyusupova1328]

Моя мама на завтрак ест два яйца отварные стакан кофе с молоком и все обедам немного супчика и кусочка хлеба больше не ест ничего уже сколько лет а ей 87 и чувствует себя отлично ❤️

[@alex54051]

Молодец мама, именно есть надо понемногу. Просто она знает, что ей подходит. Дай Бог ей здоровья.

[@user-rb7id2nd4d]

При таком ограниченном рационе ей точно не должно хватать витамин и микроэлементов, Что-то дополнительно употребляете?

[@user-tw8oq8dk8s]

​@@user-rb7id2nd4d бухло

[@musicrelaxing3313]

Happy New year's dr.Berg🎉🎊🎄🥂🎂

[@marinaliaysh1564]

Док берегите себя!! Мы без вас не куда!

[@monikplay1026]

...если пропускать приём пищи, то будет застой желчи...так мне сказал врач. Всем здоровъя и мирного неба

[@Masturbek999]

врач от слова врать? коому ты веришь наивная

[@user-zd1fc7lc8f]

Застой желчи будет если организм не будет получать еды от 3х дней.

[@sergeygugenheim5977]

Желчь выделяется при приеме определенных продуктов

[@romanroman230]

В моем понимании "можно всё, но в меру" это то, что если я съем кекс раз в месяц, то ничего не случится, а не то, что я лосось замещаю кексами или ем в равных пропорциях

[@alex54051]

Доктор Берг понимает по другому)) Согласен, сам должен понимать, что тебе надо.

[@user-mt7lz3jd8p]

Благодарю вас доктор

[@user-ju3pn1wc8g]

Обратилась к врачу с болью в спине. Врач посоветовал прижаться спиной к стене и стоять. Попала по скорой в стационар, диагноз - пиелонефрит...

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга kzbin.info/www/bejne/i2jMm4aVa7mYZ68, kzbin.info/www/bejne/imOwo2yeq9yMgK8

[@user-vc8hg1oi7c]

Холодная стена видно была...

[@grullahousler8312]

Меня тоже от него бассейном лечили)))))

[@user-ey5nv2ym9l]

Заставь дурака богу молиться ,он и лоб разобьет. Теперь доктор виноват ..,если по дури наверное можно и уличную стенку в мороз подпирать, или стоять на сквозняке босыми ногами после ванны у стены на холодном полу...вариантов много, как простудить почки стоя у стены .но все равно -врач виноват ,что дал совет...😂

[@user-qc4uu7re1d]

Вам ещё повезло. Моему мужу в поликлинике упорно выписывали разогревающие мази для поясницы и отказывали в проведении обследования. Всё закончилось реанимацией, отказом почек и пожизненным гемодиализом. Так что ваше здоровье в ваших руках. И с этим давно пора смириться и не надеяться на гос. врачей.

[@user-gn9nj2fb8w]

Странно, я ем с дефицитом колорий медленно углеводную пищу 5 раз в день, за месяц сбросил 7 кг, и продолжаю сбрасывать, знаю людей которые на 60 кг так похудели и у них все нормально с поджелудочной, а вообще так тысячи людей худели и у них все норм с поджелудочной. Наш организм создан так чтобы он работал, в том числе и поджелудочная, только это должно быть в умеренном режиме

[@user-cy6um2dl6n]

15лет назад, я за 6месяцев похудела на 18кг.

[@user-gn9nj2fb8w]

@@user-cy6um2dl6n я уже на 12 и продолжаю сбрасывать на дробном питании. Ушли многие проблемы со здоровьем, например ушёл запах пота, теперь пот как вода, был неприятный сырный запах за ушами, тоже ушле само собой, а до этого было много лет, ушёл запах от синтетики в паху, сладкое не ем и не тянет, почки перестали болеть, а до это давали о себе знать много лет.

[@user-jw3dl2re4b]

Я так и делаю уже несколько лет и я в порядке! Благодаря вам, дорогой доктор!

[@user-ml2eo7vi1h]

Вот молодец Я сейчас примерно так чуток поразмыслил и повоспоминал как Папа рассказыва про Бабушек и Дедушек Они же в свае время вообще мало питались Был голод даже и то мои Деды и Бабушки до 93-95 жили да будет доволен ими Всевышний Алла Вааталя А сейчас взрослые наши до 60-70 живут Отец мой до 63 дожил Да будет доволен им Всевышний Алла Вааталя Нам теперь до скольки жить Нужно держать диету Спасибо вам добрый человек

[@user-cb3le9uh6y]

Как приятно видеть, с каким почтением вы к дедам и родителям относитесь! Даже пишите их с большой буквы. Всё-таки мусульмане чтут старших родственников намного сильнее, чем православные. Не забывают их. Много раз в этом убеждалась.

[@ekaterina1348]

@@user-cb3le9uh6y это потому что мусульмане детей своих и чужих любят!

[@nazirasabirova3835]

Удивительно грамотный доктор

[@user-vd4ut1se1d]

Доктор,спасибо,что вы есть!❤️

[@galinam869]

Merry Christmas!🙏😍🎄

[@galjajelic4978]

Как Вас приятно слушать !Всем желаю здоровья !

[@user-rn4kq9nt2j]

Доктор вы лучший!!!

[@robinsingh1688]

Как хорошо что есть такой Доктор честный умный храни Вас Бог❤

[@user-he1rb6rx7f]

Очень хороший действительно Доктор! Нам бы сюда в Россию такого Доктора)) Будьте здоровы 😊