ВСЕ О МОЕМ ПИТАНИИ🍎 КАК ОГРАНИЧИТЬ СЛАДКОЕ🍰МОИ ПРИНЦИПЫ 📑ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ

[@ДиЛовчая]

Тот редкий случай, когда и девушка очень красива и приятна на слух, и информация, которую она даёт, действительно полезна. Очень рада, что нашла этот канал, постепенно буду просматривать всё❤️😻🌺

[@SavageDaughter-j9w]

Ди Ловчая понимаю тебя. Сама когда наткнулась на канал Сильвии, пересмотрела почти все видео за неделю и мучительно ждала новых

[@nataliap.7114]

Видео как всегда полезно)) НО Хочу отдельно отметить вашу кофточку, она просто прелестна)

[@olshann]

22-х минутное видео одним дублем? 0_о Сильвия, вас можно слушать вечность! Безумно приятный голос, грамотно поставленная речь и исходящий от вас позитив - захватывают мое внимание моментально!) Думаю, вы очень приятный собеседник) Было бы очень интересно узнать ваши правила, советы по развитию речи или что-то схожее с данной темой) Спасибо вам за ваш труд!)

[@SilviaSahakyan]

Спасибо)) Речь мне поставили книги))

[@marina_kuzmak]

какие именно книги, можете назвать, хоть немного?

[@AnnaLevchenko-q8g]

Silvia Sahakyan Я просто живу в Украине и по школьной программе (10 класс) читаю только книжки на украинском языке, а все мое окружение разговаривает на русском языке. Последние два месяца чувствую, что не могу подобрать нужные слова даже вроде-бы в простых ситуациях. А читать русские книжки времени вообще нет. Что мне делать?

[@наталижалдак-е5й]

Аня Левченко если нет времени читать, попробуйте слушать аудиокниги пока что-то делаете. Я сейчас так постоянно делаю, читать люблю, но с рождением ребенка времени стало не хватать. Поетому нашла вот такое спасение

[@Jane_Lu369]

Открываю видео, первая мысль в голове "вау!". Очень идёт образ и макияж, безумно красивая

[@aliceleight6102]

Сильвия! Снимите, пожалуйста, видео про комплексы и как с ними бороться. Как перестать сравнивать себя с окружающими и тд. Была бы очень рада вашим советам, Вы всегда поднимаете настроение 💗

[@liliiamarusiak1990]

Лучшее видео о питании!!!!! Однозначно заслуживает внимания и похвалы! Супер😉

[@КсюВаДаКаНасКсюВаДаКаНас]

Я не могу просто выжить без твоих видео!!! Они очень мотивируют!!! Ты просто умница!!!❤️😊😍

[@Anka-melomanka]

Сильвия! Так классно, что у тебя такой понимающий муж! Во всем поддерживает. Другой бы плюнул и ел сладости прямо дома и ни с кем не считался.. А твой - умничка. И пусть на работе ел, главное не при тебе ;))

[@yorokobi3239]

Сильвия единственная девушка на ютубе, которую я могу слушать вечно)

[@KASIANOVA_BEAUTY]

Какая ты красавица) Помада безумно идет)

[@HelenLegoida]

Вам очень идет такой грубый роковой образ😈 Мне даже больше нравится чем ваш обычный женственный с распущенными волосами) Темная помада это ваше👍🏻👍🏻😊

[@SilviaSahakyan]

Спасибо 😘

[@УльянаКопылова-й7щ]

Ваш канал один из моих любимых. Спасибо большое вам за видео 😘💕

[@askain3559]

Сильвия, видео как всегда на высоте!😎😎😎 Было бы здорово если бы ты сняла обзор на свою "чайную коллекцию"🍵🍵🍵

[@наталижалдак-е5й]

Aska in +

[@indigomentalvolyn2978]

Здравствуй, Сильвия! Помню как ты рассказывала об красивой одежде во время перелетов, путешествия. Очень интересует тема trevel look, чтобы было комфортно и элегантно. Сделай, пожалуйста видео обзор на эту тему. Интересны примеры из твоего гардероба, а также предпочтения из интернета. Благодарю за твои старания! Ты молодец!

[@lu1sm18]

Как я рада, что однажды наткнулась на канал Сильвии) Очень жизнерадостная и улыбчивая, прямо излучает позитив, прекрасная девушка:) Всегда очень интересно слушать и информацию очень полезную, нужную даёт. Спасибо тебе ♥

[@inesa6657]

Наверное, единственная блогер, чьи такие длинные видео я смотрю)))

[@lanam1182]

а мне мало😁

[@ur.listener.ilwxwlm]

Вас очень приятно слушать, потому что ,насмотревшись в интернете на Мисс Идеальностей, которые с упоением (и некоторой одержимостью) рассказывают как живут на соках, фруктах и воде, понимаешь что нужно либо самому искать пути к здоровому питанию и учиться выбирать нужные продукты среди вредностей, которыми в наше время забиты полки магазинов, либо прислушиваться вот к таким блогерам как Вы. Особенно когда ты еще мелкий, недостаточно знающий как обращаться со своим организмом подросток, ну как я)) Спасибо за то что делитесь своим опытом

[@Dilyora19]

Полезная информация+хорошее качество+приятный человек в кадре=шикарное видео!😍

[@ketrinjs4323]

Ты очень красивая,люблю твою энергетику,благодарю)сними пожалуста видео о том,как ты зарабатываешь,о работе для мам,чтоб на все хватило

[@dali_ya99]

Сильвия, это ваше одно из самых интересных видео, спасибо за нужные и полезные советы)

[@mayar8985]

Сильвия, спасибо за видео! 😍💐 Очень интересное и полезное!😋 Есть небольшая просьба. 😇 Если будет возможность, снимите, пожалуйста, видео про массаж лица🙏🏻

[@ДианаМакарова-е6г]

Сильвия, это видео бесподобное , Советы действительно проверенные , и преподносишь ты все замечательно. Поделюсь своей проблемой, в плане еды я практически не ем сладкое, фрукты и молочное (ничего молочного кроме сыра), и ем много мяса, рыбы и овощей. Но при этом фаст фуд и жареное мясо это, то что я не могу исключить никак, заменить тоже не могу ... это прямо мой крест ... сейчас хожу в зал 2,5 мес, при вашем росте вешу 55, а хочется меньше ))))

[@BelovaMarina17]

Сильвия сними пожалуйста видео как проходит твой день без работы.Чем целый день занимаешься?Во сколько встаешь?

[@ЕкатеринаПетренева-р4з]

Сильвия, ты такая позитивная, очень приятно тебя слушать. Находишь правильные слова для мотивации😘. Я тоже очень люблю пить чай, но вот ароматизированный совсем не люблю, если только с ромашкой или липой, очень сладкие для меня или просто не пила еще хороший такой чай.

[@diyora_vagizova]

Спасибо за советы, Сильвия. Я стараюсь пить побольше чистой воды, а без овсянки на завтрак совсем не могу! А еще очень горжусь тем, что смогла ограничить потребление соли. Она также вредна, как сахар. Ем гарниры, салаты и даже некоторые блюда без соли.

[@dr_daria]

Умница!!! Очень познавательное и информативное видео, не как у всех, без воды и стереотипов!! Видно, что тебя интересует эта тема, глаза блестят))) лайк!

[@marimiky1283]

Сильвия, ты красотка! этот макияж тебе безумно подходит, цвет помады огонь 😍 в общем выглядишь потрясно🤩 а что касается видео: так оно такое легкое, интересное и вдохновляющее, что даже и не заметила сколько оно длилось👏👏👏

[@ljudmilochka4817]

Спасибо большое! Я сейчас как раз перехожу на правильное питание(вот уже полторы недели)😊 и да,я заметила,что после перехода на правильную пищу,я чувствую себя лучше маральнт и физически! Вчера устроили с мужем чит мил,и сегодня я очень вялая. Спасибо большое за советы!

[@innamaksimenko9958]

Красавица!!!😍 спасибо за видео☺️😘😘

[@ВикторияГабрид-б8э]

Сильвия, очень хочется влоги(оживить еще больше ваши видео): ваши прогулки по Цюриху, что-то интересное узнать (и не только о еде!), может быть какие-то мероприятия посещаете в Цюрихе

[@SilviaSahakyan]

Скоро будет влог из Сан-Франциско))

[@daria_i_loveyou]

Сильвия, Вы такая классная😍😊💕😇Недавно подписалась и смотрю каждый день почти)Очень мечтаю побывать в Швейцарии 😍А советы-полезные)Благодарю！

[@mariiakukhtina3498]

Ты великолепна! Каждый раз получаю наслаждение смотреть твои ролики! Оооочень крутая дама-мадама)

[@АнастасияКочина-я9щ]

Спасибо вам большое))) Очень нравится ваш канал! Вы потрясающий человечек 🌷

[@МаВиШи]

Спасибо за видео. По поводу сахара полностью согласна. Я заметила, что как только я начинаю есть много сладкого, то на спине и линии подбородка сразу появляются воспаления. Более того мой организм перестает хотеть воды и от этого происходит задержка жидкости и я как бы вся становлюсь пухленькой и водянистой))) при моей росте 159 я вешу сейчас 57. хотя 3 недели назад мой вес был 55,7)) и все из-за сладкого))) пойду посмотрю фильм сахар))

[@Olorius]

МаВиШи у меня тоже такая реакция на шоколад и колу)

[@avokushra]

Хм, я тоже ем много сладкого, но страдает не вес, а зубы. Ну и высыпания есть, конечно. Вот про воду очень точное замечание! А я всё думаю, почему я так мало пью, и кожа сушится и трескается? Так я просто не хочу! Вы мне открыли глаза, спасибо!

[@lolli2050]

Ты как всегда очень милая) Смотреть твои видео просто улучшает настроение! Очень позитивная и всегда улыбаешься) очень очень люблю смотреть твои видео❤️

[@browslitebrowslite3890]

Спасибо за очень информативное видео ❤️ круто выглядишь!

[@lt541]

Я открыла капусту кольраби несколько лет назад. Столько рецептов с ней есть, салатов и горячих блюд, даже лазанью можно делать. Очень люблю её

[@ЮлияБаранова-е4ч]

Спасибо! Всё, что надо понимать о питании. И да, шикарный образ!

[@МарияБелова-ч7т]

Какая же вы солнечная😻☀💗 Каждое ваше видео заряжает меня энергией и очень мотивирует🌷 Спасибо вам за ваше творчество💕 И кстати просто невероятный образ❤

[@SilviaSahakyan]

Спасибо😘😘

[@valeriasergeevna5393]

Сильвия, спасибо, спасибо тебе огромное за это видео. Многое подтвердила для себя, и многое узнала. Ты всегда так мотивируешь🙏🏽мой лайк всегда с тобой. Прошу, оставайся с нами всегда, а мы будем мотивировать тебя добрыми словами за твоё творчество🌸

[@Дарья-ж9л1н]

Сильвия, спасибо за вдохновение! После твоих видео всегда приобретаю хорошие привычки)) Вот и в этот раз: отложить вредную еду до субботы 👍 Беру на вооружение ))) Удачи тебе и творческих успехов 💞💞💞

[@kseniak8350]

Сильвия, пожалуйста снимайте побольше видио с рецептами) всегда узнаю что то новое от вас)

[@tatianastudinskaya5824]

Спасибо, Сильвия. Еще интересно про массаж лица🌹

[@ЕвгенияПолищук-ю5е]

Крутое видео！Безумно интересно！Спасибо, что делишься СВОИМ опытом, своими наблюдениями, это бесценно и очень познавательно.

[@leno4ka2011leno4ka]

А можно видео про массаж лица? Тоже такая проблема, когда поправляюсь то щеки больше становятся 😊

[@SilviaSahakyan]

Вбейте "японский массаж лица" в поисковике))

[@Gogolfor]

Твой опыт и выводы, а также все эти трюки, очень схожи с моими. За исключением тяги к продуктам животного просхождения (но тут тоже одно редкое исключение: продолжает хотется кефира. Пока не решила этот вопрос, т.к. для меня он не только вкусовой, но и идеологический). Успехов!

[@anastasiiapovoliaieva1027]

Как всегда прекрасно и полезно! Про сладкое отдельное спасибо - я заядлая сладкоежка и мне сложно остановиться перед шоколадом, попробую Ваш метод :)

[@МашаЛагуна-в5л]

Такая красивая) Как всегда очень полезная информация ,то что нужно

[@alexsandrawow399]

Сильвия, ты такая красивая, так красиво улыбаешься, обожаю тебя, снимай побольше видео)))

[@soyunlee7310]

Какие книги вы можете посоветовать для хорошей речи и вообще 😊 мне будет интересно узнать и почитать это! 👍

[@veronikagikel8699]

Soyun Lee любые. Чтение само по себе развивает речь и лексикон

[@СветланаСербинова-ж8ю]

Привет)Сильвия расскажи пожалуйста подробнее про массаж для щек.А то я с той же проблемой борюсь,эти пухляши уже поднадоели😆😆😆😆

[@diyora_vagizova]

Сильвия! Почему вы пропали? Жду не дождусь нового видео. Вы для меня, как заряд позитивной и расслабляющей энергии.

[@lerochka7035]

Что тогда со мной не так?😂 Я всю осень ела яблочки, собранные на даче. Съела наверно больше 4 ведер. И мне до сих пор их хочется. Точнее если увижу, то хочу. Пока не вижу, вроде нормально. Хотя временами бывает просто беру и иду за ними в магазин. И да, моя фигура стабильна уже полгода точно, хотя и с небольшим лишним весом.

[@SavageDaughter-j9w]

Спасибо за очень полезное видео! Очень многое для себя узнала и осмыслила. Особенно понравилось правило есть сладкое по субботам, хочу применить на себе как средство экономии денег)))

[@elviramakaeva5362]

Silvia, дорогая, сними пожалуйста видео о том, какие ты знаешь советы, лайфхаки для начинающих блогеров. Насчёт освещения, фона, тем для видео, говорения, внешнего вида. Пожалуйста🙏🙏🙏🙏🙏🙏💕💕💕💕💕💕

[@katyarina5852]

Сильвия молодец. Оттарабанила 22 минуты без перерыва)) Я бы так не смогла...)) Люблю красный перчик с солюшкой))))

[@marsinaa]

Вы очень красивая в этом видео! И я так питаюсь последний месяц, ввела в привычку. Похудела на 5 килограмм.

[@marjastepanova130]

Макияж супер! Тебе очень идёт 😍

[@anastasiya1943]

Откуда такая замечательная блузка?🌸💝

[@TheReffis]

Спасибо, Сильвия сейчас у меня скоп тех же проблем, что были у тебя. начну себя тренировать!)

[@dragonchakras]

Спасибо! "Лучшее для себя" действительно не хватает... всегда как-то ограничиваешь себя почему-то...

[@СофьяМоисеева-щ2д]

Тебя приятно слушать, а ещё ты очень милая😊

[@kateserrr]

Очень культурная и приятная девушка

[@daribueno8672]

очень интересное видео и полезная информация) у меня такая же "проблема" с щечками и всегда они набирают первыми. Очень было бы интересно узнать о вашем массаже лица, думаю, что это будет многим полезно))

[@annapfaifer1770]

Я со школы (около 10 лет) не могла избавиться от прыщей на спине. Отказалась от сладкого на три недели, и ни одного прыща с тех пор. Остались только пятна от них, которые я старательно вывожу. Вместо шоколада ем изюм и орехи, на сладкое даже не тянет, с учетом какие неприятности меня ждут от этого)

[@annael1188]

У меня было много пятен на спине от высыпаний. Никогда не могла открытую одежду носить. Сходила к косметологу, она просто сделала пилинг на всю спину на основе бадяги. За неделю-две верхний слой кожи некрасивый сошел. За месяц-два регенерировалась новая. Все. Четвертый год идеальная спина! Кто бы мне сказал об этом на восемь лет раньше!

[@annapfaifer1770]

Anna Gromenko Я тоже бадягой вывожу. Смешиваю с черной глиной и наношу точечно. На всю спину сразу побоялась делать, но видимо стоит попробовать)

[@annael1188]

Анна Прайфер оо, да, поверьте, я не жалею. Жалею, что раньше этого не сделала. Если нет живых ранок и новых высыпаний, а на спине только пятна - то можно делать. Тем более, что косметолог сама смотрит, можно или нельзя. Так что действуйте и забудьте пятна как страшный сон

[@galochka_1994]

Можно провериться на гормоны

[@Gafuri_DN]

Ещё не смотрела видео, но протестую против надписи на заставке, говорю голодовками да!! Голод невероятно полезен для организма!!

[@НеизвестнаяДевушка-т5в]

Сильвия, благодарю за полезное видео! Только хотелось бы отметить, что овощи тоже необходимо есть в меру, так как только умеренное питание исключает переизбыток каких-либо веществ :)

[@reginam3792]

Спасибо за видео) Я всю жизнь, сколько себя помню, была очень худой, даже сейчас при росте в 169 вешу примерно 45 кг. И кажется, что я должна налегать на еду, чтобы набрать немного веса, но я не могу этого делать из-за огромных проблем с кожей. У меня лет с 12 акне тяжёлой степени, поэтому мне приходится ограничивать себя во многих продуктах. По совету врача я перешла на правильное питание, уже пару месяцев не ем мясо, рыбу и большинство молочных продуктов, а также сильно ограничиваю сладкое (по сравнению с прошлым). Это пошло на пользу, кожа стала лучше выглядеть, хотя осталось множество постакне. Мне такое питание очень нравится, я открыла множество новых продуктов. Единственное, с чем я воюю до сих пор - сладости, у меня прямо руки дрожат, когда вижу десерт. Приходится занимать себя всякой ерундой, чтобы отвлечься. Плюс из-за вынужденного вегетарианства я еще немного похудела, не знаю насколько точно. Так что практически каждый считает своим долгом прокомментировать мой вес((

[@yanaseeger9885]

Ух-ты, в Цюрих! Мы почти соседи. )) Живу в Германии на границе со Швейцарией. Спасибо за видео.

[@miss_sunsmile]

Сильвия, ты идеальна!

[@Catsmother-wt8bj]

Очень нравится ваш канал, Сильвия. Спасибо вам огромное за ваши видео, они очень мотивируют меня, а ваши советы по различным вопросам действительно всегда работают. Подскажите пожалуйста несколько способов борьбы с серьезной депрессией. У меня нет возможности обратиться к хорошему специалисту, а ситуация уже потихоньку выходит из-под контроля. Живу с этим уже очень долго и не знаю, чем всё может закончится...

[@АлексашечкаАлекса-й5ы]

Да я узнала много нового спасибо. Однако в нашем маленьком пмр такая ситуация. Что питаться почти круглый нот свежими овощами это роскошь. И вообще правильное питание это не дешево. В основном каши супы борьщи макароны.

[@оксанауточкина-р5о]

В подростковом возрасте у меня не было никаких комплексов по поводу веса, но все вокруг сидели на пп, ну и я поддалась стадному инстинкту. Тоже было время на кефире и овощах. Сейчас я понимаю, что мои формы были чисто из-за подросткового возраста. Тогда мечтала все время питаться «правильно» и домечталась: камни в жёлчном и его удаление. Теперь мне конечно показана диета, но я не заморачиваюсь по поводу пироженки или сладкого, понимаю, что в зале пойду и отработаю. Самое главное-не обжираться, а чтобы не было соблазна, не покупать сладости, а приобрести сухофрукты. Так что дома, когда хочется перекусить, я уплетаю сухофрукты

[@Badrattt]

Прекрасный наряд и макияж😍 Очень идет

[@shoutaro7970]

Сильвия, как тебе идёт этот образ 😍 От сладкого я отказалась. Есть такие фрукты, которые слаще шоколада, одной штуки хватит 🌝 У меня вес 50 кг с ростом 166, но я хочу набрать пару килограммов, так как довольно худая, но это несбыточная мечта.

[@Olorius]

Расскажи про свою жизнь в Швейцарии, что интересного, необычного, что не нравится. Есть ли у тебя тоска по родным. Нравится ли тебе жить в Цурихе?

[@aurumpurum1364]

Спасибо за видео) у меня как-то резко отпало желание есть сладкое и мучное... Пока наслаждаюсь этим чувством, не знаю, как долго это продлится) отмечаю кружочками, ела я сладкое или мучное за день, помогает вроде

[@ЛераАлёхина-п5ъ]

Спасибо за выпуски!Люблю💚💞😊

[@gggggg-yp1ok]

Какой интересный образ! Вам так идет это помада, очень красиво. Жаль интернет слабый, не смогу насладиться картинкой(( Очень хорошее видео. Спасибо за советы, и за ваши наблюдения, они очень помогают, так как в большинстве случаев совпадают с моими запросами, думаю, не только с моими. Лично для себя выделила пару моментов, уверена, они мне здорово помогут.

[@saltanatdauletbayeva6951]

Спасибо Сильвия, видео очень полезное👍🏼 Синтомицин подойдёт от прыщей на лице ?

[@АринаСафронова-у5д]

обожаю твои видео)они очень интересные и полезные)

[@ЛисаПатрикеевна-и6л]

Сильвия, уже который раз любуюсь твоей улыбкой и белоснежными зубами. Это уход за полостью рта такой тщательный или отбеливание в стоматологии?;)

[@juliach5672]

видео как всегда на высоте! красотка! да сладкое-это жесть) меня от батона тошнит , в детстве с газированной водой сьела пол батона с голодухи....тошнило неделю))))))

[@goodmorningkate5112]

Спасибо большое!Ты очень милая и хорошая😘, постараюсь питаться правильней)

[@nastyavnn6210]

Ты супер! Желаю 1000000000 подписчиков! Хотя,они у тебя и так будут!!!!!!!

[@dariosergevna]

Подскажите, что Вы думаете по поводу однодневного голодания?

[@az2100]

Дорогая Сильвия, скажите, пожалуйста, где вы купили это шикарное платье? 🙏

[@SilviaSahakyan]

Это комбинезон 😊 Zalando

[@Moicanal]

Спасибо за видео! Я вам кланяюсь и признаюсь в любви ))

[@marynakosiv3750]

Интересное видео) особенно понравилось, что честно говоришь про изменения в теле после смены питания и о своих слабостях :) по себе тоже заметила большую связь прыщи = сахар. А разве в Швейцарии нет заведений с полезными десертами? Когда муку яйца, молоко и сахар, глютен не используют...

[@Kate-vr2tx]

Красивая,а макияж у вас всегда супер:)

[@Ilariyastorm]

Спасибо за очень полезное видео! Вы меня вдохновляете следить за собой питаясь правильно. Было бы ооооочень мне полезно услышать советы как вы себя отучили есть на ночь... Я тоже страдала такой проблемой и иногда тоже бывает поесть на ночь =( Как Вы с этим боролись?

[@Zhanna-Kostanay-Astana-Qonaev]

мне тоже в детстве мама чистила кочерыжку😃 и я очень любила её есть!!! и я очень люблю есть сладкий перец тоже красный я ем его просто так, режу и с солью. мммм ням ням

[@ДарьяКорнева-б6о]

РАССКАЖИ,ПОЖАЛУЙСТА,КАК РИСУЕШЬ ТАКИЕ КРАСИВЫЕ СТРЕЛКИ

[@btsentertaiment9201]

Я около 2-ух лет сидела на голодовке. Ела один раз в день - утром и целый день ни куска в рот только вода и всё. Даааа это было просто ужасно. Мне пришлось очень долго лечить последствия этой голодовки, но сейчас я в норме. 😊

[@vasylynayakubyak99]

Сільвія, зніми , будь ласка, відео про образи. Як реагувати коли тебе ображають або ж легко при розмові принижують. Як навчитися давати правильну відповідь і себе відстояти.

[@htuth1]

и правда полезное видео, практически все сказанное-правда.

[@СучковаТаисия]

Здравствуйте, Сильвия! Расскажите, пожалуйста, где Вы покупаете органические продукты, от которых у Вас ничего не болит? Как Вы определяете, что вот эти продукты хорошие, а эти с кучей гормонов и антибиотиков?

[@ЛенаМодена]

спасибо Сильвия, особенно за кольраби, обязательно попробую 👍

[@ЮляНиколаевна-ь6э]

Красавица и умница!

[@gayanepetrosyan620]

Սիլվիա, ես պատկերացնում եմ, թե ինչ ներդաշնակ են քո սիրտը, հոգին ու ուղեղն իրար հետ... ինձ թվում ա դու երբեք չես բարկանում 😊

[@SilviaSahakyan]

Злюсь, конечно)) со всеми бывает 😊

[@kinokino7477]

очень нравится ваше видео, спасибо 🌹🌹🌹