Всего 8 МИНУТ! КЕТО Лепёшка на сковороде!
Рет қаралды 2,624
Күн бұрын
@ЗахарПухнаревич 7 сағат бұрын
Суперрр.беду пробывать обязательно,спасибо
@ОльгаКалганова-ы3щ 6 күн бұрын
Тесто такое подойдёт и для основы пицы ну и так должно быть вкусным. Молодец.
@serovanaketo 6 күн бұрын
Да, вполне можно и пиццу сделать с этой лепёшкой.😊 Спасибо ❤
@lyudakononovich131 5 күн бұрын
Классный рецепт. Спасибо. Буду выпекать❤🌺🌷🌸
@НатальяГолубева-м7щ 4 күн бұрын
Ксюша, вы такая милая! Все у вас чётко, быстро, не затянуто,что Ооочень немаловажно! Классные рецепты и их подача. Умничка!
@serovanaketo 4 күн бұрын
Спасибо ♥️☺️
@ЛюдмилаТемошенка 3 күн бұрын
Благодарю Ксения за видео!
@ВикторияСкалыга 6 күн бұрын
Ксюша, привет.Обязательно сейчас приготовлю.Это одна порция или делиться с мужем? Можно на ужин её? Спасибо 🎉
@serovanaketo 6 күн бұрын
Я делюсь)) её хватает на несколько приёмов пищи, она сытная. Пожалуйста 💖
@EW-qo4ls 5 күн бұрын
Я за два месяца на кето питании похудела на 8 кг. (Ксюшины рецепты тоже использовала),но теперь вес встал😢.
@serovanaketo 5 күн бұрын
@@EW-qo4ls очень хороший результат 👏👏👏 Возможно у вас плато или вы не в дефиците калорий. К сожалению на кето перебрать в калориях очень просто.
@НинаВолкова-я4ч 7 сағат бұрын
А где взять миндальную муку и псилиум ?
@serovanaketo 7 сағат бұрын
Я заказываю на Валдберис 😊
@Elena_911 6 күн бұрын
А мне интересно насколько вы снизили вес
@serovanaketo 6 күн бұрын
На канале я делюсь рецептами. Пока говорить про похудение я не готова 😊 возможно в будущем.
@Elena_911 6 күн бұрын
@@serovanaketo потому что у вас нет результата, я так понимаю, если и есть то незначительный
@Нюша-б6у 6 күн бұрын
Ни на сколько
@liliya_razheva 5 күн бұрын
Рецепт классный! Правда, можно и положить сверху что-то или помазать - будут разные вкусы. А что, на кето-диете и похудеть можно? Я думала она для здоровья. Мне просто очень нравятся рецепты
@valentinadukart5580 2 күн бұрын
@@liliya_razheva Многие на кето диету идут ради похудения,т.к теряется голод. Можно по полдня не вспоминать про еду. Но нужно в любом случае соблюдать дифицит калорий. А не то можно и прибавить вес👌
@tatianavol4463 4 күн бұрын
Можно заменить псиллиум?
@serovanaketo 4 күн бұрын
Любая замена требует корректировок в рецепте. На кето псиллиум используется как заменитель клейковины в рецептах выпечки с безглютеновой мукой или источник полезной клетчатки для тех, кому это необходимо при адаптации. Есть ещё бамбуковая клетчатка (я её не использовала пока в своих рецептах) и фитомуцил норм (иногда заменяю им псиллиум).
@tatianavol4463 4 күн бұрын
@@serovanaketo льняная мука?
@serovanaketo 4 күн бұрын
@@tatianavol4463 не могу вам гарантировать результат, надо пробовать. Возможно льняная мука вполне может подойти.
@tatianavol4463 4 күн бұрын
@@serovanaketo спасибо.
@valentinadukart5580 2 күн бұрын
Ксения,сколько кг вы за 2 года потеряли?
@serovanaketo 2 күн бұрын
Валентина, за два года были и отвесы и прибавления😊 Сейчас я снова на пути похудения. Основная задача -это восстановление здоровья. У меня аутоиммунное заболевание, которое я ввожу в ремиссию.
@valentinadukart5580 2 күн бұрын
@@serovanaketo я тоже по этой же причине здесь. Ревматоидный артрит жить не даёт со своими воспалениями и разрушающий артроз. Вес не могу нормально снизить,уходит 3-4 кг и стоп. Нужно опять на интервальное идти. В этот раз тяжеловато было настроиться. Вес в принципе не критичный,80 кг Но сказали снизить хотя бы на 10
@serovanaketo 2 күн бұрын
@@valentinadukart5580 верю, что всё получится! Здоровья Вам❤
@valentinadukart5580 2 күн бұрын
@@serovanaketo Спасибо,и у вас тоже всё получится! У вас очень хорошие видео и рецепт под видео! Спасибо за работу 👍😃♥️
SEROVA NA KETO
Рет қаралды 1,7 М.