Всего лишь 20 мин! Рекомендации

Попала в "тупик", не могу найти ответ, не знаю как поступить, нет энергии, что делать?
Почему важно заботиться о тебе, и как это влияет на наше настроение, наше самочувствие, а главное! Как это помогает увидеть новые возможности...
Всего лишь 20 мин! Рекомендации, применив которые, ваша жизнь никогда не станет прежней. Просто попробуй)
В гостях Анастасия Брылёва @nas_bryleva психолог, проводник игры Лила
"Наша психика и тело взаимосвязаны, это один целый механизм".
"Тело - это дом для нашей души"
"Не хочешь ходить в спортзал - иди гуляй" - что происходит с нашим телом и сознанием в момент физической активности.
"Чтобы получить лучший результат от тренировки - добавь визуализацию наилучшего результата"
20 мин пользы и реконструкций - как полюбить и начать заботиться о себе 🤗
Более подробно, как это работает и как применять - смотрите прямой эфир 📺📼
С любовью и заботой психолог Ирина Степаненко ❤️