яж ВСИЧКО и ОТСЛАБВАЙ! 🥳

  Рет қаралды 149,526

Теа & Наум / Tea & Naum

Теа & Наум / Tea & Naum

Күн бұрын

Пікірлер: 705
@polly28-9
@polly28-9 7 ай бұрын
Адски интересно ми се струва това видео! Супер си, Наум!!! Продължавай да правиш света по-добър!!!
@TeaAndNaum
@TeaAndNaum 7 ай бұрын
🙌🏼
@zs4680
@zs4680 7 ай бұрын
Наум, мислил ли си за цял отделен канал на тема здраве? Имаш толкова много какво да дадеш като информация и разказваш супер увлекателно и разбираемо. Благодарим ти!❤
@TeaAndNaum
@TeaAndNaum 7 ай бұрын
Много ви благодаря! За съжаление, няма шанс да смогнем с цял канал, но със сигурност ще включвам тук-таме полезна информация 🙌🏼♥️
@Letmetellyou
@Letmetellyou 7 ай бұрын
@@TeaAndNaum ще следим с интерес
@ДианаИванова-ь2с
@ДианаИванова-ь2с 7 ай бұрын
Абсолютно и аз така мисля❤
@DesislavaAndreeva-db8ww
@DesislavaAndreeva-db8ww 7 ай бұрын
Много е интересно,но си промени музикалния фон
@ВалериПетров-г6д
@ВалериПетров-г6д 7 ай бұрын
4:33 Леле какъв вкусен хляб!😮
@MEIAOFFICIAL
@MEIAOFFICIAL 7 ай бұрын
Аз съм с инсулинова резистентност и си взех тази книга,за съжаление така и не успях да я дочета,почвах спирах… накрая се изгубих в информацията. Ти много разбираемо и увлекателно обясни всички. Благодаря ти! Страшно полезно видео!🙌🏻
@TeaAndNaum
@TeaAndNaum 7 ай бұрын
Радвам се! 🙌🏼
@ПенкаСтоилова-ц7у
@ПенкаСтоилова-ц7у 6 ай бұрын
Книгата е интересна във втората част! И може основното да се обясни с няколко изречения, но.... Има много излишна информация! Започнете от втората част😂 ❤
@elenanikolova972
@elenanikolova972 7 ай бұрын
Видеото е страхотно 🙌🏼 поздравления. Информацията е изключително полезна и поднесена по разбираем начин. И определено поредица от видеа с такава тематика биха били много интересни.👏🏼
@TeaAndNaum
@TeaAndNaum 7 ай бұрын
🙌🏼 Радвам се!
@girginadimitrova7977
@girginadimitrova7977 7 ай бұрын
При мен инсулиновата резистентност беше причина за други здравословни проблеми и в началото на тази година открих книгата, и започнах да прилагам част от съветите описани в нея. Резултатите ме мотивират да продължавам 😊 За 2 месеца съм -8 кг, чувствам се по-добре в кожата си, по-спокойна съм, подобрих качеството на сън, не пия по 4-5 кафета дневно, защото нямам нужда. Храня се без да преяждам и естествено ми се промениха вкусовете дори за този кратък период, например в момента трудно мога да изям парче торта, защото ми става прекалено сладко и тежко. Препоръчвам книгата на всички приятели, дори да нямат конкретен здравословен проблем. Знаех, че начина на хранене оказва влияние на качеството на живот, но не предполагах колко много.
@polly28-9
@polly28-9 7 ай бұрын
за книгата от това видео ли говорите и вие?
@girginadimitrova7977
@girginadimitrova7977 7 ай бұрын
@@polly28-9 Да :-)
@СийкаСпасова
@СийкаСпасова 4 ай бұрын
Благодаря ! Как мога да намеря книгата ?
@ralitsaslavcheva1574
@ralitsaslavcheva1574 7 ай бұрын
Слушах няколко подкаста с Джеси (писателката) след което и прочетох книгата. Хаковете са елементарни за следване, имат ефект и заедно с вкарване на фастинг в ежедневието си смъкнах 16кг. и държа теглото вече 1 година. Със сигурност не е само достатъчно да се прилагат те, но като човек който вече една година прилага всички правила от книгата се чувствам по - добре от всякога. Лично препоръчвам с две ръце. 🙌🙌🙌
@sonne555becker3
@sonne555becker3 5 ай бұрын
Извинете , за колко време свалите 16 кг. , колко бяхте и възраст. Благодаря.
@ralitsaslavcheva1574
@ralitsaslavcheva1574 3 ай бұрын
@@sonne555becker3 за 4 месеца, но беше комбинация от на първо място постоянство, фастинг, редовно движение и въпросните методи описани във видеото. Бях 68 и стигнах до 51, а възрастта ми беше 28г. По - ценното обаче за мен беше, че изградих едни устойчиви навици и рестартирах метаболизма си напълно, което и беше първоначалната ми цел.
@viktoriyaterzieva8856
@viktoriyaterzieva8856 7 ай бұрын
Прочетох тази книга малко преди Нова година. По същия начин ме подтикна да направя резюме и да я представя на всичките си приятели! Абсолютно вярвам, че променя животи! Браво за водеото. 😂
@Zozina
@Zozina 7 ай бұрын
Наум, много благодаря за логически обоснованото поднасяне на информацията. Тази книга определено трябва да се чете с лист и химикал, но е безценно човек с медицински познания да я разясни. Отново благодаря!
@АзиСъзиданието
@АзиСъзиданието 7 ай бұрын
Абсолютно ЗА поредицата да продължи. Личи си, че ти е огромна страст.
@michelleatanasova3768
@michelleatanasova3768 7 ай бұрын
Изключително полезно видео! Искаме още такива ❤
@TeaAndNaum
@TeaAndNaum 7 ай бұрын
Много се радвам да го чуя! ♥️
@Sissittaa
@Sissittaa 7 ай бұрын
Супер информация! Благодарности! Един съвет ако някога някой ви покани за водещ на лекция или нещо подобно НЕ отказвай направо завладяваш с разказ! И много ще се радвам да има още подобни видеа, ако може и с ваш личен пример. Както и темата за храненето на децата е много важна за мен ! Благодаря 🫶🏻
@pavlinagrozdeva
@pavlinagrozdeva 7 ай бұрын
Да, подкрепям Вашето мнение. Много увлекателен разказвач е Наум :)
@TeaAndNaum
@TeaAndNaum 7 ай бұрын
Благодаря ви за милите думи!♥️
@nadjanikolova1163
@nadjanikolova1163 7 ай бұрын
Изключително полезна информация. Абсолютно логично. Диетологът на дъщеря ми препоръчва, когато настъпи глад за нещо сладко между основните хранения да си приготви шейк с мляко, овесени ядки и малко свеж плод , примерно ягоди или малини. С него се предотвратява подобен инсулинов пик.
@silviavasileva1732
@silviavasileva1732 7 ай бұрын
Наистина полезно видео,трябва да се изгледа поне два-три пъти за да се приеме теорията, хубаво е нагледно да покажете как в ежедневието си спазвате правилата. Ще чакаме с нетърпение продължение... моля 😊
@TeaAndNaum
@TeaAndNaum 7 ай бұрын
Записвам 🙌🏼
@kr1st1yana
@kr1st1yana 7 ай бұрын
Много интересна и дълга тема!Наум всеки път обяснява много увлекателно и интересно.Определено ще са интересни още видеа на тази тема.❤❤❤
@TeaAndNaum
@TeaAndNaum 7 ай бұрын
Радвам се да го чуя! Не бях сигурен дали ще стане достатъчно разбираемо 🤷🏼‍♂️🙌🏼
@Viletoful
@Viletoful 7 ай бұрын
Много полезно видео и за да помогнем на алгоритъма да оцени видеото ..гледайте го още няколко пъти и то е първите 24 часа :)
@ivannikolov2217
@ivannikolov2217 7 ай бұрын
Неслучайно е Водещ и в Ергенът!!😉😉....Чаровен, обаятелен и Харизматичен!!!
@ARSmusicR
@ARSmusicR 6 ай бұрын
@@TeaAndNaum страхотно е видеото, дори си водих записки и вече са в папката ми за здравословен начин на живот :)
@angelinamavrodieva5181
@angelinamavrodieva5181 7 ай бұрын
Много добро видео! В момента чета книгата, но това е видео ме беше много полезно. Аз съм диагностицирана с диабет тип 2. И от няколко месеца съм със CGM. Благодарение на това устройство имам непрекъснат контрол на кръвната си захар и това ми помага във взимането на решения какво и кога да ям. След последната ми среща с ендокринолога намалих едно от лекарствата, като идеята е изцяло да ги спрем в бъдеще. Наум, според мен е много добре да направите видео, което да разяснява симптомите на хипер и хипоглекимия. Аз съм била на влакчето повече от една година, без да си давам сметка , че това е кръвната захар. Успех!
@miroslavanaydenova7739
@miroslavanaydenova7739 7 ай бұрын
Много полезно видео! 😊 Особено във времена, когато безразборното хранене е по-лесният избор. Това, което мога да споделя от опита си след като започнах да прилагам част от методите в книгата е, че преодолях инсулинова резистентност и успях да сваля излишните килограми. Категорично една от най-полезните и практични книги, която някога съм чела. Страхотно поднесена и синтезирана информация.
@TeaAndNaum
@TeaAndNaum 7 ай бұрын
Така е! 🍀 Поздравления 🙌🏼
@liliyakoleva69
@liliyakoleva69 7 ай бұрын
Благодаря Ви . Искам да има и други видеа на тази тема . Примерни менюта ,може би . От близо 1 г. съм на режим 16-8 . Сега разбрах от видеото още някои неща които трябва да подобря.
@anastasiqgavrailova8999
@anastasiqgavrailova8999 7 ай бұрын
Едно от най-интересните и полезни видеа във вашия канал ! Много се надявам на още такива и по-специално за храненето на децата ! Благодаря за труда,който сте положили !
@TeaAndNaum
@TeaAndNaum 7 ай бұрын
Аз благодаря за вниманието!
@vesante1
@vesante1 7 ай бұрын
Адмирации за това видео! Тази книга трябва да се прочете ПОНЕ два пъти!! Откриха ми 3 тежки автоимунни заболявания-Васкулит,Склеродерма и Лупос плюс Диабет тип 2...бях се отчаяла.... Към днешна дата следвайки хаковете на Джеси, успях да вкарам в релси цялата си хомеостаза плюс огромен бонус-минус повече от 20кг! Хора, книгата е НЕВЕРОЯТНА!!! Поздрави Наум, че даваш повече глас на авторката и така да достигне до повече хора!(касиерката от Билла)
@TeaAndNaum
@TeaAndNaum 7 ай бұрын
Поздравления! Респект🙌🏼🍀
@ПенкаСтоилова-ц7у
@ПенкаСтоилова-ц7у 6 ай бұрын
А на практика, ще започнете със зелена салата, после... мазнините, и накрая само чист сух хляб??? Ами ако искате да хапнете леко препечена филийка с малко масло и 1 домат? Тогава как да ги разделим? Само масло не може!? Искам да кажа, че изглежда много лесно, но практически е много трудно изпълнимо!❤
@vikiivanova1075
@vikiivanova1075 7 ай бұрын
Супер интересна тема. Много полезно резюме за хората, които не могат да прочетат книгата. Разказваш много увлекателно и много добре обясняваш, за да може информацията да бъде достъпна. Продължавай! 😊😊😊
@pavlinaatanasova7460
@pavlinaatanasova7460 7 ай бұрын
Много се радвам че най- накрая започва да се говори за по-здравословен начин на живот в България. ❤ Наскоро чух Джеси, отново, беше гост на един подкаст, всеки път научавам нови неща!
@tedastrology
@tedastrology 7 ай бұрын
Изключително съм доволна,че най-накрая някой успя да обясни тези процеси в тялото толкова лесно възприемчиво😊❤. Благодаря на Наум! Беше много интересно и полезно 🎉 Ще се радвам на още такива видеа ❤
@TeaAndNaum
@TeaAndNaum 7 ай бұрын
🙌🏼 Радвам се!
@RumyanaGeorgieva-ws2ls
@RumyanaGeorgieva-ws2ls 7 ай бұрын
Изключително полезно видео,Наум!Разказваш толкова интересно ,увлекателно и лесно достъпно,че и дете може да разбере какво искаш да кажеш.Благодарим ти ,за което!❤ Интересно ми е твоето мнение относно фастинга и закуската свързани с кръвната захар.В интернет се срещат много противоречиви мнения относно двете дали е по-добре да фастваме или да закусваме балансирано,за да не се повишава кортизола .Та като човек,който ви следи знам ,че си и фаствал бих се радвала да обясниш твоето виждане по темата.Благодаря ,че давате стойност на хората!🙏🏽
@ДеницаТодорова-ъ8т
@ДеницаТодорова-ъ8т 7 ай бұрын
Наум е роден за учител! 😁 Благодарим за труда и отделеното време - чудесно структурирано и обработено видео! Аз съм на 26 и преди 2 години ми казаха, че съм с Пре-диабет, което доведе до драстична промяна в навиците и храненето ми и за момента съм овладяла ситуацията, като при последния преглед тази "диагноза" беше отхвърлена. Темата е много интересна и полезна за всички, нямам търпение за продължението със CGM. 😊
@TeaAndNaum
@TeaAndNaum 7 ай бұрын
Поздравяваме Ви!
@dweri001wolov9
@dweri001wolov9 7 ай бұрын
Браво!
@stefalexsiev3037
@stefalexsiev3037 7 ай бұрын
МЕГА яко видео и жизненоважна информация. Благодаря за усилията,времето и труда положен зад видеото! Нямам търпение за останалите. Ще се радвам да видим и повече видеа на тема профилактика на основни заболявания свързани с отделни органи и с-ми! 🙏
@TeaAndNaum
@TeaAndNaum 7 ай бұрын
Радвам се да го чуя!
@ЕлицаМетодиева-щ2й
@ЕлицаМетодиева-щ2й 7 ай бұрын
Много полезно съдържание!Би било интересно, ако направите видео с примерни менюта,които прилагате във вашето ежедневие на база предоставената информация 😊
@Antoniya.
@Antoniya. 7 ай бұрын
Наум, най-доброто ти видео! Поздравления! Дано повече млади хора го гледат и извлекат за себе си съответните изводи.
@TeaAndNaum
@TeaAndNaum 7 ай бұрын
🙌🏼 Надявам се да съм полезен!
@margaritatzerova8663
@margaritatzerova8663 7 ай бұрын
Любимата ми тема в момента! На мен ще ми е интересно да видя какво се случва с някои типични български храни - таратор, мусака, пиле с ориз, сирене, кисело мляко.
@kalinapeneva7219
@kalinapeneva7219 5 ай бұрын
Хапвате си ги, но започвате първо със салата - зелена салата, рукола, спанак и подобни. После си хапвате пилето и после включвате и ориза, а разбира се дори и заедно да ги хапнете, то преди пилето с ориз , ако си изядете стабилна порция салата няма да е проблем.
@vab1705
@vab1705 7 ай бұрын
Много увлекателно и информативно (и лесно за разбиране!) представяне на информацията! Направо е удоволствие да те гледаме и слушаме и в докторското ти амплоа! Браво!
@Brightness8
@Brightness8 7 ай бұрын
Много благодаря за полезната информация и положения труд. Има полза от такива видео за повишаване на здравната ни култура. Остава за мен да започна стъпка по стъпка да я прилагам, а защо не и да потърся и прочета книгата. Ще очаквам продължение, Наум.
@TeaAndNaum
@TeaAndNaum 7 ай бұрын
Ще има! Благодаря!
@danielavasileva4701
@danielavasileva4701 7 ай бұрын
Здравейте! Наскоро прочетох книгата. Впечатлих се и ми беше доста интересна. Вече съм в менопауза и се чудя какво и как да ям. Лично на мен са ми трудни солените закуски, даже идеята да изям стабилна закуска ми идва в повече. Наскоро си поръчах и втората книга, в която има и рецепти. Благодаря
@Galkaaak3
@Galkaaak3 7 ай бұрын
Много ми е интересна тази тема. В период съм на сваляне на килограми ( след много качени) и осъзнавам колко е важно здравето. Искам да бъда здрава! Дано не е късно... та да,много биха били полезни подобен тип видеа. Поздрави!
@TeaAndNaum
@TeaAndNaum 7 ай бұрын
Няма късно! Успех 👏🏼♥️
@Galkaaak3
@Galkaaak3 7 ай бұрын
@@TeaAndNaum Благодаря 🫶
@marina.s.georgieva.94
@marina.s.georgieva.94 7 ай бұрын
Благодаря, че си си направил труда да поднесеш толкова добре информацията. Книгата е в списъка ми за четене и отдавна се интересувам от темата. Особено като човек с инсулинова резистентност, ми беше изключително интересно и важно да изгледам това видео. Много бих се радвала да продължиш да говориш по темата и да дадеш и съвети за самото хранене, например. Отново, адмирации за видеото! Сигурна съм, че ще отвори очите на много хора, а дори и само на 1 човек да повлияеш си е победа. 👏
@TeaAndNaum
@TeaAndNaum 7 ай бұрын
Това си помислих и аз, когато монтирайки видеото си казах "ами, ако никой не го гледа?" 🙌🏼😅благодар♥️
@meshell7987
@meshell7987 7 ай бұрын
Според мен хората са жадни точно за такова съдържание
@geryilieva8854
@geryilieva8854 7 ай бұрын
Информацията в това видео е изключително важна и полезна, дано достигне до повече хора. Благодаря, Наум!
@MupkaR
@MupkaR 7 ай бұрын
Благодаря за полезното видео и за разбираемият начин по който е поднесено. И наистина ще е интересно да се измери кръвната захар с този уред докато се консумират различни храни. :)
@TeaAndNaum
@TeaAndNaum 7 ай бұрын
🙌🏼
@ЕвгениДелчев
@ЕвгениДелчев 7 ай бұрын
Супер интересно видео! С интерес и нетърпение чакаме и следващите такива.
@СашкаКовачева
@СашкаКовачева 2 ай бұрын
❤супер
@asyamanolova982
@asyamanolova982 7 ай бұрын
Изключително интересно!Браво, че го обясните на такъв разбираем език!Браво!
@TeaAndNaum
@TeaAndNaum 7 ай бұрын
Радвам се, че темата е толкова интригуваща за повечето хора! Благодаря! 🍀
@ToniVasileva
@ToniVasileva 7 ай бұрын
Супер видео! С нетърпение чакам всички следващи видеа свързани със здравословно хранене и начин на живот. Ще е интересно да засегнете и темата за фастинга, и по-точно фастинга при жените. 👏👏👏
@taniaivanova6197
@taniaivanova6197 7 ай бұрын
Много Благодаря, за това видео. Изключително полезна, и много добре поднесена информация, разбираема. Продължете с такива видеа.❤
@TeaAndNaum
@TeaAndNaum 7 ай бұрын
Ще!
@teodoranenkova9274
@teodoranenkova9274 7 ай бұрын
Изключително полезна и добре структурирана информация. Много бих се радвала на рубрика за медицина в канала Ви!
@ГерганаТрендафилова
@ГерганаТрендафилова 7 ай бұрын
Изключително полезно видео! Кратко, точно и ясно събрана информация от книгата! Благодаря! 🤗
@TeaAndNaum
@TeaAndNaum 7 ай бұрын
🙌🏼
@nikolpetkova3652
@nikolpetkova3652 7 ай бұрын
Такъв тип видеа много ми харесват и се интересувам от такъв тип информация.
@monikanikolova2185
@monikanikolova2185 7 ай бұрын
CGM теста - да, да, да! 🙌🏼
@TeaAndNaum
@TeaAndNaum 7 ай бұрын
Йесс 🙌🏼👏🏼
@ВикторияНеделчева-ш4ш
@ВикторияНеделчева-ш4ш 7 ай бұрын
Уникален както винаги, много благодарим за това видео, което се чувства странно да гледам без да плащам каквото и да е. Подвечето хора биха изкарали допълнително от това, особено при положение, че говори доктор специалист. Но както винаги вие сте рзлични🥰
@TeaAndNaum
@TeaAndNaum 7 ай бұрын
Благодаря ви ♥️
@ХристинаКънева-ъ6й
@ХристинаКънева-ъ6й 3 ай бұрын
Наум, поздрави.Направи този здравен курс.Защо не и ЗДРАВЕН КАНАЛ? Много, много ще бъде полезен. А ти си чудесен просветител на тази сложна материя. Благодаря.
@stoyanmitev76
@stoyanmitev76 7 ай бұрын
Сумарно за последните няколко години съм изгледал може би над 300 часа информация свързана по темата, но това видео определено си е находка. За 4-5 години отсях важните неща за мен и в голяма степен се припокриват със съветите от тази книга. Признавам, че подходих леко скептично към видеото заради автора, но браво на Г-н Шопов, моля последвайте съвета му и си водете записки. Късмет и бъдете здрави.
@TeaAndNaum
@TeaAndNaum 7 ай бұрын
Благодаря за коментара! 🙌🏼
@ТеодораРадева-у6щ
@ТеодораРадева-у6щ 7 ай бұрын
Много полезна информация, основно от деца незнам как да се храним правилно, което продължава и до възрастен. Ще ми е интересно, ако продължите темата за храненето😊
@teodoragardjeva9493
@teodoragardjeva9493 7 ай бұрын
Страхотно видео. Информацията беше представена терминологично, но не скучно, даже доста увлекателно. Веднага влиза в топ 2 любими видеа от вас. Като първото си остава това за разделното събиране на отпадъци. Благодарение на видеото за рециклиране зададох въпросите си към Екопак и оттогава нашето домакинство рециклира 90% повече от обикновено.
@TeaAndNaum
@TeaAndNaum 7 ай бұрын
Много се радвам да го чуя! Благодаря ви за доверието и вниманието! ♥️
@TheKiselina
@TheKiselina 7 ай бұрын
Благодаря, Наум! Отдавна отлагам да изслушам книгата в Сторител, сега ще го направя (това, че ти я препоръча, ми повлия).
@TeaAndNaum
@TeaAndNaum 7 ай бұрын
Радвам се!🙌🏼
@gracielladimitrova4457
@gracielladimitrova4457 7 ай бұрын
Хареса ми видеото и благодаря, Наум. Препратих го на мои приятели, защото спестява четенето на книгата. Аз все пак я прочетох и открих още нещо важно за себе си - колко по-вредни са плодовите сокове и смутитата от това да изядеш един плод цял с всичките фибри в него. Аз не обичам плодове и в тази книга открих, че това не е чак толкова лошо, а аз все се упреквах, че не ги ям. Хареса ми общия подход и откакто го спазвам се чувствам много работоспособна и спокойна.
@АлбенаМачева-н9х
@АлбенаМачева-н9х 7 ай бұрын
Тъкмо поръчах книгата, и влизам и виждам видеото, страшно съвпадение. Очаквам я вече с още по-голямо нетърпение. Уникални сте и ти и Тея 🙂
@TeaAndNaum
@TeaAndNaum 7 ай бұрын
Благодарим 🙌🏼
@taniaaleksandrova3574
@taniaaleksandrova3574 7 ай бұрын
Много ми беше интересна книгата и се радвам, че направи резюме, защото има много полезна информация в книгата и така ще достигне до повече хора, а и на мен също ще ми е полезно да си променя всичко. Споделих видеото с всички мои близки. Благодаря!❤
@TeaAndNaum
@TeaAndNaum 7 ай бұрын
Хубаво е да прочета такива коментари! Благодарим 🙌🏼
@miroslavavitkova5502
@miroslavavitkova5502 7 ай бұрын
Адмирации за труда, който си положил за направата на това видео и блгодарности за споделената информация!
@Zhenya67
@Zhenya67 6 ай бұрын
Препоръчвам книгата с две ръце! Аз съм от хората, които постоянно изпитват глад за сладко. Та започнах да използвам хаковете в книгата и сега си хапвам по два пъти на ден по посочения ред, който е описан в книгата и след това 16 часа не се храня. Чувствам се прекрасно и за мен най-важното е, че нямам глад за сладко между храненията. Забелязах също, че имам повече сила докато тренирам и това е защото си правя две обилни хранения и захарта остана на заден план! 😊😊😊
@diva4eee
@diva4eee 7 ай бұрын
Книгата ми стои и чака ред, за да я прочета. Страхотно е, че си я обяснил по разбираем начин. Определено бих следила видеа със здравословна тематика. Успех!
@minaboskovic9619
@minaboskovic9619 7 ай бұрын
Благодаря за информацията. Наистина много полезно и поднесено много увлекателно и лесно за разбиране. Бих се радвала да направиш експеримента с измерване на кръвната захар след различни храни ❤
@ГерганаВеселинова-и8л
@ГерганаВеселинова-и8л 7 ай бұрын
Привет! Слушах книгата,бях изключително изненадана ,че толкова елементарни неща ги правим грешно и това води до неприятни болестни състояния. Наум разказва доста ясно и разбираемо, което е супер. Гледам видеата с интерес ❤
@HristoGeorgiev
@HristoGeorgiev 7 ай бұрын
Спокойно може да станеш "Българският Хюберман" :D Отдавана и се каня на тази книга и много благодаря за видеото! Мисля, че информацията се е наложила доста през различни източници и се радвам, че достига до повече хора. Най-вече евала, че си го приел за мисия и споделяш инфорамцията! Евала и за това перфектно "деливъри"! Комбинацията между Доктор и Водещ е top!!!
@TeaAndNaum
@TeaAndNaum 7 ай бұрын
Благодаря за коментара🙌🏼
@pet3r92
@pet3r92 7 ай бұрын
Абсолютно с две ръце подкрепям, имаме нужда съдържание, подобно на това на Хюберман, на български. Най вече за хора, които не могат да се възползват от наличната информация на английски.
@svetlapanayotova9308
@svetlapanayotova9308 6 ай бұрын
Благодаря за видеото и подкрепям идеята за продължение на темата! Все пак затлъстяването е сред ведещите болести в началото на нашия век, което влече след себе си други заболявания!
@ianapancheva8709
@ianapancheva8709 7 ай бұрын
Страхотно видео! Много полезна информация, поднесена по достъпен за всеки начин. Личи си колко внимание, желание, време и усилие е вложено в създаването му, и с всички визуални примери.
@rememberme920222
@rememberme920222 6 ай бұрын
Уникално полезна книга, приятно четиво, освен да се изгледа хубавото ти резюме, препиръчвам на всеки да я прочете! Може да се окаже ключа към промяната на всеки, който има различни проблеми със здравето, теглото, храненето...
@MartinaNaydenova
@MartinaNaydenova 7 ай бұрын
Много полезно видео! Ще е много хубаво да предложите някакво примерно меню за деня спрямо тези съвети, за по лесно възприемане на темата.😊
@СнежинкаДраганова-р3у
@СнежинкаДраганова-р3у 6 ай бұрын
Това видео може да промени много човешки съдби и да им помогне да имат по-добър живот и по-добро здраве. Чувала съм някои от термините и преди, но чак сега ги разбрах. Бих помолила за още такива видеа, ако е възможно с подробности достъпни за разбиране и практични съвети. Благодаря, Благодаря много !
@apostolpenchev
@apostolpenchev 7 ай бұрын
Благодаря за видеото! Супер полезна информация и лично за мен в точния момент. Успех и продължавайте!
@mxriderbg
@mxriderbg 7 ай бұрын
Доста информация има във видеото, което е супер. Аз съм чела книгата и знам за какво се говори, но за човек който няма понятие, ще бъде по-сложно и основните неща ,според мен, ще бъдат пропуснати в многото теория. Тя набляга най-вече на съчетанието на трите елемента във всяко хранене, което ти мисля че не спомена. (Освен картофите, но там бяха само две съчетани) Тя обяснява винаги с примери за хранене и съчетание на нещата и за това по-лесно се разбира книгата й 😊 Със сигурност ще бъде интересна темата да се продължи, още по-хубаво ще е с лесни примери за хранене.
@1971tuti
@1971tuti 7 ай бұрын
Авторката има и книга със 100 рецепти на изд. Колибри, с много хубав, снимков материял. Препоръчвам!
@simonaniv
@simonaniv 7 ай бұрын
Здравей Наум, прекрасно видео, прекрасна тема. Мислех си да прочета книгата, но ти доста ме улесни. Надявам се повече хора да оценят това, което правиш! Благодаря!
@TeaAndNaum
@TeaAndNaum 7 ай бұрын
🙌🏼
@danielamincheva4607
@danielamincheva4607 6 ай бұрын
Благодаря за видеото! Супер готино си "смлял" информацията за широката аудитория! Адмирации! Очаквам още от канала Теа и Наум, талантливи сте!💛💚💛💚👋👋👋👋👋
@milenaivanova9049
@milenaivanova9049 7 ай бұрын
Страхотно видео! Много полезна и добре поднесена информация. Даже пак ще си го изгледам вече по-задълбочено. Нахвърлих си някои бележки и ще го споделя с близки с надеждата да има поне малко някакво осъзнаване. Ще се радвам на още подобни видеа.
@desislavapavlova6496
@desislavapavlova6496 7 ай бұрын
Страхотна тема! В началото на годината си я закупих, прочетох почти на един дъх. Та спазвайки не всички, но няколко от хаковете съм -10 кг. Вярно имам за сваляне поне още 20 /натрупани по време на бременност и кърмене/🫣, но все пак се чувствам тонизирана, и виждам как, когато ми се яде много нещо сладко или тестено не е като при обикновените диети да се облизвам и да си мечтая, а си похапвам, но по правилният начин и така свикнах да се храня. Бързо се изгражда като навик.
@TeaAndNaum
@TeaAndNaum 7 ай бұрын
Искрени поздравления, Десислава! 🙌🏼
@rosenmw
@rosenmw 7 ай бұрын
Изключително полезно видео! Лично аз 80% от информацията я бях чувал, но на английски. Страхотно е, че вече е достъпна и синтезирана на български за хората, които не са англоговорящи.
@sdonkova89
@sdonkova89 7 ай бұрын
Много полезно съдържание. Такива съвети, могат да променят съдби.....Винаги с интерес следя всяко от вашите видеа, а такива като това с информативен характер са ми още по-любими.❤ Благодарим на Наум за синтезирането на информацията и труда, които е вложил за нас 🫶💪👍👏🫶
@TeaAndNaum
@TeaAndNaum 7 ай бұрын
Аз благодаря за вниманието! 🙌🏼
@sdonkova89
@sdonkova89 7 ай бұрын
@@TeaAndNaum ❤️💪❤️
@РосицаКалинова-ж7к
@РосицаКалинова-ж7к 7 ай бұрын
Много полезно видео за всички, които нямат време и нерви да прочетат книгата. Тези 28 минути могат да променят напълно възгледите ви за здравословно хранене и да предотвратят много здравословни проблеми в бъдеще. Който има очи - да види и уши - да слуша, останалите - да вярват, че с едно хапче ще се излекуват...
@TeaAndNaum
@TeaAndNaum 7 ай бұрын
🙌🏼🙌🏼🙌🏼
@angell123
@angell123 7 ай бұрын
WOW, ето това е изключително обществено полезно видео!! Браво!
@TeaAndNaum
@TeaAndNaum 7 ай бұрын
Йесс!
@atitopchieva6625
@atitopchieva6625 7 ай бұрын
Благодарим за информативното и синтезирано видео! Супер полезно е и бихме се радвали на още такива видеа свързани със здравето! ☺️🌟
@TeaAndNaum
@TeaAndNaum 7 ай бұрын
Радвам се, че Ви е харесало! 🙌🏼
@ElviDimitrova
@ElviDimitrova Ай бұрын
Много полезно и стойностно видео. Обобщаваш информацията по начин, който да е кратък и ясен и същевременно показваш колко много предимства би имало да внедрим съветите на авторката в начина си на хранене. Благодаря! С радост бих гледала още подобни видеа. 🥰
@paliyska
@paliyska 7 ай бұрын
Благодаря за това видео. Всички видеа свързани с хранна и хранене са ми много интересни.
@ЛилянаВеселинова-у5ш
@ЛилянаВеселинова-у5ш 7 ай бұрын
Много полезно видео! Оценяваме цялата свършена работа по него, защото никак не е малко. Целия рисърч и смилане на информация на достъпен език! За такава информация по принцип хората си плащат. Браво! Много би ми било интересно да направите видео с това как вие се храните през целия ден, според съвететите в края на видеото.
@TeaAndNaum
@TeaAndNaum 7 ай бұрын
Благодаря ви!
@RosenNaidenov-l7h
@RosenNaidenov-l7h 7 ай бұрын
Харесвами как обясняваш много сложни неща така че дате разберат повече хора които не разбират темата. Продължавай с такива предавания помага на хората повярвай много имат нужда от помощ а за децата там мисля че всички имат нужда от помощ като гледам хранителната им култура.
@снежанадинкова-з5л
@снежанадинкова-з5л 6 ай бұрын
Благодаря,за споделената информация.Прочетох книгата и бях изненадана от неправилното хранене което прилагаме всеки ден.Благодаря на авторката за съветите.Благодаря и на вас за систематизираната информация от прочетеното, беше ми полезна.Продължавайте да правите такива просветни видеа, защото никой не ни учи как да се храним и живеем здравословно и правилно.
@gerganaslavova6605
@gerganaslavova6605 7 ай бұрын
Много полезно и интересно видео! Бих се радвала, ако има още подобни. 🙂
@mira2873
@mira2873 7 ай бұрын
МНОГО БЛАГОДАРЯ! Изключително информативно и същевременно лесно за разбиране видео!
@TeaAndNaum
@TeaAndNaum 7 ай бұрын
Радвам се! 🍀
@petiyapp
@petiyapp 7 ай бұрын
Благодаря, много ме мотивира ❤ Поръчах си книгата
@TeaAndNaum
@TeaAndNaum 7 ай бұрын
🙌🏼
@НеделинВичева
@НеделинВичева 6 ай бұрын
Много благодаря за видеото. В началото на годината прочетох книгата, едва преди около месец започнах да спазвам съветите. Резултата е 4кг надолу, при положение че вече се бях отчаяла. Щастлива съм, че има начин и че пак съм взела живота си в свой контрол. Съня ми е добър, дори успявам да поспя през деня с бебето ми. Което преди беше невъзможно. Имаше обаче един момент в който си хапвах по три пъти на ден. Не знам дали е нормално и е част от процеса и тялото ми свиква. Цял живот ям по два пъти на ден, затова беше странно. Отмина, а сега дори понякога нямам нужда и от вечеря. Препоръчвам я на всички, а сега като им казвам какво трябва да правят, направо ще им пускам клипчето ти.
@z0rnica
@z0rnica 7 ай бұрын
Благодаря за полезната информация! 🙌🏼
@Slavena79
@Slavena79 7 ай бұрын
Много интересна тема.Много точно и подробно обясни всичко на достъпен език.Би било полезно за всички нас понякога да правите точно такъв тип видеа.❤
@TeaAndNaum
@TeaAndNaum 7 ай бұрын
Радвам се на тази обратна връзка ♥️🙌🏼
@storpe
@storpe 7 ай бұрын
Видео, съдържащо много ценна информация, поднесена на разбираем език. Определено се справяш добре и ще е изключително полезно да има развитие на темата. Благодаря 🫶🏻
@TeaAndNaum
@TeaAndNaum 7 ай бұрын
Благодаря!
@Диана-х4ж4б
@Диана-х4ж4б 7 ай бұрын
Чудесно видео.Дано има продължение.Лично за мен ще бъде много полезно и мотивиращо.След последните иследвания предизвикани точно от храната са обезпокоителни и повече от всичко искам да съм здрава и да се науча как да се храня по-правилно.
@TeaAndNaum
@TeaAndNaum 7 ай бұрын
Браво 🙌🏼
@yoanayakimova7660
@yoanayakimova7660 7 ай бұрын
Здравейте! Аз съм един от хората, изпитали върху себе си ползите от съветите в книгата "Глюкозната революция". Бях с Инсулин 17 на гладно и в рисковата група за инсулинова резистентност. С приемането на 1 с.л. оцет, разтеорен във вода, последователността на приемане на храните и повече движение, вече съм с Инсулин 8. Много полезно видео, Науме!
@TeaAndNaum
@TeaAndNaum 7 ай бұрын
Браво 🙌🏼
@vili_haskovogeorgieva727
@vili_haskovogeorgieva727 4 ай бұрын
Как се пие оцета ? Винен или ябълков? За какво помага?
@2903Vanesa
@2903Vanesa 7 ай бұрын
Страхотно видео! Нека има повече на тази тема и също с Теа и как ѝ влияе на нея този тип хранене и тези трикчета. Благодаря!❤
@AntoniaSarafova
@AntoniaSarafova 7 ай бұрын
Чела съм двете книги на авторката, следя я онлайн и дори съм правила видео по темата (тоест съм проучвала допълнително) и пак научих много нови неща от това видео. Супер информативно беше! Благодаря 😍
@РадостРадост
@РадостРадост 7 ай бұрын
Вашето видео също трябва да се гледа...С много ентусиазъм и точни отговори.
@krasimirayordanova9585
@krasimirayordanova9585 7 ай бұрын
Купих си книгата преди 10 месеца. Още чака да я прочета. Знаех, че ще ми даде ценна информация относно храненето, защото имам някои здравословни проблеми, които все още мога да оправя.Благодаря Ви много за положения труд и синтезираната информация! Изгледах много видеа на тема "Здраве" и механизма на заболяванията. Сигурна съм, че това видео ми попадна не случайно, защото малко преди да го видя обсъждах с моя близка моите разкрития за механизма на заболяването й (инсулинова резистентност).😊🤗❤
@user-cp5qs3fi8e
@user-cp5qs3fi8e 5 ай бұрын
Моля Ви споделете какъв е механизмът на това заболяване, защото страдам от него.
@denitsatodorova672
@denitsatodorova672 7 ай бұрын
Страаашно ми хареса! Ще си открадна съвети със сигурност! Благодаря!
@dianavelichkova3137
@dianavelichkova3137 6 ай бұрын
Изключително полезна и интересна информация! Благодаря за видеото! Поздравления! ❤️🍀
@ДесиСимеонова-и1п
@ДесиСимеонова-и1п 7 ай бұрын
Страхотно видео, в момента чета тази книга стигнала съм до първите съвети. Но все пак знам за какво става дума защото една колежка ми обяснява за нея от няколко месеца даже виждам ефекта върху нея. Науме поздравления за начина, по който обясняваш нещата. Във видеото информацията дори е по-ясна от колкото е в книгата, ще си я дочета и се надявам да ги намаля тези сладки неща. Знам, че вредят и пак ги ям направо си е пристрастяване, дано се вразумя. Благодаря за видеото с радост ще гледам и такива за влиянието на храните дали ще потвърдиш резултатите на авторката. Благодаря още веднъж и чакам още видеа по темата.😊
@antoniadimcheva6990
@antoniadimcheva6990 7 ай бұрын
Благодаря Наум! Изключително ценна информация!
@titvel
@titvel 7 ай бұрын
Проверено и работи, инсулинова резистентност към пред диабет, обърнати до нормални кръвни изследвания. Както и нормализиране на хормони, поликистоза, възпалителни процеси. И още куп положителни промени за цялото тяло! Подарявам и препоръчвам на всички близки хора. Радвам се ,че споделяш пред по-широк кръг хора. Наистина всеки трябва да знае,за тази книга.❤
@TeaAndNaum
@TeaAndNaum 7 ай бұрын
Да! 🙌🏼
@ekaterinaborisova8420
@ekaterinaborisova8420 7 ай бұрын
БЛАГОДАРЯ ви много за полезната информация! Бъдете здрави!
@BioDarove7
@BioDarove7 7 ай бұрын
Книгата е топ! Изключително полезна информация. Храня се по този метод от октомври 2023 г. и резултатите са отлични. Освен при мен, има и много добри отзиви от клиенти, на които съм я препоръчала! Наум, благодаря за чудесното видео, добре е да стигне до възможно най-много хора, защото инсулиновата резистентност, диабета и затлъстяването се превръщат в епидемия. Само едно нещо искам да отбележа - в книгата не се говори за качество на храната, а за метод на въвеждане на храните в тялото. Казвам го, защото има много голямо значение какво качество храна избираме. 😊 Отново, благодаря, че повдигна тази важна тема! Валентина Русимова БиоДарове
@roksanayosifova3397
@roksanayosifova3397 7 ай бұрын
Браво! Много увлекателно видео и много ще се радвам да направиш експеримента с влиянието на различни храни върху нивата на кръвна захар. Баща ми е диабетик (надледствено) и ще е много полезно и за него. Благодаря
@TeaAndNaum
@TeaAndNaum 7 ай бұрын
Утре ми пристига CGM-a!
@evgeniamacheva4572
@evgeniamacheva4572 5 ай бұрын
Страхотно видео , всичко обяснено кратко, логично и лесно за следване. Изключително качество, тъй като гледах подобни видеа на авторката. Поздравления!
ТАЙНИТЕ НА КРАСИВОТО ЛИЦЕ 👩‍🔬💁‍♀️
19:56
Теа & Наум / Tea & Naum
Рет қаралды 53 М.
Украинските сили са изтласкани от 40% от територията, която превзеха - 25.11.2024 г.
28:38
Димна завеса с Александър Сивилов / Smoke screen
Рет қаралды 52 М.
Can You Find Hulk's True Love? Real vs Fake Girlfriend Challenge | Roblox 3D
00:24
How Much Tape To Stop A Lamborghini?
00:15
MrBeast
Рет қаралды 224 МЛН
🌶️ ПИКАНТНИТЕ ВЪПРОСИ, КОИТО НИ ПОПИТАХТЕ
26:10
Теа & Наум / Tea & Naum
Рет қаралды 70 М.
МОЯТА ИСТОРИЯ 🔥|💄GET READY WITH ME
28:15
Теа & Наум / Tea & Naum
Рет қаралды 142 М.
МИР в ХАОСА с Христо Попов
1:04:28
LIMITLESS
Рет қаралды 55 М.
Can You Find Hulk's True Love? Real vs Fake Girlfriend Challenge | Roblox 3D
00:24