Адски интересно ми се струва това видео! Супер си, Наум!!! Продължавай да правиш света по-добър!!!
@TeaAndNaum7 ай бұрын
🙌🏼
@zs46807 ай бұрын
Наум, мислил ли си за цял отделен канал на тема здраве? Имаш толкова много какво да дадеш като информация и разказваш супер увлекателно и разбираемо. Благодарим ти!❤
@TeaAndNaum7 ай бұрын
Много ви благодаря! За съжаление, няма шанс да смогнем с цял канал, но със сигурност ще включвам тук-таме полезна информация 🙌🏼♥️
@Letmetellyou7 ай бұрын
@@TeaAndNaum ще следим с интерес
@ДианаИванова-ь2с7 ай бұрын
Абсолютно и аз така мисля❤
@DesislavaAndreeva-db8ww7 ай бұрын
Много е интересно,но си промени музикалния фон
@ВалериПетров-г6д7 ай бұрын
4:33 Леле какъв вкусен хляб!😮
@MEIAOFFICIAL7 ай бұрын
Аз съм с инсулинова резистентност и си взех тази книга,за съжаление така и не успях да я дочета,почвах спирах… накрая се изгубих в информацията. Ти много разбираемо и увлекателно обясни всички. Благодаря ти! Страшно полезно видео!🙌🏻
@TeaAndNaum7 ай бұрын
Радвам се! 🙌🏼
@ПенкаСтоилова-ц7у6 ай бұрын
Книгата е интересна във втората част! И може основното да се обясни с няколко изречения, но.... Има много излишна информация! Започнете от втората част😂 ❤
@elenanikolova9727 ай бұрын
Видеото е страхотно 🙌🏼 поздравления. Информацията е изключително полезна и поднесена по разбираем начин. И определено поредица от видеа с такава тематика биха били много интересни.👏🏼
@TeaAndNaum7 ай бұрын
🙌🏼 Радвам се!
@girginadimitrova79777 ай бұрын
При мен инсулиновата резистентност беше причина за други здравословни проблеми и в началото на тази година открих книгата, и започнах да прилагам част от съветите описани в нея. Резултатите ме мотивират да продължавам 😊 За 2 месеца съм -8 кг, чувствам се по-добре в кожата си, по-спокойна съм, подобрих качеството на сън, не пия по 4-5 кафета дневно, защото нямам нужда. Храня се без да преяждам и естествено ми се промениха вкусовете дори за този кратък период, например в момента трудно мога да изям парче торта, защото ми става прекалено сладко и тежко. Препоръчвам книгата на всички приятели, дори да нямат конкретен здравословен проблем. Знаех, че начина на хранене оказва влияние на качеството на живот, но не предполагах колко много.
@polly28-97 ай бұрын
за книгата от това видео ли говорите и вие?
@girginadimitrova79777 ай бұрын
@@polly28-9 Да :-)
@СийкаСпасова4 ай бұрын
Благодаря ! Как мога да намеря книгата ?
@ralitsaslavcheva15747 ай бұрын
Слушах няколко подкаста с Джеси (писателката) след което и прочетох книгата. Хаковете са елементарни за следване, имат ефект и заедно с вкарване на фастинг в ежедневието си смъкнах 16кг. и държа теглото вече 1 година. Със сигурност не е само достатъчно да се прилагат те, но като човек който вече една година прилага всички правила от книгата се чувствам по - добре от всякога. Лично препоръчвам с две ръце. 🙌🙌🙌
@sonne555becker35 ай бұрын
Извинете , за колко време свалите 16 кг. , колко бяхте и възраст. Благодаря.
@ralitsaslavcheva15743 ай бұрын
@@sonne555becker3 за 4 месеца, но беше комбинация от на първо място постоянство, фастинг, редовно движение и въпросните методи описани във видеото. Бях 68 и стигнах до 51, а възрастта ми беше 28г. По - ценното обаче за мен беше, че изградих едни устойчиви навици и рестартирах метаболизма си напълно, което и беше първоначалната ми цел.
@viktoriyaterzieva88567 ай бұрын
Прочетох тази книга малко преди Нова година. По същия начин ме подтикна да направя резюме и да я представя на всичките си приятели! Абсолютно вярвам, че променя животи! Браво за водеото. 😂
@Zozina7 ай бұрын
Наум, много благодаря за логически обоснованото поднасяне на информацията. Тази книга определено трябва да се чете с лист и химикал, но е безценно човек с медицински познания да я разясни. Отново благодаря!
@АзиСъзиданието7 ай бұрын
Абсолютно ЗА поредицата да продължи. Личи си, че ти е огромна страст.
@michelleatanasova37687 ай бұрын
Изключително полезно видео! Искаме още такива ❤
@TeaAndNaum7 ай бұрын
Много се радвам да го чуя! ♥️
@Sissittaa7 ай бұрын
Супер информация! Благодарности! Един съвет ако някога някой ви покани за водещ на лекция или нещо подобно НЕ отказвай направо завладяваш с разказ! И много ще се радвам да има още подобни видеа, ако може и с ваш личен пример. Както и темата за храненето на децата е много важна за мен ! Благодаря 🫶🏻
@pavlinagrozdeva7 ай бұрын
Да, подкрепям Вашето мнение. Много увлекателен разказвач е Наум :)
@TeaAndNaum7 ай бұрын
Благодаря ви за милите думи!♥️
@nadjanikolova11637 ай бұрын
Изключително полезна информация. Абсолютно логично. Диетологът на дъщеря ми препоръчва, когато настъпи глад за нещо сладко между основните хранения да си приготви шейк с мляко, овесени ядки и малко свеж плод , примерно ягоди или малини. С него се предотвратява подобен инсулинов пик.
@silviavasileva17327 ай бұрын
Наистина полезно видео,трябва да се изгледа поне два-три пъти за да се приеме теорията, хубаво е нагледно да покажете как в ежедневието си спазвате правилата. Ще чакаме с нетърпение продължение... моля 😊
@TeaAndNaum7 ай бұрын
Записвам 🙌🏼
@kr1st1yana7 ай бұрын
Много интересна и дълга тема!Наум всеки път обяснява много увлекателно и интересно.Определено ще са интересни още видеа на тази тема.❤❤❤
@TeaAndNaum7 ай бұрын
Радвам се да го чуя! Не бях сигурен дали ще стане достатъчно разбираемо 🤷🏼♂️🙌🏼
@Viletoful7 ай бұрын
Много полезно видео и за да помогнем на алгоритъма да оцени видеото ..гледайте го още няколко пъти и то е първите 24 часа :)
@ivannikolov22177 ай бұрын
Неслучайно е Водещ и в Ергенът!!😉😉....Чаровен, обаятелен и Харизматичен!!!
@ARSmusicR6 ай бұрын
@@TeaAndNaum страхотно е видеото, дори си водих записки и вече са в папката ми за здравословен начин на живот :)
@angelinamavrodieva51817 ай бұрын
Много добро видео! В момента чета книгата, но това е видео ме беше много полезно. Аз съм диагностицирана с диабет тип 2. И от няколко месеца съм със CGM. Благодарение на това устройство имам непрекъснат контрол на кръвната си захар и това ми помага във взимането на решения какво и кога да ям. След последната ми среща с ендокринолога намалих едно от лекарствата, като идеята е изцяло да ги спрем в бъдеще. Наум, според мен е много добре да направите видео, което да разяснява симптомите на хипер и хипоглекимия. Аз съм била на влакчето повече от една година, без да си давам сметка , че това е кръвната захар. Успех!
@miroslavanaydenova77397 ай бұрын
Много полезно видео! 😊 Особено във времена, когато безразборното хранене е по-лесният избор. Това, което мога да споделя от опита си след като започнах да прилагам част от методите в книгата е, че преодолях инсулинова резистентност и успях да сваля излишните килограми. Категорично една от най-полезните и практични книги, която някога съм чела. Страхотно поднесена и синтезирана информация.
@TeaAndNaum7 ай бұрын
Така е! 🍀 Поздравления 🙌🏼
@liliyakoleva697 ай бұрын
Благодаря Ви . Искам да има и други видеа на тази тема . Примерни менюта ,може би . От близо 1 г. съм на режим 16-8 . Сега разбрах от видеото още някои неща които трябва да подобря.
@anastasiqgavrailova89997 ай бұрын
Едно от най-интересните и полезни видеа във вашия канал ! Много се надявам на още такива и по-специално за храненето на децата ! Благодаря за труда,който сте положили !
@TeaAndNaum7 ай бұрын
Аз благодаря за вниманието!
@vesante17 ай бұрын
Адмирации за това видео! Тази книга трябва да се прочете ПОНЕ два пъти!! Откриха ми 3 тежки автоимунни заболявания-Васкулит,Склеродерма и Лупос плюс Диабет тип 2...бях се отчаяла.... Към днешна дата следвайки хаковете на Джеси, успях да вкарам в релси цялата си хомеостаза плюс огромен бонус-минус повече от 20кг! Хора, книгата е НЕВЕРОЯТНА!!! Поздрави Наум, че даваш повече глас на авторката и така да достигне до повече хора!(касиерката от Билла)
@TeaAndNaum7 ай бұрын
Поздравления! Респект🙌🏼🍀
@ПенкаСтоилова-ц7у6 ай бұрын
А на практика, ще започнете със зелена салата, после... мазнините, и накрая само чист сух хляб??? Ами ако искате да хапнете леко препечена филийка с малко масло и 1 домат? Тогава как да ги разделим? Само масло не може!? Искам да кажа, че изглежда много лесно, но практически е много трудно изпълнимо!❤
@vikiivanova10757 ай бұрын
Супер интересна тема. Много полезно резюме за хората, които не могат да прочетат книгата. Разказваш много увлекателно и много добре обясняваш, за да може информацията да бъде достъпна. Продължавай! 😊😊😊
@pavlinaatanasova74607 ай бұрын
Много се радвам че най- накрая започва да се говори за по-здравословен начин на живот в България. ❤ Наскоро чух Джеси, отново, беше гост на един подкаст, всеки път научавам нови неща!
@tedastrology7 ай бұрын
Изключително съм доволна,че най-накрая някой успя да обясни тези процеси в тялото толкова лесно възприемчиво😊❤. Благодаря на Наум! Беше много интересно и полезно 🎉 Ще се радвам на още такива видеа ❤
@TeaAndNaum7 ай бұрын
🙌🏼 Радвам се!
@RumyanaGeorgieva-ws2ls7 ай бұрын
Изключително полезно видео,Наум!Разказваш толкова интересно ,увлекателно и лесно достъпно,че и дете може да разбере какво искаш да кажеш.Благодарим ти ,за което!❤ Интересно ми е твоето мнение относно фастинга и закуската свързани с кръвната захар.В интернет се срещат много противоречиви мнения относно двете дали е по-добре да фастваме или да закусваме балансирано,за да не се повишава кортизола .Та като човек,който ви следи знам ,че си и фаствал бих се радвала да обясниш твоето виждане по темата.Благодаря ,че давате стойност на хората!🙏🏽
@ДеницаТодорова-ъ8т7 ай бұрын
Наум е роден за учител! 😁 Благодарим за труда и отделеното време - чудесно структурирано и обработено видео! Аз съм на 26 и преди 2 години ми казаха, че съм с Пре-диабет, което доведе до драстична промяна в навиците и храненето ми и за момента съм овладяла ситуацията, като при последния преглед тази "диагноза" беше отхвърлена. Темата е много интересна и полезна за всички, нямам търпение за продължението със CGM. 😊
@TeaAndNaum7 ай бұрын
Поздравяваме Ви!
@dweri001wolov97 ай бұрын
Браво!
@stefalexsiev30377 ай бұрын
МЕГА яко видео и жизненоважна информация. Благодаря за усилията,времето и труда положен зад видеото! Нямам търпение за останалите. Ще се радвам да видим и повече видеа на тема профилактика на основни заболявания свързани с отделни органи и с-ми! 🙏
@TeaAndNaum7 ай бұрын
Радвам се да го чуя!
@ЕлицаМетодиева-щ2й7 ай бұрын
Много полезно съдържание!Би било интересно, ако направите видео с примерни менюта,които прилагате във вашето ежедневие на база предоставената информация 😊
@Antoniya.7 ай бұрын
Наум, най-доброто ти видео! Поздравления! Дано повече млади хора го гледат и извлекат за себе си съответните изводи.
@TeaAndNaum7 ай бұрын
🙌🏼 Надявам се да съм полезен!
@margaritatzerova86637 ай бұрын
Любимата ми тема в момента! На мен ще ми е интересно да видя какво се случва с някои типични български храни - таратор, мусака, пиле с ориз, сирене, кисело мляко.
@kalinapeneva72195 ай бұрын
Хапвате си ги, но започвате първо със салата - зелена салата, рукола, спанак и подобни. После си хапвате пилето и после включвате и ориза, а разбира се дори и заедно да ги хапнете, то преди пилето с ориз , ако си изядете стабилна порция салата няма да е проблем.
@vab17057 ай бұрын
Много увлекателно и информативно (и лесно за разбиране!) представяне на информацията! Направо е удоволствие да те гледаме и слушаме и в докторското ти амплоа! Браво!
@Brightness87 ай бұрын
Много благодаря за полезната информация и положения труд. Има полза от такива видео за повишаване на здравната ни култура. Остава за мен да започна стъпка по стъпка да я прилагам, а защо не и да потърся и прочета книгата. Ще очаквам продължение, Наум.
@TeaAndNaum7 ай бұрын
Ще има! Благодаря!
@danielavasileva47017 ай бұрын
Здравейте! Наскоро прочетох книгата. Впечатлих се и ми беше доста интересна. Вече съм в менопауза и се чудя какво и как да ям. Лично на мен са ми трудни солените закуски, даже идеята да изям стабилна закуска ми идва в повече. Наскоро си поръчах и втората книга, в която има и рецепти. Благодаря
@Galkaaak37 ай бұрын
Много ми е интересна тази тема. В период съм на сваляне на килограми ( след много качени) и осъзнавам колко е важно здравето. Искам да бъда здрава! Дано не е късно... та да,много биха били полезни подобен тип видеа. Поздрави!
@TeaAndNaum7 ай бұрын
Няма късно! Успех 👏🏼♥️
@Galkaaak37 ай бұрын
@@TeaAndNaum Благодаря 🫶
@marina.s.georgieva.947 ай бұрын
Благодаря, че си си направил труда да поднесеш толкова добре информацията. Книгата е в списъка ми за четене и отдавна се интересувам от темата. Особено като човек с инсулинова резистентност, ми беше изключително интересно и важно да изгледам това видео. Много бих се радвала да продължиш да говориш по темата и да дадеш и съвети за самото хранене, например. Отново, адмирации за видеото! Сигурна съм, че ще отвори очите на много хора, а дори и само на 1 човек да повлияеш си е победа. 👏
@TeaAndNaum7 ай бұрын
Това си помислих и аз, когато монтирайки видеото си казах "ами, ако никой не го гледа?" 🙌🏼😅благодар♥️
@meshell79877 ай бұрын
Според мен хората са жадни точно за такова съдържание
@geryilieva88547 ай бұрын
Информацията в това видео е изключително важна и полезна, дано достигне до повече хора. Благодаря, Наум!
@MupkaR7 ай бұрын
Благодаря за полезното видео и за разбираемият начин по който е поднесено. И наистина ще е интересно да се измери кръвната захар с този уред докато се консумират различни храни. :)
@TeaAndNaum7 ай бұрын
🙌🏼
@ЕвгениДелчев7 ай бұрын
Супер интересно видео! С интерес и нетърпение чакаме и следващите такива.
@СашкаКовачева2 ай бұрын
❤супер
@asyamanolova9827 ай бұрын
Изключително интересно!Браво, че го обясните на такъв разбираем език!Браво!
@TeaAndNaum7 ай бұрын
Радвам се, че темата е толкова интригуваща за повечето хора! Благодаря! 🍀
@ToniVasileva7 ай бұрын
Супер видео! С нетърпение чакам всички следващи видеа свързани със здравословно хранене и начин на живот. Ще е интересно да засегнете и темата за фастинга, и по-точно фастинга при жените. 👏👏👏
@taniaivanova61977 ай бұрын
Много Благодаря, за това видео. Изключително полезна, и много добре поднесена информация, разбираема. Продължете с такива видеа.❤
@TeaAndNaum7 ай бұрын
Ще!
@teodoranenkova92747 ай бұрын
Изключително полезна и добре структурирана информация. Много бих се радвала на рубрика за медицина в канала Ви!
@ГерганаТрендафилова7 ай бұрын
Изключително полезно видео! Кратко, точно и ясно събрана информация от книгата! Благодаря! 🤗
@TeaAndNaum7 ай бұрын
🙌🏼
@nikolpetkova36527 ай бұрын
Такъв тип видеа много ми харесват и се интересувам от такъв тип информация.
@monikanikolova21857 ай бұрын
CGM теста - да, да, да! 🙌🏼
@TeaAndNaum7 ай бұрын
Йесс 🙌🏼👏🏼
@ВикторияНеделчева-ш4ш7 ай бұрын
Уникален както винаги, много благодарим за това видео, което се чувства странно да гледам без да плащам каквото и да е. Подвечето хора биха изкарали допълнително от това, особено при положение, че говори доктор специалист. Но както винаги вие сте рзлични🥰
@TeaAndNaum7 ай бұрын
Благодаря ви ♥️
@ХристинаКънева-ъ6й3 ай бұрын
Наум, поздрави.Направи този здравен курс.Защо не и ЗДРАВЕН КАНАЛ? Много, много ще бъде полезен. А ти си чудесен просветител на тази сложна материя. Благодаря.
@stoyanmitev767 ай бұрын
Сумарно за последните няколко години съм изгледал може би над 300 часа информация свързана по темата, но това видео определено си е находка. За 4-5 години отсях важните неща за мен и в голяма степен се припокриват със съветите от тази книга. Признавам, че подходих леко скептично към видеото заради автора, но браво на Г-н Шопов, моля последвайте съвета му и си водете записки. Късмет и бъдете здрави.
@TeaAndNaum7 ай бұрын
Благодаря за коментара! 🙌🏼
@ТеодораРадева-у6щ7 ай бұрын
Много полезна информация, основно от деца незнам как да се храним правилно, което продължава и до възрастен. Ще ми е интересно, ако продължите темата за храненето😊
@teodoragardjeva94937 ай бұрын
Страхотно видео. Информацията беше представена терминологично, но не скучно, даже доста увлекателно. Веднага влиза в топ 2 любими видеа от вас. Като първото си остава това за разделното събиране на отпадъци. Благодарение на видеото за рециклиране зададох въпросите си към Екопак и оттогава нашето домакинство рециклира 90% повече от обикновено.
@TeaAndNaum7 ай бұрын
Много се радвам да го чуя! Благодаря ви за доверието и вниманието! ♥️
@TheKiselina7 ай бұрын
Благодаря, Наум! Отдавна отлагам да изслушам книгата в Сторител, сега ще го направя (това, че ти я препоръча, ми повлия).
@TeaAndNaum7 ай бұрын
Радвам се!🙌🏼
@gracielladimitrova44577 ай бұрын
Хареса ми видеото и благодаря, Наум. Препратих го на мои приятели, защото спестява четенето на книгата. Аз все пак я прочетох и открих още нещо важно за себе си - колко по-вредни са плодовите сокове и смутитата от това да изядеш един плод цял с всичките фибри в него. Аз не обичам плодове и в тази книга открих, че това не е чак толкова лошо, а аз все се упреквах, че не ги ям. Хареса ми общия подход и откакто го спазвам се чувствам много работоспособна и спокойна.
@АлбенаМачева-н9х7 ай бұрын
Тъкмо поръчах книгата, и влизам и виждам видеото, страшно съвпадение. Очаквам я вече с още по-голямо нетърпение. Уникални сте и ти и Тея 🙂
@TeaAndNaum7 ай бұрын
Благодарим 🙌🏼
@taniaaleksandrova35747 ай бұрын
Много ми беше интересна книгата и се радвам, че направи резюме, защото има много полезна информация в книгата и така ще достигне до повече хора, а и на мен също ще ми е полезно да си променя всичко. Споделих видеото с всички мои близки. Благодаря!❤
@TeaAndNaum7 ай бұрын
Хубаво е да прочета такива коментари! Благодарим 🙌🏼
@miroslavavitkova55027 ай бұрын
Адмирации за труда, който си положил за направата на това видео и блгодарности за споделената информация!
@Zhenya676 ай бұрын
Препоръчвам книгата с две ръце! Аз съм от хората, които постоянно изпитват глад за сладко. Та започнах да използвам хаковете в книгата и сега си хапвам по два пъти на ден по посочения ред, който е описан в книгата и след това 16 часа не се храня. Чувствам се прекрасно и за мен най-важното е, че нямам глад за сладко между храненията. Забелязах също, че имам повече сила докато тренирам и това е защото си правя две обилни хранения и захарта остана на заден план! 😊😊😊
@diva4eee7 ай бұрын
Книгата ми стои и чака ред, за да я прочета. Страхотно е, че си я обяснил по разбираем начин. Определено бих следила видеа със здравословна тематика. Успех!
@minaboskovic96197 ай бұрын
Благодаря за информацията. Наистина много полезно и поднесено много увлекателно и лесно за разбиране. Бих се радвала да направиш експеримента с измерване на кръвната захар след различни храни ❤
@ГерганаВеселинова-и8л7 ай бұрын
Привет! Слушах книгата,бях изключително изненадана ,че толкова елементарни неща ги правим грешно и това води до неприятни болестни състояния. Наум разказва доста ясно и разбираемо, което е супер. Гледам видеата с интерес ❤
@HristoGeorgiev7 ай бұрын
Спокойно може да станеш "Българският Хюберман" :D Отдавана и се каня на тази книга и много благодаря за видеото! Мисля, че информацията се е наложила доста през различни източници и се радвам, че достига до повече хора. Най-вече евала, че си го приел за мисия и споделяш инфорамцията! Евала и за това перфектно "деливъри"! Комбинацията между Доктор и Водещ е top!!!
@TeaAndNaum7 ай бұрын
Благодаря за коментара🙌🏼
@pet3r927 ай бұрын
Абсолютно с две ръце подкрепям, имаме нужда съдържание, подобно на това на Хюберман, на български. Най вече за хора, които не могат да се възползват от наличната информация на английски.
@svetlapanayotova93086 ай бұрын
Благодаря за видеото и подкрепям идеята за продължение на темата! Все пак затлъстяването е сред ведещите болести в началото на нашия век, което влече след себе си други заболявания!
@ianapancheva87097 ай бұрын
Страхотно видео! Много полезна информация, поднесена по достъпен за всеки начин. Личи си колко внимание, желание, време и усилие е вложено в създаването му, и с всички визуални примери.
@rememberme9202226 ай бұрын
Уникално полезна книга, приятно четиво, освен да се изгледа хубавото ти резюме, препиръчвам на всеки да я прочете! Може да се окаже ключа към промяната на всеки, който има различни проблеми със здравето, теглото, храненето...
@MartinaNaydenova7 ай бұрын
Много полезно видео! Ще е много хубаво да предложите някакво примерно меню за деня спрямо тези съвети, за по лесно възприемане на темата.😊
@СнежинкаДраганова-р3у6 ай бұрын
Това видео може да промени много човешки съдби и да им помогне да имат по-добър живот и по-добро здраве. Чувала съм някои от термините и преди, но чак сега ги разбрах. Бих помолила за още такива видеа, ако е възможно с подробности достъпни за разбиране и практични съвети. Благодаря, Благодаря много !
@apostolpenchev7 ай бұрын
Благодаря за видеото! Супер полезна информация и лично за мен в точния момент. Успех и продължавайте!
@mxriderbg7 ай бұрын
Доста информация има във видеото, което е супер. Аз съм чела книгата и знам за какво се говори, но за човек който няма понятие, ще бъде по-сложно и основните неща ,според мен, ще бъдат пропуснати в многото теория. Тя набляга най-вече на съчетанието на трите елемента във всяко хранене, което ти мисля че не спомена. (Освен картофите, но там бяха само две съчетани) Тя обяснява винаги с примери за хранене и съчетание на нещата и за това по-лесно се разбира книгата й 😊 Със сигурност ще бъде интересна темата да се продължи, още по-хубаво ще е с лесни примери за хранене.
@1971tuti7 ай бұрын
Авторката има и книга със 100 рецепти на изд. Колибри, с много хубав, снимков материял. Препоръчвам!
@simonaniv7 ай бұрын
Здравей Наум, прекрасно видео, прекрасна тема. Мислех си да прочета книгата, но ти доста ме улесни. Надявам се повече хора да оценят това, което правиш! Благодаря!
@TeaAndNaum7 ай бұрын
🙌🏼
@danielamincheva46076 ай бұрын
Благодаря за видеото! Супер готино си "смлял" информацията за широката аудитория! Адмирации! Очаквам още от канала Теа и Наум, талантливи сте!💛💚💛💚👋👋👋👋👋
@milenaivanova90497 ай бұрын
Страхотно видео! Много полезна и добре поднесена информация. Даже пак ще си го изгледам вече по-задълбочено. Нахвърлих си някои бележки и ще го споделя с близки с надеждата да има поне малко някакво осъзнаване. Ще се радвам на още подобни видеа.
@desislavapavlova64967 ай бұрын
Страхотна тема! В началото на годината си я закупих, прочетох почти на един дъх. Та спазвайки не всички, но няколко от хаковете съм -10 кг. Вярно имам за сваляне поне още 20 /натрупани по време на бременност и кърмене/🫣, но все пак се чувствам тонизирана, и виждам как, когато ми се яде много нещо сладко или тестено не е като при обикновените диети да се облизвам и да си мечтая, а си похапвам, но по правилният начин и така свикнах да се храня. Бързо се изгражда като навик.
@TeaAndNaum7 ай бұрын
Искрени поздравления, Десислава! 🙌🏼
@rosenmw7 ай бұрын
Изключително полезно видео! Лично аз 80% от информацията я бях чувал, но на английски. Страхотно е, че вече е достъпна и синтезирана на български за хората, които не са англоговорящи.
@sdonkova897 ай бұрын
Много полезно съдържание. Такива съвети, могат да променят съдби.....Винаги с интерес следя всяко от вашите видеа, а такива като това с информативен характер са ми още по-любими.❤ Благодарим на Наум за синтезирането на информацията и труда, които е вложил за нас 🫶💪👍👏🫶
@TeaAndNaum7 ай бұрын
Аз благодаря за вниманието! 🙌🏼
@sdonkova897 ай бұрын
@@TeaAndNaum ❤️💪❤️
@РосицаКалинова-ж7к7 ай бұрын
Много полезно видео за всички, които нямат време и нерви да прочетат книгата. Тези 28 минути могат да променят напълно възгледите ви за здравословно хранене и да предотвратят много здравословни проблеми в бъдеще. Който има очи - да види и уши - да слуша, останалите - да вярват, че с едно хапче ще се излекуват...
@TeaAndNaum7 ай бұрын
🙌🏼🙌🏼🙌🏼
@angell1237 ай бұрын
WOW, ето това е изключително обществено полезно видео!! Браво!
@TeaAndNaum7 ай бұрын
Йесс!
@atitopchieva66257 ай бұрын
Благодарим за информативното и синтезирано видео! Супер полезно е и бихме се радвали на още такива видеа свързани със здравето! ☺️🌟
@TeaAndNaum7 ай бұрын
Радвам се, че Ви е харесало! 🙌🏼
@ElviDimitrovaАй бұрын
Много полезно и стойностно видео. Обобщаваш информацията по начин, който да е кратък и ясен и същевременно показваш колко много предимства би имало да внедрим съветите на авторката в начина си на хранене. Благодаря! С радост бих гледала още подобни видеа. 🥰
@paliyska7 ай бұрын
Благодаря за това видео. Всички видеа свързани с хранна и хранене са ми много интересни.
@ЛилянаВеселинова-у5ш7 ай бұрын
Много полезно видео! Оценяваме цялата свършена работа по него, защото никак не е малко. Целия рисърч и смилане на информация на достъпен език! За такава информация по принцип хората си плащат. Браво! Много би ми било интересно да направите видео с това как вие се храните през целия ден, според съвететите в края на видеото.
@TeaAndNaum7 ай бұрын
Благодаря ви!
@RosenNaidenov-l7h7 ай бұрын
Харесвами как обясняваш много сложни неща така че дате разберат повече хора които не разбират темата. Продължавай с такива предавания помага на хората повярвай много имат нужда от помощ а за децата там мисля че всички имат нужда от помощ като гледам хранителната им култура.
@снежанадинкова-з5л6 ай бұрын
Благодаря,за споделената информация.Прочетох книгата и бях изненадана от неправилното хранене което прилагаме всеки ден.Благодаря на авторката за съветите.Благодаря и на вас за систематизираната информация от прочетеното, беше ми полезна.Продължавайте да правите такива просветни видеа, защото никой не ни учи как да се храним и живеем здравословно и правилно.
@gerganaslavova66057 ай бұрын
Много полезно и интересно видео! Бих се радвала, ако има още подобни. 🙂
@mira28737 ай бұрын
МНОГО БЛАГОДАРЯ! Изключително информативно и същевременно лесно за разбиране видео!
@TeaAndNaum7 ай бұрын
Радвам се! 🍀
@petiyapp7 ай бұрын
Благодаря, много ме мотивира ❤ Поръчах си книгата
@TeaAndNaum7 ай бұрын
🙌🏼
@НеделинВичева6 ай бұрын
Много благодаря за видеото. В началото на годината прочетох книгата, едва преди около месец започнах да спазвам съветите. Резултата е 4кг надолу, при положение че вече се бях отчаяла. Щастлива съм, че има начин и че пак съм взела живота си в свой контрол. Съня ми е добър, дори успявам да поспя през деня с бебето ми. Което преди беше невъзможно. Имаше обаче един момент в който си хапвах по три пъти на ден. Не знам дали е нормално и е част от процеса и тялото ми свиква. Цял живот ям по два пъти на ден, затова беше странно. Отмина, а сега дори понякога нямам нужда и от вечеря. Препоръчвам я на всички, а сега като им казвам какво трябва да правят, направо ще им пускам клипчето ти.
@z0rnica7 ай бұрын
Благодаря за полезната информация! 🙌🏼
@Slavena797 ай бұрын
Много интересна тема.Много точно и подробно обясни всичко на достъпен език.Би било полезно за всички нас понякога да правите точно такъв тип видеа.❤
@TeaAndNaum7 ай бұрын
Радвам се на тази обратна връзка ♥️🙌🏼
@storpe7 ай бұрын
Видео, съдържащо много ценна информация, поднесена на разбираем език. Определено се справяш добре и ще е изключително полезно да има развитие на темата. Благодаря 🫶🏻
@TeaAndNaum7 ай бұрын
Благодаря!
@Диана-х4ж4б7 ай бұрын
Чудесно видео.Дано има продължение.Лично за мен ще бъде много полезно и мотивиращо.След последните иследвания предизвикани точно от храната са обезпокоителни и повече от всичко искам да съм здрава и да се науча как да се храня по-правилно.
@TeaAndNaum7 ай бұрын
Браво 🙌🏼
@yoanayakimova76607 ай бұрын
Здравейте! Аз съм един от хората, изпитали върху себе си ползите от съветите в книгата "Глюкозната революция". Бях с Инсулин 17 на гладно и в рисковата група за инсулинова резистентност. С приемането на 1 с.л. оцет, разтеорен във вода, последователността на приемане на храните и повече движение, вече съм с Инсулин 8. Много полезно видео, Науме!
@TeaAndNaum7 ай бұрын
Браво 🙌🏼
@vili_haskovogeorgieva7274 ай бұрын
Как се пие оцета ? Винен или ябълков? За какво помага?
@2903Vanesa7 ай бұрын
Страхотно видео! Нека има повече на тази тема и също с Теа и как ѝ влияе на нея този тип хранене и тези трикчета. Благодаря!❤
@AntoniaSarafova7 ай бұрын
Чела съм двете книги на авторката, следя я онлайн и дори съм правила видео по темата (тоест съм проучвала допълнително) и пак научих много нови неща от това видео. Супер информативно беше! Благодаря 😍
@РадостРадост7 ай бұрын
Вашето видео също трябва да се гледа...С много ентусиазъм и точни отговори.
@krasimirayordanova95857 ай бұрын
Купих си книгата преди 10 месеца. Още чака да я прочета. Знаех, че ще ми даде ценна информация относно храненето, защото имам някои здравословни проблеми, които все още мога да оправя.Благодаря Ви много за положения труд и синтезираната информация! Изгледах много видеа на тема "Здраве" и механизма на заболяванията. Сигурна съм, че това видео ми попадна не случайно, защото малко преди да го видя обсъждах с моя близка моите разкрития за механизма на заболяването й (инсулинова резистентност).😊🤗❤
@user-cp5qs3fi8e5 ай бұрын
Моля Ви споделете какъв е механизмът на това заболяване, защото страдам от него.
@denitsatodorova6727 ай бұрын
Страаашно ми хареса! Ще си открадна съвети със сигурност! Благодаря!
@dianavelichkova31376 ай бұрын
Изключително полезна и интересна информация! Благодаря за видеото! Поздравления! ❤️🍀
@ДесиСимеонова-и1п7 ай бұрын
Страхотно видео, в момента чета тази книга стигнала съм до първите съвети. Но все пак знам за какво става дума защото една колежка ми обяснява за нея от няколко месеца даже виждам ефекта върху нея. Науме поздравления за начина, по който обясняваш нещата. Във видеото информацията дори е по-ясна от колкото е в книгата, ще си я дочета и се надявам да ги намаля тези сладки неща. Знам, че вредят и пак ги ям направо си е пристрастяване, дано се вразумя. Благодаря за видеото с радост ще гледам и такива за влиянието на храните дали ще потвърдиш резултатите на авторката. Благодаря още веднъж и чакам още видеа по темата.😊
@antoniadimcheva69907 ай бұрын
Благодаря Наум! Изключително ценна информация!
@titvel7 ай бұрын
Проверено и работи, инсулинова резистентност към пред диабет, обърнати до нормални кръвни изследвания. Както и нормализиране на хормони, поликистоза, възпалителни процеси. И още куп положителни промени за цялото тяло! Подарявам и препоръчвам на всички близки хора. Радвам се ,че споделяш пред по-широк кръг хора. Наистина всеки трябва да знае,за тази книга.❤
@TeaAndNaum7 ай бұрын
Да! 🙌🏼
@ekaterinaborisova84207 ай бұрын
БЛАГОДАРЯ ви много за полезната информация! Бъдете здрави!
@BioDarove77 ай бұрын
Книгата е топ! Изключително полезна информация. Храня се по този метод от октомври 2023 г. и резултатите са отлични. Освен при мен, има и много добри отзиви от клиенти, на които съм я препоръчала! Наум, благодаря за чудесното видео, добре е да стигне до възможно най-много хора, защото инсулиновата резистентност, диабета и затлъстяването се превръщат в епидемия. Само едно нещо искам да отбележа - в книгата не се говори за качество на храната, а за метод на въвеждане на храните в тялото. Казвам го, защото има много голямо значение какво качество храна избираме. 😊 Отново, благодаря, че повдигна тази важна тема! Валентина Русимова БиоДарове
@roksanayosifova33977 ай бұрын
Браво! Много увлекателно видео и много ще се радвам да направиш експеримента с влиянието на различни храни върху нивата на кръвна захар. Баща ми е диабетик (надледствено) и ще е много полезно и за него. Благодаря
@TeaAndNaum7 ай бұрын
Утре ми пристига CGM-a!
@evgeniamacheva45725 ай бұрын
Страхотно видео , всичко обяснено кратко, логично и лесно за следване. Изключително качество, тъй като гледах подобни видеа на авторката. Поздравления!