VUELVE A HACER SENTADILLA SIN DOLOR DE CADERA

En el vídeo de hoy vamos a ver una dolencia muy común en usuarios de powerlifting, Crossfit y gimnasio. El dolor de cadera en la fase profunda de sentadilla se suele dar por sobrecarga repetitiva y abordaremos desde la fase educativa en patología hasta la parte más práctica con QUÉ EJERCICIOS NO DEBES HACER y el tratamiento con ejercicio y movilidad para que vuelvas a hacer sentadillas profundas SIN dolor.
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[@alexdmaz4108]

el ejercicio que pusiste que no había que hacer me exploto la cabeza, me salio un tiktok recomendando calentar con ese ejercicio para sentadillas mas profundas.. Ahora entiendo porque ese dolor

[@master224krystocrus]

Agradezco este video, lo pondré en práctica y volveré para decir qué tal me fue

[@carlospaniagua2314]

Genial este contenido! A ver si solucionamos algo. Eres de los poco que pone este tipo de material. Muchas gracias!

[@yerayromerotvos]

Muchas gracias por este contenido, es justo lo que estaba buscando.

[@antoniomedina2118]

Si me duelen las dos caderas al estar mucho tiempo de pie o caminar, ¿crees que sea artrosis de cadera? ¿Y una radiografía refleja si hay daño articular o es necesario o mejor otro estudio? Gracias por compartir información.

[@felipealonso7859]

Si solo me duele del lado derecho?

[@ia496]

Y esto aplica para el punzón de cadera? :'v

[@ivi4144]

Super

[@Iondervilhhm]

Ami me duele al lado cerca de la cadera

[@Hfggggjj]

Como lo solucioanste, se te quito solo-'?

[@Iondervilhhm]

@@Hfggggjj no me duele más aveces otras menos