Chiến lược thay đổi thói quen I Tóm tắt và phân tích Atomic Habits

Рет қаралды 15,491

Күн бұрын

Пікірлер: 23

7 ай бұрын

Khoá học miễn phí mới của 2024 "Làm hài lòng người khác, mình thì sao?" www.truongvuilen.com/course/lam-hai-long-nguoi-khac-minh-thi-sao

@hieulc1704 7 ай бұрын

Nguyên tắc thứ nhất: Làm cho thói quen chở nên rõ ràng. Vd: Tôi sẽ làm ... vào lúc ... và ở chỗ ... . Nguyên tắc thứ hai: Làm cho thói quen chở nên hấp dẫn. Kỹ thuật bao bọc cám dỗ ( những hành vi có khả năng xảy ra cao sẽ củng cố cho những hành vi có khả năng xảy ra thấp ). Công thức: Sau ( thói quen tôi cần ), tôi sẽ thực hiện ( thói quen tôi muốn ). Tham gia vào cộng động có cùng mục tiêu thực hiện thói quen mà bạn muốn. Nguyên tắt thứ 3: Khiến cho thói quen trở nên dễ dàng. Quy tắt 2 phút. Tần suất thực hiện thói quen quan trọng hơn thời gian thực hiện thói quen. Nguyên tắt thứ 4: Khiến thói quen tạo ra sự thoải mãn. Vd: Đọc sách thì mình bắt đầu đọc từ mấy quyển mình thích trước. Nguyên tắt thứ 5: Theo dấu thói quen.

@vanvaivon4257 7 ай бұрын

Đọc sách hiểu sách thì dễ , mà áp dụng sách vô đời sống e thấy khó quá a có thể share về chủ đề này ko thanks a ❤

7 ай бұрын

Em qua lênh Vui learn nhen. Bên đó anh nói nhiều hơn về thực hành á.

@diemkhuulamhoang1113 5 ай бұрын

Theo dõi bạn cũng lâu, thích các video của bạn vì nội dung bổ ích, thiết thực cùng cách chia sẻ ngắn gọn, logic và dễ hiểu. Cảm ơn bạn đã làm những video hay như thế này❤❤❤🎉🎉🎉

5 ай бұрын

Cảm ơn bạn nhe :D

@trainerminh 7 ай бұрын

A Vui Lên review cuốn: Cội nguồn trí tuệ cảm xúc và Việt Sử 4000 năm của tác giả Trần Việt Quân đi

@bichhangothi696 7 ай бұрын

lần đầu tiên mình thấy có người review sách có điểm cộng và điểm trừ, hay lắm bạn. Cám ơn bạn

@xuyenlai8901 2 ай бұрын

Review rất hữu ích. Cảm ơn bạn

2 ай бұрын

Cảm ơn bạn nhen 😍

@Kim-sp7by 6 ай бұрын

Dạo này ytber review sách em thường theo dõi không còn ra video clip nữa nên em lục tìm giữa hàng rừng kênh trên này và tìm thấy kênh của anh. Có lẽ về phần hình ảnh của anh không lung linh nhưng chất lượng âm thanh rất rõ ràng. Và quan trọng nhất là nội dung. Nội dung của anh súc tích, có cảm nhận cá nhân và những phản biện khách quan về cuốn sách. Cảm ơn vì chiếc clip này ạ. Hi vọng tương lai kênh phát triển hơn và nhiều người tìm được đến anh hơn.

@thachtran7883 6 ай бұрын

Rất biết ơn anh Vui Lên đã cho góc nhìn rộng mở về cuốn sách , cả điểm cộng và điểm trừ . Một sự phản biện mang tính xây dựng , cầu thị rất chân thành . Những thói quen anh Vui Lên cung cấp đậm chất thực tế , khả thi , không Hàn lâm .❤️

@vtran30 7 ай бұрын

'môi trường' mạnh hơn đọc sách

@michianm2055 6 ай бұрын

Cảm ơn bạn, kênh thú vị, góc nhìn cá nhân của bạn gần gũi dễ cảm khiến nhiều vấn đề khó khăn trở nên đơn giản hơn một chút, tạo cảm hứng để thay đổi, nhìn nhận cuộc sống một cách tích cực hơn dù chỉ là cho một sự khởi đầu 😁 chúc kênh phát triển 🎉

5 ай бұрын

Cảm ơn bạn nhen.