Я выбросила все мрачные мешковатые вещи. Наталья минус 21 кг. Доктор Борменталь.

[@ВластаЧехова]

Правильно, важно поменять привычки и образ жизни, поздравляю, Наталья, отличный результат!!

[@МарияВасильева-д7ю]

все верно, когда появляются непищевые удовольствия , то все меняется

[@UA-tn6sy]

Я был всегда худой ну когда стал большой такой я захотел измениться ну набор веса начался с детства когда папа вигнал бабушку и в начальной школе я был уже больше всех

[@UA-tn6sy]

Я встал на будущие етап семья и если говорить о таком я хочу чтобы моя семья была со здоровым человеком для них чтобы я больше прожил

[@UA-tn6sy]

Ну лифт не ломался под мной было сложно ходить по лестнице на 10 етаж домой и в школе на 2-4 етаж

[@UA-tn6sy]

И чуствую себя хорошо намного

[@UA-tn6sy]

Сначала я похудел до 85 ну хочу напомнить что ето не очень большая разница ну да у меня немного все поздувалось и немного ушел большой огромный живот ну и меня приняли в спортзал. Прийдя в зал да у меня размер одежды изменился немного ну лучше я виглядеть не стал сильно. Пошел вес был где-то 84-85 кг и я похудел ещё на 13-12 кг ну нормально и хорошо ещё я виглядеть не стал да у меня ушел тот большой огромный живот он подтянулся ну хотел мечту свою кубики пресса. Пошел вот зимой ето было тогда где-то 72-73 кг а стал когда на очку во время учёбы я с ребятами вишел учиться я был уже 60-62 ну меня просто не узнавал некто ну если там взять учителя или какого-то одногруппника который подружился со мной они меня просто не узнавали и некто не верил почти что человек может так сделать . Ну я похудел до 56 было супер и неплохо и на етом конец моей трансформации был сегодня я сейчас опять 60-62 . Утром встал на веси 61.7

[@UA-tn6sy]

Старт был 99 килограмм

[@UA-tn6sy]

Ну здоровье ето я наверное ещё вовремя одумался

[@UA-tn6sy]

Ну лишний вес ето то что мы можем исправить сами ну есть иногда и заболивания от которых трудно избавиться от лишнего веса ну такие люди о них знают а просто так ето отговорки