Выгорание: как правильно отдыхать и не уставать?

Всем большой привет и добро пожаловать!
Всё сказанное в видео - моё личное мнение. Моё мнение может отличаться от Вашего.
Вы найдёте меня тут:
KZbin
/ superprettyt. .
Instagram
/ mini.minimalist. .
Моя почта: [e-mail]
Спасибо за просмотр!

[@user-if3se1bh1h]

Привет, Наталия! Ещё один из действенных методов, это отдыхать в воскресенье. То есть посвящать этот день именно отдыху, а не уборке, не работе или выполнению рутинных дел. В идеале, вообще не оставаться дома, а выезжать на природу, в лес, в парк, либо просто в город, но не ходить по торговым центрам, а просто гулять. Сократить контакты с компьютером и телефоном. Прочувствовать этот день.

[@SuperPrettyTasha]

Привет!) дааа) я так и делаю, но легкой уборкой занимаюсь в этот день)

[@user-fr9wd1hd7y]

Натали спасибо🙏💕 за видео. Советы рабочие. Тоже не люблю черезмерного общения.И всегда рада вам и вашим видео.🌷🌷🌷🪴🪴🪴

[@SuperPrettyTasha]

Екатерина, очень приятно 🥰 спасибо большое! ❤️

[@user-ek6tc9ue6b]

Всё по делу, конкретно, лаконично, очень нравятся Ваши видео.

[@SuperPrettyTasha]

Неля, это очень радует! Спасибо))

[@leravie]

Привет) Пункт про делегирование - боль 😅 Мне всё нужно контролировать! Когда мне говорят, ничего не нужно, твое дело - отдыхать, я теряюсь 😅🙈 Отдыхать ещё уметь надо научиться))

[@SuperPrettyTasha]

Привет)) ой, да! И перепоручить сложно и научиться ничего не делать - тоже сложно (( учимся 😅😅

[@PokoritelnicaGalaktiki]

Привет Натали!

[@user-gi6kq3rj6t]

Спасибо. Жду видео (отдых на даче)😊😊😊

[@SuperPrettyTasha]

Татьяна, дачный видеоряд с прошлого года (( но может быть в сентябре поеду и сниму видео

[@user-gi6kq3rj6t]

@@SuperPrettyTasha Спасибо .Очень красиво у вас там и зимой и летом )))

[@SuperPrettyTasha]

Дааа)

[@Darja_-fb8mc]

Натали, очень нужная тема...я трудоголик, но мне иногда так все лень делать.....борюсь с прокрастинацией......чтоб не перекладывать дела на потом....купила себе блокнот- планер....чтоб записывать дела на день и на ближайшее будущее......чтоб потом не разгребать снежный ком🤭слушала аудиокнигу про то, как все успеть без стресса

[@SuperPrettyTasha]

Да, нужная и не очень простая тема … я сама не идеал в этом вопросе, но работаю над собой. Каждый день на работе пишу список задач, иначе потом стресс обеспечен 😅 что-то забуду или не успею. Но стараюсь не писать по 10-15 пунктов. Лучше 5, но реальных и достижимых. В конце дня благодарим себя и со спокойный душой домой

[@olgakomissarova3026]

А 20 августа был Всемирный день лени,я вот стараюсь каждые выходные отмечать этот праздник,не всегда получается,но бывает)

[@SuperPrettyTasha]

Очень правильная привычка))

[@olgakomissarova3026]

@@SuperPrettyTasha ❤️тоже так думаю

[@eprohoda]

невероят.н монтаж! всего хорошого- 👐

[@SuperPrettyTasha]

Благодарю!