Вздутие живота. ТОП полезной и вредной еды

[@dira6996]

Не правда ! Дело не в комфорте обсужления этой темы, а в том , что не возможно попасть к гастроэнтерологу . Все , что нам предлагают- это терапевт , а он/она первым делом напомнит о возрасте и пропишет кучку таблеток, на этом все!

[@DoctorVyalov]

Врачи бывают разные, поэтому доктор также проводит обучающие лекции для врачей по всей России. А для пациентов есть гастро-группы, которые помогают уже сейчас начать разбираться в проблемах ЖКТ и технологии лечения. Приглашаем: vyalov.ru/p/group/

[@МируМир-ф5с]

100%

[@marywinner91]

мне вообще омез выписали при смешанном атрофическом гастрите и у меня всегда была пониженная кислотность врач сказала что мы все его пьём при болях в животе а у меня болей и нет только вздутие от некоторых продуктов которые я стараюсь не есть а омез понижает кислотность которой у меня и так не хватает и хороший гастроинтеролог мне посоветовала лимонную кислоту пить и я с детства люблю всё кислое а сладкое не люблю

[@Юджиния]

​@@marywinner91лимон.кислоту плохо, лучше лимон.сок., можно и яблочный уксус.У меня такая же проблема.

[@marywinner91]

@@Юджиния от яблочного уксуса у меня раздражение мочевого пузыря а от лимонной кислоты всё нормально и я ей лечусь когда сбои в жкт и типа интоксикации или что-то не то съел или не качественный продукт одна бабушка посоветовала племяннику в 3 года когда узнала что у него почти постоянно жидкий стул и от этого тёмные круги под глазами и поэтому и спросила что у него со здоровьем В итоге всё у него прошло и мы все теперь лечимся лимонной кислотой если что с жкт и старые и малые на кончике ножа на стакан воды чуть кисленькая вода а лимоны я обожаю и каждый день пью чай с лимоном и имбирём после еды и мне хорошо становится после чая такого и немного мёда на язык а не в чай

[@ОльгаСуханина-ь9ц]

Отличное видео! Спасибо большое! Могу про себя сказать следующее: почти все крестоцветные вызывает повышенное газообразование, вторая причина - более двух яблок в день (я могу их 5-6 съесть ), и третья причина - когда еды в целом многовато, больше, чем надо. Если это всю исключить, то газообразование практически исчезает.

[@rinagreen5059]

"когда еды в целом многовато, больше,чем надо". А сколько ето-больше чем надо? Если есть меньше чем надо , то возможно будет запор

[@plyus5580]

К врачам мы не идем, потому что их нет. Хорошего врача не найти, хоть платного, хоть бесплатного, особенно в небольших городах.

[@Lyudmila24560]

Только Сергей Сергеевич может так радостно и весело рассказывать о газообразовании. До меня такая подача доходит легко и просто,сразу хочется помочь своему организму жить долго и счастливо. Книги Ваши всегда покупаю. 3 года назад была на Гастро Курсе и полностью ихбавилась от изжоги. Пропадал голос,было больно глотать даже жидкость ,походы в поликлиннику заканчивались глотанием кишки и Омезом. Только благодаря ГастроКурсам ,книгам и каналу Сергея Сергеевича я живу и радуюсь Спасибо огромное!!!

[@Ольга-ф2й5е]

Здравствуйте дорогой доктор! Давно смотрю с огромным удовольствием передачи с Вашем участием!!!! Как же сошлись звёзды- что на свет появились Вы!!!! Профессионал высочайшего уровня!!!! Здоровья и успехов!!!!!!

[@arturtabota3042]

Добавил видео в плейлист «смотреть позже» и внезапно вздутие после еды прошло само, ничего для этого не делал, рацион не менял. Мучился полтора года, волшебное видео

[@ИгорьМитькин-й3п]

Хорошая лекция! Уже есть критический взгляд на клетчатку и надеюсь эти 30-35 гр клетчатки в день, что мы слышим в качестве рекомендаций из каждого утюга, превратятся в обычные 5-10 гр. Как и было в наших широтах, когда фруктоовощи были сезонными. Бобовые, как и орехи, пакостны еще и наличием антинутриентов, которые тормозят пищеварение в целом. Качественный белок с бобовыми лучше не есть! Бананы, эти провокаторы постоянных перекусов..) Я бы советовал тут легко или средне соленую минералку. Ну, может быть, один из главных моментов, про который вы забыли. Тщательное, медленное пережевывание, даже мягкой в целом еды.

[@естьлижизньнапенсии-ш5с]

Я сейчас многие продукты в миксере ихмельчаю.

[@marywinner91]

@@естьлижизньнапенсии-ш5с смысл не в измельчении еды а дольше держать и типа жевать тк первый этап пищеварения те переваривания начинается именно во рту и говорят надо минимум 20 раз типа пережевать любую пищу даже жидкую и от этого есть поговорка- долго жуёшь -дольше живёшь

[@естьлижизньнапенсии-ш5с]

@@marywinner91 если нет проблем с зубами

[@marywinner91]

@@естьлижизньнапенсии-ш5с вы так и не поняли -во рту держать дольше -есть даже народная мудрость твёрдую пищу пить а жидкую жевать и перевожу твёрдую измельчить до жидкого состояния и здесь конечно зубы нужны а жидкую типа жевать и здесь зубы не нужны и в вашем случае миксер вместо зубов но всё равно надо типа жевать во рту измельчённую миксером пищу 20 раз каждую порцию

[@powerhead]

@@marywinner91как же наши предки миллионы лет жили не зная что надо 20 раз жевать жидкую пищу? Непонятно

[@СветланаКудряшова-к2ц]

Благодарю,за информацию, отличный доктор , читала его книгу мне понравилось,буду дальше слушать и читать , спасибо вам 😊

[@СофияЛайф-щ2е]

Огромное спасибо за данную тему и за конкретику! ❤❤❤❤❤

[@ВикторияПлотникова-е8т]

Благодарю!Дай Бог,крепкого здоровья и долгих лет жизни!

[@Лариса-и7ф1б]

Меня устраивает подача материала и манера доктора с юмором преподносить его.так лучше и доходчивей...а кому не нравится или много знает пусть ходит стороной.здесь собрались люди .которым нужна помощь и есть возможность ее получить.!

[@Галина-т5ш7з]

Светлана.., имея такие проблемы вы обследования какие делали??После удаления ЖП я тоже все то прошла..Но обследование и лечение нужно всего ЖКТ!Похоже проблемы тонкого к. и толстого (энтероколит)Обследование ,питание,ведение дневника, лечение все я прошла а чувствовала себя также как вы !!Верю ,что это не жизнь а существование!Вес мой также низкий но переодически поправлялась..!А мне 72г и на лучшее расчитывать не приходится.Питание,дневник ,кухня,знания …разберитесь сами со своим организмом,врачи не помогут ,они порой болеют больше нас !Сами научитесь корректировать своё состояние..Один орган никак не лечится (все в комплексе)желудок , поджелудка, кишечник ..Не отчаивайтесь…я даже часто плачу .. ,но выхода нет -лечусь ,но без фанатизма(очень короткими курсами )Убираю патогенку , пролечиваю дисбактериоз(он скорее как СИБР),лечу хр. колит..,берегу поджелудку.Короче все прелести после удаления ЖП😥(без камней) ошибочка медиков!Му никому не интересны и нас таких много!!Здоровья Вам и удачи .

[@СветланаПавлова-й8с]

@@Галина-т5ш7з Благодарю за ответ и за направление мыслей. Куда двигаться дальше. Я доверяла врачам, но после операции поняла, что зря.

[@DmitryiEremin-l9n]

Про ненужности пациентов врачам, даже типа, "хорошим", платным врачам - в точку!!! Увы, для излечения материал приходится искать и изучать самому, что довольно сложно.

[@Динчик0_0]

Мне в 21 удалили жп. Сейчас 26 и периодически все вместе накатывает. Помогает прекрасно необутин и масляная кислота, корень лопуха и исключение вредной пищи.

[@Динчик0_0]

А отчаяние у вас на фоне колита и дисбактериоза. Срк вызывает депрессию. Найдите достойный алоэ гель питьевой, масляную кислоту для кишечника, необутин и перейдите на здоровое питание.

[@DmitryiEremin-l9n]

@@Динчик0_0 М-да, когда я первый раз услышал, что от кишечника сильно зависит иммунитет и здоровье вообще, включая и психическое здоровье, то сильно усмехнулся, насколько нереально звучало это изречение. Как же я ошибался!

[@natalykojourin7155]

Спасибо большое! Не знала, что и жвачки могут быть причиной. Обращу на это внимание. Порадовалась, что любимый имбирь помогает с этой проблемой.

[@КристинаКосолапова-н7д]

Очень мало эфиров про вздутие, срк, сибр и прочее !!! Записывайте пожалуйста больше 🙏🙏🙏

[@grey_psn]

Так, записываем - фрукты нельзя, молочку нельзя, до этого записывал (у другого типа) хлеб, кофе, мясо, сахар. Жрать то что? Траву и яйца?

[@DoctorVyalov]

Речь не о запрете, а о том, чтобы следить за самочувствием и вовремя обследоваться, когда вздутие становится симптомом уже существующей проблемы. А о том, как научиться нормально есть читайте в книге «Трекер питания». Найти книгу можно на сайте: vyalov.ru/p/book/

[@eriknils1428]

Поддерживаю. Капусту, бобовые нельзя, макароны, картошка - практически рафинированные углеводы, нельзя. И действительно возникает вопрос - а что можно есть?

[@tanaana9307]

​​@@eriknils1428пиздец, а кроме макарон и картошки ты больше ничего не знаешь?!?!?! 1. РЫБА - в любом виде 2. Яйца - в любом виде 3. Суп 4. Борщ 5. Мясо 6. Орехи 7. Морепродукты 8. Шаурма 9. Салаты. 10. Паштеты. 11. Жареные/тушёные кабачки/баклажаны. 12. Рагу. 13. Творог. 14. Замороженные овощные смеси сейчас продаются в любом магазине. Включай мозги, тормоз.

[@ololopka]

​@@eriknils1428 всё

[@TortugaStudio]

гречку жрите, по-монастырски

[@ИринаПантелейчук]

У меня такое ощущение что вздутие возникает лично у меня от переедания , неважно какие это продукты. Просто надо держать себя в руках но это порой ооочент не просто 😔 А так конечно доктору низкий поклон за многочисленные видео на эту тему и конечно за прекрасную книгу, которую я обязательно приобрету при первой возможности ❤️

[@marywinner91]

именно от переедания и от маленького интервала между приёмами пищи нужно минимум 4 а лучше 5 часов

[@НадеждаФ-ю3н]

Да, это так

[@margaritaseibel2872]

Др Лео Бакерия сказал:Если вы не доели,то вы наелись,если вы наелись,то вы переели,а если вы переели,то вы отравились.

[@ИрмаВирц]

А я несколько дней пытаюсь следить за тем, чтоб не распускать живот, у меня панкреатит и опущение органов, тяжело даже от маленького перекуса. Даже после переедания мышцы в брюшине напрягаю, чтоб излишки воздуха вышли( верхом, низом-без разницы😂), и это помогает

[@Вован-т8э]

@@marywinner91 да возможно, не хватает ферментов большую массу еды переварить, вот она и начинает бродить. Здесь прямая связь с поджелудочной, да и желчный пузырь у большинства тоже не очень.

[@VentsislavDuridanov]

Очень ценная информация. Спасибо большое.

[@oal10928]

Полезная информация, спасибо, доктор❤

[@elenakndr4303]

Мне удобно обсуждать свои проблемы с врачами. Это не та причина, которую Вы дважды упомянули. К врачам мы не идём по другим причинам. Попробуйте прорваться к гастроэнтерологу, даже в Москве, или сдать анализы по ОМС.

[@lanakorona9577]

В Москве, в нашей поликлиннике, анализы сдаем без проблем..Записаться можно быстро, результат на следующий день уже готов..К врачам, то же достаточно быстро можно записаться..Проблем никаких особо не наблюдала..

[@yuliyadymchenko]

@@lanakorona9577ваша поликлиника номер- ….? Какая?

[@ИринаЗырянова-э6п]

Анализы в Москве очень ограничены,гастероэнтерологовнет

[@lanakorona9577]

@@ИринаЗырянова-э6п У нас все и все есть..Ну запись подольше ждать, а так все нормально...

[@agpcs1942]

Добрый день, у меня 2 вопроса: 1. Как принимать имбирь? Достаточно ли чай с ним (растолченный имбирь заливать кипятком и пить) или на его есть? 2. Какие лекарства Вы рекомендуете для усиления перистальтики и уменьшения газообразования?

[@Илхом-н7с]

А это уже в книге у доктора)

[@ДзанаговаЛариса]

Спасибо дорогой доктор! Удачи Вам !

[@Елена-ъ3л4р]

Спасибо за лекцию❤

[@ksoushenka]

Доктор, а что кушать? Получается ничего нельзя.

[@DoctorVyalov]

Речь не о запрете, а о том, чтобы следить за самочувствием и вовремя обследоваться, когда вздутие становится симптомом уже существующей проблемы. А подробнее всп вопросы питания - разбираем на гастро-марафоне «Нормально есть». Присоединяйтесь через сайт vyalov.ru

[@ЕлизаветаХарламова-м3о]

Ведь иногда дело не только в еде, а в синдромах,о которых никто из врачей не говорит. У меня случайно на флюографии обнаружили эту особенность:связка, которая держит ободочную кишку ослабевает она меняет положение и возникает очень сильное чувство распирания, вплоть до потери сознания. Синдром Хилаидити.

[@бананьевнемае]

Из-за чего так произошло?

[@ЕленаХабарова-я9э]

Благодарю! Очень полезная информация!!! Кратко и понятно!!!❤

[@andros_28]

Сергей, спасибо за эфиры на радио «Маяк»!

[@AnnaGeo]

Док, когда на группе я спрашивала у вас как вы относитесь к чаю с имбирем вы ответили, что это просто напиток, мол не заморачивайтесь. А теперь рассказываете как полезен имбирь😊

[@ПавелМанхэттен]

Он обыкновенный популист и инофоцаган. Рассказывает давно везде одно и тоже и только то что ему выгодно)

[@boristheblade2791]

Ну наверно есть разница между потреблением имбиря и заваривание напитка с ним. Концентрация разная

[@powerhead]

Тут и с бананами противоречие. Сначала он говорит что сахар вызывает вздутие, а потом что бананы помогают, тогда как в бананах рекордное количество углеводов - 9 грамм сахарозы и фруктозы на 100 грамм

[@boristheblade2791]

@@powerhead ну насчёт сахарозы и фруктозы надо смотреть данные поточнее. Фруктоза там есть, и в довольно больших количествах, но глюкозы как можно заметить много, которая может усвоиться полностью уже в двенадцатиперстной кишке. Других таких источников глюкозы естественных довольно мало. Без фруктозы много глюкозы в фруктах тоже нет. Но противоречие есть и его действительно надо раскрывать. Касательно бананов - 1 банан я могу съесть без вздутия, но на пастиле без сахара (фруктоза чистая), выяснил, что реакция на фруктозу острая. Видимо, дело в концентрации и абсолютных значениях фруктозы

[@rinagreen5059]

@@boristheblade2791 А как ещё потреблять имбирь? В виде порошка подмешивать в еду? По-моему именно негорячий чай действеннее,,,

[@ЛюдмилаДранишникова-ц6у]

Спасибо, полезная информация.

[@Татьяна-ч6ъ7г]

Благодарю за информацию 👍

[@НатальяПолушкина-х8ш]

Для меня самая лучшая еда-это роллы, вот от них ничего не бывает, ни тяжести, ни вздутия. А ещё я тушить стала овощи с фенхелем(плоды), тоже супер.

[@DoctorVyalov]

Для глистов тоже ;)

[@ИндираМамаева-ъ7з]

Спасибо большое доктор ❤

[@ТатьянаФилиппова-ж1к5е]

СпасиБо, Доктор!

[@ВасилиссаСлавинская]

Приходишь к гастроэнтерологу- назначение - омез😢😢 или лечить хеликобактер....другого они не знают.

[@DoctorVyalov]

Врачи бывают разные, поэтому доктор также проводит обучающие лекции для врачей по всей России. А для пациентов есть гастро-группы, которые помогают уже сейчас начать разбираться в проблемах ЖКТ, причинах, препаратах и технологии лечения. Приглашаем: vyalov.ru/p/group/

[@ВасилиссаСлавинская]

@@DoctorVyalov не хотят врачи учиться, они сидят в частных клиниках на 150 тыс, их всё устраивает.При этом работают не в одном месте.Когда открываешь" про докторов"- пожалуйста - несколько мест приёма.

[@СветланаК-э5ъ]

Я только начинаю есть и сразу же начинается страшное урчание по всему животу. Постоянное вздутие, газообразование, метеоризм и боли. А урчание просто замучало.😢😢😢 Убрала глютен, молочку и сахар года 4 назад. Вес низкий, 46 кг при росте 1 м 67 см. Кроме симптомов в желудочно-кишечном тракте, постоянная слабость, головокружение и головные боли, боли в мышцах, боли в ногах. Общее обессилие. Устала😢

[@tilia_silvestris]

Верните в рацион молочные продукты (только постепенно и начиная с кисломолочных продуктов). Да и глютен вам почти наверняка не вреден (если только у вас нет доказанной целиакии). А главное - больше полноценного животноко белка в рационе. А отказаться надо от всех консервов и любой недомашней пищи - готовьте сами из необработанных продуктов, то есть никиках полуфабрикатов. Есть надо строго в одно и то же время три-четыре раза в день без перекусов. Ну и, конечно, ничего не жарить, а варить, запекать, тушить Все изменения в питании делайте очень постепенно

[@tatyanarusskova2102]

Та же фигня, устала уже! У вас нехватка всего, жиров, углеводов, белков. Мало убрать, надо заменять и есть больше. Я все равно через боль но ела чуть хлеба на закваске( свой), сахар варенье чуть с блинами например, из молочки сыр ем, полностью не убераю вес 49кг на рост 159см! Последнии месяца колики замучили конечно, дней 5 не ем мучное, молочку, сахар! Но и полностю навсегда не думаю что откажусь, выяснять копать, искать причину надо, раньше было же все нормально!🤷‍♀️

[@СветланаК-э5ъ]

@@tilia_silvestris молоко 24 года не пью. От кефира диарея. Творог могу немного, но мне его не хочется, сыр твёрдый иногда ем. Овощей не могу есть, только огурцы, кабачки и морковь.

[@blackdream1736]

А анемии у вас нет?проверяли уровень ферретина?слабость,головокружение это её симптомы ,лично у меня так было,пошла сдала анализы и ужаснулась,уровень железа/ферретина/трансферина ниже нормы,отсюда и железодефицит

[@СветланаК-э5ъ]

@@blackdream1736 Ферритин 30 при норме (10-290). Гемоглобин от 120-135,

[@vmalai9855]

Спасибо Вам большое!

[@daryaant2939]

Помогают: 1. Имбирь 2. Тимьян 3. Кефиры, йогурты 4. Овсянка 5. Бананы 6. Мята, мелисса 7. Ананас и киви 8. Противомикробные препараты

[@dira6996]

Кефир ? Он же еще больше вздует живот, т.к. создает брожение.

[@user-nx5nx9]

Он сначала сказал, что фрукты усугубляют вздутие, но затем советует банан от вздутия. Ничего не ясно

[@НоннаГончарова-ъ3р]

​@@user-nx5nx9бананы можно.

[@rinagreen5059]

@@user-nx5nx9 Строго говоря, банан-ето трава

[@viktoriana_94]

​@@dira6996 кефир с пробиотиками как раз очень хорошо влияет на микрофлору кишечника

[@big.boss.777]

Доктор, сделайте выпуск про Гранат, гранатовый сок и ЖКТ. Спасибо! 👍👍👍

[@марияДанилова-л3л]

Интересно, спасибо

[@НатальяТаддеи]

Люблю бобовые, но после них дует кишечник, поэтому вымачиваю сутки перед приготовлением, меняю несколько раз воду, это помогает предотвратить газообразование. Даже консервированные горох, фасоль, нут, промываю перед употреблением.

[@ВикторияЛуц-ц5ж]

Очень важно тщательно пережёвывать пищу.Это снижает остроту проблемы.

[@user-nx5nx9]

Не понял - с одной стороны фрукты усиливают газообразование за счёт сахара, с другой вы советуете банан против газообразования, хотя банан как раз очень сладкий фрукт .

[@powerhead]

Да, банан на 10% состоит из сахара. Неувязочка и сомнительная подача информации.

[@РаисаСафронова-ь2ч]

Но он же сказал, что за счет высокого содержания в банане калия, он помогает при вздутии. Хотя , конечно, все индивидуально , т.к. у кого- то и банан будет вызывать вздутие.

[@powerhead]

@ та сколько ж там того калия по сравнению с количеством сахара? А калий есть и в других продуктах, например шпинат, фасоль, авокадо. Но он рекомендует фрукт с наивысшим содержанием сахара

[@user-nx5nx9]

@powerhead вот вот. Чушь какая-то

[@СветланаСоболева-т1у]

В банане много антибактериальных веществ. Они уничтожают болезнетворную микрофлору.

[@СветланаКудряшова-к2ц]

Я правильно питаюсь не ем сахар ,но все равно бывает вздутие меньше чем раньше ,но все де бывает это единсвенная проблема которая осталась после того как я стала следить за питанием

[@ОрифХикиматов]

Здравствуйте, спасибо за лекцию! Подскажите пожалуйста, в каком виде лучше и как часто имбирь можно употреблять, какое количество в день можно? Заранее благодарен! Имеется ли противопоказание к нему?

[@Капучиносмаршмеллоу-з9ч]

Зачем банальные вещи рассказывать , самый малограмотный в самой глухой деревеньке знает что капуста , хлеб и фасоль с горохом приводят к вздутию живота . Расскажите что делать , если ты всю эту мутатень не ешь , а проблемы присутствуют. Один тимьян с имбирём кушать , а мятой и мелиссой закусывать. Ну , такое ...

[@ДмитрийНелюбин-м6я]

Спасибо, Сергей!

[@ГалинаПерцева-х7ф]

Идти к врачу ? А,если нет денег, то в поликлинику еще попробуй попади к специалисту...да и специалисты еще те...

[@ДмитрийЖуков-я9о]

В рф самая доступная и дешевая медицина, грех жаловаться, во всем мире медицина доступна только обеспеченным людям. Специалистов нету это правда, но доступность аппаратов диагностики и доступность анализов все это компенсирует, в 90% случаев вам помогут.

[@ВикторияКапранова-ц8и]

Якуты, азербайджанцы, армяне,таджики и т.д. (Москва и МО)

[@Людмила-щ9е]

Ну тогда на кладбище сразу

[@BIUM82]

Согласна абсолютно. И самое главное, врачи не заинтересованы, они работают не по призванию, а лиш бы галочку поставить или денег заработать. Редко-редко видна в глазах заинтересованность ...

[@SergeiLobov]

Быстрее покинуть этот чудесный мир ​@@ДмитрийЖуков-я9о

[@Selena.L]

Какая взаимосвязь между женским циклом гормонами и их влияние на пищеварение? То что перед КД все становится хуже, это ожидаемо , но в овуляцию все еще хуже чем в конце цикла. Как именно гормоны влияют пищеварение и как это откорректировать?

[@tatyanarusskova2102]

Оо, у меня тоже самое хуже в эти дни! Может это связано с гомонами наше вздутие и боли в кишках! 🤔

[@blackdream1736]

Да да..тоже самое.Всё ухудшается за неделю ДО.Я спрашивала у врача,он ответил что это Прогестерон так на мышечные сокращения влияет.Типо кишечник спазмируется

[@tatyanarusskova2102]

@@blackdream1736 Да так оно, но раньше же такого небыло, может что моложе были! Незнаю как у вас

[@Selena.L]

@@blackdream1736 до 35 лет действительно в основном на прогистероновой фазе были спазмы, но после и за несколько дней до оовуляции начался период ещё хуже, а там никакого прогистерона в помине нет.

[@DoctorVyalov]

Об этом есть видео на канале

[@YuliaFalls]

Скорее всего люди которые страдают от вздутия живота, также страдают от запоров. Например в америке половина людей в 50 лет страдают от геморроя, а половина людей в 60 лет уже страдают дивертикулезом. Что это как не последствия многих лет хронических запоров. Но даже среди молодых людей стремительно растут все болезни кишечника. Среди них СИБР - синдром избыточного бактериального роста в тонком кишечнике. Что-то очень серьёзное упускает медицина.

[@nataliag9933]

Точно, как уже писали, сейчас к гастроэнтерологу с этой проблемой попасть нереально, т.к. терапевт, который выписывает направление, а тем более главврач, который его подписывает (т.к. например в нашей поликлинике уже несколько лет после реорганизации нет своего гастроэнтеролога), проблемой вздутие не считают, если какие-то органические проблемы не обнаружены😒 У меня, например это вздутие в той или иной степени постоянно и когда оно сильнее, чем обычно (иногда очень сильное), то это часто сопровождается болью, достаточно сильной. Единственное, что нашли из проблем - долихосигму и гипотонус. Раеьше ещё вечно СРК писали.

[@НеллиЭтиемнеке]

К врачам не идут потому, что они не решают проблемы со здоровьем. Им главное отчитаться, что жалоба пациента записана в карту и там же записаны рекомендации: соблюдать диету, пить уголь, витаминчики и тд. Направление на анализы можно выбить только со скандалом, узнав об их существовании в интернете. Врачи очень не любят пациентов, умеющих анализировать информацию в интернете, таких вообще не лечат. Мне помог только платный гастроэнтеролог, и то наполовину, потому как я не поняла, как же мне сочетать дробное питание с питанием при инсулинорезистентности. Для этого придётся искать другого врача. 🤷

[@Аскарыч-в1щ]

Рига. Мне 48 у меня уже 4 года как болезнь Крона, колю сам себе Имралди. автоматическим шприцем, раз в неделю. живот всегда пучит чтобы я нел , а вот молочка наоборот как и ничего, всю жизнь ел и пил молоко эл творог, ишяс неем но когда приежаю в гости к Маме ем все. Перепробывал все продукты ничего непомогает чтобы я неэл результат одинаковый. пучит живот. Даже голодал по 7 дней рецитат 0. такчто придется с этим жить пожизнено...

[@tatianakushnir6155]

Рекомендую найти специалиста по SU JOK (СУ ДЖОК) терапии.

[@Batman-gi3ty]

​@@tatianakushnir6155че за терапия

[@olesialiazgina5192]

Я большой поклонник всякой травы: руккола, базилик, различный салат. Но для меня это проблема. Я не ем ни рафинированных сахаров, не пью сладкие напитки и соки, убрала из рациона яблоки. Однако даже убрав фруктозу, зелень , кабачки, баклажаны создают реальную проблему. От кефира вообще я раздеваюсь как шар, и даже тошнота бывает, я и его исключила, перешла на ряженку и айран. Большой поклонник тыквы. Пыталась сократить приемы клетчатки, но тогда мне ее не хватает, " голодаю". Когда то проверяла кишечник, сказали, что он длиннее обычного и слишком закручен. Принимать ли ферменты? Потому как качество жизни страдает просто от того , что шире в талии становишься?

[@ВалентинаКексик]

Оооо,вам к Ольге Шишовой 😊она как раз и показывает и рассказывает отчего растягивается к шечник и пр😊 БеЗоплатно. Лекций много, говорит иногда сумбурно,но простым языком 😊

[@Ивановаиванова-о4ф]

Очень сумбурно она говорит,что невозможно слушать и рекламирует свои биодобавки​@@ВалентинаКексик

[@malinkina-k]

Съела тут яблоко и что началось..... 😁спасибо за полезную информацию! 🌷

[@LolliPops_333]

Посмотрите список high FODMAP, яблоки инициируют вздутие жуткое

[@Julia_space]

Знакомо😂

[@irma411]

Капсулы лактофитол. Живу в Греции. Так называются. Даже чечевицу ем. Здесь очень популярны бобовые. Поэтому, нсли ем, принимаю капсулу.

[@irenludvikovskaja4264]

А что это такое? Это бифидобактерии?

[@irma411]

@@irenludvikovskaja4264 да

[@sitnikoWa]

Здравствуйте, а что делать с вздутием вл вторую фазу менструального цикла? Со дня овуляции начинает распирать

[@user-Mari756]

Та же проблема 🥹

[@ДенисЧумаков-р3б]

Здравствуйте! А что скажете относительно лактулозы? Она лечит, или усугубляет проблему?

[@nelopivovarova5939]

Доктор,расскажите ,пожалуйста,о дивертикулите,об операции на дивертикулите,о диете. Спасибо

[@DoctorVyalov]

Важно следить за регулярностью стула и количеством микробов. А что можно и нельзя при проблеме, обследования и пути решения - все это будем разбирать на гастро-группе «Кишечник». Присоединяйтесь: gastro.getcourse.ru/colon

[@ЕкатеринаФедина-ц8б]

Добрый день! Боли в животе перед походом в туалет, по фкс - терминальный илеит, по гистологии - лимфоцитарный микроколит. Позже добавилась диарея раз в день по утрам вместо привычных запоров. Надо ли это лечить? Доказательный врач сначала назначал бускопан, потом Тримедат. Но боли иногда все равно бывают и иногда диарея. Гормоны он не стал назначать от одной диареи в день. Восстановится ли слизистая сама? Нужно ли проверять на сибр и лечить?

[@_modita__]

неважно что я ем, домашняя, не домашняя еда, единственное когда у меня ничего не было, когда я почти ничего не ела и пила много воды, но эт путь вникуда

[@Валентина-н2х1ъ]

Как попасти на вашу лекцию чтоб не пропустить спасибо

[@MrKolotushkin]

Спасибо за видео, все разобрано от и до, как я в свое время искал причины своего состояния, пока тоже не начал читать по исследования FOODMAPS и не диагностировали мальабсорбцию фруктозы. Фруктаны есть почти везде, ну как же их исключить? А вот что касается препаратов, хотелось бы услышать конкретные наименования и способ применения

[@iuchiachika7422]

Спасибо большое.

[@Sergey159100]

Квашеная капуста лично у меня никогда не вызывает вздутие, скорее уменьшает его.

[@ОльгаКузнецова-я6н8ч]

Спасибо, доктор! Вы очень доступно, деликатно и оптимистично осветили проблему вздутия кишечника. Вы подтвердили то, что я к этому времени уже знала об этом и рассказали многое о том, чего я раньше и не подозревала! Предупрежден - значит, вооружён от этих очень неприятных, мучительных проблем! Ещё раз огромное спасибо!

[@АляКаньшина]

Проблема ещё есть, что от овсянки сильно вздувает и болит живот. Кишечник воспаляется как-будто...

[@ЕлизаветаКириллова-ъ6з]

Меня сильно дует от овсянки? Как влияет способ приготовления на вздутие?

[@МаринаСмирнова-о2ф]

Чудесно помогает чай из фенхеля, чай с лавандой

[@LolliPops_333]

Ужасный совет!!!! От фенхеля вздувает ещё как, особенно про проблемах с ЖКТ

[@svitlana7088]

​@@LolliPops_333только не понятно почему? Ведь рекомендуют укроп и фенхель, парадокс какой-то

[@mulik2005]

Йогурт заквашивать пробиотиками которые перерабатывают клетчатку без газообразования. Имбирь не только противовоспалительный , но и противомикробный , поэтому убирает вздутие. Калия в бананах мало , много его в томатной пасте . Но в бананах есть компонент противо гнилостный.

[@honorgudereit658]

Вздутие дело рук патогенной микрофлоры , а развивается она в зависимости от пищи .

[@mulik2005]

@@honorgudereit658 Гниение животных белков с выделением сероводорода , вот вам и вздутие.

[@prekrasno]

Калия в бананах больше, чем в томатах. В сухих томатах калия больше, чем в сухих бананах. Лучше есть и то и другое, т.к. калия всегда мало. Дневная норма калия содержится примерно в 1 кг бананов, а томатов нужно съесть ещё больше. В томатной пасте воды меньше (скорее всего, её делают из сухих томатов), поэтому калия намного больше, чем в свежих томатах. Но сколько Вы сможете съесть томатной пасты?

[@mulik2005]

@@prekrasno Сейчас сезон, килограмм томатов , килограмм яблок , плюс другие овощи каждый день , так что калия мне хватает и без бананов , бананы и томатную пасту зимой буду есть. Еще у томатов калорийность ниже чем у бананов в четыре раза , и суши не суши , пропорция сохраняется.

[@СветланаК-э5ъ]

​@@mulik2005вы думаете, паслёновые такие хорошие и не оказывают влияние на жкт ?

[@ViktoriaZubarets]

А если даже от воды газы образуются? А врачи, суют таблетки и на этом все.

[@5231027]

Спасибо! Но,пожалуйста,меньше ,.воды" много повторов,рекламы.,всё это занимает половина времени и отвлекает от сути.

[@astraotel9047]

Так вы не поняли, это видео и записано лишь с одной, единственной целью: реклама лекции(платной) и реклама книги!!! Это называется ПРОГРЕВ!!! То есть, вам кидают "наживку": отдельные крупицы информации..чтобы вас заинтересовать.. и вы пошли покупать! Обычный приём: давит на "боль" целевой аудитории и обещает решить..но это уже за отдельную плату!😂

[@antoninasolovjova7141]

Всем привет. Прочитала про фенфель и тимян. Нет эти травы нельзя просто так принимать. Есть большие противопоказания для желудка. А вот имбирь можно. Банан тоже,правда диабетикам осторожно, сахара много.

[@ЕленаБекасова-н9ы]

РАССКАЖИТЕ О НЕКРОЗЕ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ,ХИРУРГ УБРАЛ,КАК ПРОВЕРИТЬ ВСЕ, ИЛИ НЕТ, КАКОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ СДЕЛАТЬ, ТЕРАПЕВТ НЕ ЗНАЕТ

[@ИринаАндреевна-н4л]

Благодарю Вас. ❤

[@Jacob_dr.Pavian]

Очень много проблем с желудком и кишечником у меня, а врачей нет. Ещё вопрос по хеликобактер пилори - если эта бактерия у очень многих людей (возможно и у меня), то почему не проводят тест у всех людей на эту бактерию?

[@smachna_dopomoha]

Можно ли наладив микрофлору постепенно вернуть все продукты, которые стимулируют вздутие, в рацион без сопровождающих симптомов?

[@domaumenya7413]

Можно если хорошо жевать

[@sth6664]

Ждем субботы!

[@ТатьянсФилиппова]

Помню, когда доктор Вялов сказал, что если не ватант в кишечнике микробов, которые переваривают бобовые, то может быть нужно немного эти бобовые употреблять, чтобы организм сам эти микробы выработал.

[@user-md5pr6sv3q]

Здравствуйте! Скажите пжл как вы относитесь к гелям алоэ вера? Правда ли они лечат все болезни? Сейчас популярна компания лр

[@grin757]

Мне гастроэнтеролог прописал диету foodmap на пол года, пока прям не получается, в магазинах кругом пшеница и молочка, времени готовить не всегда хватает. Почему так сложно? Не ужели нет варианта корректировки численности нужных бактерий и ликвидации газопроизводящих:)

[@Свинопас-т4я]

У меня аутоиммунное заболевание - анкилозирующий спондилит. В придачу синдром раздраженного кишечника. Есть ли возможность помочь моему кишечнику? Буду рад любому совету

[@СветланаВоробьева-е1е]

Идти к врачу по поводу вздутия живота! Многоуважаемый доктор просто пошутил.

[@НадеждаБунто]

Еще как ходят.

[@ДмитрийЖуков-я9о]

Лучше иметь все болезни жкт, чем страдать от вздутия. Пищевой ком не проходя все стадии переваривпния буквально вас отравляет, соляная кислота,желчь, ферменты, все вырабавается с опозданием/опережением, весь тракт обложен бактериями , жкт "разрывает" изнутри продуктами жизнедеятельности бактерий(газами)

[@Людмила-щ9е]

Нуну А потом рак кишечника Не ходите

[@tata-n8q8u]

Только к гастроэнтерологу никто направление не даст, зато отправят на гастроскопию

[@РаисаСафронова-ь2ч]

​@@tata-n8q8u Терапевт участковый должен дать, если поликлиника заключила договор с поликлиникой где есть гастроэнтеролог. У нас в Смоленске 1 гастроэнтеролог на 2 района городских. Зато в частных мед.учреждениях их немеряно. 😢

[@ВераКорякина-я6ъ]

Уважаемый доктор,у меня вопрос: можно ли употреблять имбирь если у меня гастрит? Спасибо.

[@СлаваБогу-з9ч]

У Вялова миллион подписчиков точно будет. я бы даже сказала что за 5 миллионов подписчиков тоже легко возможен.

[@LubaIvanova-s1i]

Я думаю сейчас врачи просто не знают как лечить . Сейчас болезни не поддаются старым протоколам лечения . Хожу уже 10 лет по врачам , толку нет , только все хуже и хуже .

[@lsvlsv7771]

Не было раньше протоколов, стандартов и клинических рекомендаций (обязательных к исполнению))- лечили больного, а не болезнь..Сейчас врач Обязан! назначить лечение по стандарту.((..Лечимся тут))

[@DoctorVyalov]

Врачи бывают разные, поэтому доктор также проводит обучающие лекции для врачей по всей России. А для пациентов есть гастро-группы, которые помогают уже сейчас начать разбираться в проблемах ЖКТ, причинах, препаратах и технологии лечения. Приглашаем: vyalov.ru/p/group/

[@AlexanderAlex-r4l]

Добрый день док. Скажите почему распирает и раздувает именно самый верх живота?

[@yuliapyrenkova6497]

В моем случае вздутие связано с тем, что плохо работает желчный, из-за этого не могу есть фрукты и овощи, на сладости и злаки такой реакции нет. Что бы я ни делала, желчный работать нормально не хочет. В связи с этим вопрос, можно ли на постоянной основе исключить фрукты и овощи из рациона. На бананы, кстати, такой реакции нет, их я ем.

[@rinagreen5059]

Мне тоже кажется, что вздутие связано с желчным, а он етом почему-то не упомянуто

[@ВалентинаЛаврова-ш2е]

Урсосан

[@yuliapyrenkova6497]

@@ВалентинаЛаврова-ш2е не помогает

[@smachna_dopomoha]

А имбирь, как приправа (в виде порошка) имеет такой же эффект ? Или только свежий?

[@asyamir5272]

Я думала это доктор Берг ❤

[@ОльгаЯкушева-й7з]

Проблемы с кишечником начались 10 лет назад после холецистэктомии Урчание вздутие диарея .Усиливаются эти симптомы после приема молочки фруктов овощей

[@ГалинаВоробьева-в4к]

Про имбирь все правильно, он мне помог, а вот с мятой надо осторожно, расслабляеи сфинктор

[@ВалентинаВитковская-я7щ]

Люблю мяту, пью часто. Ничего не расслабляет

[@prekrasno]

@@ВалентинаВитковская-я7щ Мята (масло мяты) снижает дискомфорт (снимает боли в кишечнике), но расслабляет работу клапанов (возможны забросы кислоты в пищевод и т.д.). Всё индивидуально и зависит от дозы.

[@РаисаСафронова-ь2ч]

Согласна, у меня после чая с мятой появляется изжога.

[@elenatse8819]

Ферментированные овощи вам в помощь🎉

[@владислававласова-и1п]

Их нужно есть уже на здоровый желудок

[@elenatse8819]

@владислававласова-и1п на любой желудок немного

[@tanaana9307]

Мне удалось избавиться от вздутия и диареи с помощью исключения из рациона углеводов. А также благодаря уменьшению объёма порций. Картошка, хлеб, макароны, пельмени, вареники, каши, фрукты, мороженое, пирожные, кока-кола - со всей этой дрянью пришлось попрощаться. Ем овощи, рыбу, морепродукты, мясо, творог, сметану, яйца, паштет, орехи, супы, шаурму, самые разнообразные салаты. Два приёма пищи в день. Если порции совсем маленькие, то три. Больше не хочется. Пью очень много воды, плюс пару чашек хорошего кофе в день. За 4 часа до сна не ем ничего. Вода, - без ограничений, много, в любое время, до, во время, после еды - пофиг. Воду предпочитаю минеральную слабо-слабо газированную, желательно с лимоном. Как результат - отличное самочувствие, идеальный стабильный (регулярный) стул, отсутствие зуда. сахар примерно 4,5...5,5 (вечером ниже, утром выше). Раньше сахар был 6,5...8. За два месяца такого питания удалось снизить вес со 114 до 99 кг. Рост 1,77. В первый месяц было очень тяжко избавиться от совковой привычки есть всё с хлебом. Сейчас норм. Считаю, что залогом успеха является главным образом осознание того, что это не какая-то временная диета, а новый, нормальный образ жизни. Если прямо сильно хочется, могу съесть мороженое, или апельсин, или полшоколадки, или полбуханки свежего белого хлеба, но не чаще чем раз в неделю, чтобы не нарушать системность нормального питания. И ещё для меня стало большим открытием, что если я встану из-за стола слегка голодным, то я не умру от голода, а наоборот, - чувство насыщёния всё-таки прийдёт, просто чуть позже. Кирюша, 40 годиков, диабет 2 типа. Всем советую к просмотру фильм "Сахар".

[@VetaiS]

Я бы не стала называть каши "дрянью". Не у всех есть лишний вес. Я вешу 42 -44 кг. Если я исключением углеводы, во что я превращусь? Хлеб мне уже пришлось исключить из-за его крайне низкого качества. Если Вы можете съесть полбуханки свежего хлеба, у Вас очень хорошее пищеварение, т. к. свежий белый хлеб - очень тяжелая пища, тем более что сейчас хлеб пекут на термофильных дрожжах. Да еще в таком количестве!

[@astraotel9047]

Согласна с вами по поводу веса! Я год назад исключила всю выпечку и прочие сладости, вес стал стремительно падать! Когда исходный 114- это,конечно, здорово! Но мой был в целом и так нормальный, около 60-ти, поэтому потеря даже 4-5кг- очень существенно, особенно лицо осунувшееся с обвисшей кожей, прям "радует" сильно! Мужчинам пофиг, конечно, на их внешний вид, а женщинам приходится думать немного шире, поэтому, да-бездумно не надо ничего делать, имхо!🤷‍♀️

[@ЕленаГриднева-с8т]

Короче , все нельзя есть , какой-то кошмар , стресс и огромный живот от страха

[@DoctorVyalov]

Речь не о запрете, а о понимании влияния продуктов. Стоит сохранять ЖКТ здоровым и тогда можно питаться разнообразно

[@Vivi_ann29]

Ходила с этой проблемой и к платному и к бесплатному врачу.. никто не помог решить проблему. Кучу денег потратила. А В видео о здоровье кишечника ни слова о желчном пузыре и о желчи 🧐

[@rinagreen5059]

Оч. правильный вопрос!

[@babaklava101]

Если есть хлеб/картошку с мясом, влияет это на газооброзование, и как хорошо всё это вместе усваивается? Есть смысл есть на пример рис отдельно и через час мясо или нормально усвоется и то и другое вместе? Спасибо за ответ!

[@tanaana9307]

Есть

[@ЗейнабАгаджанова]

Очень понятно обьясняете спасибо вам огромное дорогой доктор

[@ТатьянаАлександровна-ш8ж]

много раз жаловалась на такое. всякий раз: "что вы съели?" и только упомянешь любой фрукт или овощь "вооот!". больше не обращаюсь

[@nadja9362]

Дома питаюсь только тем,что не приводит ко вздутию, питание по совету врачей уже несколько раз откорректировала, питаюсь небольшими порциями, медленно, но вздутие и газообразование все равно есть и каждый день. А вот была 10 дней в отпуске и ела горошек, цветную капусту, брокколи, свежие огурцы и фрукты, иногда даже мороженое и сладкое и не было никакого вздутия ....вообще! В отпуске вообще ни о чем не думала, гуляла много. Приехала домой и на следующий день началось.🤦 Неужели это с повседневной рутиной связано? Спасибо доктор, если ответите

[@СергейКравченко-щ1с]

Не слушайте этих псевдожокьторов

[@DoctorVyalov]

Если есть регулярное вздутие и другие симптомы от питания и разных продуктов, стоит проверить ЖКТ на наличие проблем. О том, как проверить и вылечить ЖКТ - поговорим на гастро-группах. Присоединяйтесь через сайт vyalov.ru и формируйте план решения своей проблемы

[@prekrasno]

Вам нужно проанализировать что изменилось на отдыхе: что ели, сколько ели, как ели, какой вели образ жизни, уровень стресса и т.д. Всё это влияет. Если чувство вздутия есть, а газов нет, то это м.б. связанно с психологией. Постарайтесь повторить дома, то что было на отдыхе. Возможно, на отдыхе Вы меньше думали о своей проблеме (было отвлечено внимание) и она Вас не беспокоила.

[@batiskaf066]

Доктор не ответит бесплатно.А я отвечу.Дома вы постоянно думаете об этом,и ваш мозг из за хронического стресса сходит с ума и "забывает" дать импульс мышцам сфинктера расслабиться.Дом пока что ваш триггер,вам придётся перестроить свою психику ,поскольку проблема ваша -психосоматическая.Можете пропить несколько месяцев антидепрессанты,это повредит намного меньше,чем то,что вы переживаете сейчас.А вообще-приходите лучше к нам,специалистам альтернативной медицины.💓

[@nadja9362]

@@batiskaf066 Антидепрессанты пропила - эффекта ноль. Только побочки.

[@Elena-tu1rl]

Какой имбирь помогает лучше - в сахаре, консервированный или как-то готовить тот, что в овощных отделах в виде корня?

[@Olga_Olga_Olga_]

Конечно свежий корень. Очень тонкими маленькими ломтиками заварить кипятком и это всё в чай

[@Elena-tu1rl]

@@Olga_Olga_Olga_ спасибо

[@Маришка-я3ф]

😂😂😂😂какой сахар?????

[@rinagreen5059]

@@Olga_Olga_Olga_ напротив_только негорячий чай

[@lianavass3463]

Корень нарезать картофелечисткой и съесть один,два кусочка и рыбой,мясом,суши и понаблюдайте,как вы его переносите?Если хорошо,через неделю добавьте ещё кусочек-два, и наблюдайте.И так три раза в день,если не пойдёт,уменьшайте дозу.Так найдёте свою норму.Чай с имбирем также орошо.

[@Olga_Olga_Olga_]

Размолоть семя льна в кофемолке, залить кефиром, дать постоять хотя бы полчаса. Прекрасное лекарство от запоров и улучшения микрофлоры