我被曾經讚美過我的朋友罵了，我是這樣調節負面情緒的。跟我一起和不開心說拜拜 | 在下小苏

[@芊川]

最近也是负面情绪爆棚😭寻思如何走出黑暗，小苏就出了影片，感恩😭

[@skyhawk0123]

比学霸更优秀的是像小苏一样的生活丰富多彩闪闪发亮的人

[@sea-c9p]

“那两个同学都是我”我笑了😂😂😂

[@puddingmachatea]

最近压力真的非常大，每周学习时间都要70小时，会经常崩溃哭泣，觉得自己花费了很大的努力还是得不到很好的结果，陷入怀疑自己的情绪。经常看你的视频，当我遇到难题的时候，累的时候，都是你鼓舞我继续前进。你要继续加油，我在这里看好你，还需要你很多的视频继续给我力量！加油哦

[@minshun2475]

加油！陌生人 ，我最近也因为刚进大学 被大学的课业压得喘不过气来。让我们一同坚强面对吧！

[@wufuwen2010]

这期很有价值。每一步的成功都是要付出巨大努力的。“人前光鲜，背后辛酸”，那货根本不懂。

[@务本事成]

谢谢，您做的这条视频真是很有价值！看来与欲望的斗争是所有人都要面对的。其实对这些念头保持觉察，不要跟随，这些虚妄的念头就会消失。以我肤浅的理解，耳顺就是把所有人的话当作耳旁风，只思考分析其中合理的言辞。真是不容易啊，我想正是在恰当的处理这些事情当中，一个人才能不断成长。烦恼即是菩提，想通了看破了放下了就是智慧。

[@talejeffery3847]

支持小苏，小苏正能量满满~

[@sea-c9p]

小苏好温柔，加油！

[@sinhuiong4322]

努力地对得起自己，对得住生活，就可以了（努力向小苏学习）。专业不同，学习方式自然也是不一样的。小苏加油，我也加油💪

[@changlucky]

关注妳一年了… 加油💪苏苏

[@SpL-mu5zu]

加油小苏！小苏，下面有条评论部分说得挺中肯的，语速可以慢一点，语速慢一点在这样的视频会更加治愈放松。我觉得快语速的时候会潜意识增加焦虑感，我自己着急的时候也是说话特别快

[@Coco1atte]

其实只看视频并不了解up主.但是但从视频跟评论来看其实每个人都有自己的压力跟焦虑，只是有些人找到了自己疏通的办法有些人还在寻找的路上. 一直以为只有自己会有迷茫.在此祝福大家跟up主一样掉了4颗牙还能哈哈大笑😂也能战胜负面情绪成为更好的自己.

[@asdfqwer2988]

10:29 第一反应是在说李锦堂

[@金玉呀]

那四个步骤真的很重要，有一次我也是折腾了好久才看淡别人对我的想法。真的，说不难过是假的。谢谢小苏的视频！！爱你~你很棒

[@xxxyyy9782]

什么步骤啊

[@jetlin3874]

台語有句諺語: 一樣米、養百樣人。有人欣賞妳，就有人忌妒妳；做自己最重要。

[@卢霄氷]

我是14岁初二，得了抑郁，后来辍学自学抑郁心理学。 有时候情绪低落的时候，看不到自己孩子气的，不理性的消极思维，事后想想真是没必要。 可以把遭遇当朋友相处，实际上是与自己的习惯相处，会适应甚至享受痛苦，不完美解决，但是不会抑郁。 外向的人不容易抑郁。

[@歆愉林]

小苏的影片讓我知道怎麼管理情緒了，謝謝😃😄

[@yongxing8025]

突然觉悟了，谢谢你，小苏姐姐，你很棒！

[@学习频道-e8z]

其实小苏还满勇敢的，如果是我的话就不敢不想和那个人有来往了🤣，赞👍

[@x_uaaan]

小苏好可爱啊🤣🤣尤其那个“那个同学就是我” 还默默地骄傲了一下😏🤣🤣🤣

[@chuanliu2510]

小苏, you are so right. I totally agree with you. The smart people will take negative things into positive things.

[@jackieeesu9611]

保持警戒，不要太輕易就原諒傷害自己很深的人，以免吃虧喔☺

[@帏珺]

好喜欢听你说话🥺

[@coutinstars]

看完姐姐的视频心里一下明朗了很多♥永远喜欢你呀！

[@OzCoderJeff]

做自己喜欢的事情，就是务最大的正业

[@jiachenpan5633]

小苏加油！ 你的视频总能给我很多启发

[@martina5782]

你太美好了！！！超励志，谢谢你真的😭 超爱你的视频❤️❤️❤️

[@vp028]

大力支持！

[@qianhui2923]

一起加油吧姐姐 💫

[@hsiaoashley476]

小蘇加油~~！

[@yilanlin7868]

加油小苏

[@kwaiyifong427]

雖然我現在才看到影片，但也想跟妳說聲加油( ^_^)／

[@jinli5147]

vlog是相当新的一种记录形式，有图像有声音，如果某个行业的人都懂vlog的话一定会有利于该行业的知识传播推广，这一定是未来。如果你能多分享一些制作技术上的视频也不错

[@松果-z3f]

小苏，谢谢你！

[@米亞王-f5y]

你很棒！！！好喜歡看你的影片！

[@yeaholiday]

超喜歡你！加油

[@jocelyn6277]

希望你能多拍学习和vlog的影片

[@turbo4260]

认真听了15分钟，最后那个哈哈哈，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

[@costillabustamante5401]

支持你嗷嗷

[@yiding8789]

我天呀 姐姐你也太温柔了

[@Sora2cute]

☀️☀️☀️you are the best！

[@xlx4044]

哈哈哈，小苏你什么时候开工作室啊，我去给你打工～～～

[@yudu9058]

踩这个视频的那两个人一定是在网上骂小苏的那两个人😂

[@yutongsun7630]

现在变成5个了

[@swimbert]

小蘇語速好快啊

[@熊鑫-o8z]

准备考清华研究生，感觉压力也很大经常会怀疑自己。😭

[@roseslovakia9108]

我的爱你！加油！

[@wufuwen2010]

人生最大的妒忌莫过于：朋友的学历比我高，工作比我好，房子比我大，还特么的比我努力吧！

[@yzh9334]

加油💪 我也是一点点过来的

[@thedarkkinght2467]

大姐姐小苏！

[@zywang125]

我多羡慕小苏不务正业啊 哈哈 估计是别人嫉妒你的原因。

[@Winnie0729]

那如果是因什麼事都做不好(幾乎所有事到我手上都一定會搞砸☻)而導致自卑覺得自己跟廢物沒兩樣以及害怕嘗試事物(因就是會知道自己什麼事情都一定會搞砸) 這種的怎麼辦QAQ求解😭

[@陈嘉诚-e9m]

多想一想失败的原因，慢慢进步，就能成功地。

[@Winnie0729]

@@陈嘉诚-e9m 失敗的原因……只有我做事能力簡直是ㄧ∞(?🙂

[@東方仙水]

小苏打瞌睡玩手机早恋这些我都能明白,但是我是真的没想到居然会在圣诞节带着宿舍同学一起唱歌哈哈哈哈哈哈哈哈

[@xisangqi5552]

不对小苏，打工才是最好工作。

[@pennystoryroom]

做个幸福快乐的人

[@yudu9058]

有没有人像我一样被辱骂诋毁到已经习惯了同时也相信了这些辱骂

[@jacquelinegloryer9053]

抱抱

[@问题-r2l]

谢谢你

[@xihaxiaoxixi]

经常感到迷茫要如何走出来

[@TheIsabella4690]

正在考24 hour task，情绪极差ing😭

[@Winnie0729]

加油加油！！(๑•̀ᄇ•́)و ✧ 我也要考試了~(啊我還在這邊滑什麼手機😡)

[@tanshiangling3320]

订阅你很久了 会继续支持你的🥰

[@一梦如是]

有次我同事大妈和我发生冲突，我冲她语气很恶劣，她也一样，她当着所有人面冲我吼，你除了吵吵，你有什么用？刚听这句话时我杀掉她的心都有，但后来想想我觉得特别有意思，废物又怎样呢？只要自己不把自己当废物无所谓。只有自己不自信了才会生气嘛，不然在意一个老婆娘的话干嘛呢？你在乎别人的话，正是你也部分认同对方的话。up其实不是很自信的人，不过考虑到up主还是个孩子，很理解。

[@毛毛-s9t]

加油

[@nhano7800]

🥰🥰🥰

[@gangmingzhao927]

年纪轻轻就早恋了 哈哈

[@isabeltao2270]

我觉得，别人说的那一两句不算什么。。没有怼的意思，因为经历过更加负面的事情/(ㄒoㄒ)/~~

[@hi-ii4eu]

有沒有大神可以說說發生什麼事

[@brigerwater]

正妹是沒有煩惱的，妳要知道有千千萬萬的宅男願意當妳的奴隸，只要妳肯開口。

[@raylee1994]

霸...

[@weijan968]

小苏用啥翻墙的？。。。。。

[@xisangqi5552]

和我一样，可惜我没你的本事

[@gangmingzhao927]

读博抑郁了

[@叮一]

所以，你的微信是？

[@jimmypua5230]

来了来了第三

[@xisangqi5552]

找个好工作吧！把这个当业余可以。真的。给自己一个最后的备岗

[@李栋-l3u]

总结：不该发广州vlog

[@T2slab]

语速慢一点，语气有重点一点，你的语气更像是日常朋友的唠嗑抱怨，平淡且重复，让人很容易乏味，感觉在被说教。慢一点且有重点的语气适合这种主题，而不是很快的碎碎念。

[@hrogorche7644]

好可愛 想親妳

[@王志伟-y8x]

你本来就是做视频的，这也算专业对口了。

[@arecus54]

多一些浪漫天真，少一些别有用心

[@frankzq]

最近真的发现好多T大的同学做up主了，不过隔壁的同学倒不多