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古典舞易小木
BGM:《为霜》-羽肿本期视频讲解了如何开肩美背的训练方法,本套教程不限年龄和性别,只要你存在含胸驼背、虎背熊腰、圆肩缩脖、脖子前倾、肩颈肌肉僵硬、人没气质、看起来很颓废?等等体态问题……又不甘现状,想改善不良体态,提升气质。那么本套教程非常适合你。快来跟我一起打卡练习吧!目录:00:49秒:颈部放松01:28秒:美背训练03:25秒:肩部训练06:49秒:气质训练