علاج سرعة القذف عند الرجال طبيعيا ونهائيا 2024 kzbin.info/www/bejne/haewfZupe7aBh7M
@jamilajamila-zn6rmАй бұрын
دكتور الله يجازيك انا منذ عام اصيب بغدة الدرقية لاحضت انو صار لديه ضعف جنسي هل الغدة هي سبب ولديه الم في الخصية ولم يريد ذهاب الى الطبيب ارجو منك الرد مايجب ان افعل الله يجازيك
@Abdelkarim-t4x20 күн бұрын
Up
@abderrezakmenacer737919 күн бұрын
😊😊
@saiedbahgat782217 күн бұрын
❤
@Noor-pd6el7 күн бұрын
لزيادة الرغبة والقوة الجنسية : ٢غم من مطحون الزنجبيل والقرفة والقرنفل في قدح ماء مغلي مع التقليب وتترك مغطاة لمدة ١٠ دقائق ثم تحلى بعسل وتشرب بعد الفطار يوميا.
@ahmedali287113 күн бұрын
عايزين افضل حاجه لسرعه القذف وضعف الانتصاب مع بعض ويكون امن لمرضى الضغط
@ammhkaАй бұрын
من المغرب الحبيب لكم تحياتي وتقديري مع اجمل المتمنيات وأسعد الأوقات وأحلى الحياة أشكركم جزيل الشكر على مجهودكم وفيديوهاتكم القيمة بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا = دمتم في عز الله وأمنه ورعايته والسلام ختام سيدي المحترم
@صحتك_فى_خمسةАй бұрын
أهلا وسهلا بحضرتك ضيف عزيز على قناتى المتواضعة واهلا بكل أخواتنا وأحبائنا من المغرب الحبيب شكرا جزيلا لحضرتك على كلماتك الطيبة التى تركت اثرا طيبا فى نفسى بارك الله فيك وجزاك كل خير
@MOHAMMEDGueoudi7 күн бұрын
المصاب التهاب المثانة والبروستات. هل يمكن شرب هذي الوصفة
@محمدالبصري-ع7س7 күн бұрын
أحسنت النشر واحسنت المعلومة دكتورنا الفاضل
@محمدمحمود-ض7ز3جАй бұрын
طيب لو سمحت لو حطيت 2 جرام من كل واحد يعني الزنجبيل والقرفة والقرنفل بودر علي ذبدية واكلتها كل يوم دة في خطر ولا لازم مياة مغلية
@صحتك_فى_خمسةАй бұрын
لا عادى نفس الفايدة
@صحتك_فى_خمسةАй бұрын
لا عادى نفس الفايدة
@Fatouma8640Ай бұрын
@@صحتك_فى_خمسة هل هذه الوصفة مجربة يعني فعالة و تجيب نتيجة و كم من الوقت لظهور النتيجة و شكراً
@صحتك_فى_خمسةАй бұрын
@@Fatouma8640 وصفة فعالة ومثبتة طبيا ، تحتاج شهر على الاقل
@paixsante29319 күн бұрын
من فضلكم كمية الماء المغلي وشكرا
@dhsmry939611 күн бұрын
جزاك الله خير الجزاء على كل المعلومات المفيده
@صحتك_فى_خمسة11 күн бұрын
🤝🌷🌷🌷
@hamzaabdo2549Ай бұрын
جزاكم الله خيرا وبارك فيكم ونفع بكم وزادكم من فضله يا دكتور
@صحتك_فى_خمسةАй бұрын
بارك الله فيكم ، شكرا جزيلا 🌹🌹🌹
@الباحثعنالطيبين27 күн бұрын
يااخي اعطيني الخلطه طال الحديث احنا مش كل الكلام نفهمه❤❤❤❤
@صحتك_فى_خمسة27 күн бұрын
🌹🌹🌹
@اميربيكبيك5 күн бұрын
مهو قالك معلقة زنجبيل مطحون مع معلقة قرفه مع شويه قرنفل وحط عليه ميه مغليه وبعدين حليه بالعسل واشرب كل يوم بعد الفطار وينفع قبل الفطار وبس
@goodmangoodman4950Ай бұрын
زادك الله علما يا دكتور لو ممكن تقولي مواعيد مناسبه لتناولها اثناء اليوم يعنى الصبح ولا بليل قبل النوم وشكرااااا
@صحتك_فى_خمسةАй бұрын
بارك الله فيك ياطيب مرة صباحا بعد الفطار
@صحتك_فى_خمسةАй бұрын
بارك الله فيك ياطيب مرة صباحا بعد الفطار
@khaledhussen-v4z8 күн бұрын
زنجبيل + قرفة = ضغط مرتفع
@FatahBasha5 күн бұрын
الزنجبيل ممكن ترفع الضغط ولكن القرفه تخفض الضغط والسكر وبهذا يكون توازن
@khaledhussen-v4z5 күн бұрын
@@FatahBasha انا باتكلم عن تجربة حضرتك لاني مريض ضغط منذ حوالي عشر سنوات
@brahimagozol7928Ай бұрын
شكرا دكتور هل 2 غرام هي مقدار ملعقة صغيرة و شكرا و تحية لك من مشترك جديد من المغرب
@صحتك_فى_خمسةАй бұрын
اهلا بيك ياطيب ضيف عزيز على قناتى المتواضعة ، 2-3 جم كمية كافية جدا
@abdou1957belАй бұрын
احسن طبيب هو الدكتور المغربي جمال سقالي في هذا الميدان وغيرها من الأمراض ولا يطول في الكلام ،بيه فيه
@صحتك_فى_خمسةАй бұрын
بارك الله فيه 🌹🌹🌹
@abdessadekwahbi317Ай бұрын
عيب أصاحبي
@RahaIbrahАй бұрын
😂😂😂😂😂
@MahjoubLklilАй бұрын
شو جربت على الصقلي
@aldirdiryhamed97584 күн бұрын
شكرا حبيبنا الدكتور .
@صحتك_فى_خمسة4 күн бұрын
بارك الله فيك
@zouaouiazouz4461Күн бұрын
شكرا كثير
@صحتك_فى_خمسةКүн бұрын
🌹🙏
@MohamedElkory-cw5qhАй бұрын
لو شعر الجسم كثير وشعر الراس اصلع اى تفسيرة. وعندى صلع وراثى ازاى اعالج الصلع الوراثى دون مينوكسديل
@صحتك_فى_خمسةАй бұрын
عامل وراثى وزيادة هرمون التوستيسترون ، بيسبب الصلع وتساقط شعر الراس لان عليها مستقبلات خاصة بهرمون التوستيسترون ،
@محمدمخلوف-ش1د8 күн бұрын
خير الكلام ماقل ودل
@صحتك_فى_خمسة8 күн бұрын
🌹🌹🌹
@emadsakirsakir328410 күн бұрын
انا عملت تحليل هرمون التيستيرون وعندى ضعف انتصاب والهرمون عالى هل ممكن يكون السكر هو السبب
@صحتك_فى_خمسة10 күн бұрын
طبعا السكر سبب للضعف الجنسى
@samir-f5i1t6 күн бұрын
اسف القرفة. ليست جيدة للمرضى الكلى.
@رياضمحرر4 күн бұрын
ضاره الكبد ومريض الرئه
@Shareef195720 күн бұрын
دكتور وعلاج بيروني؟ 🤔
@chifmohamed1485Ай бұрын
عمرى ٥٣ سنه بقالى ٣ سنين بلعب جيم ( حديد) كنت عايز اخد مكمل يفدنى فى اللعبه ويكون مناسب لعمرى سمعت حلقه عن كرنفيتا ادفنس وانرزاد السؤال لحضرتك هل استخدم كرنفيتا ادفنس ٢ كيس فى اليوم ولا استخدم كيس واحد صباحا وقرص انرزاد مساءا عشان عايز ازود هرمون تيتسترون طبيعى وال ارجنين المتوفر فى كرنفيتا ادفنس مع ال كرناتين وبعض الاحماض الامينيه والفيتامينات
@صحتك_فى_خمسةАй бұрын
كيس واحد كفاية ، لو معاه نظام دايت مناسب هتلاقى النتيحة افضل
@adelgerges13011 күн бұрын
انا مريض سكر وضغط هل فى ضرر عليا عند الاستعمال
@صحتك_فى_خمسة11 күн бұрын
لا ضرر بس مهم حضرتك تتابع قياس السكر والضغط بانتظام وتحافظ عليهم فى القرائات الطبيعية اولا لصحتك العامة وثانيا للصحة الجنسية
@emadsakirsakir328410 күн бұрын
انا عملت تحليل هرمون التيستيرون وعندى ضعف انتصاب والهرمون عالى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بعد اذنك دكتور هل استخدام المنشطات مثل سنافي ممنوعه على من لديه مرض بيروني وشكراً جزيلاً
@صحتك_فى_خمسةАй бұрын
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته طبعا ممكن تزود المشكلة الأفضل الذهاب لدكتور مسالك والتدخل الجراحي للتخلص من المشكلة نهائيا
@فيصلاالغАй бұрын
@@صحتك_فى_خمسة شكراً وجزاك الله خير
@صحتك_فى_خمسةАй бұрын
@@فيصلاالغ 🙏🌷🌷🌷
@أمينعماره-ك7كАй бұрын
معلقه صمغ عربي ناعم على مشروب ساخن أو ماء مغلي ثم يشرب
@فيصلاالغАй бұрын
@@أمينعماره-ك7ك هل هو علاج لمرض بيروني وكم مرة يؤخذ باليوم ولمدة كم وجزاك الله خير
@MohamedElkory-cw5qhАй бұрын
ينفع قرنفل بودر وهل تلات مكونات دول على بعض
@صحتك_فى_خمسةАй бұрын
يتخلطوا على بعض مطحونين
@rm7.8615 күн бұрын
لو سمحت يادكتور ممكن استثناء الزنجبيل لأصحاب الضغط المرتفع .لأن الزنجبيل خطر جدا على مرضى الضغط العالي كاد يقتلني مرتين لولا لطف ربنا.
@صحتك_فى_خمسة14 күн бұрын
القرفة بتنزل الضغط وبتنزل دهون الدم ، لكن لو الضغط مرتفع بدون تحكم يفضل تجنب الزنجبيل
@zahouaniboudjemaАй бұрын
شكرآ لك ربي يحفظك
@صحتك_فى_خمسةАй бұрын
🌷🌷🌷🙏
@DahoGuellilRachidАй бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سيدي الدكتور الفاضل هل ممكن استعمال هذا الوصفة للانسان مريض من قلب و اتناول دواء ضد تخثر دم وشكرا
@CherratiChafikАй бұрын
عمري 32 سنة عازب عندي عضوي الذكري طوله18سم لكنه نحيف مالحل وهل هو. طويل
@صحتك_فى_خمسةАй бұрын
انت كويس وبخير
@اليساالوحشراضيАй бұрын
عالمي ممتاز جدا يهبل النساء❤
@اليساالوحشراضيАй бұрын
عالمي ممتاز جدا يهبل النساء❤
@اشرفعبدالصمد-ف6ت8 күн бұрын
😂@@اليساالوحشراضي
@MohmadGuelmim-bn6etКүн бұрын
ادا اردت ان يغلط فعليك أن تاخد براز البقر وصب فوقه ماء ساخن في اناء وضع فيه قضيبي فسوف ينتفخير ويغلضد وهناك طريقة أخرى ادخل قضيبي في سلة اوصندوق خلية النحل واصبر على قرية النحل فسوف يغلض والأمان اتفقتا بالتصفيق اذهب عند محل نفخ العجلات وأنفخه بالالة نفخ العجلات
@محمدمحمد-ذ3ك3يАй бұрын
معلش يادكتور اسف انا سألت حضرتك كتير اخر سؤال الخلطه دي ممكن تعمل تحسيس لجسم لو شربت كل يوم كوب انا مش عايز تخسيس
@صحتك_فى_خمسةАй бұрын
هى ممكن تزود معدل حرق الجسم للدهون
@MhandBowano11 күн бұрын
المشكل ديالالاطباء معندهمش البلاغة في ارسال المعلومات لناس 3 مكونات اشرح للناس كيف تخليط الوصة كم من كدا وكم من كدا كيف يأكل او يشرب كلام كتير دون ان نفهم منك شي العطار او صاحب المعشبة يفسر افضل من الدكتور
@صحتك_فى_خمسة11 күн бұрын
والله ياحبيبنا احنا بنقدم معلومات مركزة ممكن تكون مملة للبعض ولكن لو حضرتك راجعت الفيديو مهتلاقى اى حشو كلام فاضى على العكس هتلاقى فيه فوائد كتير للاسف فيه برمجة لعقولنا بشغل الشو وطريقة الكلام ولكن بنسبة كبيرة اصحاب الاسلوب الجميل ده بيقدموا فنكوش ونصب
@khaledbelhouchat47769 күн бұрын
😮يا اخ يا اخ يا اخ انت فاضي ما وراكش حاجة اختصر اختصر اختصر
@صحتك_فى_خمسة9 күн бұрын
هاختصرلك ال8 دقايق حاضر
@FatimaIphoneeeАй бұрын
سيدي هل يمكن تناول الوصفة مع ارتفاع في ضغط الدم والتهاب البروستاتا زيدك على ذالكضعف انتصاب وسرعة القذف
@صحتك_فى_خمسةАй бұрын
لا مافى خطورة القرفة من الحاجات اللى بتساعد على نزول دهون الدم ونزول السكر وضغط الدم
@FatimaIphoneeeАй бұрын
@@صحتك_فى_خمسةشكرا لحضرتك اول مرة نلقى واحد يجاوب على المتابعين شكرا جزيلا
@muhammadabdalrhmansalah7547Ай бұрын
حضرتك بتقول احول الجزنبيل الى بودر ودا يستحيل عن طريق الخلاط
@صحتك_فى_خمسةАй бұрын
ممكن فى مطحنة البودرة الكبة
@Muhammed-mh2xj8cg8e16 күн бұрын
في بودره جاهزه ومطحون
@khma151814 күн бұрын
اتمني من اللي بيتابعوا المسلسلات والافلام واللعب بالبوبجي ليل نهار. مايقول ملينا من معلومات الفيديو وانه رغي. فمينفعش واحد صفته كدا يعني صايع ياجي يقول رأيه هنا. برضو زمن يتحكم فيها بتاع افلام علي واحد متعلم بيجيب المعلومة من جذرها
@صحتك_فى_خمسة14 күн бұрын
🌷🌷🌷🙏
@صقرالعربالسعيديАй бұрын
لو سمحت ممكن هل يوجد ابر تنويم العضو الذكري مثلالمدةسنه وعلى حسب تجنبا لاستخدام العاده السيئه
@صحتك_فى_خمسةАй бұрын
لا اعرف اى شئ بالشكل ده ممكن حضرتك تحافظ على صيام الاثنين والخميس وممارسة الرياضة
@UP91191Ай бұрын
عن تجربة...جرب محفزات الدوبامين سواء مكملات او أطعمة راح يقل الإلحاح الادماني بشكل كبير
@hosinialsharbani7112Ай бұрын
وما هي محفزات الدوبامين@@UP91191
@محمدالجميلي-ر8مАй бұрын
@@UP91191ماهي محفزات الدوبامين
@اليساالوحشراضيАй бұрын
لا يهداء ولا ينام الزواج الحل
@عليعابد-خ7لАй бұрын
دكتورنا الفاضل ما الاسم العلمي الذي يباع في الصيدليه لعشبة الاشواجندا
@صحتك_فى_خمسةАй бұрын
ASHWAG CAPSULE NOW ASHWAGHANDA CAPSULE
@DahoGuellilRachidАй бұрын
اخي الدكتور جوبني من فضلك هل ممكن استعمل هذا الوصفة وانا أعاني من مرض ضغط الدم و داير جهاز منظم دقات قلب و اتناول دواء ضد تخثر دم وشكرا
@صحتك_فى_خمسةАй бұрын
الوصفة آمنة بصفة عامة ، ولكن للظروف الصحية يجب استشارة طبيب القلب الخاص بك اولا لان القرفة تسبب زيادة سيولة الدم
@DahoGuellilRachidАй бұрын
@@صحتك_فى_خمسة شكرا سيدي الفاضل بارك الله فيك وجزاك الله كل الخير على هذا الكلام الجوهري و القيم ووزنه الماس تجزى عليه
@smileandsongs7447Ай бұрын
❤❤❤ قناة جميلة ومحتوى متميز ❤❤❤ ضيف جديد ... تحياتي ❤
@صحتك_فى_خمسةАй бұрын
ربنا يبارك فى حضرتك ، اهلا بحضرتك ، متشكر جدا على كلماتك الرقيقة 🌹🌹🌹
@smileandsongs7447Ай бұрын
@@صحتك_فى_خمسة ربنا يفرح قلبك
@محمدمحمد-ذ3ك3يАй бұрын
لوسحمت يادكتور ينفع اعمل خلطه دي في علبه واخد منها ع طول
@صحتك_فى_خمسةАй бұрын
ايوا مفيش منها ضرر ، مفيدة كمان للصحة العامة للجسم
@nabilhamodi9649Ай бұрын
يصلح الزنجبيل والثوم
@صحتك_فى_خمسةАй бұрын
يصلح ، ولكن فيه ابحاث كثيرة على فوائد القرفة والزنجبيل والقرنفل للصحة الجنسية للرجل
@فارسبلجلية27 күн бұрын
طريقه إستعمال ااخلطة
@صحتك_فى_خمسة27 күн бұрын
مذكورة تفصيلا فى اخر الفيديو
@nashnalgrafekhorsnashnalgr1151Ай бұрын
لو حصلي انتصاب مره واحده في اليوم مش قوي هل انا طبيعي
@صحتك_فى_خمسةАй бұрын
غير متزوج ؟
@nashnalgrafekhorsnashnalgr1151Ай бұрын
@@صحتك_فى_خمسة متزوج. بس حاسس نفسي مش طبيعي بقالي سنه
@MtsksnАй бұрын
المشاكل العائلية والضغوط ضمن إطار المنزل هي السبب @@nashnalgrafekhorsnashnalgr1151
مفيش مدة محددة ، ممكن تخليها جزء من نظام الاكل الطبيعى
@GsmGsm-u2qАй бұрын
هل إيلان دخان مفيد متزوجين
@صحتك_فى_خمسةАй бұрын
هى مفيدة فى التكم فى السكر ولحماية القلب ،/ لكن مالهاش فائدة مباشرة للصحة الجنسية
@AhmadAli-ih7kh9 күн бұрын
الصبر يارب
@azaamazaam1639Ай бұрын
أحسنت 🌹
@صحتك_فى_خمسةАй бұрын
شكر جزيلا لحضرتك
@رضوانالجعفريالجعفريАй бұрын
عندي ضعف الانتصاب وتساقط في شعر الجسم سويت تحليل دم طالع هرمون التسترون ٢،٢٢ وفيتامين دال ٢٩ الطبيب يقول طبيعي ايش السبب
@صحتك_فى_خمسةАй бұрын
الاسباب كتير بين نفسية وعضوية ودى تحتاج لكشف طبيب لتحديد السبب
@صحتك_فى_خمسةАй бұрын
الاسباب كتير بين نفسية وعضوية ودى تحتاج لكشف طبيب لتحديد السبب
@محمدالسلفي-ع4قАй бұрын
ابلع قطعة صغيرة من المومياءالحجري..في الليل..وباتدعيلي.وايضا تنفعك لجسمكفهي تحتوي على عناصرهامةجدا للجسم..
@خالدابوضيف-و1ث29 күн бұрын
@@محمدالسلفي-ع4قماهو المومياء
@محمدالسلفي-ع4ق29 күн бұрын
@@خالدابوضيف-و1ث ابحث في اليوتيوب عنهاوستجدها ولهاعدة اسامي
@sports225816 күн бұрын
لي ضغط الدم
@صحتك_فى_خمسة15 күн бұрын
القرفة بتقلل ضغط الدم ودهون الدم الضارة
@ramyzef812920 күн бұрын
تتكلم كثير ادخل على طول في الموضوع من فضلك
@صحتك_فى_خمسة20 күн бұрын
المقدمة عبارة عن معلومات مركزة وليست حشو كلام
@صحتك_فى_خمسة20 күн бұрын
المقدمة عبارة عن معلومات مركزة وليست حشو كلام
@khma151814 күн бұрын
انا استفدت من المقدمة بس انت عامل نفس فيها رجل اعمال واللي يدور عليك يلقاك صايع اخرك كم فيلم ومسلسل تقعد قبالهم طول اليوم ولكن معلومة او درس مفيد تلقي نفس تمل. دا طبيعة الناس الجاهلة الضايعة اللي زيك
@ابنالزهراء-ش1ر12 күн бұрын
@@khma1518الرجل مؤدب جدا لماذا هذا التجاوز يااخي لاتريد تسمع قدم الفيديوا الرجل يقدم معلومات مفيدة وبدون مقابل ويشرح المضار والغوائد ولايستاهل منك هءا الكلام الجارح بل يستحق منا السكر والاحترام نقطة اخرى من ادبه لم يرد عليك
@othmanmohamad-l8tАй бұрын
دکتور الارفه والزنجیل بیرفع الضعط الدم
@صحتك_فى_خمسةАй бұрын
حبيبنا القرفة بتنزل ضغط الدم ودهون الدم وسكر الدم pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7885002/
@hamidsanhaji714128 күн бұрын
سلام دكتور
@صحتك_فى_خمسة28 күн бұрын
اهلا وسهلا بحضرتك
@علي-د9خ7ذАй бұрын
رغى كثييييير جدا الاختصارات مهمه
@صحتك_فى_خمسةАй бұрын
الفيديو مدته 8 دقايق على بعضه ، حضرتك ممكن تقعد ساعتين تلف فيديوهات مالهاش لازمة ساعتين بدون ملل اللى بتقول عليه رغى كتير ده عبارة عن معلومات مركزة جدا ممكن يتفرد لو اتفصلت ساعتين زمن عشان تتشرح بالتفصيل انا اعلم ان ارضاء كل الناس غاية لا تدرك بس على الاقل يبقى فيه ذوق فى الكلام ، لم يعجبك شئ اتركه واذهب لغيره فى سلام بدون اذى
@khma151814 күн бұрын
@@صحتك_فى_خمسة شرحك ممتاز غالبيتهم بتوع افلام ومسلسل هو الفاضي يعمل قاضي وفي الاخر ضايع ضايع
@khma151814 күн бұрын
انت يا اللي اسمك علي المقدمة كلها معلومات مهمة. انت روح خليك وري مهند وارضغول تعقد تعيد وتزيد فيهم من الفضاوة
@ADkerazАй бұрын
Write recipe please
@صحتك_فى_خمسةАй бұрын
Cassia cinnamon Ginger Clove buds 2 gm each
@اشرفالبحيري-و3زАй бұрын
وسرعه القذف 47سنه
@صحتك_فى_خمسةАй бұрын
ممكن تشاهد الفيديو ده علاج فعال لسرعة القذف kzbin.info/www/bejne/haewfZupe7aBh7M
@gamallabs3991Ай бұрын
دكتور ممكن الوتس بتاع حضرتك
@صحتك_فى_خمسةАй бұрын
ممكن نتواصل على رسائل صفحة الفيسبوك افضل
@gamallabs3991Ай бұрын
@@صحتك_فى_خمسة لينك لو سمحت
@عيدعثمان-و7س9 күн бұрын
تم
@صحتك_فى_خمسة9 күн бұрын
🌹🌹🌹
@ابوعقيل-ع9ث19 күн бұрын
لخص❤
@Majid-ALKАй бұрын
حد قال لك انك رغاي اوييييييييييي - المختصر المفيد احسن لك
@صحتك_فى_خمسةАй бұрын
شكرا لذوق حضرتك 🌷🌷🌷
@أبوعديالعتيبيАй бұрын
عديم الذوق وقليل الادب
@سعدمجباس-ب5ضАй бұрын
هو مصري أكيد رغاي وثرثار وين الغريب في ذلك
@ENGDECORATIONАй бұрын
لاتشتغل بالك يادكتور هؤلاء ناس قلوبهم مريضه وحاقدين حتى لو اختصرت لايعجبهم شئ جهله
@Majid-ALKАй бұрын
@@ENGDECORATION انت مريض يابني ولا متخلف عقيا ولا اهبل - انا بقول له اختصر وده رأيي يا بني المرة - انت ايش دخلك يابني الشر....طة
@عمرعبدالله-ظ7حАй бұрын
ليش كل هذه المقدمه الطويلة
@صحتك_فى_خمسةАй бұрын
للتوضيح حضرتك ، دى معلومات مركزة لو اتفصلت هتحتاج مساحة كبيرة من الوقت والفيديو مدته كاملة 8 دقايق