胃食道逆流要怎麼吃 飲食管理好麻煩喔!｜李宜霖醫師

[@小喵喵-c8u]

謝謝李醫師的分享： 改善胃食道逆流3原則: 1.難消化的少吃 2.吃東西的習慣，不要吃太快，暴飲暴食 3.不要太晚吃

[@cathylui7103]

謝謝總結 🙏🙏

[@yeungshirley9320]

李医生的讲解深入淺出令我受益匪浅謝謝！

[@cyliu9899]

医生太好了！给我们科普了怎么多的胃知识！要好好保护胃！

[@羅瑞玲-e9p]

謝謝李醫生的講解給更多人能夠了解胃食道逆流要怎麼控制才不會越來越嚴重

[@chentianding8506]

多謝醫生指點，看網上資料越看越感覺什麼都不能吃

[@priscillangan4838]

非常清楚，感謝！

[@小玉-l3r]

感謝李醫師的寶貴意見

[@sholupin]

長輩說自己水喝太多也會胃食道逆流，第一次聽到。 本篇筆記：不好的飲食習慣1, 難消化的、咀嚼不夠；2, 吃完馬上躺平睡覺。

[@嘉嘉-z9g]

感恩 阿彌陀佛

[@jpjarlpeter648]

謝謝李醫生講解

[@stephaniechen7596]

李醫師謝謝你！解説中有提到少吃不容易消化發食物包括發酵食物，發酵食物如納豆、韓式泡菜也不行嗎？發酵物不是養好菌嗎？謝謝🙏聽了你詳細解說並執行下，現真的漲氣緩解多了！

[@boonboonng9682]

謝謝分享！

[@鄭林星]

謝谢李醫師

[@babybaby5893]

谢谢指导

[@刘洋-v9y]

感谢

[@如滿沈]

請問李醫師怎麼讓胃酸的濃度正常呢

[@如滿沈]

請問李醫師 胃消化不良可以喝蘋果醋稀釋嗎

[@luluteng]

沒有字幕

[@babytalk1575]

睡前吃的藥有多顆。加上喝水。藥想必是強酸強鹼。會造成食道逆流嗎？還是應該提早吃？發作時真的食不下嚥。很難受！

[@羅怡青-y2m]

我186斷食 13:00後就沒吃 只有睡前喝茶 是因為這樣逆流嗎

[@mrsh7135]

😅是的

[@美美-w8p]

李醫師你好，請問吃飯要乾濕分離嗎，謝謝

[@jeanliu9970]

要

[@jeanliu9970]

吃完飯之後，搖一搖、走一走。

[@Aaamom]

2022的李醫生變瘦好多

[@JO6212]

對 我從最近往以前看 真的瘦很多