为什么说话或唱歌时感觉气息不够？如何改善说话喉咙痛？说话声音不好听？气息训练。

[@renofu6882]

谢谢您！我是一个中风后遗症患者，失去说话能力，现在能说一点，但音量非常小，自己家人能听，但外人和声音转文字，根本不行。自己一直呼吸很短，腹部一点力量没有。跟着视频说话几句后，就觉得气在腹部和胸腔连接处堵住了。 您是第一个讲到这个问题的，太谢谢您了。

[@koubob8421]

您别客气，希望您早日康复！

[@knowyourfortune]

非常接近专业演播训练，赞

[@mosesfire2894]

讲得很清楚 👍👍👍

[@koubob8421]

谢谢

[@huey1815]

谢谢你的讲解。

[@taylorwinnie5086]

谢谢分享

[@JackLiu-m9p]

BOb老师，麻烦请教您一下：我40岁，肺活量很大（至少6000ml），全程马拉松42公里多，4小时13分就能轻松跑完，每个月也会进行100km以上的长跑训练，但是说话底气不足，听起来很虚弱，中医说我气血不足（本人对中医不太信，但平时确实比较操劳，睡眠很少，不过精力算是旺盛）。用您视频的方法慢吸慢呼，吐气也能轻松20多秒。我的这个说话没底气什么原因呢？这个训练可以改进吗，求指教。

[@aitchkuang4521]

謝謝老師👍👍👍

[@yuqinggong9106]

2:54

[@erinw1884]

很详细

[@yiyingwang9683]

快呼，这个很像瑜伽里的kapalapati

[@CanadaHannah]

其实我觉得看了你的频道名字，会以为你是教老外中文的。但其实你是教大家怎么说话更好听，怎么去练习气息。

[@koubob8421]

之前有考虑过做西人群体的，需要慢慢来

[@Tismuggle]

吸气吐丝这个在合唱团练过😂

[@梁浩铭-s7n]

你好，口吃这个方法能用吗？

[@koubob8421]

每天坚持练习，会有改变的。

[@sl5299]

好長氣， 可簡潔些

[@rq118]

啰嗦……😂，直接切入主题🎉

[@LVXIC]

👍👍👍

[@maggieyu5548]

赞

[@yuan4483]

老师，我经常感觉说话一小时以上就没有气再讲话了，请问每天练习多久比较合适？

[@koubob8421]

建议你增加肺活量的运动，例如游泳，跑步等。

[@if_dog_knows]

废话连篇，说了半天，这与说话有什么关系

[@杨振鹏-b3n]

同意

[@比小强还强]

马克马克