💪为什么400米是田径噩梦？不管你有多厉害，跑完都得趴地上

我们强调了视频的体育性质，绝对不会包含任何暴力或血腥元素。 为什么400米是田径噩梦？不管你有多厉害，跑完都得趴地上
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#田径时光社#体育#梁小静#葛曼棋

[@rurucc7210]

以前四百接第三棒，最後兩百米反超第一，到最後一百米身體快沒知覺到現在都忘不了，後來也達不到這乳酸閥值的出力表現，可能當時同班女同學太漂亮。

[@cismo88]

400米絕對是對徑賽運動員最殘酷的考驗。毫無疑問❗️😎😎😎

[@user-sg6tg2ojan]

比1400还難

[@user-yj8yr5qr4f]

真的太强了，中学大学一直喜欢跑400米，拿过几次第一，后面一百米深有体会😂。至于成绩觉得五十三秒已经非常非常厉害了。现在想想43秒真的不可想象

[@gk.6960]

各位 你们觉得你个八周岁的小孩400米 可以跑 1分21秒吗？🤣🤣🤣

[@user-id1yj2cj5q]

@@gk.6960可以吧 100公尺20秒配速

[@rubykao7528]

@@gk.6960可以的！ 我國小三年級（9歲）時跑過1：27 ，我是女的，男的應該就容易了

[@LouisChao]

以前田徑隊，聽到當天要練400m，心裡都抖到不行，千百個不願意

[@ShabbyHdhd]

比赛前我还会去厕所专门抽一根😂不过后来不仅400达了一级，又练了更变态的400栏

[@mabaoguo1952]

我当年用凌波微步和萧大哥比脚力的时候，30里路只用了不到半个时辰。

[@hoksungyau8973]

小学运动会时不知好歹跑了一次400，最后一百哭着跑完的。

[@marcoo5333]

100均速10.75 真的太誇張了！

[@user-nj1ou1pm8l]

200米去算

[@tkk3112]

400米是真的要命了，你要从一开始就要拼爆发拼节奏拼耐力，这种极致反人类的项目 真是谢谢那个发明者哈😂

[@aquilaCSwong]

我們以前跑400米都是當作200米慢跑+200米衝刺來跑，大家都很有默契沒必要拼命。

[@lovebadminton9956]

所以当时的成绩是？

[@guygood2470]

​@@lovebadminton995640m03s

[@user-mw7no7mm4j]

​@@guygood2470 ？🈹

[@Lewis0882]

400攔運動員表示 : 沒事我路過…

[@afa0624]

高中的時候，跑完400的那個同學 被全班奉為英雄...

[@MaxLui-mz9io]

用７０秒跑完是一定沒問題的！

[@chan19840629]

我从小业余练，高中54秒多，去市里比赛被完虐，在学校可以碾压。400真疼，最后100米全靠意志力，不能忍受疼痛就没法取得好成绩。最后50米从鼻尖指尖开始发麻，跑到了每次教练老师都让我别躺下，走一走，但我屁股真疼啊，走不动，只能满地打滚10分钟。

[@rillh3153]

高中班上有个体育特长生是跑400米的，校运会大概是48s多，后来了解了才知道他这个成绩有多恐怖。

[@TianJingShiGuangShe]

🤣🤣🤣

[@JIH0122]

會胸悶，呼吸困難！

[@yxcc561]

想起我在中学400米接力，我后追 赢了。赢了之后瘫了15分钟

[@陌丞]

額 400接不是4人一人100？

[@user-xj7bt8oo2f]

400接力跑到癱了15分……應該當時訓練不夠；肌耐力還沒找回！

[@user-ej1fr4dk8b]

@@陌丞 400接是400接 你說的是4x100

[@guri._.0321]

@@陌丞 他應該是說一人跑400，4個人跑

[@allenyoung1452]

@@陌丞400x4

[@samwang9319]

400跨...才是與生命之神拔河(或者被生命之神拖行)

[@countrygarden5135]

永远不要去跑400米，真的会要命。我原来一直认为我有400米恐惧症，原来是人类的通病

[@user-hhh111]

真的靠爆發差點去世

[@user-ty8wv3dw1z]

那你靠爆发跑个10000米，跑个马拉松试试😂没啥可怕的，无非就是用了和距离不匹配的速度罢了……你用400米的速度去跑5000不可怕？

[@ezrayap7347]

0.15, wow. Just like 15 years or more...

[@knooglong325]

只能說加油!

[@user-sg6tg2ojan]

范尼凱克我記住400米紀錄者!历害!

[@tbbt3159]

初中时候最好的成绩就是1分钟400s.....可能在普通学生里还可以，但是在体育生里这个速度简直太慢了，50s都不敢想，何况43s

[@laneyuan618]

当年跑二次4百接力最后一棒都把我累趴下了。

[@oceanotter6337]

我以前擅长400米，对于我来说关键能找到匀速的速度，匀速跑完全程。（400m最后冲刺那都是吹牛）。

[@i1985i]

人家是世界級比賽強度 你參加的是？

[@ypwangtubecocowang]

我在大学是短跑队的，运动会总是跑100，200，400， 100x4, 400x4。常常400 预赛跑完就吐。不过吐了以后就轻松了，决赛成绩反而更好。400 的最后100真是会让人半昏迷的。

[@MORTON__]

3:26 200米可以突破9“16 確是難

[@benjifeng4669]

19“16

[@user-gl9dc1zi3u]

分配好体力！我喜欢400米

[@user-ev2nx1ts1l]

我分4個禮拜跑4次，充分休息暖身吃飽睡好，還不如高手跑一次，好慘

[@zerosong6399]

第一次比赛跑完400，休息了2两个小时才缓过来，还吐了！

[@rexkkc02]

之後車禍跟打橄欖球受傷了，想要再突破是難啊

[@user-pw4jc6xs2o]

我倒是覺得 秒數的進步跟鞋子的材質設計改良有關係 直接與前人比不見得真的跑比較快 不然怎麼會一樣都是跑 速度越刷越快

[@JoJo-pf2tb]

訓練方式的進步也影響很大

[@h941i6m3cp3gj94]

鞋子是一小部分 還有訓練方式和各種儀器可以分析知道如何更快進步 飲食也有影響

[@ghostilla]

那是什麽牌子的鞋跑的較快？

[@laiyongmeng256]

​@@ghostilla 王者有卖，好像卖500。

[@ghostilla]

@@laiyongmeng256 博爾特也穿嗎？

[@user-od3kb6xl1s]

以前足球隊練習寧願跑3000也不要跑400*5

[@user-et3fi8gr6z]

隨著運動科學化的日益進步，選手擁有的訓練環境越來越好，破記錄是時間長短的問題，時間長代表的就是選手本身條件的差異

[@kuo-weilee197]

紀錄會被打破的，只是時間的問題！😄

[@happyjiayu]

高三51.2秒，也是那一年我被诊断出窦性心律，后来不敢再练了

[@taiwatang3093]

我個人認為800米，才是最艱難跑的距離！

[@tianl98765]

没错，专业运动员普遍认为最难跑的是800和400米栏

[@sdwzwangg]

两个都很难，400优秀的，800也不会差

[@zhongmoumou]

高中运动会跑过一次，要了老命了

[@goldmedal5442]

1600接最後一棒通常比單項400更累因為多跑那十幾公尺接棒😂然後騙自己心裡只有400

[@kun-pinghuang1069]

多了跟接力棒，彎道有慣性帶動，速度相對穩定，較不那麼累。

[@cyd8022]

未来可能会突破43秒，达到42秒左右，最终定格在40秒左右，整个21世纪一定会达到40秒整。

[@user-sk1uu1oo8d]

3:27 200米9秒19？？？

[@ethanlee8065]

原来体育队的时候 跑一个3000 都不愿意跑4*400

[@user-sg6tg2ojan]

因為400米容易猝死

[@user-qv8xu7ec1r]

是的，目前我是跑不動😊

[@xianbi2577]

我把百年难遇天才看成了百年天才遇难，我以为范尼凯克没了呢。。

[@224bluebayluv5]

2015世界田径锦标赛我看了两天的比赛，才发现世界名将跑完400也累的趴地上。。。。。。

[@faiwong9932]

Good

[@freetime3630]

范神回不去了

[@mariano3273]

200米9秒19是什麼概念？

[@peasant12345]

前三百米留点力气 最后100都用完

[@yuyouzhiiam6710]

算短跑他是有氧無氧結合

[@user-ob7sx1gi2e]

100米秒9秒60，200米9秒19😂😂😂

[@user-lz2kz5kc4t]

初中学校运动会，班里400米没人报，我就去了…没给我跑死..

[@user-cl5xd9uy8f]

我400米1分20秒 很難想象他可以等我快40秒在跑的那種感覺：）😂

[@user-ue4xy2sv4l]

1分20秒根本是在爬吧

[@user-ht6mq5nc3p]

我初三就破 60秒了 还跑的煤渣路。

[@loloool]

1分20是長跑選手練間歇的速度

[@punchlime]

我國中就跑53秒了 上了高中受傷放棄田徑 400米真的好玩

[@user-cq8dr4vf4t]

我比43秒還快，我老婆說的...！

[@jianwang8020]

所以你的长度是400米？

[@user-cq8dr4vf4t]

@@jianwang8020 不！是床上時間！

[@casperchang5563]

高中我跑400的時間最好是51 秒 ，43秒是什麼概念⋯

[@Delicious9529]

厲害！奉上我的敬意！ 我最好成績才53秒5...…

[@leonwu1517]

3:25, 200米突破9秒19

[@wanyuhuang8802]

你能理解我们初中班主任看到我个小把我报的800米擅自改成400米的绝望吗😢

[@wanyuhuang8802]

最后居然还跑了第四都不知道怎么跑的，最后那个直道完全跑不动！ 要是那次跑八百我肯定是第一，那班主任真是气死我了。

[@user-ex2tn8tg2u]

我觉得800是噩梦

[@henrychan6365]

兩百米跑得比一百米還快...

[@alanliang9538]

博尔特太高太重 当然跑不了400米

[@jiayichen6490]

100米突破9秒60，200米突破9秒19？

[@elee1018]

其實800米也差不多，也是用拼勁

[@yzhang3388]

200米突破9秒19？

[@user-pb2lc9zi9f]

差一點點就進42秒內了,很可惜阿

[@kevinzhang9384]

我的腿伤就是跑400米终生留下的

[@waipanlei949]

我平凡學生在中2時，200米25秒跑完立刻趴街，想吐。。。

[@user-ih4lm2yx7e]

100.200 的選手來跑400真的會炸裂 我就是其中之一哈哈哈

[@ezrayap7347]

真帅。他是混血儿？

[@wtjd123]

400米800米都是摔跤柔道运动员经常练的，除了专门跑400 800的中长跑运动员 其他项目没人跑得过摔跤柔道的 400靠的是心肺

[@user-wc8lv4sz6c]

前100m要爆發力衝刺你有懂 這個專項？ 柔道摔跤400m是跑幾秒 我就問問

[@wtjd123]

@@user-wc8lv4sz6c 按400 800二级运动员的水平掐秒表 头两圈个别运动员能跑到。

[@tby9867]

習大大200斤麥子 10里山路不換肩， 到底誰能破他記錄?

[@bologna_saudade]

金三胖不服

[@ziyuanwang5332]

200m 9''19'' 应该是19‘19’‘

[@user-km3nq5jo6z]

四百米賽跑是要搞死短跑極限的魔鬼比賽

[@zealandia5668]

神人啊

[@user-rx6ti7oj1w]

最怕跑400米了...

[@is2ken]

我只能跑到56秒，没办法不是田径的体质

[@gk.6960]

我记得我之前有个田径队的女同学 她14岁 400米跑 1分15秒😂 虽然我是羽球运动员但是我真的跑不过她

[@sdwzwangg]

我儿子2015年的8周岁，现在400米跑步1分21秒。14岁女孩发育了，不会这么慢吧。

[@gk.6960]

@@sdwzwangg 有可能你儿子是个天才哦 继续加油 八周岁可以跑1分21 你做梦😅

[@gk.6960]

@@sdwzwangg 8岁 1分21秒 猪都给你吹到上树 大炮到这样 笑死人

[@yunhuilin9042]

他太浪了，跑去玩橄榄球，摔断了腿。。。gg

[@Angelmina-z8l]

我超喜歡400，因為我差不多就是那種耐力好的，跑完400我其實都感覺很開心

[@user-nk4hx7rv1g]

想知道你跑的是幾秒的400

[@chenchen55688]

我也喜歡跑四百 120秒那種

[@user-wc8lv4sz6c]

400耐力好？跑2分鐘嗎？

[@user-id1yj2cj5q]

大家聽你講400公尺很不舒服，正常來說400米就是幾乎全力衝到底就對了

[@tianl98765]

我记得800米是最要命的

[@Yoa0304]

100米9.60，200米9.19？

[@rax24519779]

30秒以後60秒以內都是快醣解系統為主，有氧參與的部分極低，不要講那麼低能的話

[@seasensky]

800米才是硬漢!!

[@sniperproplayYT]

400米以下含400米都是短跑

[@williamtam8948]

这些能破世界记录的田径运动员都是长得骨骼惊奇，超凡脱俗

[@konoe-shidancho]

你的邏輯打破我認知記錄了

[@btc10000k]

这个观点太扯了，想象一下1万米运动员跑完9.6公里，还得再拼全力跑一个400米，不比单纯跑400米累？所以说这个说法有多可笑，别以为运动员最后400米就不拼尽全力了

[@user-qv8xu7ec1r]

我個人覺得是3000公尺障礙賽

[@kelvin-nz7sf]

明顯你不會跑

[@kimlee8638]

43秒19,不是18,近视吗？

[@JADENFTF]

打手😂

[@qwerty-ww2ys]

時間停止後會校準成績，不懂裝懂😂

[@huishengding2948]

这个坐姿跑的约翰逊被加拿大的贝利在150跑里狠狠地羞辱了...

[@aagree0884]

沒人發現嗎 他還跑的是最外道

[@user-ol4ud3ne5k]

有阿 我還發現他起跑站的比較前面

[@chenglawrence5413]

100m 9.60sec 200m 9.19sec??? 用飛的

[@user-of3vb4fs8j]

台灣差3秒多，就是差近28公尺

[@wildforestfdy8175]

200米9.19？ 口误了 19.19

[@user-zj6bb7ij3g]

差點跨秒

[@user-zb6hm9mu8t]

3:24 人类真牛逼，200米跑的比100米还快

[@karsengtan4078]

我之前跑完400米，我都欧吐。

[@cghcaks1]

《200米突破9秒19》😂😂😂😂

[@shangyuhuang8235]

跑到後面身體會麻掉

[@michellewelborn9263]

400米我能跑进40秒

[@KevinLi-uh2si]

我都跑30秒內 你真慢

[@user-ln3qf2kd7i]

記得讀書時把400 x4當成100 x4…

[@yuehongli4780]

然后你报名了是不是啊哈哈哈哈

[@user-ln3qf2kd7i]

@@yuehongli4780 然後我就死了

[@nekko7g]

科技日新月異，不斷地用藥，不斷地禁止。

[@user-rf8xc7nf7b]

把大金链子拿下来

[@user-ec9ih6lk9c]

给我五十年一定搞个40........