維他命無效！？感冒吃這個才有用！

[@WPHWw-km1tk]

Covid期間， 我研究大量文獻和專家解說，結論是 鋅, Vitamin D - 是真的很重要。 鋅阻擋病毒繁殖， D 調節免疫機能。 我一感覺到感染症狀就服用雙劑量鋅和 D. 不出兩天就沒事了。 另外，泡熱水澡尤其三溫暖也有科學根據。 身體體溫上升下降交替循環會刺激細胞產生干擾素，更能好好對抗病毒。

[@StellaHot1009]

所以老一輩都說感冒要出去曬太陽，好的比較快，是真的有用

[@freyawang8867]

蜂蜜水與煮蓮藕粉，是目前使用最有用的，有效消炎止咳，蓮藕粉可幫助排痰。然後搭配多喝水、多休息、三餐營養均衡飲食，一般感冒一下子就好了。

[@tastytamago]

剛好正在經歷感冒😂 我喝大量豆漿、薄荷茶、益生菌、蔬果，我是覺得蠻有幫助的 生病時其實也不想吃太多東西，吃這些能補充到蛋白質和維生素，清淡些讓身體有能量去抗戰，排便代謝也變順暢 椰子水我也有喝，但我發現喉嚨疼痛時喝好像不太適合，裡面的糖分讓我發炎變嚴重了（也不知道是不是只有我會這樣）

[@司徒布魯]

看完的心得: 1.要打疫苗 2.多喝水、多休息、多睡覺 3. 感冒吃 感冒藥是舒緩症狀 4.吃益生菌 、 維他命C 可能會來不及 5. 吃鋅 可能有效 6.喝 椰子水 薑水 還不錯 7. 喝 雞湯+大量的蔥薑蒜去熬 有效(抗氧化物+蛋白質) 7.鹽水漱口 (這點要學起來) 其實我 只要不舒服 第三天 我就會去看醫生了 😂😂😂😂

[@ycao6]

感谢课代表

[@Cathytkerns]

極少感冒, 一得感冒就睡覺, 喝熱生薑雞湯, 開水, 幾瓣生大蒜, 幾十年來不吃喝冰的東西

[@jojoqie]

covid初期，还没有疫苗的时候，我妈就中招了。当时真的全家严阵以待，我读了很多文章，和过来人的po文，在以往对抗感冒的基础配置上添加了维d和锌，老妈第三天就基本不会出现很严重的症状了。后来我两次covid都是坚持吃这两个，大概第二天就会很快好。最近一次covid甚至比普通感冒好的还快。

[@yaimishan51]

我會購買接骨木莓製成的發泡錠。個人經驗是很有效，特別是喉嚨有點癢、感覺快感冒但還沒非常不舒服時，補充一杯是真的超級有感。但如果是重感冒跟Covid就真的一丁點用也沒有😂它只適用小感冒，但可以幫自己少吃很多成藥這樣

[@HiThisIsAchi]

我可能太嚴重才開始吃😂

[@yu-tangwang5592]

維他命C高劑量確實有用啊，親身實測，屢試不爽 有快感冒的感覺時，可以直接解決 如果已經發作，也確實會縮短病程啊，經驗是5天會結束 期間症狀也比較不嚴重 反正維他命C沒有太強副作用，真的建議親身體驗看看

[@ci1161]

同意

[@svpotato]

而且有些發泡錠會加鋅 所以綜合來說是有效的就是

[@S萌-q2e]

我也是，快感冒時會有一個氣味，只要一有感冒的氣味冒出來我就直接去買一瓶C.C Lemon來喝，可以避過一次感冒，也是屢試不爽，但有幾次比較懶或覺得好像不嚴重沒去買來喝，基本上隔天就會正式開始感冒 連這種完全就是飲料的東西都有用了，而且沒有鋅🤣🤣

[@4730jjc]

蠻多研究指維C沒有用，可以搜一下 當初提出有用的人是根據個人經驗提出的，沒有進行研究和實驗。只是因為他曾經得過諾貝爾獎兩次，所以大家就直接聽他建議

[@ci1161]

個人覺得每個人體質代謝不同。只要自己有效就好。多吸取不同的知識也很好。感謝大家分享。

[@tom64885]

最近變天感冒鼻塞流鼻水睡不好 去河濱跑個10公里之後整個暢通👍

[@安橘-b7f]

因本身很少生病，但只要一來就很嚴重，有一次在夜市打工突然牙起來，單人作業還要上近8小時的狀況下⋯跟隔壁水果攤買了兩大包小番茄嗑光，結果安全下崗，隔天也就好的差不多了，超開心😂

[@HiThisIsAchi]

神奇

[@annelai6683]

哦！以後可以考慮嚐試小番茄。😊

[@kuroeva]

以前的觀念與這部影片分享的內容幾乎相同， 但自從遇到有效的西藥(感冒藥)之後， 才知道...確實真的有感冒後吃感冒藥有用， 而且是非常有用，吃了之後兩天感冒就好了，😌😌 不經讓我懷疑以前的醫生開的那些感冒藥究竟是不是真的藥啊~😕

[@FarmerLance]

不打疫苗的路過。 比起疫苗我更相信我的身體。 吃飽、營養充足我個人認為更有效。 話說，我很好奇那個說維他命C無用的研究是用了多高的劑量來和對照組比較？ 至少在我身邊的例子，吃高劑量的朋友都表示比不吃的時候更容易好。(都是那種1000mg然後一天N顆的)

[@YSCDIY]

發現洋人醫生會推薦喉嚨痛時，吃冰淇淋真的有益處。個人認為因為可以減緩症狀（發炎）之外，蛋白質跟糖可以補充體力。我來美國後都採用此方法，真的不錯👌 跟我們以往說不要吃冰的相違背耶😅！

[@fantasticatwinter7356]

要看不同的人吧，對你來說有用，別人來說不一定，所以要看情況

[@tom64885]

哈根達斯這種成分不錯的或許可以，其他廉價冰的成分可能會更嚴重

[@fchang0806]

可能冰淇淋對發炎發熱的喉嚨有冰敷散熱的效果，裏面的乳品成份可以潤滑黏膜，減輕疼痛。就像嘴巴破的時候吃冰淇淋也可以減輕疼痛。

[@白克珞兒]

看是哪種喉嚨痛吧，氣管不舒服的病人也是會說喉嚨痛

[@Jay-hb2xf]

我美國朋友媽媽是護士 小時候她感冒媽媽都給她吃冰棒

[@andrawladysai2721]

接骨木畢竟是死神聖物之一的原材料，有療效很正常 (X

[@elCatMaze]

益生菌，在需要用到抗生素的場合，兩者分隔兩小時以上吃，會減緩抗生素副作用

[@yuchieh4638]

還可以用 Wild Oregano Oil 牛至油, 只是這個味道不好聞, 不是很多人能接受

[@3pmotiv]

7:08 「....一定會掣起來」，誠厲害，用「掣」（tshuah）這部頒標準用字來說明動作，蓋讚的。

[@zoeliu6072]

😂🎉❤對

[@白克珞兒]

我就是小感冒需要吃一點辣椒的體質🤣當然那個"量"是要自己抓 鹽水漱口真的是好用偏方，可以好幾年不看醫生 當然時時關心自己的身體狀況吃了什麼會舒服還不舒服最重要❤

[@yangliu3107]

其实刮痧特别有效！感冒（发烧）初期，刮脖子后面和侧后面，从上往下刮。刮完不会马上好了，但是会让人不难受，就是直接跳过前三天最难受的时期。

[@kapochan6688]

個人經驗，在感冒初期，我會喝同仁堂感冒沖劑， 早晚一包，連續喝三至五天， 沒胃口，身體在斷食排毒中，不會強迫自己吃東西， 每餐就是吃一大碗熱粥水加鹽， 養好脾胃，讓脾胃休息， 喉嚨痛就吃蜂蜜蜂膠橄欖葉糖， 期間發燒的話， 受不了還是會吃止痛藥以應付日常照顧家庭的任務， 可以的話盡量走10分鐘外面，多曬太陽和泡浴(泡腳)。 鼻塞的話，可按壓鼻子附近的穴道，起碼有一個鼻孔通氣，我就心滿意足，能睡覺了😂😂😂 祝大家身體健康❤❤❤

[@manylam]

香港還有一個感冒偏方是 煲熱的可口可樂+薑

[@kevinhuang1668]

台灣是沙士加薑

[@Hsiang7186]

感冒不管吃什麼，一定要弄一個知母時把鼻涕吸出來………

[@samchiu4277]

感冒好得快最有效的方法就是：信念與意志力，當你自己說服自己這病毒很弱，馬上就會輸給你的抵抗力時，那你很快就真的會好了，就跟醫生拿了一點用都沒有的維他命讓你吃，跟你說這是強效感冒藥，吃了很快就會好，你相信了，那麼你吃完後就真的很快就會好了。

[@edwardliu6291]

感冒頭痛，去洗熱水淋浴、洗頭，洗完身體頭髮一定要擦乾、吹乾，穿衣服保暖，有效緩解頭痛。穿得暖暖去睡覺，體溫升高可以調高免疫力，殺死病毒，通常第二天就不會發燒了。如果還是不行，就看醫師了。

[@tobelieve627]

olive leave膠囊對於防止感冒很有用

[@kingheros]

維他命C應該也是一種抗氧化劑 所以要說大蒜跟蜂蜜有用的話 維他命C應該也有用吧

[@jimmy78151]

同樣的疑問+1

[@陳思翰-c5l]

我覺得不是補充維他命沒有用 而是只補充維他命效果不顯著 蜂蜜跟大蒜除了抗氧化物以外 還有其他抗發炎成分 所以效果會相對只補充維他命來的有效

[@PotaoCheng]

​@@陳思翰-c5l 贊成＋1 就相對論來說大多數的維他命，在富有抗發炎成分的食品前，就只是安慰劑而已😅

[@anjancho1409]

很好的知識更正ㄧ些錯誤訊息！謝謝！

[@waterice1919t]

真巧~~上片的時候我剛好感冒了~~

[@Mic_withMac]

香港流行的說法是檸檬可樂煮羌，味道如何？你自己試一試便知，沒病也可以喝的。我覺得味道還不錯

[@Mic_withMac]

不用說該想得到：不能用無糖可樂

[@ptgirls5751]

台灣喜歡的偏方是：黑松沙士。 據說是有感冒糖漿的成分。

[@吳睿棋-c4d]

0:47 博士說吃這些藥讓我比較不要這麼舒服🤣🤣

[@榕-l3j]

這2個我都會吃，效果不錯！一點點感冒症狀可以很快緩解😂

[@Blues5YT]

看過醫生說動物生病的時候,產生的維他命C是平常的好幾倍. 而且人類是不能自己產生的,要靠食物. 維他命C又跟免疫系統有關, 對維他命C沒用這點打問號.

[@elinsd]

對我很有效。覺得快感冒了，就吃雙劑量C，幾乎都很快打敗病毒。但如果沒有把握最佳機會就吃C，病徵已經開始嚴重那就沒用了。

[@yalisu2445]

生病后只要提高维c的计量都是有效的。

[@lemontart1380]

​​@@elinsd我也是~~有一點感冒徵兆時，趕快補充維他命C 有時候隔天就沒事了~

[@mukaiiii]

感謝幫大家補充基本知識 平常感冒我也都不去看醫生，有點症狀吃個普拿疼就能舒緩，醫生也是開普拿疼🤣 台灣醫療這麼發達，有比較重的症狀再去請醫生處理。 我都建議只喝常溫或冰水，喉嚨痛喝溫熱水真的加重發炎罷了。 維他命真的是要持續補充，臨時補充真的沒什麼用。 我有個偏方效果不錯，濃咖啡加上葡萄糖搭配熱水澡(泡澡最好)，血液PH值會暫時降低讓病毒感染的程度較低。

[@cas78t57]

在马来西亚，看医生一定会开antibiotics, 后来发现医生越开越进阶的antibiotics ，就变成看医生就为了病假，药就不吃了。😂😂😂。 喉咙痛，如果刚开始觉得有点不舒服，就用listerine gargle 记得要发出aeiou。就发现好像喉咙都有漱了一篇。第二天，喉咙就没事了。

[@ulysseskh]

這些 道聽途說 的偏方， 不一定是沒有效， 但要夾帶一些運氣！ 首先，辨證 已經係「一塌糊塗」！ 寒、熱、虛、實 都分不清，你就想一條藥方 可以適合 所有 症型？！真是想得有點天真吧❗

[@carefree1105]

已經感受到你們小孩未來會學到很棒的知識^^

[@mimosablue4915]

還有傳說偶爾感冒會較快好不嚴重，很久才感冒的話都蠻嚴重的

[@shin5jou]

常常聽說，其實日常有些小毛病常看醫生也沒不好，身體健壯好沒感冒過，一但感冒就很嚴重併發症甚至死亡 也可以理解為，常看醫生的人對自己身體狀況注意仔細，少看醫生的人，可能有問題卻忍受忽略，一但發展成大病就來不及

[@簡小峯]

辣椒應該是初期剛有感冒症狀出現時要趕快吃，最好辣到冒大汗，已經在感冒中才吃可能加重發炎程度，這是個人經驗

[@吳鴻鑫-h1i]

我自己有吃多醣體，感覺可以有效預防感冒，本來冬天感冒，流感，諾羅幾乎會中過一輪，吃了5年多醣體，就算有中症狀也很輕，1,2天就過去了

[@Studentlegend]

魯賓遜漂流記裡面有一段 使用高濃度烈酒搭配濃菸草可以治感冒😂😂😂

[@alexandrumchang8863]

可樂煲薑和紅蔥頭 廣東特飲 超級有效果

[@哇哈哈哈哈哈哈]

我之前都會買接骨木莓的保健品 感冒初期吃 真的蠻有效欸 （有可能是心理作用😂 中醫方面板藍根、金銀花 也說有抗病毒的功效 好奇阿淇對於中醫、中藥的想法另外還有西方的草本藥學、精油

[@jhoezt5108]

一般情況生病都應該要多休息，但我感冒的時候通常會因為呼吸管道問題而睡不著 😅 整晚都在要睡下去的那一剎那被自己鼾醒 😵

[@Jimmylil1994]

謝謝阿淇分享，最近得了重感冒，吃了很多天抗生素還買了維他命c沖劑😷

[@tsengchinyi3118]

抗生素只能杀死细菌、不能杀死病毒！几乎99%的感冒都是病毒性！吃再多的抗生素都没有效果、还会引起抗生素的抗药性！是药就不能随便吃

[@PotaoCheng]

所謂的感冒藥說穿了，也就只是症狀治療；喉嚨痛吃止痛藥，流鼻水吃類固醇，拉肚子吃止瀉藥… 所以對真正的感冒本人是沒有威脅的

[@HiThisIsAchi]

沒錯👍

[@凃智偉]

小時候吃水梨燉冰糖。治咳嗽。印象中，好像蠻有效的。

[@annonlin7443]

以前在台灣都是感冒就吃綜合感冒藥，等出國後就會開始研究感冒藥的成分跟種類，之後就都有什麼症狀買甚麼藥，比較不會亂吃

[@purintsai615]

烤橘子也是為了止咳拉！和蒸梨子一樣，不是補充維他命

[@wangwang1862]

種金銀花，感冒的時候咬碎漱口，口腔殺菌噴霧，感冒快出現的時候可以噴。

[@亞瑟王-v4i]

扁桃腺發炎，似乎一定要給耳鼻喉科醫生開抗生素，才會好?

[@dumplingfu7699]

最近刚感冒…学到了，谢谢！

[@oh-teanac]

感冒時千萬不要吃當歸的料理，吃完很快就會發現鎖喉了

[@9.-______]

可以講講牛頭安康內鍋嗎😂

[@orinfaflik3482]

博士有機會介紹Methylsulfonylmethane嗎？😮

[@leeliao1369]

今天鏡頭感覺拉比較遠？

[@Meng-g5r]

D3，c，鋅，槲皮素，鉀離子。

[@jackshng]

感謝分享

[@小茉莉-n2x]

吃感冒藥是吃症狀緩解，病毒還在體內，病毒要等身體免疫慢慢排解

[@ci1161]

Manuka honey 抗菌效果不錯

[@wang6314]

來一罐川貝枇杷膏

[@fchang0806]

吃高劑量的鋅，這個真的有聽過。

[@神祕-r4i]

喉嚨發炎不能喝薑茶，會更刺激不舒服

[@irisshen9925]

又來看阿淇了♥

[@teacherlin5119]

維他命C肯定是有用的

[@imprezafrank]

之前在感冒徵狀發生時 一次灌了兩罐V8果菜汁.. 睡了一覺醒來.沒了感冒徵狀.覺得好了很多..

[@Q_Bear]

5:19 鋅

[@TopNetCom]

我好奇是 維他命C也是抗氧化物,薑也是抗氧化物,我的認知是都可以消炎,但是為什麼影片只強調薑但沒有強調維他命C,還有我的認知是維他命C抗發炎的資料和研究數據應該也有(儘管可能是廠商贊助的實驗結果)

[@東方甲乙-d2c]

生蒜頭，飲清水，睡眠。

[@user-yuwenchen]

以前妹妹感冒的時候，我爸爸會用烤甘蔗給她吃。但是爸爸感冒時會喝熱的加鹽沙士。

[@凃智偉]

在美國如果感冒可以請假嗎？台灣感冒請假，好像被視為邪惡，不過是感冒而已，請什麼假？

[@nomadland119]

一感冒就會去喝蒜頭雞湯，蒜頭吃到放屁都是蒜頭味😂😂

[@01251261]

我以為有古老偏方.....符水....治百病.....

[@ellie_ellie_ellie]

笑死😆😆😆

[@svpotato]

以前符跟香都是中藥材做的啊！ 所以能額外補充營養 當然有效啦！

[@ousama5689]

還有擦洗陰陽水，裡頭放芙蓉，艾草一張燒過的淨符

[@LingYaJinx5]

維他命C是升高抵抗力的重要元素，怎麼講成是沒有用，到底有沒有醫學相關背景呢？是不是康健雜誌看一看就在拍片。

[@HiThisIsAchi]

科學、醫學期刊都跟你説沒有用，有沒有識字能力？是不是眼睛沒在用？

[@MrMessy1986]

這些科學知識自己知道就好了 跟父母說他們會罵你你不懂裝懂 跟女生說會被說臭直男 他們會說病就是要吃藥才會好 「醫生讀那麼多書，你比他懂是嗎？難道感冒藥是開好玩的」 BTW，生病是因為細菌病毒而不是因為冷🙊

[@finixsu]

😂年輕人 我以前也是這樣想的 老了才知道 我們這些人會對冷敏感 起反應時 跟生病沒什麼兩樣😢

[@huichang7224]

好

[@namekiss007]

我陰道炎尿道炎也是吃接骨木益生菌ㄟ😂

[@葉宗憲-z3j]

抗生素沒用那醫生為什麼還是常常開

[@HiThisIsAchi]

對併發症有用。感冒本身無用

[@finixsu]

以防萬一 因為沒有驗出病原體之前 只能假設 細菌的致死率比病毒高

[@郭家汝-y3j]

我每年固定兩次（5～6月、11～12月）支氣管發炎，這算什麼病毒嗎？

[@yu-chenwang2867]

Allergy?

[@S萌-q2e]

換季氣候問題?我這個禮拜支氣管也超不舒服，皮膚過敏也變嚴重，看最近蠻多人過敏的

[@郭家汝-y3j]

@@S萌-q2e 本來還想靠自己撐，但是後來覺得呼吸困難！嚇到還是去看醫生，吃氣管擴張的藥比較快。

[@FarmerLance]

這算過敏吧？ 免疫系統被刺激開始亂攻擊。

[@郭家汝-y3j]

@@FarmerLance 從沒醫生告訴我是因為過敏所以支氣管發炎，我不知道這兩者是否能畫等號？！

[@ulysseskh]

黃綠醫生😏

[@StellaHot1009]

我自己是發現看中醫吃中藥，症狀當天就能緩解，恢復速度很快，大概兩天好七成。西藥真的就是吃了症狀緩解但藥效到了就發作，對病程完全沒有幫助。

[@tracychan8474]

個人是非常偶然的情況下發現中醫對應感冒的症狀較西醫好很多，特別是咽喉痛，但家人的反應又不一樣。大家對中西醫治療感冒的效果有何看法?當然休息還是很重要的。

[@qopkliv8s3]

博士怎越來越美 是我的錯覺嗎？❤❤❤

[@hsuehwen]

建議大家對於留言各種個人經驗瞄過就好，變數太多沒有參考意義

[@yu-chenwang2867]

Bee propolis 蜂膠， works at the beginning of cold, too.

[@林憶-z2l]

我第一個？！

[@farland135]

頭香？😂

[@lostmaplelostmaple970]

三支雨傘標友露安一瓶就好了，本人多次經驗

[@CCTyy]

最重要的是日常保健 每天吃好睡好該吃的都好好吃 生病的時候也一樣 但記得要一定要遵照醫囑使用 很多吃多了會傷胃甚至肝腎 記得飯後吃 多喝水😊

[@YSCDIY]

多吃鋅，所以生蠔吃起來lol

[@MandyLee1124]

現在剛好在感冒前期，感謝阿淇提供資訊

[@joseyyang3993]

6:33 感冒時阿嬤都會用里肌肉加薑片(絲)煮成湯, 感冒好得快.

[@kelang9430]

好懷念～我小時候感冒生病是爸爸會做薑片蒸肉給我吃😀

[@jejunglee7458]

這影片來得真及時，今天剛好被傳染到感冒了 該感謝大數據??