【危険】正しいやり方無視して3日間断食したら体にヤバい変化が起きた話

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原宿食べ歩きに出かけたマックスむらい、りおなり、ハラミンの3人。
今回はご飯ではなく、マックスむらいが挑戦していた断食の話です。
ただし、3日間のプログラムで酵素ドリンクなどを飲むファスティングではなく、お茶と梅干しだけで過ごすマックスむらいオリジナル断食。はたしてその効果は・・・？
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[@user-xw4kn7ck5n]

この原宿ロケが始まってから、懐かしくなってむらクラ見直してます🙏 むらクラの時のむらいさんもむちゃくちゃだったけど、今もほぼ変わってない👍 むらいさん、サイコーです✨

[@fairyvirus1313]

断食トークめっちゃ面白いけど、身体壊さないように気をつけてください💦 絶好調で良かったです♪

[@xkxdreamxkx]

身体が痛いのは脱カフェインの離脱症状の影響もあるかも知れませんね

[@zkyun1031]

ホント面白い人だな～むらいさんってｗｗｗｗｗ

[@user-sc8zn1ky9d]

こういうトークしてるだけめっちゃ好き！

[@user-yn1jj5ni5e]

体と体調悪くならずに良かったですな

[@ayanocchi2]

村井さんのトークが面白くて、21分一気に見てしまいました。笑笑

[@user-rp7oj3xk7b]

絶食かぁ〜間食すらやめられないのに絶対無理だぁ😭

[@user-lt7vi5cc2t]

カフェインはダメだからコーヒーは禁止でお茶ならOKと言っていますけど、深煎りのコーヒーより日本茶の方がカフェインの量は多いですよ。

[@dogcatferret6995]

塩分の摂りすぎはその通り過ぎて草

[@dmcreatorjapan]

3日断食なんてまず続かないから 16時間ファスティングの方がオススメやで。 昼と夜のみ普通に食べて朝を抜けばそれで16時間は空けられるから 無理なく続けられるで。

[@aun1984]

最初の村井さんが話してる横で、りおなりのマスクとった状態のカメラ一点見つめからの、目だけ村井さん見るので何故か笑ってしまった

[@Daichiku]

ただのカフェイン中毒で草

[@koppulimec]

糖質制限中に我慢ならず牛丼食べたら米の甘さに感動したのを思い出しました。

[@youheitube48]

2016年、大隅良典（当時東京工業大学特任教授他）は、オートファジーの仕組みを解明した功績からノーベル生理学・医学賞を受賞した。

[@r2real72000]

断食といえばもう5年以上一日一食つづけてます。

[@user-xm2te4le5p]

村井さんの話聞いてるとなんかでポックリいかないか本気で心配になる…ご自愛ください…

[@user-ot2eh8sk9q]

カフェイン普段たくさん飲む人が急にやめたら離脱症状でるらしいので😢

[@papaken8]

断食中のツイートが具合悪そうだったので気になっておりました。真似しちゃダメなやつ😅

[@user-cb9tb2zh7q]

カフェインキマり続けてるだけでは😅

[@mandmsfactory]

断食物語を動画にしないでトークするとか草 最初の苦しいのはオートファジーやないてw低血糖だったんでしょうw いろいろ知識がぐちゃぐちゃで笑った。

[@user-gy5ns9dp5p]

それに比べて筋肉ユーチューバーの人達はすごいです

[@user-ou2jp2hl3e]

梅干しって塩分量えぐそうやけど笑

[@mayakoaserora1338]

やっちゃいけないことのオンパレードですね！生きてて良かったです…

[@user-jr1kv8ff4z]

GTA5村井

[@user-kh3lh5ye9v]

塩分の取りすぎ危険ですよしかも断食も併合だと余計。話しおもろいけど断食向いてないと思いますよ断食からの爆食も危険です

[@satoshiin03]

断食というより脱カフェインからまたカフェインを入れたことで覚醒状態がいつもより強くなったのが原因な気も…

[@user-ud8mp7dh5t]

会社に勤めてたら無理かな？😥

[@hira0911]

痩せるというよりお腹の中のモノが全て出ただけで脂肪は燃焼されていないと思う！の

[@user-kz5vh8ob3j]

これはさすがに引く。。。体重の増減は胃の中、腸の中（排泄物）、体内水分（主に汗）で2キロ前後は簡単に変化するので、たかだか数日のファスティングで体重そのものに影響はございません。内臓脂肪は食事制限で減りますが期間が短すぎるから断食による効果は無いと言えます。デトックスに関しても最近の研究で発汗などによる毒素の排出は極めて微々たるものというニュースがありましたし、強いて言うなら腸内がスッキリするってコトぐらいでしょうか？ファスティングのメリットは。何にせよ、ネットで自分に都合の良い情報を得て、さらに勝手な解釈をし、無謀なダイエットを試みるJKみたいなやり方は危険でしかない。特に40過ぎたオッサンなら尚更危険だ。老婆心ながら50前の私があえて言わせてもらいました。面白い事に興味を示すマックスむらいは素敵だと思いますが、くれぐれも身体にはお気をつけて。