【味重視】5の冬食材で地味弁3日分【健康弁当】【さんま缶・ほうれん草・キノコ・じゃがいも・豚バラ】

[@mai_ichininmae]

映えるお弁当もいいけど、素朴なお弁当も魅力的ですよね🤤

[@RACE_FAN_9982]

日常使いには素朴なお弁当の方が良いですよね！！！

[@holyblack9100]

毎日食べても飽きの来ないお弁当がいいですね。

[@sumireumino6582]

凄く分かります!!

[@MA-sg7yh]

弁当に1番大切な「愛」を感じる

[@伊東和-i5g]

やっぱり、ナレーション入りが好きです♪ 癒されるわ～

[@dreamliner787x]

凝ったお弁当も嬉しいものの、 飽きの来ないような素朴なお弁当こそ 最強だと思っている今日この頃‥ 美味しそう‥🤤

[@バクえもん]

自分も毎日弁当作りに励んでますのでありがたいです。☺️（50代のおじさんですが頑張ってます）💪 まいさんの声には癒されています🤗

[@みかんおいしい-s5r]

ほうれん草毎回茹でてたのでレンジで下拵えできるの最高です、、、

[@いろはす-v4w]

ナレーションの声可愛い❤️ 一人暮らしの人に見て欲しいチャンネルランキング1位やわ〜😆料理のバリエーション広がるし、見聞きしてるだけで何故かリラックスできる❤️

[@山本悦司-p4s]

じゃがいもきんぴらは簡単に作れて美味しかったです。 この味付けで、春菊の煮付けを作ってみました。 甘酒ってすごいです♬

[@一般のトレイルランナー]

一人暮らしのヤローですが2週間前から弁当を作り出したばかりなんです。神回だ✨ というより毎日交代で作りたい...

[@なめこ-s5q]

調理用具が和風なのにしゃもじがミッキーなのがいい！！

[@ゴツゴツのアハン-c4m]

中学生男子です 動画見て料理したくなっても 母に「急にどうした？！」って言われたけど 「１人前食堂っていうチャンネルがあって…」なんて恥ずかしくて言えない（笑）

[@user-i397]

恥ずかしくないぞ

[@Gybing]

すこしずつお母さまの炊事お手伝いしていけば、そのうち違和感なく台所に立てるのでは？それで、ここで学んだものを披露してお母さまをびっくり・感嘆させることも出来ること間違いなし。

[@ゴツゴツのアハン-c4m]

@@Gybing 頑張ります！

[@ネコチャン-g1p]

なんて良い子なの⁉️ 羨ましい〜😻

[@atsuq5]

そらーもう、母ちゃんに手料理食べさせたくて、でどうだろ笑！

[@焼きたらこ-y6p]

かなり愛情のこもったお弁当だと思います！

[@user-jp6rq3sy3s]

まいさん❤ いつも、ありがとうございます まいさんの穏やかなお声と 冷蔵庫にある身近な食材で気軽に作られるお料理に、とても癒され毎回楽しみにしています これからも、お身体無理のないよう 動画アップお願いします 応援しております♡

[@松本廣子]

最近知りました。簡単で美味しい、身体に良い、アレンジも知れることではまってます。良く作ってます。ありがとー😆💕✨60代です。l

[@はる-g4p6y]

一人暮らしの味方すぎる。作ってみたいものができた

[@snowhitek5485]

本当に天才ですね。感心する。無駄がないし。

[@ハチマル-x8j]

安かったから、ついたくさん買っちゃったイワシがあるので、サンマ春巻きをイワシで作ります。 キノコもよく使うけど、味変いいですね。私もやってみます。地味弁は白米に合うんだな☺

[@ひろゆきみうら]

動画の料理を食べられないけど、みているだけで心が満たされてしまいます。

[@じゃじゃじゃじゃーン]

冷蔵保存期間の目安書いてくれるの、ものすごくありがたいです！

[@vale-tudo7687]

愛のあるお弁当、久々に観ました。 癒やされました🐹

[@chocolate3136]

味重視のお弁当レシピなんてめっちゃ嬉しいです😋💕編集も凄い細かくしてくださってて、本当にありがとうございます🌈

[@ごうもうまゆげ]

秋刀魚のポテサラは得意料理の一つにしています。 楽しそうに料理して、美味しそうに食べるMaiさんのファンです。 PARCOのイベント、がんばって！

[@さまんさ-r3q]

つまみ食いだけで朝食が済みそうｗ 毎日食べるお弁当だと、全部冷食でも感謝して食べるけど、全部手作りだったら嬉しさこの上ないです😆

[@藤原綾華-n9g]

2:40 しゃもじめっちゃ可愛いです！☺️💕

[@さち-k2q]

どれも手軽に出来て美味しそうですね ♪

[@笹利昇]

同じ食材使ってるのに、変化のさせ方次第ですごい変わるんですね！勉強になります。

[@kkken-l1u]

マイちゃんの動画視るたびに 買いたい物が増えていく マイちゃん貧乏になってます🤭 今欲しいのは まげわっぱです🤔

[@honoka_4868]

まいちゃんのお弁当シリーズ本当に大好き🥰🥰

[@Nbeer-n1r]

やっぱり声あると 嬉しい〜！ 料理中もみれるのありがたーい❤️ テキパキなのにほんわか❤️ ひとくち味見も大切ね❤️

[@小川紘平-l2y]

お弁当のレパートリーに困っていたので、本当にありがたいです！

[@yoshihirokanagawa]

きのこの佃煮をアレンジしていくの、面白い！ 春巻や卵焼きも作ってみたいし、弁当作りがまたひとつ楽しくなりそうです。 銅の卵焼き器、かっこいいな。 何かと忙しくなるけど、美味しいもの作って食べて乗り越えるぞ✊

[@chailatte3193]

わっぱ弁当がまた味出ていいですね♪ どれも美味しそう！ 動画見て気合入ったし、今週もまいさんのレシピで作り置きやるとしますか！！

[@ひろりん-j4y]

さんま缶便利ですねぇ　ポテサラや春巻き作ってみたいなぁ

[@toshicheztoshi592]

おじさん的には、こういったほっこりする弁当が好きです。

[@arakumam]

ほうれん草、茹でるの面倒だけど生のままは抵抗あるしと思ったけど 次からはレンジ→水洗い、勉強になりました！ありがとうございます！

[@reira2308]

ほんっとに毎回美味しそう、、 でも自分だったらこんなに上手に出来ない ハマってから毎日みてます🎵‪‪❤︎‬

[@ぽんぬ-m3g]

来年から自分でお弁当作らなきゃなので凄く嬉しいです！是非第二弾もお願いします‼︎

[@MrTake07]

まいさんが美味しそうに食べてるセーター姿が幸せそうです。5つにしてくれて少しハードルが低くなってありがとうございますインスピレーションありがとうございました。ごはんですよ！あそこで登場とは。弁当箱素敵ですね、何回かに分けて作ったのかな服が変わってますね時間の横の進行覧便利ですいつでもスキップできますもん！

[@しの-d7j]

一人前食堂を見出してから買い物に行く機会が増えました！ お弁当作り参考になります🥰

[@みいい-q3m]

お弁当のメニュー有難いです！美味しそう！

[@ttgg1051]

どれも美味しそうですね😊　ナレーションが絶妙です👍👍

[@ミニオン-j7q]

すごい、全部気に入った。つくってみるみる。

[@主婦ごはん]

美味しそう。ほうれん草、レンジでいいんですね。勉強になります！

[@菅沼裕次]

お弁当を挑戦して見ました👌 キノコの佃煮と秋刀魚の卵焼きと秋刀魚のポテトサラダです☺️ 作りたては、味がぼやけて今したが❗食べる時レンチンしたら美味しかった‼️ありがとうございました❤️

[@komeman02]

すごく美味しそうなので、早速作ってみます😊

[@Po_muchi]

まいちゃんの「く」の言い方が大好き

[@まきりんちゃん]

私は夜勤の日はお弁当持って行ってるので参考にさせて下さい🙏！！

[@bebe_7123]

お料理も参考になるけど、見てるだけで癒されます。

[@るい-i2w]

早速明日からのお弁当に作って入れます。 ありがとうございます😊

[@hirarin273]

素朴な弁当〜イイ👍🏼 我が家の夕飯のおかずとして出してあげたいメニューです🥢いつ作ろうかなあ〜

[@ko-vx4xt]

個人的は映え〜✨って感じのよりこういうお弁当の方がほっこりするし食欲湧きます笑

[@grumpa39]

お弁当レシピ嬉しいです！曲げわっぱのお弁当箱を購入したので、さっそく作りたいと思います！

[@hatake6998]

地味とはいえ手間がかかりますね🎵手際の良さにうなってしまう‼️

[@ikuy0991]

見てるだけでよだれが…🤤 今回も美味しそう！ 作ってみます😋🎶

[@su-vd8xk]

早速きのこの佃煮とルーローハン作りました！！！ お弁当マンネリ化してたから久しぶりに楽しかったです！

[@ちゃぷう夫弁当]

一石二鳥よ✨ がなんかツボでした😂👍❤️✨ 今年の心残りはまだ春巻き弁当を作っていないことです！本当に美味しそう…是非作ってみたいと思います✨ お弁当と関係ないですが、まいさんのインナーカラー素敵です🥺

[@stonesword5123]

この回はわりと作れそう。 秋刀魚缶卵焼き,きのこ春雨はやってみよう。

[@おこめ-t1o]

こうゆうお弁当絶対美味しい〜🙆‍♀️ お弁当いつも悩むので 作ります！！！

[@ステイサムジェイソン-c5f]

お酒みりん使うのと、甘酒使うの、どんな風に違いがありますか？

[@きなこもち-n7p]

お弁当レシピ助かります🙏🤤映え弁は敷居が高いので、地味弁が嬉しいです💕

[@jurit7205]

なんだか美味しそうな変わってるさんま缶のポテサラやってみたいです！ 大葉入れても美味しそう💛

[@奥さま-x8w]

キンパ、そういえば作り置きで出来ますね✨やってみよう。 春雨、お湯で戻るんだ！ハードル下がったー🥰 毎日お弁当つくるので、とても参考になりました👍💖

[@rolling1602]

ナレーション最 ＆ 高！ 手料理食べれる方が羨ましいです！！

[@計画的クックかねこ]

キノコにはビタミンDが含まれているから、コロナ重症化対策にもいいね👍 キンパっていうと、コココロさんの所のパーティーを思い出すよね😃💡

[@和ちゃん山好き]

美味しそ〜‼️じゃがいもとサンマ缶食べてみたい。電子レンジっていろいろ使えるんですね。参考になりました。🤗🤗🤗🤗

[@ワタポン-p8j]

こんなに美味しそうなお弁当だとお昼が楽しみすぎて頑張れるな😊そして、今日もmaiさんは可愛い

[@kajiko0310]

地味弁とはいえ、オシャレ感が滲み出てます✨そして何より美味しそう〜です！！食事とは別だけど、曲げわっぱ弁当購入したくなっちゃった（笑）

[@mk-jh8rj]

公開された動画に出てくる食材が冷蔵庫にもれなくあるとき嬉しい🥰明日作ろ〜っと！

[@ais8347]

チャプターリスト便利です👌 ありがとうございます！

[@エナ爺-y9n]

美味しそうだし声がめっちゃ落ち着く〜

[@時雨巫女]

サンマ缶も買おうと思ってます。サバ缶やツナ缶に合わせて３種類買って、作り置きや賞味期限の長い物で買い物の回数を減らして節約します。

[@adc1173]

最近まいさんの影響でサンマ缶にハマっちゃいましたよ笑 便利ですし、なんにでもあうし、安いし...最高ですよね😂 サバ缶も好きなのでサバ缶レシピもたくさん教えてください！笑

[@洋子孫崎]

創作意欲もりもりわく動画をいつもありがとうございます🌹美味しそう❤️早速作ります❗

[@ayajam2600]

全然地味弁じゃなーい！😭💕すごい美味しそう😭 こういう方がすき！

[@ayuhae]

最近お弁当作り頑張ろうと思ってました スーパー行ってきます✨

[@小声くん]

海苔の佃煮、、磯感、、閃いた🙆‍♂️

[@山口公彦-k9s]

しゃべり方が良いねぇ〜 好きです（笑）

[@キキ-n8t]

ポイントとか書いてくださってて、助かります！私もご飯作りたくなりました！ あと、話し方が落ち着いてて好きです🥺

[@riho-um7sr]

秋刀魚缶買ったことないので作るの楽しみです…！

[@RACE_FAN_9982]

早コメできた！！！　いつもありがとうございます。 すごく参考になります　🌈 ＆　やっぱりナレ付き、良いですね！！👍　（大変なんだろうけど・・・ありがとうございます）

[@菅沼裕次]

お弁当良いですね‼️今度チャレンジして見ます。後厚揚げのフレンチトースト作って見ました👌豆乳無かったので普通にごま油で焼いたら微妙な味になチャイました😭ありがとうございます🎵

[@まっちゃん-l2r]

お手軽なレシピばっかりでめっちゃ参考になります！

[@熊猫眼鏡]

弁当はいいですね！

[@権藤優希のマサちゃん]

サンマ缶のポテサラつくってみよー！

[@on-qw8zc]

冬服のまいさんも美しい✨

[@はな-r5y7c]

インナーカラーかわいい..🎀

[@haru.__35]

お弁当シリーズ大好きです😍 今度作ってみます♡ まげわっぱ欲しくなりました！おすすめとかありますか？

[@Family-bo3cn]

お弁当🍱のおかず困っていたので、作って見たいと思います。

[@vhmv1137]

お弁当動画待ってました！

[@こさか-h8w]

おかずも色味とか大事だけど、茶色〜ばっかも美味しいですよね😜✋

[@きたしんちゃん]

癒されるふぅ〜

[@lnknclip]

初めてコメントします📝 まいさんの雰囲気と声がとても好きです。

[@外国犬]

春巻きの皮余ってたからやってみよー！

[@633kosei6]

この声たまらん🥰睡眠用でもいける笑

[@jacknife3637]

茶色は正義ですね。

[@武谷充治-c7z]

地味弁て😮 昔の凄腕ギタリストみたいな呼び方だね❤

[@UCaDWlDaWaIqgrkbjiddEiTQ9]

声が低めで聞きやすいね。

[@91channel91]

今朝は冷蔵庫掃除をしました！🧽

[@きくちたくみ-u6n]

一言で言うと好きです。

[@d_s8416]

ルーローハン美味しそうだ