وأخيرا اليوم المنتظر😭😍تجربتي مع ابر التخسيس مونجارو💉

Рет қаралды 24,088

Күн бұрын

Пікірлер: 98

@Bolli177 7 күн бұрын

انا والله كنت71 وجلست على النظام صيام متقطع ويوم فري رياضه مشي وماقطعت اي شي السكر سكر دايت وخففت حلويات صار عندي ثبات بس ازود مشي وحركه والحمدلله صار وزني 63 ❤

@user-gw8ny1oo5h Ай бұрын

يا هلا والله و مرحبا نوفتنا الجميله نورتي من جديد 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻 الفلوق يجننننننننننن و مممتع 😍😍😍 أتابعك بكل مكان إنستقرام سناب يوتيوب تيك توك ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ متابعتك بُحب ، الله لا يحرمنا منك و من فلوقاتك اللطيفه 😭😭😭

@amirasalama6398 3 күн бұрын

بحبك اوي ممكن اقولك ليه بتحبي تشربي القهوه بارده انا بحبها ساخنه

@NOURAHVLOGS Ай бұрын

ماشاءالله تبارك الله صدق الغرفة صارت تفتح النفس الله يهنيك ♥️

@tala7284 14 күн бұрын

آمين يارب الله يوفقك حمستينييي 🩷

@Dfejsjeieneidjnd Ай бұрын

اللي يقولوا ترهل أمي وأختي اخذوا الإبر ولا ترهلوا الحمدالله لأنه زيادة الوزن مو كثيره واهم شي التغذية الصحيه مع الأبره لأنها نفس فكرة الوحام إذا راح مفعولها ترجعين تأكلين لازم تغير عادات

@نوره-ض6ذ 9 күн бұрын

الله ينزلك وزنك وكل من يرغب بصحه وعافية ويحفظ لك صغارك .

@norhvlog3045 Ай бұрын

ياهلا بنوف الفلوق ممتع كالعاده استمتعت فيه مره 😙🫵🏻🫶🏻

@220iil 19 күн бұрын

صراحه معك حق في التسريحه أنا غلط اني ما آخذت مقاس مناسب لي لكن ان شاءالله في بيتي الجديد ناويه اخلي التسريحه مساحه كبيره من داخل وارتفاع حلو يكون مناسب برضو انا عاجبني دولاب ملابسك انه شفاف بس افكر اخلي جه شفافه عشان احط فيها الشنط والباقي عادي يكون شفاف بس لونه اسود

@هدى-غ7ه Ай бұрын

احبك نوف و احب طاقتك الحلوة صدق اروق على يومياتك و فلوقاتك 🥹💕 الله يسعدك و يحفظ لك لولو و عزوزي

@nabilahtashkandytashkandy9573 Ай бұрын

السلام عليكم كيفك يانوف اول شيء احبك واتابعك من زمان واحب فلوقاتك مره وثانياً بنقلكم تجربتي مع اوزمبيك ومنجارو قبل سنه كنت استخدم ابر اوزمبيك كانت مره حلو ونتايجها جداً مرضيه استمريت تقريبا. 6 شهور نحفت فيها 13 كيلو او اكثر بس بعد ماتركتها رجعت للأسف لنفس وزني قبل الابر وزدت عليها 5 كيلو ونفسيتي جداً تعبت طبعا. لمن كنت استخدم الابر ماكنت اسوي رياضه ولادايت وهذا كانت غلطتي بس الحمدلله جسمي ماترهل بالعكس كانت مشدوده بس للأسف رجع زاد وزني هاذي مشكله الابر انو ترجعي زي قبل لمن تتركيه والشهيه تصير اكبر وتبغي تاكلي الاخضر واليابس 😅 بس حالياً خلاص رجعت للإبر بس هاذي المره منجارو لي 4 شهور من بديت ونزولي بصراحه بطيء وببداء ان شاءالله دايت مشكله منجارو تعبني كثير وحام مابعدها وحام طول الوقت لايعه نفسي وفيني خمول وكسل مره بس ان شاءالله ننحف على التعب هذا وان شاءالله بستمر لين اوصل للوزن المثالي وللعلم انا زيك يا نوف نزولي بطيء بس لمن ازيد ازيد بسرعه مره 😢 الي خلاني ارجع للإبر واني انزل وزني الصحه الصحه والله لمن يزيد وزني اتعب مو بس جسدياً حتى نفسياً وانا قد جربت النحف مره يفرق الوحده تصير خفيفه كالريشه وبس اسفه على الاطاله ادعولي ي جماعه انحف على خير وانا بصحه وعافيه واوصل للوزن المثالي يارب 😢 واتمنى هذا الشيء للجميع انو تنحفو وتوصلو للوزن المثالي 🤍

@remo-o1c8q 9 күн бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الوضع للان معاك ، يعني تنصحين الي بياخذها يكون ماشي على دايت واكل صحي ورياضة وفيتامينات صحيح؟ يارب نوصل كلنا للوزن المثالي على خير واحنا بصحه وعافيه🤍

@nabilahtashkandytashkandy9573 8 күн бұрын

@@remo-o1c8qوعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اي انصح اذا وزنك فوق 80 او 90 بس الاهم تلتزمي بالدايت والرياضه والفيتامينات والفيتامينات مره مهمه في هاذي المرحله خصوصاً انو مع الابر تصير معاكي تساقط شديد وشحوب في الوجه والمويه كثري منها ونزول العافيه ان شاءالله

@أستغفركربيواتوبإليك-س4ع Ай бұрын

كالعاده فلوق خفيف لطيف ورايق بدون أي تكلف.. ويدخل القلب.. تتهني بالتسريحه الجديده تبارك الرحمن تجنن.. ربي يزيدك من فضله ويطرح البركه بأولادك ياأحلى أم لولو ❤

@user-xy6zs5tn1m Ай бұрын

المراية صغيرة لو تكون كبيرة تكون تجنن 🥹♥️ الله يبارك لك يارب

@moonah8527 Ай бұрын

كيف نفسيتك مع الابر انا خايفه من هالموضوع وهل بديتي باقل جرعه ولا كيف ضروري الرد الله يسعدك انا زيك نزولي بطيء جداااا

@r000z Ай бұрын

ماشاءالله كلامك وفلوقاتك لا يمل منها

@VvV-m1f Ай бұрын

اول وحده شكثر احب فلوقاتك دايم نزلي بليز

@Ghada-xb7dk Ай бұрын

حبيبتي نوف طنشي تعليقات السلبيه هم مو عايشين معاك ومو عارفين وش الظروف اللي تعيشينها وكل واحد عارف حالته نفسيه وعارف طبيعة جسمه والله يوفقك سوي اللي انتي تشوفين يناسبك ولا تبررين لاحد واحبك في الله انتي شخصيه هاديه ورزينه واحب شخصيتك استمري ياعمري الله يحفظك ويحفظ اسرتك الحلوه .😍😍

@Al-do6oq Ай бұрын

الفلووق ممتع شفته وانا مشغوله مابي يفوتني شيي 😭❤️❤️ مع ان ف السناب اشوف سناباتك بالثواني بس ماتسولفين كذا ف سناب 🙂‍↔️

@manar647 Ай бұрын

احبك نوف❤

@منوعاتطبختصوير Ай бұрын

من وين جبتيها؟!

@أمأحمدأحمد-ج6ك 29 күн бұрын

السلام عليكم ممكن تعطيني رقم اللي سوالك الدولاب اللي في غرفة الملابس ورقم اللي سوالك التسريحه وشكراً وكيف أسعاره وشغله

@somaya12345-s 22 күн бұрын

كفك نوف حتى انا بدأت مونجارو 😂😭😭😭لي الان ثلاث شهور الحمد لله النتيجة يارب لك الحمد ماتوقعتها ومستمرة للمثالي باذن الله فالك وفالنا الرشاقة يارب ذكرت تجربتي بفديو بقناتي 😍😍

@shahad2748 10 күн бұрын

كم نزلتي باول شهر ؟

@afafak3667 23 күн бұрын

انتبهي ترى يسبب امساك شديد خصوصا 10و 12.5

@dalalaziz4180 Ай бұрын

هلا وغلا بالجميييييلة 😍🥹 واخيراً 🎉🤍🤍🧚🏻‍♂️

@vaia.7957 27 күн бұрын

من وجهة نظري الابره كويسه فتره قصيره لتهذيب النفس عن الاكل وبدء الحياه الصحيه والرياضة ف اشوفها خطوه ممتازه للي ماعندهم إراده زيي😂

@zainalens 15 күн бұрын

❤😂👍

@w.zl5982 Ай бұрын

الكرسي يجنن موت من وين نوف

@noufbeauty Ай бұрын

west elm

@نجلاءالسنيدي Ай бұрын

الحمدلله حاولي تمشين كل يوم افضل تخسيس مجرب ونتبهي لنفسك نوف من الابر😢

@mariam_life Ай бұрын

الفلوق المنتظر 😍💞

@YrururuFkfif Ай бұрын

انا جسمي نحيف المشكله ببطني كبيره بسبب الحمل عندي انفصال عضلي ماشاءالله عندي ٦ اولاد برزت بطني كثير بعد الخلفه السادسه وكانت ولاده قيصريه والحين كمل سنتين واللي يشوفني يقول حامل بالسادس نفسي في شي يرجعها

@Ydsd9 Ай бұрын

عالجي الانفصال العضلي واقطعي الخبز والرز والسكر وامشي ساعه يوميا مع تمارين للبطن استمري على الناادي

@misaki5009 Ай бұрын

أتوقع في رياضة مخصصة للانفصال العضلي ابحثي في اليوتيوب وطبقي التمارين

@نوره-ض6ذ 9 күн бұрын

ابحثي عن حساب كوتش نهى حمدان وتمارين الكور مابعد القيصري

@ameerhabdullah7701 Ай бұрын

هل تنفع لي ابر مونجارو وانا عندي خمول بالغده وتكيس المبايض والا ما افكر فيها 😢؟

@Amjad_ibr549 Ай бұрын

اسألي دكتور الناس وش عرفها يوم تسألينهم؟

@aishahalbarakati6814 27 күн бұрын

اتوقع لا عالجي المشكله مع دكتور يعطيك لتكيسات و للغده وبعد ثلاث شهور ان شاء الله وضعك كويس المهم كثثري مويه كثري وامشي اذا تقدري لو نص ساعه ب اليوم

@vaia.7957 27 күн бұрын

ابداً ماتنفع مع الغده انتبهي

@قصهوعبره-ع2ه 25 күн бұрын

مساء الخير عزيزتي حابه اعمل اعلان عندك ممكن طريقه للتواصل معك

@amonaedatef6960 Ай бұрын

أحبككككككككككك❤❤❤❤❤

@njm3367 Ай бұрын

اخيرا صار لي شهر منتظره❤❤❤

@وعدمصطفى-ر9ذ Ай бұрын

سبحان الله الحمدلله لا إله إلا الله الله أكبر

@jejesaad4325 27 күн бұрын

تبدأ تتكلم عن المونجارو في الدقيقة 18❤

@oushaalmansoori7242 Ай бұрын

من وين تشتري الكتب في كيندل

@Ydsd9 Ай бұрын

وليه ابر والاستعجال ادخلي نادي وقللي اكل الابر تاثر على الكلى والكبد انتبهوووو

@noufbeauty Ай бұрын

بطلو اشاعات اذا الواحد مشى مع طبيب مختص ماعليه ضرر باذن الله كل شي مراقب

@Ydsd9 Ай бұрын

كيف اقولك ان عمتي جاها سرطان الله يرحمها بعد استخدامها للابر واكبر دكتور بالرياض قال لعيالها هالكلام

@Ydsd9 Ай бұрын

ليه اشاعات اصلا ايش الابر الي تخليك نحيفه كان استخدموها بدل عمليات التنحيف

@الجوري-غ4خ Ай бұрын

بالعكس اضرارها جدا عكسيه ع الجسم بس فلوس واصراف سوي تكميم ابرك لك وبطلي اكل مطاعم وحلا

@noufbeauty Ай бұрын

@@Ydsd9محد يقدر يقول سبب السرطان مستحيييييل

@Maha.altamimi Ай бұрын

الله يسهل عليك وتوصلين للوزن المثالي بس لازم بعده تلتزمي عشان ماترجعي دبل زي كثير اعرفهم .. بالنسبة لصاحبه التعليق يختي وش دخلك بارادتها و بالدايت حقها كيفها يختي تبي تنحف تبي تسمن تبي دايت ماتبي .. انشغلي بنفسك افضل ❤❤

@sanasalem2890 Ай бұрын

انا زيك زاد وزني وعندي اسقاطات والحين والده لي ٧شهور واحاول انقص وزني مااقدر لان الرضاعه تلخبط شهيتي ويكون عندي شراهه في الأكل وخاصه الحلو الله يعين وانحف سوى❤ ‏‪21:43‬‏

@نوره-ض6ذ 9 күн бұрын

رتبي خياراتك بالاكل وفري وجبات بالثلاجة على طول الرضاعة بتجوع وخاصة بعد البيبي ماياخذ حصته من الرضاعة بيجيك جوووع الرضاعة بتساعدك في خسارة الدهون وخليك على مشروبات اليانسون والشمر تزيد الادرار وتساعدك الخبز صلحي لك خبز البر بالبيت بدون اضافات مويه وملح ونكهيه باللي تحبي ابعدي عن خبز البقالة .

@tahanyalma1923 Ай бұрын

أنا اول مرا اعلق على فيديو بس أتابعك بصمت و أنا زيك عندي ولدين و جسمي مرا تغير بعد آخر ولاده و ابغا اخذها عشان انحف بس خوفوني انو تسبب تجاعيد و تخليك كأنك كبيره بالعمر و إنو إذا تركتيها ترجعين نفس الوزن و متردده مرا 😢

@Bashayer596 Ай бұрын

أشوف الفلوق بكل حب 🤍🤍🤍

@MunirahAlrobayan Ай бұрын

مشتاقين ❤

@بنتبنت-س9ض Ай бұрын

جميلل ❤❤❤❤

@KHLOUD111 Ай бұрын

اتابعك ع طول سناب وتيك توك واتابعك من سنين في اليوتيوب والصراحة فلوقات اليوتيوب غير غييير مررره احبها 💕

@theflawless8122 Ай бұрын

مو متعودة على الفلوقات القصيرة ☹️

@rawanr1582 Ай бұрын

نفسي كيتو غثني كرهت الاكل حتى هذيك الفتره اصوم عندي احسن من اكل بيض وبروتين بس سويته اسبوع والحلو فيه انه كسر ثبات وزني بس كنت قبله فتره طويلللللله على 59 ومعه بدات انزل الحمدلله الان صرت على الصيام المتقطع ووجبتين في اليوم ورياضه والحين52 وهدفي 46 الله يعيننا

@noufbeauty Ай бұрын

صححح هذا الحلو فيه قبل كم يوم سويت لو كارب ٣-٤ ايام تغيير روتين ويوم بحثت كثير يقولون هالانظمه كويسه لكسر الروتين/كسر ثبات الوزن بس مو للابد

@Emmy-ds5cm Ай бұрын

الابر لازم اثقال ورياضه لانه يرهل الجسم ادخلي نادي نصيحه

@noufbeauty Ай бұрын

ارد عليك من النادي حالياً😂

@Emmy-ds5cm Ай бұрын

@@noufbeauty الله يقويك يارب وان شاء الله ننحف وحنا بصحة وعافيه

@noufbeauty Ай бұрын

امييييين يارب💓

@Norah45-456 Ай бұрын

@@noufbeautyنوف الابره اللي تاخذينها تنقع للعمر ٢٣ ولا لا م تنفع تكفين قوليلي 😭😭

@noufbeauty Ай бұрын

@@Norah45-456اسالي الدكتور لازم معدها دكتور"غدد صمااء"

@waad.6097 25 күн бұрын

2:20ماركزت في السالفة كثر ماركزت في الكوب لاينكب 🤦🏻‍♀️

@اميرةالزهراني-م2و Ай бұрын

أنا حاليا ي نوف استخدم ابرمونجاور تركيز 12ونص اقسم بالله ي تعب فيني خمووووول موطبيعي سخونه داخليه بس والله العظيم نزل وزني عليها نزول حلوووو 2..5..7..10 م حسيت بالتعب عليها يجيني خمول بسيط بس تركيز 12تعبت بصراحه

@user-pb5kn7xz5w Ай бұрын

سولفي اكثررررر تكفين

@zainalens 15 күн бұрын

❤❤❤❤❤

@saraabdullah9498 Ай бұрын

نوف بالله سوي الشاور روتين تبعك والمنتجات اللي تستخدميها ، دايم لما تمدحي منتجات عنايه او كريمات واشتريها تطلع فعلا ممتازه نطالب بالشاور روتين وافتر شاور روتين ضروري .

@noufbeauty Ай бұрын

ابشري الفلوق الجاي هالفقرة مخصوص عشانك بسجلها عندي

@Hello-youtube-ksa 13 күн бұрын

ليتك تركزين بالموضوع وماتركزين بكلام الناس السلبية، نص الفديو تبرير مايصير

@sajaalawi5886 Ай бұрын

unfollow ماطول هذا مسارج ابر وتنحيف عذريني👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻

@zjzj2100 Ай бұрын

❤❤❤❤

@EngNoRa Ай бұрын

الله يحقق لك ما تتمنينه يا نوف بخير وصحة وعافية.. تجربتي مع الرضاعة الحمدلله حققت لي وزن ما كنت أتخيل اوصل له! رجعت لوزني قبل الزواج وما صدقت لأن أكلي اختلف مع الرضاعة صرت آكل بزيادة ودخلت الدهون بنظامي وقبل ما كنت جربتها زي الأفوكادو وزبدة المكسرات وماخذة راحتي بالبروتين عشان احسن من تجربة الرضاعة وعشان ولدي.. فقلت عادي قدلي وزني زايد.. بس مو من اول 6 شهور نحفت، بعد مرور سنة بدأ الفرق يوضح، لدرجة أهلي يقولون خلاص وقفي رضاعة صرتي هيكل.. ما قد قست وزني، آخر مرة قسته قبل الولادة فصدق ما تتبعت نزول وزني، بس مرة رحت فندق ولقيت ميزان قلت اجربه، ومررة صدمني الرقم ما توقعت.. مع ان صدق باين بالملابس صار جسمي مخصر ورحت طلعت ملابس بداية الزواج ورجعت لي طاقة اللبس وابي طلعات ومناسبات، فمرررة افهم هذا الشعور.. مع انه كثير ملابس خلاص طلعتها لأن فقدت الأمل أرجع وزني.. قبل الحمل قطعت نفسي في نادي وكل مرة اجرب اتمرن بالبيت واضبط اكلي وما كان ينزل الا كيلوين، فما اتوقعت انحف مع الرضاعة لأن اغلب وقتي جالسة ارضع او آكل، لا تمارين ولا شيء، بس كان اغلب أكلي طبيعي وصحي 🥳.. الحمدلله وعقبالك على خير يارب.. المقصد من تعليقي لا تستعجلون على نتيجة الرضاعة من تجربتي وناس حولي بدأ نزول الوزن واضح بعد مرور سنة + الأكل يكون مغذي وصحي، مو دايت ولا خرابيط ❤..