وائل خس 50 كيلو وبقى يعرف يطلع السلم.. شوفوا عملها ازاي | معكم منى الشاذلي

معكم منى الشاذلي |
اشترك في قناتنا عبر يوتيوب هنا cbc.eg/XCpSNr
يمكنك متابعة احدث الاخبار من هنا cbc.eg/C5HbZQ
Join and Follow us on :
website : www.cbc-eg.com/cbc
KZbin : / cbcegypt
Facebook : / cbcegypt
Instagram : / cbcegypt
Google+: www.google.com/...
Twitter : / cbcegypt
#cbc#CBCEgy | #إحنا_cbc | #معكم_منى_الشاذلي

[@Sama-hf2kc]

ية جماعة امشوا علي حديث الرسول ص. ثلث لطعامه وثلث لشرابك وثلث لنفسك وال معي يضغط لايك😊😊

[@pro9k730]

كم وزنك طيب لو انتي فالحة بس تحفظي احاديث

[@pro9k730]

@Faten Mohamed انا بكلم على انها فرحانا اوي بحديث سمعتو من صابتها ولا عارفة اصلا مين قالو وجيا تقولو وخلاص ودا قمه الجهل

[@asmahemimou3844]

IVAR على فكرة عندها حق و كلنا عارفين الحديث و لكن نتغاضى على قول رسول الله عليه أفضل الصلاة و السلام كما قال عليه أفضل الصلاة و السلام نحن قوم لا نأكل حتى نجوع و اذ اكلنا لا نشبع و لكن للأسف احنا نحب نأكل لحد ما نعدي الشبع

[@pro9k730]

@@asmahemimou3844 ده الي انا قصدي عليه تلاقيها اصلا دبة دخالا تقول حديث هيا متعملش بيه ولا حته عارفا سندو ايه ولا مين قالو بس هيا عاوزة لايكات وبس..... و الرسول (ص) قالو للناس انو يكون دا نظام حياتهم ....عشان ميجيش حد جاهل يقول انهم فضلو يكلو لغاية ما بقو دبب و في الاخر بيقولو حديث وهما مش فاهمين معناه

[@benanharis143]

☑ 100٪100

[@salsal5814]

برافو عليك .... انا خسيت ٢٠ كيلو فى ثلاث اشهر...... نهايه رمضان كنت ٩٨ .... ودلوقتي ٧٦ .... انجاز 👍💪

[@denizdodo641]

اشون خسيت وااااي فيدني انا وزني ١٠٠ وانا فتاه

[@salsal5814]

@@denizdodo641 الموضوع بسسسيط.... اهم شي الإرادة.... اول حاجه اقطع السكر بأنواعه +الخبز الأبيض بأنواعه + الحلويات اكلك يكون كميه بسيطه متقطع... يعني الفطار توست بر مع خيارة مع جبنه اصطمبولي أو أي جبنه مفيهاش املاح ..... والغدا شويه رز مع صدر دجاج .... والعشاء توست مع تونه أو جبنه وسلطه ...وبس .... ومشي ساعه بس اضمن لكي فى الاسبوع الاول خمس كيلو ....لو مشيتي ع الرجيم ده .... مع الاستمرار راح ينزل الوزن كيلوين أو كيلو ونص أسبوعيا.... خلال شهر حتكون نزلتي ٨ او ٩ كيلو .... وده انجاز

[@salsal5814]

وهذا كان رجيمي..... طبعا لازم يوم الوزن يكون مفتوح .... يعني بعد اسبوع رجيم متعب .... توزن وتشوفي كم خسيتي....وبعدها احتفلي بالإنجاز إلى سويتيه 😍 وبعدها نرجع للرجيم ....

[@denizdodo641]

@@salsal5814 اشكرك جدا جدا صراحتا اني عندي اراده بكل شي مع الأسف غير الريجيم بس ان شاء الله احاول اسويلي اراده فعلا الاراده اهم شي بالريجيم

[@Rue_22]

@@denizdodo641 ونا بشجعك من الحين وبدعيلك و متأكدة انك حتخسي ان شاء الله

[@yasminelsayed9215]

عطر فمك بالصلاه على رسول الله

[@k.soliman]

أللهم صلى وسلم على النبى الف صلاة وسلام عليه

[@noora43]

@@olivetreeus عيب عليك هيه مكالت شي الله صلي على محمد واله محمد

[@عامرالهاجري-ط1ح]

Yasmin Elsayed اللهم صل وسلم على سيدنا محمد

[@osmanabdo29]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@hamdyosamabeheary4690]

عليه افضل الصلاة و السلام

[@don-qi1im]

ياخي المصريين دمهم خفيف عجبني كلامه

[@AbAb-um6zj]

بالفعل هم خفاف الدم 😍😍😍

[@محمدياسر-م5ث]

thanks ❤

[@Deneetdh34579pb]

Ah bzaaaf llah yahfadhom wllah dhaakt hhhhhh

[@عمرامير-و7ض]

الحمدلله انا وزني كان 120 والحين والحمدلله صار 59 نصيحة ابتعدو عن السكر والخبز والمشروبات الغازية والحلويات وشرب الماء بعد الاكل مباشرة الا بعد نصف ساعة اي استفسارات انا موجود

[@bahijaallati7416]

ما شاء الله عليك بطل ربنا يحفظك

[@aboodix70albarbari67]

ايه الرجيم اللي بتعملو

[@ipposam4643]

هل شربت تيزانة مثل لكمون زنجبيل

[@فلسطينالىالابد-ز2ن]

اكلت الرز فرجيم

[@EsamMagdi]

بعد إذنك انا نفس وزنك واريد ابدأ رجيم ابدا ازاي😊

[@رتيلمحمد-ك6د]

عجبني وضع البنت من الادب والحياء ماتناظر بالرجال جمبها 💕

[@alassmaaa553]

والنعم فيها. تربية واحترام

[@بغداديهبغداديه-غ8ق]

اي والله فعلا..👍💖

[@الدموعالحزينه-ح1ث]

دا جمال مصري في قمه الأدب والزوق تحياتي للمصريين الجدعان ولاد البلد المحترمين

[@zozodiy7088]

ما شاء ﷲ

[@ابطالتالتهثانوي2022]

العيب علي المذيعة ال مقعداهم كده

[@Digital.Marketing100]

انا الحمد لله كنت ١١١ كيلو ونزلت ل٧٠ كيلو الحمد لله ومعملتش غير دايت ورياضة ونفسي اطلع مع استاذة منى الشاذلى احكى قصتى ❤

[@حسنعبدالله-ح1ب6ط]

Mohamed Gimy في كم نزلت اخويه محمد كم الفتره يعني ؟

[@برقمفتيحة]

الله يبارك ما شاء الله عليك 😍😍😍

[@reemalimohamed9102]

اي النظام اللي كنت ماشي عليه

[@shahds3564]

ابعت لاستاذة مني علي حسابها الشخصي علي الفيس بوك او ابعت علي حساب البرنامج

[@hangmanff9857]

شو سويت بعد الدايت رجعت تأكل عادي؟

[@TheBalabelo]

في كل مرة بضعف فيها بدخل أشوف كلامه حقيقي طاقته إيجابية جميلة 😍😍😍

[@nourankashmeer4422]

أهضم و ألذ و أطيب شعب هو الشعب المصري❤ دمهم عسل 😂 كل الحب من سوريا للشعب المصري❤❤❤

[@emanali8631]

و احنا كمان بنحب السورين و المسلسلات المدبلجة 😅

[@Dfgujkl]

ياناس ياقلب طيبين ادعولي اخس نفسيتي تعبانة اوي اريد لايك حتى نفسيتي يطمن دعوتولي واشجع لوجه لله ادوعولي يالله ساعدني اخس

[@mimidahmani7140]

ربنا معاكي

[@عامرالهاجري-ط1ح]

يوسفي گول ودل الله يعينك

[@mariadz2188]

الله يكون معك أنت فقط إسعى وإن شاء الله تلحق لمبتغاك وأكثر كمان يارب تخس فقط كن متفائل

[@rooan5822]

اتبعي الرجيم البي اس ام اف اينحف والله

[@rooan5822]

اكتبي عله اليتيوب

[@asmaasma3803]

لازم يتجوزو بعض الاثنين بجننو

[@مريهان1111]

نفس الفكرة هههه

[@نيلوفر-ك7د]

ههههههههههههههههه من جد

[@hafidajabri6146]

الله على صراحة هذا الشاب وتشجيع رائع

[@asmaa_vlog_85]

بعمل انظمه دايت وبقول تجربتي قبل وبعد بالميزان والاكل بكل تفاصيله ارجوكم ادعموني وشكرا جدا لكل شخص هيديلي الفرصه ويتفرج ع صفحتي ❤❤❤

[@maramalami6227]

ماشاء الله المصريين كلامكم متناسق و جميل. و دمهم خفيف

[@MaadyDesigner]

بصوا يا جماعه .. انا عمري ماكنت بحب موضوع الرجيم دا .. بس قولت ابطل اكل .. بقيت باكل سلطه وقت الغذاء مع ربع فرخه مثلا و٣ تمرات ف اليوم او ٥ .. وبشرب مايه كل ساعه مثلا .. باكل وجبه واحده وممكن لو جوعت بالليل اكل تفاحه .. ومش باكل بقى لحد الساعه ٤ العصر مثلا تاني يوم .. نزلت ١٠ كيلو ف شهر .. وانا مش بمشي خالص كل خطواتي بالعربيه ولا بلعب اي نوع رياضه .. والحمدلله الموضوع جاب معايا نتيجه وبقيت مابحبش آكل اصلا .. وطبعاً مش باكل ولا مكرونه ولا رز ولا عيش نهائي وعودت نفسي ع كدا .. كل دا عملته بدون ماروح لدكتور ولا اي حاجه .. انا حفزت نفسي وحطيت دا هدف قدامي واشتريت ميزان والميزان دا كان السبب اني اصر على النظام دا واخسس نفسي .. اول ما اشتريت الميزان ماكنتش لسه عملت النظام دا .. كل يومين اوزن نفسي الاقي نفسي بزيد ف الوزن ودا اللي خلاني اقول لازم ابطل اكل واشوف هخس ولا لا .. فـ عملت النظام دا واتفاجئت ان النتيجه سريعه جدا كل يوم انزل جرامات كتير ف اتحفزت وكملت .. ولحد ماكملت شهر لقيت ال ١٠ كيلو دول نزلوا ف قولت انقل تجربتي …..

[@كوكبالقمر-ي7ف]

طب محصلش معاكى ترهلات

[@zozoAli-pd4bs]

صار، وياك ترهّل

[@RodiMahmoud]

ده غير صحي لازم اكل متنوع

[@اميرةسعيد-خ6ط]

ايوه بس انا طالبه مش هينفع النظام ده

[@asmaa5gh22]

تتنمظظطط طد زمنزظ..د. خمظززززنةن

[@djamilabourwaha4198]

ماشاءالله عليهم هما الإثنين وعجبتني أسماء أدب واستحياء لا نظير له ماشاءالله الله يحفظها

[@محمدسيدعبدالوهاب-و7د]

العزيمة والارادة سر النجاح الحمد لله من 122 كيلو بقيت الان تقريبا 87 ك ومكمل نظام صحي بدون اي ادوية او اعشاب

[@sed123-m5z]

ضروري ممكن حضرتك تقولي خسيت في كام شهر؟ و ازاي خسيت؟ بالله عليك يارب يوفقك ويكرمك

[@محمدسيدعبدالوهاب-و7د]

@@sed123-m5z الفترة الزمنية ٤ شهور ممكن تكلمني واتس اشرحلك كل حاجه 00966565357648

[@mohamedomar2097]

ممكن ابعتلك لو سمحت وتقولى انت خسيت ازاى

[@محمدسيدعبدالوهاب-و7د]

@@mohamedomar2097 ماشي ابعتلي

[@Zoro333exe]

ممكن أبعتلك و تعطيني النظام اللي اتبعته من فضلك

[@الحبَشيَةلأمالشوش]

انا كنت 117 وخسيت 18 كيلو في أربع اشهر 98 كيلو انتظروني قريباً في الوزن المثالي 68 كيلو أن شاء الله يارب لايك لأرجع 😂😂😂

[@أنالحن-ض9ذ]

ايش نظامك الغذائي

[@anasabdo113]

@@أنالحن-ض9ذ فطار تمر ولبن ، الغدا بروتين وخضار صحي وفاكهة ، العشا خفيف جدا ممكن زبادي وفاكهة

[@MtZ-bt6cg]

شو صار معك بعد سنة

[@rokayawaheed8374]

طمنينا وصلتي لايه وايه النظام

[@HebaKhaled-dv1ps]

وصلتي لفين

[@maryamashraf3236]

كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمان "سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم"

[@سيدالفيومي-ز2ع]

الولد دمه خفيف جدا ومتواضع وينفع يمثل وهيكون ناجح بجد جدا

[@Shams505]

اقسم بالله المرحلة اللي نحفت فيها نحف سريع وجميل واستمر فترة طويله هي المرحلة اللي قررت انحف فيها بنظامي انا والمشي فقط ولا سمعت لنصايح احد ..كل شخص طبيب نفسه صدقوني

[@nuor7509]

شوعملتي

[@rokayawaheed8374]

عملتي ايه

[@Shams505]

@@rokayawaheed8374 خففي اكل واي رياضه تعجبك سويها ولا تفكرين في انك لازم تنحفين في وقت معين تجاهلي موضوع انك لازم تنحفين وتتبعين برامج ووو لا

[@moatazmohammady6668]

من ضمن حسنات الانضمام للقوات المسلحة المصرية .. خسيت من 120 كيلو ل 96 وحافظت على الصلاة الحمد لله ربنا يحمي الجيش

[@ae1310]

تحية كبيرة يا وائل انسان محترم

[@waeldiab6150]

تسلم يارب

[@wallwall7196]

شكرا ده بس من زووك

[@misbihbtissam89]

أنا كنت 112 الوزن والحمد لله. خسيت او بقى عندي دلوقتي 92 مدة شهرين من كترةالماء و. تقليل من و جبات.

[@rayan6720]

وايش زياده كنت تشرب شاي اخضر؟

[@amine00reda65]

والله انا فرحان مع ذايت ورياضة حياة بدون سكر فقذت 16كيلو في ضرف 7شهور وصفحة لو نفسك تخص متتبع من المغرب الف شكر للمصرين حبايبنا

[@نسيمالبحر-خ5ض]

اي هي وصفة

[@سدفسميرفخرالدينعمرفتحالله]

لو نفسك تخس رووووووعة انا ايضا بمشي على النظام لو نفسك تخس وبتشجع جدا بانجازات الموجودة في الصفحة كنت ١٢٧ وبقيت ١١٥

[@سوميةالبهيوي]

Amine00 Reda انا اختك مغربية عفاك اخويا قلي نظام لي تبعتي راني مدمرة نفسيا بسباب وزني

[@jor3at_ijabia]

@@سوميةالبهيوي Soumia Labhioui اختي شوفي قناة وحدة مغربية fatifit Channel غزالة وتمارينها كتجيب نتيجة ديري فبالك ضروري من الرياضة والاكل الصحي حاولي تخليك صبارة وعندك عزيمة وارادة حيت بيهم باش اتبدلي حياتك ماشي غير شكلك

[@jor3at_ijabia]

@@سوميةالبهيوي ونصيحة من اخت ليك حاولي ان تحبي نفسك بكل عيوبها هذا المفتاح الاول والمفتاح الثاني انظري للجانب الايجابي فيك هاد المفتاحين ايبدلو ليك نظرتك لنفسك واتبقاي تقولي ياااه كنت كنعذب راسي ونرهقها بالتفكير سر حياتك في تفكيرك مع نفسك اختي فكري فهدرتي مزيان هداك الحديث بينك وبين نفسك ردي ليه لبال خليه ديما حديث إيجابي حيت راه من بعد كيولي افعال و يطور ويولي عادات ومعتقادات بلاما تحسي كنبغيك فالله اختي تحاجة ماصعيبة كلشي ممكن فقط عقلنا لي كنوضعو فيه عوائق وكتبقا تبان لينا مستحيل نتجاوزها

[@امرياض-ر7ي]

سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوه الا بالله 🌺🌺احب الكلام الى الله

[@rorysk3186]

دمه خفيف جدا و ارادته عاليه مشاء الله ♥️

[@محمودحسن-ق6ض8ط]

أنا كنت ١٣٨ وبقيت ٨٢ بفضل الله ف ٥ شهور تنظيم أكل ومشى نصف ساعة يوميا بدون أى أدوية ولادكتور

[@muhammedelkasaby139]

طب حصل ترهلات؟ ولو حصل اتعاملت ازاي؟ شكرا

[@محمودحسن-ق6ض8ط]

@@muhammedelkasaby139 الحمدلله مفيش ترهلات المشى أهم شئ

[@muhammedelkasaby139]

@@محمودحسن-ق6ض8ط طب معلش سؤال كمان، نقصت ف قد ايه؟

[@محمودحسن-ق6ض8ط]

@@muhammedelkasaby139 كنت ١٠٧ف ثلاثة شهور بقيت ٧٣

[@muhammedelkasaby139]

@@محمودحسن-ق6ض8ط اومال كاتب ١٣٨ ليه؟

[@babou_mohamed]

حبيت البساطة وخفة الدم

[@اولاديسعادتي-ق8ف]

البنت عسل والولد رائع ضحكت من قلبي

[@malakmimi8127]

شكرن حقربو

[@fatemahalshammary3352]

@@malakmimi8127 شدخل

[@تهانيبالبيد]

المذيعه اسلوبها جميل والضيوف برضو جميلين حبيت البرنامج

[@VIOLET-bs3gm]

نفسيته متل العسل روحه حلوه جدٱ💜💜💜💜💜

[@mika-he2kg]

حذاري من فقدان الوزن بسرعة !!! ما تفقده بسرعة تسترجعه بسرعة !! من المفيد ان تخسر الوزن ببطء مع رياضة + نظام غذائي وان يكون (منهج في الحياة ) واحترامي لهذا الشاب

[@malkamalki1292]

كلام صحيح انا نزلت وزني بسنة ونصف ٢٠ كلغ رغم أني مريضة وأخذ الكورتيزون ومازلت 🌻🌻🌻🌻🌻🌻الصيام المتقطع وجبتين فقط وطعام صحي ....أغلب الاحيان 🌻🌻🌻🌻🌻🌻

[@amool1199]

لا اله الا الله عدد خلقة ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ❤

[@عامرالهاجري-ط1ح]

Amal Alharbi لا اله الا الله

[@emanmawd]

لمن يقرأ ؛ جبر الله خاطرك، حتى تفيض عينك من الدمع فرحاً .. فقط قل ياا رب

[@الصعيدي-ق8ح]

شكله انسان طيب ومحترم

[@kheirakhedim6496]

كل شيء بالإرادة أنا كنت صفر إرادة و كنت نقول من سابع المستحيلات ننقص و خاصة البداية و فكرة إنقاص الأكل أحب شيء عندنا صعب جدا جدا جهاد نفس و لكن الحمد لله بدأت و نزلت 15 كغ في شهرين و مستمرة إن شاء الله و الحمد لله الحمد لله الحمد لله 🤲🤲🤲

[@RayhanaKadouri]

ختي ربي إلى ماقوليلي الرجيم

[@يُدَبِّرُالْأَمْرَ-س5ك]

‏الباقياتُ الصالحاتُ خيرٌ و ابقىٰ♥️. ‏- سبحان الله ‏- الحمد لله ‏- لا اله الا الله ‏- الله اكبر ‏- سبحان الله وبحمده ‏- سبحان الله العظيم ‏- أستغفر الله وأتوب اليه ‏- لا حول ولا قوة الا بالله ‏- اللهم صل على سيدنا محمد ‏- لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين ‏ " ذگر بها غيرك للأجر "

[@amjaddeeb-2175]

حاسس فيك برافو عليك..انا خسيت ٥٨ كيلو بالرياضة والاكل الصحي بس وتغير كل اسلوب حياتي

[@mmmmmm-ez7ls]

اي نظام غذائك

[@hood1297]

أحب الكلام الى الله سبحان الله والحمدالله ولا اله الا الله والله أكبر وقال الله في محكم تنزيله ( وَالذَّاكِرِينَ اللَّهَ كَثِيرًا وَالذَّاكِرَاتِ أَعَدَّ اللَّهُ لَهُم مَّغْفِرَةً وَأَجْرًا عَظِيمًا ) ولايعلم عظم الأجر الى الله

[@عبداللهمحاشي-ز4ص]

وائل واسماء قد ما نحضرهم ما نزهق منهم سبحان الله دمهم خفيف ❤❤❤❤❤

[@محمدمحمودعوض-و9خ]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ♥

[@lostgirl9642]

انا كنت 83 كغ وبعدين وصلت 68 كغ والان 72 كغ شعوني اوصل 60 كغ

[@user-gm6dm5vc2b]

كيف ؟ ممكن تقولي الجدول انا اريد انحف

[@salwasalam6470]

ممكن الرجيم لو سمحتى

[@abdallaali6936]

أنا ٦٥وعاوزه أخس من البطن والارداف

[@نورسعينهكحيله]

كم وصلتي الى الآن في وزنك اذا سمحتي

[@محمدخالد-ح7ش]

دمه عسل وإنسان محترم

[@saraahmed1538]

البنوتة جنبه قمة في الأدب والإحترام والجمال ربنا يسعدها ويبارك فيها يارب❤❤❤

[@البساطةمفتاحالسعادة]

والله دمو شربات. دخلوه تمثيل راح ينجح جدا.

[@بغداديهبغداديه-غ8ق]

وانا كثير حبيته دم خفيف..😍

[@mayehamdalla4855]

اجعلوني سبب في استغفاركم

[@cohtwistedk9688]

أستغفرالله العظيم واتوب اليه

[@mohamedmakram3224]

برافو عليك انا بردو خسيت 50 كيلو ف6 شهور من غير دكتور ولا حاجة الحمد لله

[@mourtata]

ماشاء الله. خسيت ازاي

[@موهاصلاح]

ماشاء الله الله اكبر ايه نظامك بقى

[@Helalystories]

@@mourtata ياريت يقولنا😓

[@mohamedlimbi9550]

@@Helalystories فيه نظام غذائي صحي على اليوتيوب اسمه (لو نفسك تخس ) ان شاء الله تستفيد

[@Lazazayummy]

@@mohamedlimbi9550 مش حلو خالص

[@jananabil801]

وائل موتنا من الضحك 😆😆😆😆😆😆😆

[@يومياتمامتيوسف]

ههههههههههههههه

[@payamplaysfootball3333]

شو شخص مهضوم والبنت حلوة وظريفه برافو عليكن

[@mayehamdalla4855]

اجعلوني سبب في الصلاة علي النبي

[@cohtwistedk9688]

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وسلم تسليما

[@ririrose6860]

التحية لممدوح بتاع عربية الفول 😂😂

[@user-hv2qp3vl7t]

I like his attitude and will power of turning pain into positive change and taking control of life instead of sitting on the couch blaming life and circumstances for our suffering. Big like for this guy. keep up the good work

[@rasheedalkouri502]

قوة الارادة والتصميم اساس كل نجاح

[@Gonow]

والله انت تدخل القلب علي طول

[@رايدالشمري-ز2ج]

الشخص الشاب لو يتجة للتمثيل راح يشتهر بسرعة واضح جدا

[@mohamed_2023]

فعلا عنده كاريزما

[@طبخهمعنهودة]

الله الا هو سبحانك انى كنت من الظالمييين

[@بنتالعراق-ر9و4ش]

السلام عليكم افضل طريقه لتخسيس انا كان وزني ٧٣ وطولي ١٥٣ حاولت اكثير اعمل دايت او اخس ما ينفعش وكنت اعاني اكثير باختيار الملابس وتعبت اكثير بس بعدين قررات انو انزل من وزني استمريتو ع خل التفاح وزيت الزيتون ع الريق بدون اي رياضه او تعب مجرد شرب خل وزيت الزيتون على الريق استمريت ع هل نضام 6اشهر تقريبا فجأة بدأت ملابسي تكبر علي المفاجأة الأكبر لمن توقف ع الميزان ويطلع معاك الوزن 53 شي فوق الخيال كنت اختار الفستان قياس 46 بس مش الموديل الي بيعجبني او الي بختارو فعلا كنت اختار القياس وانا مش مقتنعه في الموديل بعدها صار قياس الفستان الي بختارو والموديل الي بختارو 36😍😍😍ساعتها اكثير فرحت وكأني ملكت الدنيا أنصحكم بتجربة الزيت الزيتون والخل وان شاء الله تلاقو النتائج الي تحبوها حالين وزني ثابت ع 60 واتمنى ارجع لل 53 اتمنى الكل يحقق النتائج الي يحلم فيها اختكم هديل من العراق مع جزيل الشكر واسفه ع الاطاله🙂🙂

[@رزانعفون]

خل تفاح وزيت زيتون كنتي بتسربيهن مع بعض!!

[@بنتالعراق-ر9و4ش]

@@رزانعفون اي بخلطهم مع بعض واشربهم

[@املكبيييررر]

أوللل شيييء مرررسييي كككتيييررر على نصيييحتككك...هووو لللمااا كككنتييي بتشررربييي زيييتتت زيييتوووننن مع خللل التفففاااح قللتييي أكككللل أووو لللاااء...و أددديييش كككمييية الخللل و التفففاااح يييلللييي كككنتييي بتشررربيييهوممم كككللل يييوممم...و مرررسييي كككتيييررر

[@user-po6xc4ov5l]

كم كمية خل تفاح وزيت زيتون

[@Masamasa-s1n]

@@بنتالعراق-ر9و4ش ازاى كام معلقه خل وكام معلقه زيتون

[@amrtemraz7820]

انا كنت ١١٠ ك ونزلت ل٧٥ ك في ٤ شهور نزلت مصر اجازه شهر ونص رجعت ٨٦ ك من اكل مصر وبدأت من جديد الله المستعان

[@fasooll]

ما شاء الله لا قوة الا بالله بطل بطل بطل 💪💪💪

[@أمہل-ت2ذ]

يلي بحب النبي يصلي علية 💙اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 💙

[@fadwawawi3957]

ارادة وتحدي وتصميم.. أحييك من قلبي

[@nesmaemad2377]

صل علي النبي وتبسم ⁦♥️⁩

[@batoulelamrani8870]

ههههه تحية لممدوح ....دم خفيف

[@waeldiab6150]

الله يخليكي 😂

[@شيريناحمدد]

في قناه اسمها لو نفسك تخس نظام غذائي متكامل بجد و اللهي بتعمل إنجازات ولا في الخيال وانا خير دليل

[@wafaabenhabib8403]

هل النظام الغذائي لها افادك وكم كنت وكم اصبحتي

[@شيريناحمدد]

@Rim Saif ايوا طبعا لو نفسك تخس عامله ٣ انظمة نظام مرضعات ونظام جميع الاوزان لناس اللي فوق ١٦ سنه ونظام الاشبال وهو نظام الاطفال الاول بتنزلي التطبيق من ع متجر play وبعدين ابقي اشتركي في القناة ع اليوتيوب

[@ريانمحمد-م6د3ي]

انا كمان مشتركة معاهم ربنا يجازيهم الف خير فعلا مافي زيهم

[@ayariikram5140]

@@ريانمحمد-م6د3ي انا معرفتش اطبق ولاشي منها

[@Nousamix]

بسم الله ما شاء الله ربنا يوفقك يارب 🤲

[@oumkaltoummouatid6000]

المشكلة ان البنت والراجل خسو بمجرد نقصو من كمية الاكل.....وما اتكلمو عن السكر ومؤثراته على الجسم....يعني هما خسو وهما بياكلو سكر عادي؟؟؟ اريد اجابة من فضلكم

[@malakyasser1410]

انا لما رحت لدكتورة قالتلي ليكي 3 معالق صغيره سكر ف اليوم بس و لو مش عايزه خلاص بس متشربيش نسكافيه غير بلاك

[@emanessam6864]

بسم الله ماشاء الله برافو عليك ربنا يحفظك

[@Marhahaa00019]

‎صار لي ٥ ايام ملتزمة دايت ورياضة ومشي ساعة الى ساعتين باليوم ادعولي اواصل ‎تحديث١: خسرت ٢ كيلو في اسبوع🤭 ‎تحديث٣ : بعد اربع ايام صارو ٣❤️ ‎بس حالياً بسبب حالة مرضية وقفت الدايت واليوم بدأت من جديد💔 تحديث٤: اليوم ٦/٨/٢٠٢٠ خسرت ٥ كيلو ❤️

[@marcsaliba8391]

ممكن الريجيمممممم ارجوكيييي😭😭😭😭

[@Marhahaa00019]

Marc Saliba والله ما اريد اكذب عليك ما اتبعت رجيم معين آكل الصبح نشويات بسيطة مثل عصيدة شوفان وملعقة عسل والغدا لحوم مشوية سواء صدر دجاج او سمك مع خضروات وزبادي والعشا اما فاكهه او بيضة واحدة مسلوقة مع خضار ، تغذيتي بسيطة بس الفضل يروح للرياضة كثير العب رياضة ومارست مشي اول ايام وبعدين قمت اركض بشكل سريع الى متوسط تقريباً فوق العشرة الاف خطوة فاليوم مع شرب الماء بكميات كبيرة وشرب الشاي الاخضر والتمارين في برنامج اسمه اخسر الوزن في 30 يوم فيه تمارين مفيدة تبدأ صعوبتها بالتدريج اتمنى افدتك 🙏🏻💕

[@marcsaliba8391]

شكرا حبيبتي شكرا بدي اخلص بقا من زيادة الوزن لان وجهي متل القمر 😁. تعديل:الناس الي تقولي انا ما بمدح بحالي 😂😂😂و شكرا انشاللله كون استفدت من حضرتك و شكرا لردك و اتكالنا عالله لرحلك فدوة 🌹🌹🌹

[@rooan5822]

مرحبا بس كم يوم ونحفتي ٥ كيلو فدوه جاوبيني وزني ٩٥ كيلو وعمري ٢٠ سنه والله كارهه نفسي

[@zamanalbakree7631]

حبيبتي جربي نظام الكيتو دايت ...واندعيلي نزلت عليه من ٩١ إلى ٦٥خلال ٨ أشهر ومستمرة للمثالي يعني ل ٦٠كيلو ينزل مايقارب ١٠ كيلو بالشهر إذا التزمتي بي بشكل مضبوط

[@Saada-hs6iw]

صلوا على الرسول اذكروا الله الحمدلله استغفر الله لا اله الا الله

[@عبدالالها-د8ذ]

ماشاء الله عليها البنت طلعت صورته ماطالعت

[@brahimiaya5336]

الشب رائع قمة في الادب و الأخلاق

[@ريتاجمعمامافيالمطبخ]

سنظل أيتام دون أمي أشتقة لا أمى بكلّ ما وراء الكلمة من لوعة فراقك وألم فقدك أشتقة لكى يا أمي💔 رحمك الله رجاء الدعاء لى أمى

[@samarahmed5289]

الله يرحمه برحمته الواسعه ويسكنه فسيح جناته

[@mohmedatef6140]

حلقه حماسية جداا

[@roza-gs2js]

احسن رجيم انك تاكل نفس الاكل اللي كنت بتاكلوا وما تحرم نفسك من اي شي وتعود نفسك على هذا الرجيم 1. تخفيف حلويات 2.تخفيف خبز 3.تخفف فتره واللي وراها من الاكل اللي بتاكلوا وتأكل كميه اقل منها وتضل على هذي الحال لحد لما بطنك تصغر وتصير تاكل اكل قليل وهذا بيعتمد عالصبر والوقت وبالتوفيق 👍💙

[@rd3nokzz115]

عاش والله ❤انا خسيت 10كيلو في 28يوم كان وزني 105 صار 95ومكمل المشوار بأدن الله 💛

[@meriemzike2641]

كيف عملت بليز

[@rd3nokzz115]

@@meriemzike2641 اول شي تنضيم غدائي الصبح تفاحه/قبل الغداء باساعه نص تفاحه/الغداء ارز 15ملعقه مع صحن سلطه/قبل ماتروحي للجيم نفص تفاحه وبعد الجيم نفص تفاحه وصحن سلطه/

[@memeyaseer8532]

طب حسيتي بان علي شكلك ولا لأ💙

[@memeyaseer8532]

الف مبروك

[@rd3nokzz115]

وهلا صار وزني 65بعد 8اشهر

[@نوريدوارة]

يعني اكل نظيف يعني من غير مواد حافظة او مصنعة او منكهات وغيرو من اطعمة مقلية او مياه غازية او سكر وعدم الاسراف ورياضة وكل هذا يتوج بلإرادة والتوجه الى الله ان يعيننا لتخفيض الوزن على خير

[@hebabshir444]

اللهم صل وسلم وبارك علي رسول الله

[@amiramostafa-2914]

ادعولي اكمل في الريجيم بيقولوا 40 دعوه مستجابه ياشباب

[@user-xn7ry3ko4n]

دعوة الغريب مستجابه باذن الله مش دعوه ال ٤٠ غريب

[@ومنيتقياللهيجعللهمخرجاً-ث3ف]

شفت الاثنين اسماء وهالسخيف اللي لاحظته أن أسلوب البنت قمة فالرقي والأخلاق لكن منى الشاذلي ما تفاعلت وضحكت معاها كثر ما ضحكت وتفاعلت مع الشب مع أن البنت كانت حبوبة ومحترمة وجميلة وأسلوبها راقي

[@صرخةألم-ث8ف]

ايه رائيكم انا شيفا البنت والولد ينفعو يتجوز بعض لي شاف كدا يضغط لايك

[@noony..5270]

هههههههه منجد

[@Angel.yusraA]

انا حسيتهم متجوزين هههه

[@نورالزهراءالدليميه]

@@Angel.yusraA صح متناسقين كلش

[@fatimazohrasabri]

تصدق بالله انا قلت لو تجيبهم المره الجايه و تقول انها هي لعرفتهم اه كتكون قصه حلو مش كده

[@melissalove490]

تفكروا إلا في الزواج سبحان الله

[@ayamahmoud842]

انسان متواضع اوييي

[@سهيلسهيلسهيل-ن5غ]

الله يحفظك أخي وائل

[@RajSamDoJi]

انا قريت عنوان الفيديو كالتالي.. *واكل خس 50 كيلو و طالع السلم* اييه الابداع اللي انا فيه ده... 🙄🙄🙄🙄🙄

[@saloua_aaa]

ضحكتيني

[@مريممحمود-ت5ح]

انا كمان كنت 132 كيلو وبقيت 79 كيلو

[@nairarafaat4369]

ازاى وعملتى اى

[@مريممحمود-ت5ح]

@@nairarafaat4369 عملت رجيم سنه ولسه بحاول اخس تانى

[@سبحاناللهسبحانالله-د5ذ1ف]

@@مريممحمود-ت5ح اي نوع الرجيم

[@الحمدللهعلىنعمةالإسلام-خ1د]

ممكن تقول النظام الغذائي لو سمحت بليز😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

[@k.soliman]

ماشاء الله عليك واصل على هذا للحال الصحة تاج على رأس الأصحاء. وبارك الله لك قوة لإرادة .

[@sherifalzamel8557]

انت محترم وعظيم وقدوة للشباب اللي ذيك

[@حكمةامين]

ربنا يوفقه في حياته، ولد روحه جميلة،وماشاءالله عزيمة قوية .

[@aminalachheb8346]

تبارك الله عليه

[@nourlhoda3609]

الي عايز يخس اول حاجة الارادة والعزيمة والحاجات التانية سهلة لانها كلها حاجات صحية وفي الاخر بترجع بنفع

[@treecrawding3742]

موضوع جميل نصيحة انا مجربتها للتنحيف ملعقة خل تفاح مخففة بكوب ماء دافيء عالريق فجرا تناول سبع تمرات الابتعاد عن المقالي والسكر ماعدا ملعقة واحدة صغيرة لتحلية الشاي صباحا تناول الخبز في الإفطار فقط اذ شعرتو بالشبع بعد الافطار لاتتناول الغداء الا ان شعرت بالجوع جدا والعشاء خفيف فواكه زبادي حليب خالي الدسم كمشة لوز اومكسرات مختلطة صحن سلطة يفضل شرب الماء بالليمون طوال اليوم وصيام كل اثنين وخميس

[@salouaakhamlich1141]

الماء مع الليمون فاتر او بارد

[@treecrawding3742]

@@salouaakhamlich1141 الفاتر افضل

[@عمرابوالعلا-س6ع]

الناس اللي عايزه تخس امشي علي النظام ده انا كنت 115 كيلو وخسيت وبقيت 75 كيلو اعمل الآتي : سوائل دافيه كوباية قرفة او زنجبيل او نعناع قبل الفطار في الفطار عدد 2 بيضة بلدي مسلوقه + رغيف عيش. في الغداء ربع فرخه او قطعة لحم مع طبق سلطة ورغيف عيش في العشاء.. تفاحه + موزه مع 45 دقيقة رياضة المشي او جري

[@sdfsdfsdfsdsdfsf8468]

انتي جنتي على أبواب الكيتو ، لو غيرتي العيش إلى لهانة= ملفوف كرمب، لكان نزلت اسرع و اسهل و ماكو امساك

[@Noname-mt3mk]

غير صحيح. لا تتبعوه

[@عمرابوالعلا-س6ع]

@@Noname-mt3mk امال إية الصح حضرتك 🤔🤔🤔

[@alialmosawe4911]

ممكن سوال اشوكت اسوي رياضة الصبح ولا بليل ولا العصر عندي جهاز المشي وزني 77 واريد اوصل 60 كيلو عمري 33سنه

[@الاءسليم-ت4ل]

برافو

[@mono3at160]

احلي حاجة صراحة 💟💟

[@عقاب-ص1ق]

شب طيب و مهضوم ماشاءلله

[@RiTej-fl4vm]

أنا كان وزني 80 صار68إدعولي أستمر عمري 15 دعوة 40غرب مستجابة 😅

[@RiTej-fl4vm]

تعديل صار62

[@shahdhamada555]

عملتي نظام اي فيديني @@RiTej-fl4vm

[@karimamarina-fr6lb]

شو عملتي من فضلك ؟؟?؟

[@amool1199]

اللهم صلي على محمد صلى الله عليه وسلم عدد ماذكرة الذاكرين وغفل عنة الغافلون 💗

[@weamtobar8661]

ممتاز جدا جدا جدا ما شاءالله الله يقويك ويعطيك العافيه دعواتكم انزل انا كنت من اسبوعين ١٠٦ الان وصلت ٩٩

[@GT-qm5cz]

شعب مثقف جدا وملوك التحشيش وضحك 😂

[@روجينا-ع3ط]

ايه ملوك.. التحشيش . بتشتمي عيني عينك .. تفو .

[@ayaatqueen9589]

@@روجينا-ع3ط لاحبي احنه بالعراقي نقصد بالهزار تحشيش نسمي لاتتجاوزين ع ناس بسرعه

[@salahshaheen9044]

انا خسيت 35 كيلو في اقل من 3 شهور مع نظام الكيتو

[@salwasalam6470]

فين الصفحة بتاعه الكيتو

[@salahshaheen9044]

ادخلي على اليوتيوب واكتبي برنامج الكيتو مع الدكتور بيرج

[@ramim2439]

لو كانت ريهام سعيد عملت حلقه كده بدل الحوار الي قالتو وخسرت كتير😢😭 انا عايز اخس😢😭

[@jarabubble7663]

انا خسيت 13كيلو في 20 يوم ومستمره لحد ما اوصل 53 بنزل كل يوم فيديو علي قناتي خسيت ازاي والاكل اللي باكله كل يوم ممكن تشتركي في القناه ونشجع بعض Rami M

[@Noor-fe9od]

Hayat Classy هتابعك

[@Noor-fe9od]

Rami M معاك حق فعلا

[@jarabubble7663]

Nour AbuElsoud شكرا ليكي جدا❤️

[@ayatulip8929]

ياخرابي 😂 قطعة الكنافة الواحده اكتر من 700 سعر حراري 🤣🤣🌚😭😭😭

[@roznery1211]

انا اكل حجم عايلة

[@a7md07]

بطل بطل بطل ما شاء الله تبارك الله