完璧主義や自分を責める自己批判、先延ばしはセルフコンパッションで解決しよう！
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Күн бұрын
@和佳子斉藤 Жыл бұрын
この、アファメーション聴いてたら涙が出て来ました。😢 有り難うございました❤
@しょこら-h4k 2 жыл бұрын
なるほどー😌
@real-shift 2 жыл бұрын
ありがとうございます✨ 動画でコメント返信してみました！＾＾ ▼ 【前編】穏やかな人生を生きる秘訣 kzbin.info/www/bejne/iZLRe42Fmpl2gq8 【後編】中断されましたので続きをこちらで… kzbin.info/www/bejne/h36WaneXZalobMk
@kenzosan 3 жыл бұрын
見て良かった動画でした ありがとうございました😆
@cotsu5527 4 жыл бұрын
慈悲の瞑想を聞いて、とても安心しました。 全ての生命の幸せを願えれば、それぞれが自分の世界を大切にしつつ、幸せに向かって歩いていけるんだろうなと思いました！
@real-shift 4 жыл бұрын
慈悲の心はいろんな面で自分を助けてくれるんですよね〜！＾＾
@リーリ-e1e 2 жыл бұрын
有り難うございます、私は、はつたち障害と、うつ病の病気です、家族は、いつも私を、攻めてばかりで、理解してくれません、どくおやたちで、苦しいです、どうしたら、かたずけが、出来る様になるか、教えて下さい。でも、この動画がを見て、とても癒されました。有り難うございます。これからも宜しくお願い致します。
@れんこんまんじゅう Жыл бұрын
8:28 自分用
@ASDnobuchannel 4 жыл бұрын
はじめまして。 セルフコンパッションを検索してこちらに辿り着きました。 私自身、 ■完璧主義 ■他人と比べてしまう ■自己批判 ■先延ばしした自分を自分を責める ■自分を価値がない こんな感じになってしまいます。 最近やってる事は SNSをやめました。 →他人と比較して気疲れしたり、興味のないのに"いいね👍"している自分がいる 今度は時間はかかるかもしれませんが、セルフコンパッションをやっていきたいと思います。 質問なんですが、最近今日の出来事を日記に書いてますが、毎日ネガティヴな事なので、効果があるのか？とちょっと疑問に思ってますが、日記なども工夫して書いた方がいいのでしょうか？ 長々と書きましたが、お手数ですがご返信頂けましたら幸いです。 宜しくお願いします🤲
@real-shift 4 жыл бұрын
動画で解説していきますね＾＾ ありがとうございます。
@yt-wx1sy 4 жыл бұрын
自分用8:22
@キモティーノ変態おじさん 3 жыл бұрын
現実シフト専門家って何すか… そんな資格とか職業あるの？ 要は素人でしょ？ もうKZbin怖いわ