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プロボクサー、テレンス・クロフォード選手のトレーニング動画です。
【目次】
0:00 ミット打ち(オーソドックス)
0:57 ミット打ち(サウスポー)
2:06 ミット打ち
3:31 サンドバッグ打ち
3:47 縄跳び
4:15 パンチングボール(ダブルエンドボール)
4:27 パンチングボール
4:54 シャドー
5:24 スパーリング1
8:37 スパーリング2
#ボクシング #トレーニング #ミット打ち
Credit:IG @tbudcrawford
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