【完整版】什麼!? 健身教練這麼好賺!? 健身房秘辛大公開｜2023.08.22 張楷、Terry、劉雨柔、方子安、Eddie、明翰、妮西、勾勾老師

[@LJ-tk1ut]

我自己本身也教了12年，雖然有很多新教練專業、水準、禮貌（上課邊插口袋邊喝珍奶…都大有人在）等等有待商榷，但我覺得可以多給一些願意努力、態度好的新教練一些機會，畢竟我們都是從菜鳥出來的，沒有人一開始就很有經驗、很會引導、很會調整～而且我們也都是從每一位學生身上不斷的摸索、尋找問題，做中學，學中做，希望台灣運動風氣越來越好❤

[@99988Q]

要有熱情啦 不要只是混口飯吃

[@LJ-tk1ut]

@@99988Q 是的👍🏽 任何工作都是～

[@harrisjoe2768]

一堂課又不是200塊 要摸索請找自己同事

[@LJ-tk1ut]

@@harrisjoe2768 哈哈哈 可愛👍🏽 身邊的人當然會是演練的機會，一起參加研習的教練同學們也會是，但每具身體都是獨一無二的，包含對方思想、思維，不斷地摸索包含了溝通，再怎麼專業，不會溝通就會事倍功半了！ 因為有這些以為找身邊的人練習就有用的想法，每一次有新學生，都是不一樣的挑戰以及練了十年的學生，更是不一樣的挑戰，我不懂這樣說「摸索」不對在哪？不是說這樣是隨便上課的意思，請、麻煩留言不要太有情緒，謝謝🙏🏽

[@LebronJames-zv9rj]

⁠國中生的留言…

[@yaya5tim]

美國這裡不管西岸還是東岸, 早上六點半左右健身房就人滿為患, 你要人少然後自由自在的練, 就要5點半到健身房, 然後差不多一小時內練完, 才能避開人潮, 接下來洗完澡大概7點, 整理服裝儀容大概就7點半, 然後就可以出門上班了, 通勤大概半小時到一小時, 到公司差不多8點半, 然後一邊吃早餐一邊等著進公司打卡上班, 下午5-6點左右下班, 買食材回家煮晚餐順便準備日後的早午餐, 吃一吃弄一弄就晚上8點9點了, 上網追劇或上一些線上課程提升自己, 弄一弄10點11點睡, 隔天5點起床, 弄一弄準備5點半前到健身房, 如此重複, 一周可能4天-5天都是如此, 其他天就是休息讓身體肌肉跟體能恢復 台灣感覺整體教練的素質可能比美國好一點而且CP值高, 美國這裡找健身教練, 如果沒有花個1小時$50-$75美金起跳的等級, 我覺得你很難找到一個有素質的好教練, 如果你只願意花$50美金一小時以下的健身教練, 那他教的就會很敷衍, 尤其當你是個男生的時候, 更是敷衍, 基本上不太會全程盯著你的動作或是了解你的體態應該怎麼做才能調適成正常體態然後做正確的動作(例如練肩頭平舉, 很多人因為長期使用3C產品因而駝背的關係, 體態不正確, 有肱骨前移的問題, 正確的練肩頭平舉反而會導致肩膀痛的問題, 這時候需要有經驗的教練看出來你有肱骨前移的問題, 幫你做糾正, 你才不會練半天沒練出肩頭肌肉還傷了肩膀, 這就是錢給多給少的問題, 一分錢在美國真的就是一分貨, 但目前在台灣, 感覺CP值都很高, 因為等級高的教練群依舊存在, 但是台灣很小, 誰出問題馬上就會被整個台灣市場炎上, 美國這裡地域廣大, 你在NYC出亂子, 你換到其他地域例如LA, 可能就沒人知道了, 你素質不高收費高又亂教可以到處跑到處害人騙錢, 但在台灣, 很難, 你亂搞一次, 你在台灣就沒機會了, 除非你努力認真洗白) 所以台灣人有得天獨厚的市場優勢, 你不好好利用, 真的是白費你住在台灣, 台灣有很多技術跟服務都是擁有類似的特性跟性質的, 例如美髮業也是如此, 美國要找到會剪東亞男女頭髮的髮型師, 難如登天, 你就算花100美金剪一顆頭, 也很難找到知道怎麼剪東亞人髮型跟了解東亞人頭骨還有髮質的髮型設計師, 但在台灣, 現代很多髮型師都是去日本韓國見習練技術, 學成後回台灣的, 技術上還是相對有保證, 而且他們都會定期回去日韓學他們新一代或新一季的裁剪技術跟思維, 美國的就不是如此, 因此要找到滿意的髮型師, 幾乎不可能, 找到了就一定是需要花大錢的, 除非你對於流行時尚不要求, 那你當然還是能找到低價的髮型師剪一個不怎麼樣的髮型 台灣對於一般受薪階級來說, 我覺得算是CP值很高的社會, 跟日韓基本上同等級了, 你在歐美要過上同等的生活, 你年薪沒有$100,000美金以上, 很難做到, 在台灣, 你月薪有個3萬4萬就能做到, 醫美保養的部分也是一樣, 所以台灣人一般受薪階級都能花小錢就把自己弄得很年輕很時尚, 但在歐美, 你如果年薪沒有十萬上下, 要做到這些我覺得很困難, 因為歐美同等級的服務都超貴, 而且相關的技術還有儀器還不如台灣的, 台灣受於競爭市場的關係, 都會很清楚的告訴你他們的儀器是德國最新款式的儀器, 他們因為客流量大所以也能賺得回來, 所以價格也能壓低一點, 美國就不是這麼一回事, 大家都在走高級客戶的路線, 就是要收價高, 然後只瞄準高消費客群的客人, 其他消費不起的他們不管, 所以你去美國就會覺得怎麼大部分人都沒有什麼打扮, 都非常的土, 更好玩的是, 這些醫美或是時尚保養相關的行業, 他們收費高技術差, 甚至連儀器都不願意常常更新, 通常都不是用最新款的, 願意用最新款的, 那價碼又會更高, 普通美國受薪階級根本無法負擔 但是台灣總是有一群人喜歡唱雖台灣, 說台灣哪裡比不上國外, 以我這長期生活在美國的人來說, 你如果賺的錢非常的普通, 那生活在台灣真的會是你的最好選擇, 國外的物價還有服務內容跟品質, 才會讓你吐血, 而且還有種族歧視, 你生活在台灣還要嫌, 我真的不知道有什麼好嫌的, 你們要嫌麻煩來國外生活至少2年以上再來嫌吧, 沒有就閉嘴了, 台灣真的是你們這種普通受薪階級的最好選擇, 你們之所以會嫌棄, 就是因為你們的技能無法支撐你們到海外討生活, 所以你們一直只能待在台灣, 生活久了就習慣了, 看到國外生活品質最好的新聞一直傳進來, 你才開始自卑台灣怎麼那麼爛, 但你根本不知道國外也需要高薪資階級才能撐起這樣的生活品質, 一切都來自於你不學外文, 不多了解國外真實生活狀況的無知

[@mollylee6590]

超喜歡楷教練，從模仿那集開始只要有他必看

[@Kai-coach.singer]

❤️❤️❤️

[@maomaoglowgo]

這集好看， 比那些媳婦抱怨婆婆，媽媽經，藝人配對好看多了

[@wendychen2115]

與你同感你説了我想説的

[@YY-bs2xj]

張楷模仿吹風機也太好笑哈哈哈哈 明翰好可愛哈哈哈哈

[@2047gc9]

楷教練❤❤❤❤❤有厲害👍🏻厲害

[@Kai-coach.singer]

🙏🙏

[@about1314520]

愷教練好幽默 反應又快

[@Kai-coach.singer]

😊🙏🙏

[@凡平-x3e]

微笑真的是世界最佳語言

[@cm78my]

健人界。。学友哥来了

[@aliciasglai]

嗯～～我也不喜歡進健身房，比較花時間在戶外，登山，攀岩，滑雪，mountain biking，kayaking 之類的～～

[@何秀莉-g8c]

喜歡這集👍

[@wenh2140]

有楷教練就給讚

[@Kai-coach.singer]

👏👏👏

[@KMJ680428]

我也請過教練，那個時候大概買了20多堂課。 一開始我是沒有這個想法的，因為網路上有一大堆教學影片，我在想還花錢不就是冤大頭了嗎？ 後來被教練發現我姿勢錯誤差點受傷，趕快來阻止我，我才決定花錢學習正確的重訓知識。 當時的教練可能年紀也輕吧，他的體格的確是有當教練的說服力，專業也夠，但是就是有點不夠熱情，而且也不會聊天。 除非我問他問題，否則其他的聊天非常的少，連帶讓我覺得這一個小時既痛苦又漫長（是有對照組的，因為那個時候我想學盪壺鈴，他請一個比較會教的同事來教我。他那個同事就是很會聊天的所以那一個小時我感覺過得特別快），所以也常請假或延後.....

[@lala-iw4zo]

這集的來賓都好有梗

[@宇-x4d]

還好我都是自己運動，不擔心這些秘辛，哈！🤣

[@HappyWifeHappyLife1314]

授課叫經理出來打折好好笑

[@金重大]

好客健身房讚讚

[@2047gc9]

雨柔有訓練痕跡？

[@小方-o3q]

勾勾老師根本就是鄒兆龍，常威都來當健身教練了！！！！！！！！！！！

[@elijahmusic]

怎麼辦…我現在就一邊看這節目一邊健身…😂

[@edenchen7394]

讚 ^^ 笑著笑著就看完了，各行各業都差不多，教練也不好當啊！ 業績壓力...看運氣要有實力還要有耐心，熬出來的，10幾年前一小時50...還真難啊！

[@李文成-n9j]

❤

[@josiehan5430]

本来以为这期听到什么对健身有用的信息，结果我到底是听了什么？🤣

[@judyyang126]

明翰眼袋好好看啊 好像韓國演員song kang!

[@darrenliu1011]

來看愷教練

[@Kai-coach.singer]

❤️❤️

[@slenderchi]

寢技....😂

[@ruxiao6060]

求歌名

[@哼哼哼哼-e2e]

那個明x 教課素質好一點 遇到好幾次 器械用完 槓片都不收 這樣以身作則的？

[@johnson4855]

抱歉啊啊啊～有時候一堂接著一堂，就不小心忘記收槓片了😖，感謝你的指正，下次再忘記收，請全健身房的人喝高蛋白～🥹🥹🥹

[@2047gc9]

那麼胖好意思2500？😂😂😂豪哥 pinky都2000而已😢😢😢😢

[@761136]

有2顆奶多500沒問題阿

[@patricklin0013]

好大哦🎉

[@曾小文-s1l]

9:09 12:30 24:00

[@hero7681]

有關係就沒關係

[@comper0904]

張楷好會搶話 噗

[@李文成-n9j]

❤😂

[@maka0993]

😂😂😂

[@Kai-coach.singer]

所以我自己開頻道，就因為愛聊😂

[@呂秉修]

👍👍👍

[@李文成-n9j]

😂❤

[@waylflu3072]

好賺，還很好交女友

[@554154185]

健身房真是約泡聖地

[@lemontoast0527]

真羨慕，我都花錢

[@李文成-n9j]

@@lemontoast0527😂❤

[@2047gc9]

​@@lemontoast0527冤枉錢😂

[@Cheese-sw1vx]

教練肚子的肥肉~炸~出來了

[@XE-9811]

一堂2500？ 我教練一堂1400專業的要死… 連楷教練都覺得貴…

[@Kai-coach.singer]

我沒有覺得貴啦，只是羨慕😂

[@XE-9811]

@@Kai-coach.singer 是楷教練～ 平常也都會看你的影片 幽默風趣又專業 謝謝健身界大前輩無私的分享 💪🏼

[@t123w345]

一堂2500 甚至還有更高的 賣的是什麼? 哈哈哈

[@huayip7837]

美國健身房吹風機掛在牆上6尺高，走近它就吹風，走開就停止。

[@周湯包-p7n]

這集好可惜 帥哥教練這麼多 也沒有脫來看一下招生啊😂😂😂😂😂😀🙈

[@maka0993]

勾勾的飲水機是不是舊式.方子安講的好像太誇張反而有點假。你是不是都在同一個人之後使用🎉🎉🎉

[@edenchen7394]

他說的可能是以前遇到的，不要說彎彎的，我還看過正常直的，都有人用嘴喝了。

[@yehsr3182]

握 mic 頭講話...

[@maka0993]

嗯…這個…呃…

[@jerryang_tw]

我有買過WG短期的教練課程，心得是每週三次各1小時練不到什麼，對增肌效果不大，主要還是要再自主訓練。

[@HappyWifeHappyLife1314]

同感+1

[@張祥恩-b5b]

我知道wg的風評不好，也是有好的教練，但教練的又不是保母，教練只是教你學習動作，有時候你根本沒發現的盲點教練會幫你點出來，所以請尊重專業

[@terry4332]

這集一定楷教練一定好好玩，只是他有一位好兄弟在上海當健身教練簡直都好強喔！連教課也難不倒他！而Terry覺得當這個人業績不好真的很難啦！😂😂

[@李文成-n9j]

說三小智障❤

[@huanglance9657]

​@@李文成-n9j真的很閒每樓都留言

[@小傑-k9s]

我有看到西索上節目嗎？

[@李文成-n9j]

😂❤

[@TaiwaneseJerry]

方子安你也太…瘦…了吧… 我都不敢買這麼小隻的教練-.-

[@邱耀毅-k2s]

沒人叫你買

[@terry4332]

7:34Eddie提到基層教練還拿不到時薪真的好難呀！只是底薪就是時薪及有可能性，其實這種的話還是要慢慢來才行啦！😂😂😂 8:03明翰說到教練工作時數長，但是碰到這個憂鬱的問題人生不會是吃苦的，他就是說常常都是十一點到晚上十一點都是辛苦呀！😂😂😂 10:42妮西覺得當教練為了擔心收入的問題，只是恐怕畢業可以慢一點嗎？看來想運動要當教練不是這麼做才是重點。 14:46劉雨柔提到社群網站上看到有厲害的教練而專業不是重點，而吃定了他根本不是這樣的，只是女生比較多，就連肢體不可能都有這種事呀！😅😅😅 19:04勾勾老師覺得有些教練半路回家好奇怪，只是不是這樣的，他只是這樣換個跑道出發前進，於是想要一個動作，不是有這種問題呀！ 21:30方子安提到有些教練很偷懶，只是一直在滑手機一直在看一些有的沒的，不是都是這樣的，雖然有的教練根本不是好玩的呀！😂😂😂😂 25:02張楷覺得當教練沒有業績壓力很大，只是規劃買車、買房、買保險真的受的起這些生活，他很愛關心他不是有問題我在乎的是要做不是這樣的！😂😂😂

[@李文成-n9j]

說三小

[@涂熊寶]

你的中文實在讓人看了一頭霧水，假如不是華人那還情有可原， 要是名符其實的台灣人，那只能說內容又臭又長， 不只沒重點，也完全看不懂你在表達什麼？ 反倒像是小學二、三年級程度，敘事邏輯能力和用詞遣字要加強， 請好好提升你的中文能力，好嗎?

[@terry4332]

@@涂熊寶 沒有這樣好嗎？只是我很認真看，他講什麼我都濃縮有差嗎？

[@涂熊寶]

@@terry4332 很顯然你連中文解讀能力都很有問題， 無疑就是對牛彈琴、浪費唇舌、多說無益， 那你就繼續維持這樣的狀態哦😌

[@terry4332]

@@涂熊寶 哎呀！請不要這樣啦！

[@xavierhsu150]

感覺爛大型健身房是指「蔬菜」！🥬

[@張先生-t1n]

上面都是小兒科!我在蔬菜遇過在浴池大便的!

[@enjoyyourlife4850]

😂

[@陳小春-p1c]

私底下的生活很亂的有說嗎

[@Down_with_the_CCP]

这集应该找馆长上节目

[@李文成-n9j]

😂❤

[@正林-r9w]

太貴了，不可能吧

[@jejedidi520]

憲哥跟館長有仇，直播互罵，他還去法院告館長，館長判賠80萬，這事不是鬧得很大嗎，怎麼可能還會請館長！

[@Down_with_the_CCP]

@@jejedidi520 老吴不是经常说他自己不会记仇吗？

[@jejedidi520]

@@Down_with_the_CCP 這種鬼話你也信，除非有利益，像他跟連千毅後來合作就化解，不然想得美！

[@ilovedshow]

不懂健身也看到有個教練的腿怪怪的，不練腿

[@teasun129]

沒公德心的人真的很多 噁心.... 這些人就請在家 別出門好不好

[@nicole65699]

憲哥最近皮膚嘴唇黑黑乾乾的，氣色不太好⋯ 歪樓了😂

[@裴劲松]

健身圈听说好乱

[@user-Bangboo-c3t]

Eddie 講的血汗工廠，24小時營業的? 不就是成吉思汗嗎

[@李文成-n9j]

😂❤

[@HappyWifeHappyLife1314]

Anytime

[@喔是喔-x4l]

雨柔教什麼課？吹牛喔？

[@宸福]

資歷15年 練那啥鳥樣 有夠瞎

[@BASARAHERO1]

看到這些叫做教練的人就覺得可笑 不說身材 我敢肯定知識跟力量都沒有 三項有沒有過400 有沒有1.5到兩倍 知識 知道系統怎麼訓練嗎 今天我要騎武嶺 拚成績 閾值 功率 心率該怎麼練 怎麼吃 我要crossfit 有幾個教練會抓舉 會butterfly 一間健身房9成9的教練都沒屌用 連館長的大概都只有5成的有用 資訊爆炸的時代 教練基本上都是騙錢居多 真的有實力少之又少

[@arthurchang5000]

你蠻好笑的耶，雖然的確很多教練的專業知識不夠又收高價，但大部分人找教練練的是肌肥大。要練CrossFit 跟騎車你不會去找專項教練？？可悲

[@23mj65]

除了愷教練，其他人都練的不三不四的，沒說服力

[@Kai-coach.singer]

謝謝，我相信每個教練都有自己的專長的👍

[@GN0096239]

露大奶會讓老狼想開發