頑張りすぎてしまうあなたへ。/言葉の使い分け/頑張ると張り切る/「今日は」を付け加える/身内でも距離を置いていい/etc

[@124three]

学校や職場でよく耳にする「頑張るのは当たり前」て言葉を真に受けないことにしました。 メンタル的に自分のペースを作れるようになっただけで生きやすくなりました。

[@ramuchamaru3873]

もっと自分を労ろうと思えました。 今まで自分を傷つけてごめんねって思う😢 酒井さんありがとうございます。

[@yotto1009]

頑張り過ぎていて会社を休んでおり、上司から頑張って出勤しろと言われた時にパートナーが「ただでさえ張り詰めて切れそうな糸なのにそれ以上頑張ったら貴方が壊れる。なんなんだその上司は」と怒っていた記憶を思い出しました。「頑張る」には辛抱が。「張り切る」には希望がある。そう感じました。今後の使い分けの参考にさせて頂きます。金言をありがとうございました。最近寝る前に副交感神経優位のメロディーを聞いていましたが、酒井先生のこのチャンネルにシフトしているくらい、癒されます。深謝です。

[@はな-g8b9f]

現在うつ病治療中で、自分の生きる意味とか、母親失格だとか、いろいろ悩んでしまいますが、酒井さんの言葉でだいぶ救われました。 泣きながら見ました。ありがとうございます

[@にゃー-m6g]

頑張りすぎてしまうあなたへ。 動画何度も拝見しています。 今日は我慢していた取り残された悲しさがあふれて涙が止まらないです。 「今日は嫌いなの」と心の中で思ってみたり 掌の平の線やシワを見て、自分なんとか頑張って生きてきたよな…って 若菜さんのお考えや言葉を実践してみて心が少し安定した場面が幾つかありました。 ありがとうございます。 助けが普通の人より必要な自分 年齢と知性が伴っていないと叱責される日々 事実なので何も言えず、頑張って勉強をしようとするものの 「怒られない為の努力」怯えて行動しているなと感じています。 そして「不安は常に未来系」、、若菜さんのお言葉に励まされました。 先が見えている物事も、先の見えない状態も苦しい怖い だけど生きるんですよね。。 上手く言葉が出てこなくて 簡潔に言えなくて申し訳ないです。 これからも動画拝見します！ 若菜さん、いつも気付きをありがとうございます。

[@ゆず-p4n7h]

酒井さんと同年代で30年近く同種の病気の者です。頑張りすぎて病気になった自覚があるのと、頑張ろうとすると体調を崩してしまう傾向があるので、途中から頑張ることを諦めて目標も何もなく消化試合のように生きてきました。 それで納得しているしそれなりに幸せに過ごしているつもりだったのですが、おすすめに出てきた酒井さんのKZbinを観るうちに、自分が自分をまったく大事にできておらず鏡の中の自分すら長らくしっかり見ていなかったことに気が付きました。 本当に、心臓始め、様々な器管が四六時中健気に働いてくれていて、ありがたいことですね。 体力的にできないことは多くても心は前向きにうまくコントロールしていきたいです。 自信をつけるためにも、酒井さんのような真っ白な陶器肌になることをまずは目指します！

[@ccc-s1n]

同年代です。 酒井さんの声があたたかくて、癒されます。いつもありがとうございます。

[@ワドルディ]

泣きながら聞きました。 生きていていいんだなと思えました。 ありがとうございます。

[@do1993]

「ごめん、今日は嫌い」 って考え、目から鱗でした。ごめん、ってつけるところが性格いいですよね あと、張り切るって頑張ると同じ意味かと思ってたら、違ったんですね笑 心にきました💕

[@川上朝永]

この動画、もう何回も見てます。酒井さんの動画こればっかり見てます。読書の力、言葉の力、そして酒井さんのちからですよね😊

[@be1723]

適応障害です。 いつも自分をせめてるし、気分がしずみます。 こないだ電車の中で若菜さんの本読んで涙が出てしまいました。 若菜さんの本や言葉癒やされます。 ありがとうございます。

[@naoto1116]

今まで他人にはすごい気を使って生きてきましたが、自分を労ってなかったと思いました。 酒井さん気づかせてくれてありがとうございました😢

[@tomtomeety]

はじめてコメントします 7年同棲していた方とお別れをし、その彼が違う方と結婚することになって… それなのに変えられない過去を思って涙したり、未来への不安が大きくて心がざわつく日々でした そんなときに酒井さんの動画を見つけて、何度も何度も酒井さんの言葉を聞いて自分を励ましています 過去にも未来にも支配されてはいけない！ 本当にありがとうございます！

[@だるらみぱる]

診療内科に通っていて、大分良くなって来たような気がしてるのですがモヤモヤも残っている今現在、 張り切る、今日は、 などの言葉を、言の葉の素から捉えようとしている若菜さんから発せられると、心に力が訪れるよう！ 時々見せる笑顔が安心感を与えてくれます😌 今日もありがとうございます😊

[@アレクサンダー功]

言葉って本当大事だな〜と思いました😊 若菜さんの言葉選びがとても好ましいです✨

[@mikitanaka1988]

優しい言葉で元気でました😂😂 頑張らないように、張り切ります✂️🧵

[@MIKERO-2323]

優しい言葉が染み込みます❤❤

[@rie-uv1wz]

マインドフルネスを分かりやすく噛み砕いてくださっているような優しい言葉ですね✨

[@ぐっち-z4q]

頑張る→張り切るの言葉の発想いいですね😉説明がとてもわかりやすかったです。

[@きらら3]

声に癒される😊、声めちゃくちゃ好き、笑顔も可愛いくて好き、この動画見るのが自分にとっての精神安定剤😊

[@ひろ-p2d3j]

本音で励ましてくれる人って余りいないです ありがとうございます❤

[@a.n.4905]

頑張るのは当たり前で終わりが無い、続けるのがしんどいなってだいぶ前から感じていました。 つい最近、酒井さんの動画に出会えて色んな動画を毎日拝見しています。張り切るって言葉、素敵ですね、だいぶイメージが変わります、使ってみます。ありがとうございますm(_ _)m。

[@aiai-l4f]

テレビのドラマで姿を拝見して嬉しくてここに来ました。 いろんな経験をしている若菜さんの言葉が具体的で優しい。 元気をもらいましたよ。

[@LaLa-yd8wo]

心の中の言葉のお守りとして大切にします🍀

[@moonlit_prayer77]

良い心のお薬貰えました🙂✨ありがとう💕✨✨

[@亮-c8s]

「頑張る」も「張り切る」も言葉としてはもちろん知ってましたが、同じ土俵に立てて使い分けしようと考えた事かなかったので、なるほどと思いました。さすが言葉を使う人だと思いました。

[@中澤浩-t5w]

若菜さんの言う通りで、言葉を上手に使えば、マインドコントロール出来ますよね。 僕もやってます❗僕は、今日を乗り切ろう、とか、一つ一つ乗り越えよう、出来映えは、後回しで、まずは一歩づつ進むことを考えて乗り越えてます。 大切な言葉で、押忍の精神を心に刻み込んでます。 耐え難きを耐え、 忍び難きを忍ぎ、 押さば押せ、引かば押せ、 是、すなわち自己滅却の精神なり、 我が道に、如何に険しき山あれど、 踏みてぞ越えん、押忍の精神 これで、今まで乗り越えてきました❗😊

[@hiromi9230]

年の瀬にうれしい動画

[@香花-w1b]

私は酒井さんより一歩後輩の歳です。 私も酒井さんと同じ傾向の人間なので、仰りたいこととてもよくわかります。私が高校生だった頃のある役に何十年も縛られているようで息が詰まることや、いつまでもそこに閉じ込められているような閉塞感があるだろうなと私も思っていました。（さらに私は偶然にもその街出身なので、酒井さんがもうその名前見ただけで嫌な気持ちになってしまうのではないかと...謎に申し訳なさも感じています笑） 人間は生きていてどんどんアップデートされているので、そっちを見て欲しいですよね。 何か嫌な気持ちになった時は「あの街にもそんな気持ちのやつも1人は存在してるのか」とふと思ってくださったら幸いです。 陰ながらずっと応援しています😌

[@はちみつ-r9g]

年の暮れに若菜ちゃんのお話し聞けて嬉しかったです。ありがとうございます。 今年は個人的に他人の言葉に、 深く辛くなってしまう時もあった年でしたが、 若菜ちゃんの選ぶ言葉の心地よさに救われました。言葉って素敵だな。大切だな。 来年も色んなお話し聞かせてください、

[@inaman0219]

若菜さんの動画で、癒される自分がいる😮最後の笑い顔が😊でぇーすきだぁー😊

[@TF初代とうらぶ櫻推し]

今日、『こだわりが強すぎる旦那』と…今年初ケンカをして…未来が不安になった時… この動画を見ました… 価値観が合わないかもしれない人と一緒に居続けるのもツライな…と思ってしまって…。 若菜さんの話を聞いて 少し涙がでました… 優しい方ですね😊

[@masa9707]

闘病中です。素敵な動画をありがとう。

[@chiduruy1195]

【言葉】の動画また聞きたいです！🙇‍♂️💕💕💕

[@esu-s24]

若菜ちゃん…ありがとう😢 すっーと心が落ち着きました。

[@ねこねこ-t5n]

言葉のイメージを自分の中で使い分ける感覚は無かったので、良いお話聞けました😊

[@aya-mn8sk]

心臓の話のところで何故か涙が😢

[@jokeryellowhurt8332]

いつの時代の酒井さんもサイコー😃⤴️⤴️

[@勝也小田原]

神経質気質で長年精神科に通っています。 心房細動も2回手術しました。 心の痛みと体の痛みは連動 しますよね。 両方のバランスを保つ事が とても大切で難しいですね。

[@一匹バタフライ]

「今日は」の活用の仕方が秀逸！ 若菜ちゃんの温かい言葉や考え方の一つひとつにホッコリしました☺️

[@うどん仲生]

言葉の置き換えが素晴らしい✨ 非常に勉強になりました✨ また若菜さんの優しさを感じました✨

[@こうチャンネル-m2l]

僕は人に対しても 頑張って。と言う事を ひかえてます。

[@だ淳-j5g]

木更津キャッツアイ見てたら酒井さんに会いたくなりました😂

[@あきぽんちぃ]

若菜さんこんにちは。 僕は日々アップデートしている、変化し続けている若菜さんをすごく素敵だなぁと思っています。 "過去と他人は変えられない" 本当にそう。過ぎ去った過去はどんな悔やんでも変えることはできないし、他人の心や性格もこちらの都合や押しつけで変えることはできませんよね。 昔こういうことがありました。 勤めている会社で飲み会がありました。 料理を色々頼み皆んなでシェアしながらお酒も飲み盛り上がっていました。 ところがぽつんと一人隅で一品、二品自分の為に頼んで食べている子がいました。 他の同僚が頼んだ料理には手をつけないけれど、自分のも誰にもあげません。私は私の好きなものをたべます。というスタイル。 僕はそういう子もまぁいるよね。という感じでしたが周りはノリがわるい！とか俺達は仲間だろ？みたいな感じで、その子の内向的な性格もあって周りはちょっと煙たがっていたようです。 その後、なんだかんだあってなんと僕はその子とおつき合いをする事になりました。 初めて食事に行った時のこと。その子は二品で悩んでいました。なので僕は「だったら両方頼んで一口ずつ食べて気に入った方にしたら？もうひとつは僕が食べるから」と提案しました。彼女は驚いているようでしたが。「…すみません。そうします」と言いました。 また別の日、お好み焼きを食べに行きました。率先して焼きだした僕に彼女はまたもや驚いていました。「なんで男の人がそんなことしてくれるの？」今度は僕が驚き「え？こういう油の跳ねるものとかはさ、男がやるもんだよー」と言いました。彼女は言いました。「あなたは道を二人で歩く時もいつも車道側をスッと歩いてくれます。私は今までそういうことされたことがなかったので戸惑っています」 それを聞いて僕は「そうなの？でも僕はあなたの過去の人ではないもの」と返しました。 その後何年もお付き合いさせていただきましたが最後の方の彼女はとても明るく笑顔で人ともよくしゃべり、皆んなとシェアもしながら食事する子になっていました。 他人を外から変えることはできないけれど、周りの環境で変わることもあるのだな。と思った次第です。 僕も色々な人の良い影響を受けて変化していますし、若菜さんのお話を聞いて沢山腑に落ちています。 いつもありがとうございます😊 長々とすみませんでした。 良いお年をお迎えください✨✨✨⭐️

[@一貴笠倉]

応援しています

[@getback-xf3ns]

今日は、嫌い。目から鱗。 苦しみや怒りを、敢えてブツ切りにして、その断面図を観るんだね。

[@KF-et3ft]

人生はパラパラ漫画ですね。全てのページは分離独立してます。つまり過去、現在、未来は切り離せますね。時系列の連続性の感覚に支配されるてしまうと切り離せなくなりますね。 結局、大事なのは、今だけなんですよね。

[@seikobayan]

歳を重ねるごとに可愛くなっていくな

[@ミチ-c8w]

なるほど～と思いました😊言葉って凄い。

[@南千住やばお]

なんでそんなに笑顔が可愛いの😂？

[@misora6727]

張りを切るって目から鱗でした 頑張るではなく張り切る、の精神を持とうと思います😊

[@紅子-y5p]

酒井さんこんばんは! なるほど!と思える事ばかりです 日本人って真面目で頑張り屋気質が強く無駄に真面目過ぎる国民性だとおもいます。中には違う方も居るかもですが(｡ŏ_ŏ) 頑張り過ぎて体調壊したりメンタルやられたりする方も年々増えてます テレビの世界で活躍されてる芸能人の方々は 特に!!責任やプレッシャーが凄いし、視聴者を楽しませたり感動させたりと本当に一般の方より凄いエネルギーを使ってると思います 本当にすごいな!と思います。 酒井さんの言葉を聞いて 気持ちが楽になりました😌

[@うったくん]

気負わないことですよね、言葉は無限の可能性がある😊

[@おいも-p2l]

あくまで推測ですが、この若菜さんの言葉は過去の若菜さんに向けて言っているようにも聞こえました。頑張り過ぎていた自分、人間関係で悩んでいた自分、それを解決する方法を色んな経験から学んだのではないかと。 だからそこ、重みも感じるし響くのだと思います。 勝手な事言ってすいません。

[@青井翼-i1y]

多くの人の参考になっていいね

[@jokeryellowhurt8332]

モー子❤

[@川上朝永]

酒井若菜さんは歯磨きを何を使ってますか？どうしてそんなに歯が白く綺麗なんですか？😊

[@ebichiri9900]

昨日あれからどうしたみました　アロマ結婚詐欺師の話😁

[@たくあんポリポリ-w7q]

こういう人が政治とか宗教やれぱ本当に幸せな社会になるんやろな。。

[@jokeryellowhurt8332]

リカ😢