蛙式踢水、划手、換氣，這樣組合起來就對了！ EP3『基礎蛙式教學』

Рет қаралды 252,507

燿宇的游泳學校

Күн бұрын

Пікірлер: 80

@沈大大-l7j Жыл бұрын

腦：懂了手：了解腳：不是都說了我還沒夾手別開嗎？

@Royal-Swimming-Academy 4 ай бұрын

@@沈大大-l7j 內行的，表示真的有實際下水練習過。

@陳先生-u6b5n Жыл бұрын

好想把蛙式游泳學會，抓到重點，自由自在一個人慢慢游!

@Reggie710323 5 жыл бұрын

個人是這樣理解我自己的動作，當手向前破水時，通常都是伴隨著另一個前進力量。以蛙式來說，差不多就是頭潛入手向前時踢腳。自由式就是手入水時向後滑。

@陳先生-u6b5n Жыл бұрын

可能是我動作太慢，没有連續，所以不能25米回來6次

@陳先生-u6b5n Жыл бұрын

沒人理我？

@阿波羅-o7l 4 ай бұрын

原來游起來身體上下起伏前進是對的（游起來是舒適的），原本以為是我是自己姿式錯誤，看了敎練的影片才知道沒錯！

@Royal-Swimming-Academy 4 ай бұрын

@@阿波羅-o7l 沒錯的，觀察入微！

@阿波羅-o7l 4 ай бұрын

@@Royal-Swimming-Academy 謝謝回覆！

@andrewhsiao2758 6 ай бұрын

來美多年各種運動很多，但太久沒游不熟悉了，尤其是換氣撇步，謝謝，照此展開練習

@Royal-Swimming-Academy 4 ай бұрын

@@andrewhsiao2758 感謝支持。

@clairelin5354 5 жыл бұрын

很詳細的教學👍👍哈哈我要來練習看看

@Royal-Swimming-Academy 5 жыл бұрын

Claire Lin 👍👍👍👍👍👍

@kailin4823 Жыл бұрын

讚，看的很清楚，做得很難，謝謝，

@Royal-Swimming-Academy Жыл бұрын

👍👍👍

@Yuki-kg3nr Жыл бұрын

與其看影片還是實際學，這裡是大同運動中心泳池欸老師應該也是大同的游泳教練？最近去大同運動中心上小團班，完全不會游泳的我第二堂課學會蛙式，兩個月8堂課4000元很推客製化的👍🏻

@cooperk7932 4 жыл бұрын

看得很清楚，游的很痛苦^^

@Royal-Swimming-Academy 4 жыл бұрын

加油加油！有什麼問題都可以問～

@ericfanTW 4 жыл бұрын

1:47俯視蛙式動作（滑-換氣-收-踢）

@howchen7796 4 жыл бұрын

給個建議講解時的畫面呈現可以用正確的姿勢代替只是站著講傳遞訊息的效果就差了

@晚風1111 3 жыл бұрын

我自學游了三次就會了，好厲害啊我，不過前進的速度慢，加油練習中。

@楊先生-x2i 9 ай бұрын

我學蛙式的時候換完氣上半身都會往下掉不知到為甚麼導致要吸氣的時候都要往上滑很吃力才吸的道氣

@阿翔-p8t 4 жыл бұрын

看完之後馬上來去練練完還是不會再回來看一次看完再練然後...

@LaoDan-y3p 2 жыл бұрын

1:24、2:50(划手、換氣)＋踢腳：．首先你先動你的手跟緩緩抬頭，那這個時候腳會稍微慢一點的啟動。看起來其實幾乎同時，但是腳會稍微慢一點點。　那當你吸完氣呢，要蹬腳出去的這個時候呢，又要腳呢，略先一點點，腳先動，有一個驅動力推動力，讓你的身體跟手，推送向前。．就是在換氣前，手跟換氣先動，但是要推送出去的時候，腳稍微的先動。其實看起來呢，它幾乎是同時，只是先後順序上，你自己在做的時候，會有這樣的一個概念。 3:06記得不要做錯誤的動作：就是當你在踢腳的時候呢，手瞬間開掉，這樣就會讓你前進的時候，阻力非常非常大。 ##3#5#7 ##10#12#14 ##17#19

@hingkinto8138 5 жыл бұрын

非常感謝👍👍❤️❤️

@Royal-Swimming-Academy 4 жыл бұрын

Hing kin To 👍👍👍

@hkleung2 3 жыл бұрын

你們的影片拍得很好，請問有教踩水的影片嗎? 好像找不到

@Royal-Swimming-Academy 3 жыл бұрын

您好，感謝您的讚揚，很高興您喜歡。踩水的影片原本籌劃要拍了，結果遇到三級警戒，泳池都關了⋯ 近期會開始拍攝，再等我們一下。

@hkleung2 3 жыл бұрын

@@Royal-Swimming-Academy 期待看到你的新影片👏🏻👏🏻

@crazyTUND 5 жыл бұрын

謝謝教練！

@Royal-Swimming-Academy 5 жыл бұрын

👍👍👍

@nmsl60 4 жыл бұрын

手要从水面上伸出去才对。这样不会有反向的作用力把自己往回推😯

@evanyu1802 4 жыл бұрын

推清楚!

@Royal-Swimming-Academy 4 жыл бұрын

感謝您的肯定！！

@みぞかみキスイ 5 жыл бұрын

谢谢🙏老师的指导

@Royal-Swimming-Academy 4 жыл бұрын

みぞかみキスイ感謝您的肯定

@cchiao68 5 жыл бұрын

簡單明瞭後天試試

@Royal-Swimming-Academy 5 жыл бұрын

ሴဂ喬. 👍👍👍💪🏽💪🏽💪🏽

@cchiao68 5 жыл бұрын

燿宇的游泳學校手腳還是協調不好

@好运来来来 5 жыл бұрын

这么冷游泳？厉害👍

@Royal-Swimming-Academy 5 жыл бұрын

好运来来来噢，這幾天確實是比較冷，寒流來了，還下雨⋯

@nelson12362 7 ай бұрын

感覺游泳的本質，就是克服阻力

@Royal-Swimming-Academy 7 ай бұрын

@@nelson12362 說得很好！！「減少阻力、增加推進力！」

@nelson12362 7 ай бұрын

@@Royal-Swimming-Academy 萬變不離其宗

@roshanxie8870 2 жыл бұрын

原來在挖的時候身體要出來啊! 難怪我都超慢

@好运来来来 5 жыл бұрын

今年夏天自己学了50天还没有会明年一定学会游泳🏊

@Royal-Swimming-Academy 5 жыл бұрын

好运来来来加油💪🏽

@阮伟成 5 жыл бұрын

50米泳池蹬壁划手19次，感觉已经尽力了，如何再提高？

@Royal-Swimming-Academy 5 жыл бұрын

您好！您說的提高是指「秒數」，速度的提昇，或是「划手數」的減少？

@Royal-Swimming-Academy 5 жыл бұрын

我的建議是，如果只專注在追求「划手數」的減少，而使秒數變慢，那就沒有必要了。最重要是增加一些動作技術的練習、水感練習量，使每一下的效率能變好，這樣假以時日，既能減少划手次數，又能使成機進步！至於練習哪些技術動作呢？之後的系列有機會我再拍成影片給你～

@阮伟成 5 жыл бұрын

@@Royal-Swimming-Academy 感谢教练亲自回复，懂了，期待您的影片，就是时间太短，不过瘾，可以再长一点，哈哈！

@阮伟成 5 жыл бұрын

@@Royal-Swimming-Academy 我是指划数😄，秒数要提高游起来就累，不过锻炼就应该累一点，哈哈，游泳相对于其他运动的不同，就是特别有乐趣，每天都可以有提高，我到现在都不知道，划水后抱水的时候，到底是用肩背的力量还是用手臂的力量，因为个人有个人不同的说法，而且人家都比我游得好，所以我不知所措，我现在采用肩背的力量，这几天睡觉醒来肩膀很痛。

@Royal-Swimming-Academy 5 жыл бұрын

阮伟成很高興您喜歡我們的影片！感謝您的肯定！確實我的第一階段的影片，時間上會較短，您也知道時間太長、內容太專業，初期會沒什麼人想看。不過，我們第二階段的影片，就會加進更多的專業，讓像您這樣喜歡我們影片的老鐵們看得過癮！！