어떻게 흔들리지 않는 균형을 잡을 수 있을까 ? [몸의 균형(발란스)잡기] / 첫째 : 제자리 균형잡기 = 앞 뒤로 체중 이동 / 둘째 : 진행중 하체 균형잡기 = 내전근 근력강화 스커트 자세.• 꿀팁: 상체의 배꼽과 명치가 발위로 올때까지 양발 모두 앞뒤로 스트레칭 / 셋째 : 진행중 상체 균형 잡기 = 숄더 리드 필요
@yyongsoo3 жыл бұрын
네. 많이들 고민되는 부분 가운데 하나라고 생각됩니다. 열공하세요. 그리고 춤과 더불어 행복하시구요^^