WAND PILATES - Ganzkörpertraining für zu Hause

[@maryschnackertz4193]

ich liebe dein Training, und nehme es sogar mit ins Studio an die Wand. schön, dass man sonst kein Equipment braucht. Bei manchen Clips ist nur der Wechsel von Matte/im Stehen etwas viel und oft, das geht bei mir über den Kreislauf :-) aber ich bin trotzdem froh, deinen Kanal gefunden zu haben ;-) weiter so.

[@lisasofie]

Oh wie toll, dass freut mich total. Hat dich schonmal jemand angesprochen, was du da für Übungen an der Wand machst? Das mit dem Kreislauf kenne ich. Schön langsam aufstehen :-) Oder du kannst die Reihenfolge der Übungen natürlich auch ändern. Werde es beim nächsten Video im Hinterkopf behalten. Danke dir!

[@paintsbi]

Tolles Workout! Eine Frage: könnte man das Wand Pilates durchführen, ohne die Handgelenke zu belasten? Leider ist mein rechtes Handgelenk ziemlich kaputt. Danke vorab und ligrü

[@carinae4240]

Super Training, das ich gut in den Alltag integrieren kann 👍🏼 mach weiter so- ich finds toll 👏🏼👏🏼👏🏼🤗

[@lisasofie]

Vielen Dank Carina, das freut mich sehr !

[@coolcharme]

Dürfte ich das auch mit meinem HWS?

[@lisasofie]

Probiere die einzelnen Übung einfach mal aus. Bei Schmerzen solltest du aufhören. Wenn es sich gut anfühlt, kannst du weitermachen, denke ich. Alles Liebe