Wandern ohne Risiko: Gesund und sicher in die Berge und wieder zurück | Puls

Wandern ohne Risiko: Gesund und sicher in die Berge und wieder zurück | Puls | SRF Wissen

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Күн бұрын

Пікірлер: 47

@LoDoNa-op5js 2 ай бұрын

Wir Wandern seit dem Sommer, immer im gleichen Gebiet. Mehr als T2 machen wir nicht. Haben Kinder mit dabei. Jede Wanderung wird gründlich geplant mit Einbezug des Wetters. Ich frage auch immer erfahrene Einheimische über die geplanten Wanderungen aus. Jeder hat ein kleiner kompakter Rucksack. Wir haben nebst vielen Getränken, Notfallapotheke, Essen, Wechselkleider, kleines Badetuch, ein Seil, Sackmesser, Taschenlampe, Feuerzeug, Wasserfilter, Klebeband usw. auch für jeden eine Rettungsdecke dabei! Und ganz wichtig, was nie fehlen darf: Der Respekt vor den Bergen, Natur und Tieren! Ich plane eine lange T2 zu machen ohne Kinder, denn obwohl nur T2 sehr anspruchsvoll. Werde diese erst machen wenn ich wirklich bereit bin und nur in Begleitung einer Erfahrenen fitten Einheimischen, die diese Route sehr gut kennt!

@Swiss.Alpinism 2 ай бұрын

In meinen Rucksack kommt immer; -Wasser, 2-3.5l je nach Tour -Sonnencreme/Sonnenbrille -Regenjacke -Proviant -1.Hilfe Set -Taschenmesser -Kompass + Karte -Powerbank -Notbiwaksack -Ersatz T-Shirt -Warme Kleidung Die Wanderskala erscheint aufgrund der feinen Unterteilung von 6 Kategorien leicht steigerbar, dennoch sollte man vorsichtig auf die nächste Stufe wechseln. Die Schwierigkeit verändert sich deutlich. Ab T4+ wird es ernst, das müssen sich Anfänger bewusst sein.

@srfwissen 2 ай бұрын

Lieber @Swiss.Alpinism vielen Dank für die Tipps und das Teilen deiner Erfahrungen! 🥾🥾🥾

@stephanoberholzer3152 2 ай бұрын

Sporttape gehört bei mir immer in den Rucksack! Bevor es Blasen gibt aufkleben! Tape hilft auch bei kaputten Schuhen, hilft Gelenke stabilisieren (siehe Film), etc., etc ...

@1nicostocklin 2 ай бұрын

Wenn ich daran denke wie wir früher in den 1960er und 70er Jahren gewandert sind. Steiles Gelände, ohne Stock und Pickel, magerste Verpflegung, draußen schlafen, tagelang unterwegs und keine Unfälle, vielleicht ein paar Blattern an den Füßen. Wunderbare Erlebnisse.

@ceooflonelinessinc.267 2 ай бұрын

Ich mag es nicht in der Schweiz zu wandern. Es gibt keine Parkplätze, wenig Rundwanderungen und die Wege sind wenig bis gar nicht präperiert. In den USA Wandert es sich viel besser.

@The_Mountain_Goat 2 ай бұрын

Ich hoffe ja, dass dieser Rummel in den Bergen vorübergeht und es dort wieder weniger Leute gibt, die vorher einen Wanderkurs hätten besuchen sollen ;)

@mosesramses2736 2 ай бұрын

Da bist du nicht der einzige🙈

@ceooflonelinessinc.267 2 ай бұрын

Ich mag es nicht in der Schweiz zu wandern. Es gibt keine Parkplätze, wenig Rundwanderungen und die Wege sind wenig bis gar nicht präperiert. In den USA Wandert es sich viel besser.

@The_Mountain_Goat 2 ай бұрын

Danke für den praktischen Tipp!

@ceooflonelinessinc.267 2 ай бұрын

@@The_Mountain_Goat bitte, bryce canon np hat mir am besten gefallen

@fancyfreewomentori7527 2 ай бұрын

Gefährlich war es, als ich am zweiten Tag einer dreitägigen Tour morgens um 11 kein Wasser mehr hatte in den Bergen bei über 30 Grad. Ich entschied mich die Tour ab zu brechen. seither habe ich immer einen Hohlfaserwasserfilter dabei, um überall aus jedem Bach trinken zu können.

@liviahochstrasser4943 2 ай бұрын

wir wandern mega gerne mit der ganzen Familie, begonnen als der Jüngere 3 war und dann immer ein wenig gesteigert. Jetzt sind die beiden 7+9 und wir können schon anspruchsvolle Wanderungen wie die Triftbrücke oder Batöni mit ihnen machen. Allerdings recherchiere ich vorgängig immer penibel ob es mit den Kids machbar ist und nicht zu viel. Manchmal ist es aber schwierig abzuschätzen, wenn ich nicht sicher bin- gehen wir nicht und suchen was anderes. Die Kids lieben es wenns ein wenig Abenteuerlich ist. Aber die Sicherheit geht vor.

@Hellenen 2 ай бұрын

Swisstopo oder eine karte genau studieren bevor man geht.

@freakstvunzensiert3046 2 ай бұрын

Das sollte doch heute jeder wissen!!

@ProFettMoHaMett 2 ай бұрын

Natural Selection gibt es in den Bergen.

@Uwe1977 2 ай бұрын

Schweizer Dokus muss ich immer mit Untertitel ansehen! 🤣

@Trisha_3 2 ай бұрын

Ich wandere maximal T2 Wanderungen und ich informiere mich immer im Vorab, ob Trittsicherheit gefordert ist. Falls ja - nix für mich 🤷🏻‍♀️ da bin ich extrem vorsichtig. Ich lebe viel zu gerne und möchte mein Leben nicht in meinen geliebten Bergen verlieren 🙏🏼 Noch bezüglich Prävention von Blatern an den Füssen: Aktuell bereite ich mich (zumindest mal mental) auf den Jakobsweg vor; ich möchte den Camino Portugues machen und schaue mir diverse KZbin Videos dazu an. Dort habe ich mir u.a. den Tipp vorgemerkt, Sport-Tapes mitzunehmen. Sobald man eine Druckstelle spürt, sofort ein Tape draufmachen um weitere Reibungen einzudämmen. Auch soll es hilfreich sein, die Füsse regelmässig mit Hirschtalg-Crème zu pflegen ☺️

@goldrosinchen7652 2 ай бұрын

Nimm Dir Fettwolle (gibt's für 5,99 bei der Babypflege bei Roßmann) mit ... wird auch viel teurer als hiker wool verkauft. Gamechanger bei Druckstellen und Blasen, weil es die Friktion von der Haut nimmt! Einfach nen Strang abreißen und im Socken auf die gerötete Stelle platzieren. Das Lanolin in der Wolle wirkt Wunder, besser als jedes Blasenpflaster!

@Cori679 2 ай бұрын

Rolf ist genial 😎 jeder sollte einen solchen Kurs besuchen bevor er alpin geht🙌🏻

@evelynebagnoud8234 2 ай бұрын

Vlt bezüglich der Aussage der einen Teilnehmerin sinngemäss: Ich vertraue da einfach auf den Bergführer - dass dies auch "in die Hose gehen kann" sieht man am Beispiel des Unglücks auf der Haute Route - wo dann einige TN gstorben sind, weils eben ihr durchaus wahrgenommenes mulmiges Bauchgefühl ned ernst genug genommen haben gegenüber den Anweisungen des dortigen Bergführers. Ich denke, wenn man sicher unterwegs sein will brauchts schon auch das Bewusstsein, dass auch ein Bergführer mal falsch liegen kann...

@Visionery1 2 ай бұрын

"Gesund und sicher in die Berge und wieder zurück", ja, das konnte man mal vor vielen Jahren in Kapstadt, damals waren Schlangen/Zeckenbisse und vielleicht ein verstauchter Fuß die einzigen Probleme.

@babbersabber 2 ай бұрын

Warum erwähnt man nicht, dass sehr viele Touristen aus dem Ausland verunfallen? Alle machen ja Witze darüber, dass Inder in Flip Flops und Trainerhosen auf dem Titlis rumeiern.

@ceooflonelinessinc.267 2 ай бұрын

Ich mag es nicht in der Schweiz zu wandern. Es gibt keine Parkplätze, wenig Rundwanderungen und die Wege sind wenig bis gar nicht präperiert. In den USA Wandert es sich viel besser.

@Pobackenjoe 2 ай бұрын

Ja, es ist ja schön und gut, dass ihr mir sagt, ich soll meine Knie trainieren - aber wie genau mache ich das, damit ich beim Heruntersteigen keine Freudentränen (a.k.a. Knieschmerzen) vergiesse?

@ronjanidecker2040 2 ай бұрын

Mein Aquarellblock und Stifte dürfen nie im Rucksack fehlen✨

@thomaspirovano9637 2 ай бұрын

Ich bin schon viel wandern gegangen. Kurz vor dem Eurovision Song Contest 2024 in Malmö bin ich zwischen Beckenried und Emmetten wandern gegangen an einem T2 Bergwanderweg. Es war ein wahres Abenteuer mit den Halbschuhen. Es ging steil bergauf. Diese Wanderung habe ich spontan gemacht. Es war nass und hat viel geregnet. ich würde es beim nächsten Mal mit besseren Schuhen machen. Ich war sehr müde bei dem Aufstieg. Schlussendlich ist alles gut gegangen. Es sind gute Tipps und Rolf ist ein guter Wanderführer.

@umweltingenieur 2 ай бұрын

Seid ihr auf den Chummlispitz hoch gewandert? Früher bin ich manchmal in unangenehme Situationen geraten, aber heute gehe ich immer mit einem voll aufgeladenen Handy und einer Powerbank auf Tour. Das Wetter ist stabil, ich habe die nötige Kondition, und mein Equipment ist den Gegebenheiten angepasst. Ein gewisses Restrisiko bleibt immer, aber ich kann es in einem überschaubaren Rahmen halten. 🙂

@Monnlishi 2 ай бұрын

Wa ich immer dabei hab ist mein handy mit der Aktivirten live stand ort für die rega app im notfall haben sie meinen standort die app hat schon einmal meinen bruder gerettet als er abgerutscht war und nicht mehr selber einen notruf ablegen konnte

@maxodermatt5226 2 ай бұрын

Als langjähriger Alpinist war ich sehr enttäuscht von diesem Beitrag: 1. Bergwandern, nur mit einem Stock bring keine Entlastung für die Gelenke! 2. Steile Grashalden begehen mit einem Eispickel, wer macht den sowas? 3. Rastplatz auf einem exponierten Grat mit Absturzgefahr?? Ich hoffe nicht, dass diese Ausbildung heute beim SAC Standard ist.

@ceooflonelinessinc.267 2 ай бұрын

Ich mag es nicht in der Schweiz zu wandern. Es gibt keine Parkplätze, wenig Rundwanderungen und die Wege sind wenig bis gar nicht präperiert. In den USA Wandert es sich viel besser.

@87I3I2 2 ай бұрын

@@ceooflonelinessinc.267präparierter weg beim wandern?

@ceooflonelinessinc.267 2 ай бұрын

Ja? Sodass man weiss wos durch geht udn nicht den berg hinunter fällt wie ja soft hierzulande.

@santpoort 2 ай бұрын

Ich vermisste die Warnung, dass gerade der Abstieg eine gefährliche Fase der Wanderungen ist weil man müde und unkonzentriert sein kann. Viele Unglücke passieren dann!

@reneschellenberg4502 2 ай бұрын

Nein danke nicht noch mehr Bergsportreportagen. Die Berge sind mitlerweise genug überlaufen.

@ceooflonelinessinc.267 2 ай бұрын

Ich mag es nicht in der Schweiz zu wandern. Es gibt keine Parkplätze, wenig Rundwanderungen und die Wege sind wenig bis gar nicht präperiert. In den USA Wandert es sich viel besser.

@maxodermatt5226 2 ай бұрын

Es gibt wohl kein Land das besser mit ÖV erschlossen ist! Dadurch muss Start und Ziel einer Wanderung nicht zwingen der gleiche Ort sein (Rundwanderung).

@ceooflonelinessinc.267 2 ай бұрын

Ich rede aber vom Automobil

@hellonwheels2053 2 ай бұрын

Die schönen Wiesen vertrampeln , sollte verboten sein

@jensche21 2 ай бұрын

Ultimativer tipp: Regenschirm. ☂️ ich kenne top alpinisten die immer einen regenschirm dabei haben. Sonnenschutz, ideal auf gletscher etc. - sieht komisch aus. Ist aber top!