Wanoga Gravel - Ultra Wędrówka przez Kaszuby i Pomorze!

  Рет қаралды 27,977

zielonyF16

zielonyF16

Күн бұрын

Wanożka 2024 w zupełni nowej odsłonie. Więcej szutrów, więcej widoczków, więcej emocji.
"Wanoga to podróż, w której nie tylko poznajesz prawdziwą siłę swojego charakteru, ale wręcz wyznaczasz nowe granice swojej sfery komfortu."
wanogagravel.pl/
Partnerem Wanogi jest marka Jack Wolfskin.
www.jack-wolfs...

Пікірлер: 136
@dawidekwador
@dawidekwador 3 ай бұрын
Również podpisuję się i dołączam do ekipy którą właśnie dzięki Tobie, Twojemu zaangażowaniu i przekazywaniu całej wiedzy na tym kanale zaraziłeś do tej wersji kolarstwa. Wcześniej moja jazda była głównie do pracy i do miasta czy sklepu a teraz jednodniowe wycieczki gravelowe (jak na razie do 150km) są dla mnie najlepszym lekarstwem na cały ten dzisiejszy syf który nas bombarduje z każdej strony. Tej wolności którą daje mi jazda rowerem nie są w stanie zastąpić żadne pieniądze. Zielony, życzę Tobie jak najlepszych wyników na zawodach i pełnego zadowolenia z własnej formy i osiągnięć bo na to na prawdę zasługujesz. 3maj się 💪🏻👊🏻😎
@andyczarny1
@andyczarny1 3 ай бұрын
Również się dołączam ale robię 50-60 czasami 100 ze względu na brak czasu. Pozdrawiam
@dawidekwador
@dawidekwador 3 ай бұрын
@@andyczarny1 u mnie z kolei czas to drugorzędna sprawa bo chociaż mam go tylko w weekendy to jednak mogę prawie cały dzień sobie zaplanować. Najbardziej pasuje mi niedziela i wyjazd tak 5:00-6:00 rano bo jest spokój zarówno na drodze jak i w terenie. Największy problem to prawdopodobnie jeszcze kwestia ustawienia sprzętu pod siebie.
@jakubsikorski4508
@jakubsikorski4508 2 ай бұрын
To się nazywa sarkazm na poziomie ;)
@jakubsikorski4508
@jakubsikorski4508 2 ай бұрын
W sensie humor prowadzącego ;)
@jakubkrolewicz5230
@jakubkrolewicz5230 3 ай бұрын
Gratulacje 🎉👍. Podoba mi się twoje podejście że w trakcie jazdy podejmujesz decyzję ostateczną czy właśnie jechać spokojnie/romantycznie czy iść po rekordy i próbować się zmierzyć i pocisnąć na wynik. Co do końcówki filmiku, oglądam Cię regularnie od +/-3 lat i od razu mi twój humor i różne analogie i żarciki siadły. Myślę że takich osób jest więcej. Stworzyłeś jedną z lepszych społeczności rowerowych na yt. Jeszcze raz gratuluję i powodzenia na kolejnych imprezach 👍😊
@mikepetewu
@mikepetewu 3 ай бұрын
Ten fragment o oglądających kanał, którzy dzięki Tobie pojechali pierwsze ultra jest dokładnie o mnie. Moje pierwsze 200km, jechaliśmy całą noc, zlało nas okrutnie, pachulszczyzna, generalnie ciężki wpier*ol 😅 jeszcze ostatnie około 70km musiałem holować kolegę, z którym startowałem, bo już miał mroczki przed oczami i myślałem, że będzie trzeba nakryć go folią nrc i będziemy spać gdzieś w lesie 😂 To nie było kolarstwo romantyczne tylko Opolska Pętelka. A najgorzej, że pojechałbym jeszcze raz..
@mikepetewu
@mikepetewu 3 ай бұрын
Aaa i wygrał Radek G. 😂
@dzidokuorlik8558
@dzidokuorlik8558 3 ай бұрын
Gratulacje! Fajna przygoda. Z opisu tego co zjadł "Kabanos" wnioskowałabym, że dzień rozpoczął od nasiadówki w WC lub poszukiwania stoperanu. Muzyka pod film dobrana idealnie, aż chce się jeszcze raz posłuchać 👍😁
@arekw1601
@arekw1601 3 ай бұрын
no taki mix jedzenia nie jest chyba zalecanym🤣
@Lsleszynski
@Lsleszynski 3 ай бұрын
świetnie dobrana muzyka, przyjemnie się oglądało
@lornemalwo3646
@lornemalwo3646 3 ай бұрын
Mam49 lat pierwsze ultra za trzy tygodnie. Także masz kolejną ,,ofiarę" na koncie. Żona nie rozumie , młody nie wie co się dzieje. Przychodzi weekend, a stary na rower i kolejne kilkadziesiąt, (a czasem więcej) kilometrów co tydzień😁
@ZielonyF16
@ZielonyF16 3 ай бұрын
Tak coś czułem, że jest Was więcej 😄
@majro2197
@majro2197 3 ай бұрын
Ech mam tak samo tylko 50-siątka wybiła :)
@PrzemekCT
@PrzemekCT 3 ай бұрын
Można powiedzieć że dzięki Tobie kupiłem gravela. W tym roku pierwsze ultra na duchu + kilkanaście tras typowo pod gravel. Szosa to moja miłość ale te szuterki i przyroda są niedopisania. W przyszłym roku jedną z głównych imprez będzie właśnie wanoga i tp tez trochę a nawet bardzo trochę twoja wina :P w tym roku niestety miejsca w kalendarzu mi zabrakło ;) Jak możesz to przypomnij mi model s-works na których jeździłeś. Z twojego doświadczenia nada się taka opona na trasy jak na wanodze czy duchu?
@wemb_zone
@wemb_zone 3 ай бұрын
To jak już tak wszyscy "liżą d..e" 😜 To i ja chciałem podziękować za motywacje do powrotu na rower < dzięki 👊>, Co prawda nie jeżdże ani gravelem ani ultra, ale mam juz za sobą 4 szosowe rajdy charytatywne -najdłuższy do tej pory 126km😁A wszystko dzięki Tobie... robisz kawał dobrej roboty. Pozdrawiam 🤝
@MarSky11
@MarSky11 3 ай бұрын
W końcu dociągnąłeś swój poziom wytrenowania do poziomu technologicznego zaawansowania roweru :) To bardzo rzadkie zjawisko w świecie Bike-Influ!
@wolfman2603
@wolfman2603 3 ай бұрын
Dobry tekst -zapisuję sobie ☺️🤗
@Marek.D1982
@Marek.D1982 3 ай бұрын
Zielony wymiatasz👏🤝fajne te twoje filmiki
3 ай бұрын
z tego co sobie tak jeżdżę sam dla siebie to węgle ,glukoza i białko musi być do tego w bidonach magnez,witaminy i kolagen
@sylwiawajcowicz-malik584
@sylwiawajcowicz-malik584 3 ай бұрын
Dokładnie! Ja się nauczyłam na własnych błędach. Teraz elektrolity do wody, odpowiednią ilość jedzenia, orzechy, batony energetyczne czy nawet 21:09 Snickers. A białko oczywiście przed i po treningu. Przydaje się też L-karnityna ale to już na długie treningi 200km.
@a.s.4727
@a.s.4727 3 ай бұрын
oj , inspirujesz inspirujesz . Nawet nie zdajesz sobie sprawy jak i pewnie jak wielu. Nawet takich jak ja po 53.... . Wielkie dzieki. Moze kiedys bedzie mi dane wpasc na taki tur z wami.
@szuterspeed
@szuterspeed 3 ай бұрын
Ahoj! 3:21 ,19:52 do ramy :D ? kurde co to za wynalazek :D bidony do podsiodłówki :D ? No i taki montaż i muzyka+ "prowadzący" to ja rozumiem :) Odnośnie końcówki materiału- bycie inspiracja dla kogoś jest czymś nie ocenionym - tego się nie da kupić :) Pozdrawiam serdecznie ! Gratki !
@GravelowyMlyn
@GravelowyMlyn 3 ай бұрын
Szuter, Ty nie udawaj greka, bo sam się mnie pytałeś na stravie o taki montaż bidonów xD Bidony nie są montowane do torby tylko do metalowego stabilizatora torby podsiodłowej ;) Fajny patent - sam korzystam.
@szuterspeed
@szuterspeed 3 ай бұрын
@@GravelowyMlyn jak kiedykolwiek pytałem na stravie to pytałem o taki pod samo siodełko :x
@alinas9536
@alinas9536 3 ай бұрын
A my sledzilismy Cie na zywo , gdy jechales, suoer bylo dzis zobaczyc relacje z tej wyprawy🙌🏼😉 gratuluacje jeszczecraz wyniku, film bardzo fajnie , bardzo przyjemnie sie oglada. 👌🏼
@fular8353
@fular8353 2 ай бұрын
Czy w trakcie kryzysu pomagają Tobie rozmowy do kamery?
@ZielonyF16
@ZielonyF16 2 ай бұрын
Taak
@4nanke129
@4nanke129 3 ай бұрын
Ale się uśmiałem na tym odcinku. Sztos filmik! Nawet moja kobieta się uśmiała z faktu że zrobiłeś listę i o niej zapomniałeś. :D
@zbigniewsliwa939
@zbigniewsliwa939 3 ай бұрын
Dziś tylko komentarz dla szacunku do Ciebie Zielonkawy,ale sex dziś dla mnie jest ważniejszy . Pozdro 😃.
@sebastianliana5236
@sebastianliana5236 3 ай бұрын
Zielony pozdrowionka fajnie się ogląda ,,, dzieciaki krzyczą że chcą obiad i wołają żebym już TEGO Zielonego wyłączył...
@DrezyniarzGKD
@DrezyniarzGKD 3 ай бұрын
Scenarzysta Ciebie wykończy. Fajny progres i film.
@subbstantiv
@subbstantiv 2 ай бұрын
nuurrmalnie początek to relacja od Karramba - szpiega z Krainy Deszczowców ili Don Pedro de Pommidore.Jedyne skojarzenie.Dobrego czasu!
@biniek_
@biniek_ 3 ай бұрын
Wow, zielony nie przestaje zaskakiwać. Genialny materiał jak zawsze, tak trzymaj zielony.
@sebaJest
@sebaJest 3 ай бұрын
Hej. Relacje coraz lepsze, te widoczki, ta muzyka no i komentarz nie zawodny. Zawsze się uśmiechnę. Rok temu pojechałem z Bydgoszczy do Gniezna po pierwszego gravela i nie żałuje ani jednego kilometra zrobionego ma tym rowerze. Inspiracja były między innymi Twoje filmiki. Dziękuję Pozdrawiam
@HanysLDZ
@HanysLDZ 3 ай бұрын
Świetny odcinek - świetna relacja - aż chce się wsiąść na rower 😁 wysoka piona 🖐️
@Bizon-q2u
@Bizon-q2u 3 ай бұрын
Mam pytanie zielony f16. Czy jadąc na chwytach i patrząc w dół, widzisz piastę przedniego koła?
@FIGOPAGO88
@FIGOPAGO88 3 ай бұрын
Rozmawialiśmy dzień wcześniej kiedy się posilałeś jechałem na mtb, pozycja 14, też jestem zadowolony z wyniku, pozostał niedosyt, że nie było jechane na gravelku...
@piotrpiotr7672
@piotrpiotr7672 3 ай бұрын
Też musze przyznać że przez Twoj kanał zaczynam myśleć o takim 300 plus. Póki co trzepie kolejny rok solidy, kaczmarki, bike maratony i jest to fajne ale taka dłuższa wyprawa zaczyna mnie pociągać coraz bardziej.
@remigiuszstopa
@remigiuszstopa 3 ай бұрын
i ostatnie. widzę że jedziesz z bukłakiem. zrób filmik czy to dobre czy pleśnieje czy co
@Mariusz.Sadoch
@Mariusz.Sadoch 3 ай бұрын
Ja do Władka lecę po Wiśle na kilka dni. Nie mam wyjścia, kobieta wymaga tego😂
@sylwek8451
@sylwek8451 3 ай бұрын
Zielony, szkoda że nie wiedziałem o tej trasie, akurat przejeżdżałeś koło mojego bloku w Gdańsku, mogłem pomachać :D
@patrykmujecki7788
@patrykmujecki7788 Ай бұрын
Witam ja zaczynam z gravelem moze nie w tym roku ale w przyszłym roku sprobuje
@rihardk520
@rihardk520 3 ай бұрын
Zielony, jesteś jak szelest czystego napędu w słoneczny poranek :D naprawdę motywujesz do jazdy. Nawet teraz, podczas rehabilitacji po kontuzji oglądam Cię i odliczam dni do ostatniego zabiegu. Nie mogę się doczekać aż wsiądę na rower, tylko muszę sobie to dawkować :D
@grzegorzchrzanowski8755
@grzegorzchrzanowski8755 2 ай бұрын
Zdrowia poeto.
@Cyb11893
@Cyb11893 2 ай бұрын
А чому не по велодоріжкам? Там наче у вас багато дорожок для велосипедів
@andyczarny1
@andyczarny1 3 ай бұрын
Team dętki!! Nie pozwólmy sie dyskryminować 😂😂😅
3 ай бұрын
taaa tylko jak dziura będzie duża to mleczarze sami wyjmują dętki za dużo zachodu z tym mlekiem jest
@67adamadi
@67adamadi 3 ай бұрын
Mądrze gadasz szczególnie od 23 min. Do następnego.
@Krzysztofer
@Krzysztofer 3 ай бұрын
Fajnie zobaczyć kawałek swoich codziennych tras u Ciebie na filmie :)
@michasynowiec9690
@michasynowiec9690 3 ай бұрын
Co to za genialna muzyczka ???? Pomocyy 😮😮😮🙏
@Elob500
@Elob500 3 ай бұрын
Miło było się przejechać od Krokowej do prawie Łeby, odezwij się na mail, sprzedam triki by było szybciej. (Znikają mi komentarze dlaczego?)PIotr
@ZielonyF16
@ZielonyF16 3 ай бұрын
You tube usuwa komentarze z wielu powodów, Np gdy są wklejane zewnętrzne linki
@jakubsikorski4508
@jakubsikorski4508 2 ай бұрын
O ku...wa noga mnie boli ;),, tyle w temacie
@Piotr-ok6ug
@Piotr-ok6ug 2 ай бұрын
Sam się zastanawiam nad startem 🤔🧐 i to przez Cb! 😁👍🏻
@rafawalicki4147
@rafawalicki4147 3 ай бұрын
Na Proziaku będziesz miał flow 😉
@Pawcio23564
@Pawcio23564 3 ай бұрын
Szacun za taki wyczyn sam kiedyś chciałbym przejechać moje pierwsze 100 km a co dopiero tyle naprawdę chylę czoła i kolejnych super filmików
@grzegorzchrzanowski8755
@grzegorzchrzanowski8755 2 ай бұрын
Ja jestem na etapie 20km😉
@pawek6086
@pawek6086 3 ай бұрын
🙏👍🚴‍♂️🚵‍♂️
@Kalin-yo9xw
@Kalin-yo9xw 3 ай бұрын
F16 powinien nazywać się drzwi od stodoły, bo kiedyś komorowski powiedział, że polski pilot jak będzie taka potrzeba to i na drzwiach od stodoły poleci...ŻENUŁA !!!...I on podobno POnownie ma startować na prezydenta !? ŻENUŁA
@rowerowysztos
@rowerowysztos 3 ай бұрын
Szacun za wynik! Wyprzedziłeś mnie jakoś na 3 kilometrze 😂
@grzechumajster7089
@grzechumajster7089 3 ай бұрын
Kurka, niedługo zamiast sztycy będziecie montować stojak na kroplówkę a dopiero do tego siodełko 😆. Mega wysiłek... Pozdrawiam.
@janlob8920
@janlob8920 3 ай бұрын
Debki -Stilo R10 jest lux torpeda.Ciekawe jak jez.Sarbskie kazali Wam objechać.Jak od pólnocy to masakra ?
@SpiderPolski
@SpiderPolski 3 ай бұрын
Podsumowanie w punkt! Przez Twoje filmy może nie tyle wchodzę, co znów wchodzę w tę przygodę. Jeszcze nie wiem czy znów przyczepię numerek. Czy to będzie coś nowego? Czy powrót do jazd takich do maks 6-7h czyli jakiś krotszy dystans. Czy mi się chce wychodzić poza strefę komfortu, upadlać się, mieć dość i myśleć "co ja tutaj robię". "to już ostatni raz" i za kreską, albo następnego dnia planować kolejny raz. Coś się na pewno epickiego zaczyna.
@mm57mm57
@mm57mm57 Ай бұрын
Jesteś chopie de beściak, robisz super robotę. Ja mam 66 i jeżdżę dużo dzięki Tobie Gościu, bo jak powiedziaĺeś, żeby jeździć trzeba jeździć !
@trojaczki3934
@trojaczki3934 3 ай бұрын
Startowałem długi dystans. Szkoda że nie mogłem przybić piony przed startem lub na mecie w sobotę. Może następnym razem. Wanoga piękny wyścig, po POM500 i W1200. Trasa Wanogi była jakże cudna odmiana. Gratuluję wyniku !!
@adamsandler4076
@adamsandler4076 3 ай бұрын
Następnym razem kiedy będę chciał sprawdzić ciśnienie w oponach to pojadę na ultramaraton, w którym staruje Bartek ;) A tak z innej beczki to w tym sezonie masz tak ciekawe materiały, że przebijasz nawet redaktora Piątkiewicza ;)
@dariuszpyzik7317
@dariuszpyzik7317 3 ай бұрын
Widać było że zaliczysz bombę .Mam tak samo przychodzi takie zniechęcenie , znużenie jazdą a za chwilę jeb ...i bąba . A kabanos wcinał sobie bananka i się 😂😂😂. Pozdro 👊
@KOLEJ22DrogaPrzygody
@KOLEJ22DrogaPrzygody 3 ай бұрын
No zacne prowadzenie gratulacje 3 godziny mniej szacun
@tjoftjof
@tjoftjof 2 ай бұрын
13:11-13:13 co się stało z goglami?
@krzysztofm8258
@krzysztofm8258 3 ай бұрын
To teraz czas na Brejdaka w lipcu Rok temu tam debiutowalem udalo sie przejechac na raz 350km. Wszystko sie zgadza swietna trasa ,widoki ,lokalne jedzenie wszystko pod znakiem jakosci rezerwatu przygody.
@Mucioss
@Mucioss 3 ай бұрын
Gratuluje swietnego wyniku! Ja w sobote startuje swoje pierwsze gravelowe zawody w Kaszubskim Gravelu Kartuzy. Nie moge sie doczekac 😎😎😎🥳🥳🥳
@MegaLewka
@MegaLewka 3 ай бұрын
Nie znam sie na gravelowaniu ale porady i przyklady Bomby sa pouczajace dla amatorów 🚴Masz fajny styl i oglada sie Ciebie wybornie, wiec kolejnych udanych rejsingów. Pozdro
@kamilm.3224
@kamilm.3224 3 ай бұрын
Ktoś śledzi tour divide 24?
@PawelPokropek
@PawelPokropek 3 ай бұрын
Zapomniana lista to pikuś, kiedyś radośnie wypakowuję rower, wyjmuję ciuchy i "Zaraz, a gdzie kask !??". Ten rok muszę odpuścić ze względu na zdrowie, zero ścigania, same wycieczki. Za to w przyszłym roku mam zamiar sobie pooojeeeździć , gdzie tylko się da 😁. Świetna ta muzyka we wstawkach, jak w starych komediach 🙂.
@Masta4Blasta
@Masta4Blasta 3 ай бұрын
Ja mam to samo Wanoga była moim pierwszym ultra oczywiście 600 longiem. Poszło ciężej niż przypuszczałem, ale dałem radę skończyć w sobotę w nocy. Ty razem z pozostałymi twórcami z YT byliście inspiracją. Dzięki :)
@Mentalgraveltrip
@Mentalgraveltrip 3 ай бұрын
Genialne podsumowanie i flow, najlepszy gravelo utuber. Mamba mogla by sie uczyc od ciebie kontentu;)
@remigiuszstopa
@remigiuszstopa 3 ай бұрын
motywujesz. masz suba
@MikrobżadenPRO
@MikrobżadenPRO 3 ай бұрын
ZielonyF16 Ty się nie dziw, że inspirujesz. Bo jak ktoś trafi na Twój kanał to już drogi innej nie zna😉
@bartolomio007
@bartolomio007 3 ай бұрын
Segment:"po co mi to" miałem z dwa razy na trasie i był to najdłuższy segment 😂 Miło było pierwszy raz zamienić z Tobą parę zdań na mecie, pozdrawiam.
@stevevirabyan867
@stevevirabyan867 3 ай бұрын
Jakie opony miałeś?
@jakub_kuba
@jakub_kuba 3 ай бұрын
Wow Paweł Małaszyński na rowerze... :) pozdro616!
@karollochowski1326
@karollochowski1326 3 ай бұрын
Fajny materiał.
@jacekglagla8797
@jacekglagla8797 Ай бұрын
👍👍👍✋
@Mucioss
@Mucioss 3 ай бұрын
Jak zawsze świetnie nagrane i zmontowane. A muzyczka naprawde fajnie dobrana. 🎉🎉🎉
@wagabundowy
@wagabundowy 3 ай бұрын
6:52 👀 Fajne te krótkie wstawki muzyczne.
3 ай бұрын
3:34 Ten ATB wymiata nostalgią powiało aż się wzruszyłem
@manio6239
@manio6239 3 ай бұрын
👍👍👍
@martamargaret491
@martamargaret491 3 ай бұрын
Muzyka git
@artkapustka3703
@artkapustka3703 3 ай бұрын
Rewelacyjna przygoda Piotrek👍
@krzychoobike
@krzychoobike 3 ай бұрын
No elegancka relacja Panie kolego. Dobrze się oglądało👍😃🚴
@robertbenasiewicz8253
@robertbenasiewicz8253 3 ай бұрын
Są tacy.
@__slaszldr2105
@__slaszldr2105 3 ай бұрын
Do Dębek lub Władka to się na 2 tygodnie jeździ. 😂
@johynnyb69
@johynnyb69 3 ай бұрын
Nooo, ja przez Ciebie kupiłem Gravel....😅😜
@bartasol80
@bartasol80 3 ай бұрын
Twoje relacje robią mi dzionek,dzięki😊
@KrossF3F
@KrossF3F 3 ай бұрын
Te rowerowe opowieści, te żarciki, te smaczki aj jaj jaj, na to zawsze czekam, aj jaj jaj.
@sagrann
@sagrann 3 ай бұрын
Dzięki Zielony!!!!, byłem jednym z tych 10 o których wspominałeś
@vasylmorion
@vasylmorion 3 ай бұрын
Czyli już 11 🤔 😄
@rafamajchrzak232
@rafamajchrzak232 3 ай бұрын
Dzięki za to Rafał 53l i byle do 100tki
@pawegorzkowski3900
@pawegorzkowski3900 3 ай бұрын
Dzięki że robisz to jak robisz. I pozdrawienia od Biegacza z wanogi około 300 km. Byłem mocno zaskoczony że na ciebie trafiłem
@ZielonyF16
@ZielonyF16 3 ай бұрын
No właśnie widziałem 😄
@BatoryJan
@BatoryJan 3 ай бұрын
Brawo Zielony F16 :-)
@marekizak1680
@marekizak1680 3 ай бұрын
Gratuluję kolejnego rekordu 3 godz do przodu 💪.
@fotografia_dnia_codzienneg2762
@fotografia_dnia_codzienneg2762 3 ай бұрын
Pozdro dla kumatych.
@rota1744
@rota1744 3 ай бұрын
No motywuje motywuje ten zielony 😁😁
@piotrpol1
@piotrpol1 3 ай бұрын
Świetne poczucie humoru
@kkamillo
@kkamillo 3 ай бұрын
a niech stracę dam lajka
@mariuszszwed5172
@mariuszszwed5172 3 ай бұрын
Zapraszamy ponownie 😉
@adamp5363
@adamp5363 3 ай бұрын
Bomba była bo dałeś banana kabanosowi i jego zabrakło a jemu i tak nie pomogło…
@ZielonyF16
@ZielonyF16 3 ай бұрын
No właśnie 😄
@Maciej19910192
@Maciej19910192 3 ай бұрын
"Pan Kabanos" 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@kubackjeee
@kubackjeee 3 ай бұрын
Wez se cukru do tego rowera. Bez cukru to sie nie pojedziesz
@ZielonyF16
@ZielonyF16 3 ай бұрын
Jak policzyłem to mi wyszło Ok 1000g węgli i to było jeszcze za mało :)
@kubackjeee
@kubackjeee 3 ай бұрын
​@@ZielonyF16tu bym ładował minimum 100g na godzinę. Tylko pojawią się problem żeby to zniesc psychicznie i fizycznie przez cały dzień pijąc cukier. No i trzeba płynów pilnować żeby się za gęsto nie zrobiło we krwi. Generalnie przejebane 😂
@Al.2
@Al.2 3 ай бұрын
​ @ZielonyF16 Przy 200 watach spalasz 720 kalorii na godzinę, to sobie policz... Wiadomo, że z tłuszczu też idzie - może 1/3 na początku, może 1/2 pod koniec, ale i tak. EDIT: chyba ktoś tu nie zrozumiał, że "i tak" znaczy, że dużo węgli trzeba przyjmować, a tłuszcze idą z organizmu, a nie że trzeba je jeść w trakcie wysiłku.
@kubackjeee
@kubackjeee 3 ай бұрын
@@Al.2 wymyśliłeś sobie te wartości i nie mają nic wspólnego z rzeczywistością
@Al.2
@Al.2 3 ай бұрын
​ @kubackjeee Gdybyś się interesował, tobyś wiedział, że mają dużo wspólnego z rzeczywistością. Akurat wykonaną pracę w kilodżulach można obliczyć dokładnie jako 720 kJ i jest to mniej więcej tyle samo kcal, w zależności od wydajności konkretnego organizmu, która mieści się w wąskim przedziale ok. 23%. Jesteśmy wszyscy podobnie wydajni i dlatego np. Trainerroad uznaje, że można z dobrą dokładnością przyjąć, że spaliłeś tyle samo w kaloriach co dżulach. Co do udziału tłuszczów, to zależy od wielu czynników (bada się tzw. RER) i przedział jest szerszy, dlatego napisałem "może", ale nieprzypadkowo 1/3 i 1/2, bo rośnie udział tłuszczów wraz z czasem trwania wysiłku oraz intensywność w tym wyścigu jest do końca nie taka mała, żeby udział tłuszczów (w spalanych kaloriach) był dużo większy od 1/2. Dlatego zresztą się wcina jak najwięcej węgli na godzinę, bo 100 g to 400 kalorii (kcal).
@vasylmorion
@vasylmorion 3 ай бұрын
Pan kabanos 😄
@WieslawPaleta
@WieslawPaleta 3 ай бұрын
Pan Kabanos 😅
@puregameplay8114
@puregameplay8114 3 ай бұрын
gosc tam gravelem elektrkiem jechal ? hahahahaha smiech an sali
@wolfman2603
@wolfman2603 3 ай бұрын
Gdzie , który?🤔 Chyba się przewidziało, był tam Rondo Rat, a w trasie gravel na pasku Gatesa i biegi w piaście....jeśli mówisz o filmie 🤪
@puregameplay8114
@puregameplay8114 3 ай бұрын
@@wolfman2603 taaaa i z wyświetlaczem wbudowanym w ramie ? Na górnej rurze ? Hahaha dobre
@xmonastyrx
@xmonastyrx 3 ай бұрын
Jem w opór, pije w opór a przy 150km kaput 🥲
@kubackjeee
@kubackjeee 3 ай бұрын
Źle jesz
@xmonastyrx
@xmonastyrx 3 ай бұрын
@@kubackjeee to może być to, dzięki za sugestie
@kubackjeee
@kubackjeee 3 ай бұрын
@@xmonastyrx tak szczerze mówiąc to jesli mówisz że jesz w opór to ja podejrzewam że mówisz o jedzeniu. a jak organizm zajęty trawieniem to nie pojedziesz. na dłuższe dystanse musisz polegać na płynnej żywności opartej na cukrze, ewentualnie dla przełamania coś lekkiego do przegryzienia. Ale jak zjesz normalny posiłek to ci to siły nie doda raczej
@remigiuszstopa
@remigiuszstopa 3 ай бұрын
twoje porady sa smieszne w pozytywnym znaczeniu tego zwrotu. nie wiem skad zes tam jest. ale do przystojniaków sie nie zaliczasz według mnie. wiec proponuje mniej Twojej twarzy w filmach. z mambaonbike wygrywasz
@RowerowyBlogger
@RowerowyBlogger 3 ай бұрын
@fb_viwe1298
@fb_viwe1298 3 ай бұрын
jakie oponki?
@KoolarzObwarzan
@KoolarzObwarzan 3 ай бұрын
Gratulacje.
GLPK GRAVEL -  Jedyny taki gravelowy Ogórek!
23:38
zielonyF16
Рет қаралды 22 М.
TUBELESS w DOMU w 15 minut?
16:28
zielonyF16
Рет қаралды 34 М.
Please Help This Poor Boy 🙏
00:40
Alan Chikin Chow
Рет қаралды 22 МЛН
Watermelon magic box! #shorts by Leisi Crazy
00:20
Leisi Crazy
Рет қаралды 51 МЛН
Spongebob ate Patrick 😱 #meme #spongebob #gmod
00:15
Mr. LoLo
Рет қаралды 19 МЛН
Jak zaczeła się moja przygoda z KOLARSTWEM?  Q & A
46:26
zielonyF16
Рет қаралды 35 М.
BORY TUCHOLSKIE - Ptasiarstwo GRAVELOWE!
33:33
zielonyF16
Рет қаралды 28 М.
Dlaczego KOLARSTWO (nie) MUSI być DROGIE?
21:29
zielonyF16
Рет қаралды 42 М.
Tanie i Drogie ubrania ROWEROWE na ZIMĘ.
29:25
zielonyF16
Рет қаралды 31 М.
Najlepszy gravel w Polsce w relacji cena - jakość. ale dlaczego… ?
15:45
Wisła 1200 Bez Tajemnic, Extended Cut. Edycja 2021.
2:23:38
Przemyslav
Рет қаралды 105 М.