ወቕትታትን ስነ-ኣእምሮኣዊ ጥዕናናን- Seasonal Affective Disorder

[@artemisaugstine8085]

Tebarek hawey

[@wegz7962]

Thank you Dr Yemane 🙏

[@luliatesfay]

Thanks Dr, it’s really good medical information!!

[@amanuel5687]

ዶ/ር የማነ ብጣዕሚ ነመስግን

[@ghideiiyasu7655]

ናይበሓቂ አገዳሲ ምክሪ ዕድመን ጥዕናን ይሀብካ

[@sabaredie7455]

Thank you ❤❤❤

[@mercyshikortsegai7832]

Thank you Doctor Ymun for everything you do for us. God bless you!🇪🇷❤️🇪🇷

[@YirgalemEfrem]

Edmen tenan yhabka Dr

[@mellu2751]

very informative as always my dear dr

[@S.revolution]

Meteabiti thanks 🙏🏾 for your teachings ❤❤❤❤❤

[@militegebrenegus6390]

Grazie. Dottore...nay..kulu..tmhirt..sihabkana❤❤❤❤❤

[@yemanegebreslasie7632]

Thank you Dr.

[@senaitsenait5666]

Thanks Dr/ Yemane 🙏🙏🙏❤️❤️❤️👍👍👍

[@sabateame7312]

ዶክተር የማነ ተባረክ ስለ ኩቡር ትምህርትኻ የቀንየልና አዝዩ አገዳሲ ትምህርቲ እዩ ❤❤❤❤

[@mibraktesfaldet-o8g]

❤❤❤ ❤❤❤

[@GabruGergish]

Thanks

[@freselamtesfamariam3665]

Thank you so much

[@abbyha7518]

Thank you for sharing 👍🏽🙏🏽💚

[@aseydeqiereyxaidaamlakmsak1542]

Thank Doctor Yemane

[@selamaraya5711]

❤🎉❤🎉❤🎉

[@millionfshaye5436]

Thank you doctor ❤❤

[@abbyha7518]

Merhaba Dr Yemane Happy new year and rhus ldete krstos 🙏🏽❤🎉🎉🎉🎉🎉🇪🇷🌹🌹🌹

[@merciberhane4894]

Thanks Doctor bless you

[@senaitkidane3739]

Thank you doctor

[@luchiagebremeskel5891]

❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤

[@militegebrenegus6390]

Selam..doctor. ❤❤❤

[@ONELOVE-he7tx]

Dr lomi rekbikani ......

[@TesfahalemWoldegabriel]

❤️❤️❤️

[@elsaselemon4057]

Thanks Doc ብዛዕባ ኣብ እዝኒ ዝፍጠር ሹሽ ዝብል ድምጺ ካብምንታይ ይኸውን ገለ በለኒ pleas ብጣዕሚ ተሸጊረ ❤❤❤

[@Vip44-dx8sc]

Shikuren

[@Zidukemalemey]

Slemntay nay yetkani 😢

[@temesgenamlakey2848]

Ezi kulu zbelkayo mlktat aleni ane bflay abzi hji gzie ab norwey iye zeleku,nay dkas txegem aleni keltife yhark ychnek azyu ktur dkam aleni,gn ms akimey tezeribelu ayfeltn iye.

[@kemmhretkayikungoyitayamen7144]

ኣብ ግዘ ሕርሲ ቕዛነት ዝመጽእ አባ ገለ በለና

[@lewahlewah]

doctorey ኣነስ ናይ ምርሳዕ ጸገመይ እናዓበየ ይከይድ ኣሎ እታይ ክገብር.

[@slamslam54]

ኣነ እዉን ሐዚ ኣብዚ ይመሃር ኣለኩ ደሓር ክርስዖ እየ 😢

[@selamgirmay9340]

❤❤❤❤❤❤😂😂😂❤❤

[@NathnaelHabtu]

ሽኮርያ ዝሓመመ ሰብ ዓደስ ክምገብ ይኽእል'ዶ፧ ካልእ ብውሑድ ዓቐን ጨው ክጥቀም'ከ ይካኣል ድዩ፧

[@lewahlewah]

ሽኮርያ ጨው ፡ ሽኮር ብዉሑድ መጠን ክጥቐ ኣለ፡ እዞም ጽዕዳ ነገር ከ ብምሊዕም ከም ብዓል ሩዝ ፡ ቕጫ ፡ ሕንባሻ ብፊኖ ዝስርሑ ከይተወግዶም ኣለውካ ብዉሑድ መጠን ክትምገቦ ኣለካ።

[@NathnaelHabtu]

@lewahlewah ቁሩብ ከተብርሃለይ ትኽእል'ዶ ኣይተረደአንን ኣሎ ኣጋላልጻኻ፧ ጥረ ምረ ሓደ ሽኮርያ ዝሓመመ ሰብ ክምገብ ኣለዎ ክባሃል ከሎ ዓደስ ክምገብ ይኽእል ድዩ፧ መነመን ኢዮም እቶም ጥረ ምረ ዝባሃሉ፧ ካልእ ካርቦሃድሬት ዘለዎም ብዙሕ ክንምገብ የብልናን ክንብል ንጸንሕ እሞ ኣሕምልትን ፍረታትን ጥረታትን እንተ ተመገብና የሓይሽ ካብ ካልኦት ዓይነት መግብታት ድማ ዝብል መግለጺ ክትህብ ይሰመዐካ። ስለዚ እዞም ኣነ ብፍላይ ተጋራጫዊ ይኾነኒ። ስለዚ ብልክዕ ሽኮሪያ ዝሓመመ ሰብ ካብ ካርቦሃድሬት ናጻ ዝኾኑ መግብታት ኣየኖት ክጥቀም ኣለዎ፧ ካልእ ጨው ጠቕላላ ድዩ ዝገድፎ ዋላ'ስ መጠን ዓቐን ጥራይ ኢዩ ዘጉድል ከምኡ ውን ሽኮር ነዝን ከልእን ብሓቂ ጽቡቕ ገይርካ ከተብርሀለይ ደልየ ኢየ ኣብዚ ጽሒፈልካ ተሓባበረኒ

[@lewahlewah]

@@NathnaelHabtu do you have diabetes if you have diabetes contact me inbox

[@NathnaelHabtu]

ዝጥዕመካ እንተ ኮይኑ ብቴለፎን ክረኽበካ ምደለኹ መኽሪ ክትህበኒ