OGLĄDAMY NASZE STARE FILMY *oceniamy technikę*

[@WarszawskiKoks]

ZAINWESTUJ W SWÓJ TRENING! - Najważniejsza suplementacja: WKSKLEP bit.ly/2NynB9W (link skrócony) Wbijaj na Insta! instagram.com/warszawskikoks

[@izi_target2885]

Dostępne są takie wlepy na laptop?

[@franciszekdabrowski9333]

kzbin.info/www/bejne/p4mxd2SmiJ13jbM zróbcie odpowiedź na ten film

[@Sakerooo]

JTCNW! 🔥

[@pakler5519]

Je*ać tych co nie wierzyli

[@eveed6289]

@@pakler5519 dzieki

[@pakler5519]

@@eveed6289 nie ma za co

[@ukaszm3003]

Zróbcie taki napis na bluzy

[@pakler5519]

@@ukaszm3003 tak chcemy takie bluzy

[@diablo4411]

Odcinki, których potrzebujemy: 1. NIEWIARYGODNY TRENING NÓG z Kalistenikami (Zakrzew, Cesart, Kura...) - siady, bułgary, przysiady na 1 nodze dla kalisteników, i pompa na koniec (Sissy squad albo izolacje jakieś) 2. DZWONIMY DO DIETETYKÓW 2 *sprawdzamy ich wiedzę* 3. IDEALNY TRENING NA BARKI JAK KULE ARMATNIE - niedokończona seria edukacyjna Sakera 4. IDEALNY TRENING NA WIELKIE KOPYTA *annihilacja czwórek* - niedokończona seria edukacyjna Sakera 5. Maxy w STREET LIFTINGU *ile Robercik bierze na dipa ?!* 6. Płacimy 5zł za każde podciągnięcie - charytatywny odcinek na mieście 7. ILE MAGDA GESSLER WYCIŚNIE NA KLATĘ ?! *ostre słowa do Doroty Wellman*

[@karolbieniek1199]

Siema Goku, jaki rekord masz w martwym i na ławie?

[@mikebelmont5919]

ja pierdole jaka nuda

[@asurp7173]

niewiarygodny trening nog - to same siady wystarcza lol

[@kubabuba6793]

Domagamy się "Dzwonimy do trenerów personalnych 2"

[@modaryba1402]

otóż to! Powiedzieli, że jak będzie 50k łapek w górę to Robur będzie rozmawiał i nas wyhujali tak samo jak z niewiarygodnym treningiem nóg z kalistenikami..

[@kalieuer3267]

Mówili że zrobią w niedługim czasu

[@modaryba1402]

@NaturalnieNaturalny XD możliwe

[@RicardoMilosGachi]

Druga cześć treningu pod wyskok też miała być po uzbieraniu łapek, a nadal nie ma.

[@RicardoMilosGachi]

@NaturalnieNaturalny Zależy jaki ma % siły eksplozywnej. W aktualnym przysiadzie, gdzie leci na maxy, to może już nie być tego jumpa. Ale i tak - Obiecali, łapki uzbierali, a tu chuj :/

[@fortymbrass]

Beka beką, ale kurwa dzięki Waszemu kanałowi zrzuciłem 40kg w tamtym czasie, za co na zawsze będe Wam wdzięczny.

[@majeranek1336]

"Skutki uboczne brania kofeiny z kawą" ~ Ponczek 2019

[@igorkkk544]

Chodzilo o kofeine w tabletkach

[@Duusska]

@@igorkkk544 Chodziło o kreatyne a powiedział kofeine

[@piotrekzakrzak9816]

Potem powiedział kokaina

[@drutkolczasty5083]

12:56 czelendż akcept

[@damcia]

13:25 to niezła kofeina z kawą XD

[@PonczekEndomorfik]

To byli czasy 😭

[@dsadasdas4454]

dla jego

[@ikrakeniplasse1463]

Były przyjacielu

[@kauoua]

Ok, boomer

[@szlifierapl1654]

Jeszcze zęby byli dla kononowicza

[@patrykgab3298]

Nogi jak pająk 😂😂😂

[@MegaSznaucer]

Ponczek przez te 8 lat nic sie nie zmienił ,nadal wygląda jak osiemnastolatek

[@janusztracz3751]

Paradoksalnie to głownie dieta

Podobny trening

[@mr.z5036]

Super chłopaki, ja z rodzinką właśnie oglądam w sobotni wieczór przy kominku z gorącą czekoladą. Za oknem pada piękny śnieg, a w chacie cieplutko. Pozdrawiam z rodzinką i pamiętaj, szczególnie Owca. 300 TO MIT!

[@Datmotoguy]

Ale sie zrobiło sentymentalnie, aż mam wrażenie że te filmy zostały dodane z 2 lata temu a tu taki szok

[@mateuszmichalowski1993]

"nie pasuje mi, że jesteś taki lekki" :D

[@olsikowapl5849]

Która min ?

[@mikoajsierek3095]

@@olsikowapl5849 3:10

[@jestemtunowy1937]

Przy takim kontencie miło słucha sie kolęd z rodziną i sąsiadami, wiemy już z rodziną że przy wigilijnym stole będziemy oglądać wasz odcinek i dzielić sie opłatkiem!

[@binladen6135]

Ja was oglądam od samego początku dzięki wam cwiczylem rok na siłowni niestety przestałem i żałuję... Zaczynam od nowa 😀

[@wojtek8095]

Fantastyczna merytoryczna wiadomość tego filmu. Cieszę się że mogę dzielić się z innymi takimi wspaniałymi treściami. Gdy pokazałem film mojej rodzinie wszyscy oglądaliśmy ze wzruszeniem.

[@shadow-.-8922]

5:20 łapa Robura zagina czasoprzestrzeń xDDDD

[@rufustv9240]

Obcy wychodzi

[@sten2221]

XDD

[@absurdalnywrocaw6174]

Cyba Ponczek...bo cały czas wygląda tak samo :P

[@jajaca4278]

Lajk i komentarz dla rozwoju tego kanału. Bardzo fajny kontent, dużo się dowiedziałem. Zaprezentowaliście bardzo merytoryczne podejście do tematu. Bardzo dużo się dowiedziałem. A poza tym fajnie ogląda się stare filmy. A poza tym to należy mi się gadżet z WKSKLEP za te wszystkie aktywności.. O!!!!

[@kacperslusarczyk9523]

3:57 " 8 lat, to przecież 1/3 życia" - Ponczek

[@syrious6415]

13:23 ,,Skutki uboczne brania kofeiny z kawą" ~Ponczek 07.12.2019

[@kotusmiauczek7245]

13:24 skutki uboczne brania kofeiny z kawa xd

[@kacchan7579]

@@checkout958 prankujesz czy serio coś jest z Tobą nie tak? Xd

[@kacperuriasz2915]

@@checkout958 XDDDD

[@kacchan7579]

Usunął komentarz XDDDDDD

[@mionszdd6100]

typiecoje co pisał?

[@kacchan7579]

@@mionszdd6100 napisał że "kofeina jest w kawie więc usuń komentarz bo się ośmieszasz" czy coś takiego XDDDD

[@maroni94]

Super się was ogląda, z całą rodziną mieliśmy niesamowity ubaw. Pozdro xD

[@stmp1904]

Uwielbiam was! Zaczynając oglądać was byłem ulaną kulką . w tamtej chwili schudłem 7kg .I nie zamierzam sie zatrzymywać. Robicie zajebistą robotę!! Dzięki za motywacje!!

[@sven3639]

Jestem mega zaskoczony jakością materiału , bardzo wysoki poziom jaki reprezentujecie powinien być doceniany przez młodszych jak i starszych odbiorców.Pozdrawiam

[@fr3nzyyy940]

wspaniały film, oglądam całą rodziną przy kawie i ciasteczku. Najlepszy kanał istniejący na tej platformie. Pozdrawiam serdecznie.

[@ID._.WINPro]

Pamiętam początki 💪💪💪

[@barteek_r2978]

Zróbcie jeszcze jedną część, proszę ! Nie mogłem ze śmiechu XD

[@jacek7886]

12:55 Burneika napierdalał 60 kg.

[@mikoajgorzelanski3290]

Czysty old school. Pięknie się to ogląda panowie. Wtedy, paczka kumpli zupełnie nieświadomych tego jaki sukces osiągną w przyszłości tylko dzięki swojej pasji, a teraz... Coś pięknego! Powien tylko tyle: JTCNW!

[@konradrabenda560]

3:05 Ponczek, wtedy na sterydach byłeś

[@Lodzio20]

Brał winstrol ponczu, przyznał mi sie kiedyś na fb.

[@michak6386]

Teraz tez są

[@fafaffafa6726]

@@Lodzio20 jal on to oni też tylko, ze on wpadł a ci nadal.... ale humorystyczne filmy lubią pomijam ich w tym temacie ,jesli chodzi o twórczość to szacunek i za rozwiniecie

[@kakarotto2523]

@@michak6386 teraz nie są.

[@krystankowalski7379]

Wala sok aż miło wierzycie że Owca tak ciśnie z ciężarami na sucho haha

[@filipwie1702]

Pejperwju przed obejrzeniem oczywiście kupione❤️

[@pansuchar9672]

Wow ale poziom merytoryczny kozak film pozdrawiam z Rodzinką powinien znaleźć się na stronie głównej

[@zawszetensam2266]

17:57 chciałbym tak wyglądać jak owca

[@VlBE69]

To na silownie

[@anatoliy_kopyshchyk]

Super!

[@nieniee7727]

Jak ja Was chłopaki uwielbiam, mega dobry dystans do siebie macie 💪🏻co się nie zdarza na polskim yt 👌🏻

[@536pl]

Owca przecież wszystko profesjonalnie robił pfff💖🤣

[@karczi234]

Panowie oglądam was od początku i ja to wszystko oglądałem na bieżąco. Gratuluję postępu, dobra robota!

[@sekemekegamabanama8617]

dawajcie drugą część ;d

[@domargo]

Błagam Was, zróbcie z tego serię, chcę oglądać więcej Waszych reakcji na stare filmy! :D

[@1948Awesome]

13:23 - skutki uboczne brania "Kofeiny z kawą" ??????????????????????????????????????

[@mateusztomczyk22]

za kilka lat będziecie oglądać 2019/20 i znów będziecie się śmiać

[@szymongymfreak3570]

Ale tamte czasy to była pogoń za masą na ostro wtedy każdy chcial masę i żeby ją dobrze rozprowadzić a wy to mieliście i się oglądało a jak Owca odstawał kiedyś 😮 8:00 no kurwa masło jak tam by 300 poszło jeszcze 👊🔥😅 Ale tekst owcy z outra pamiętałem do dziś nawet jak go nie było tak długo Naprawdę to było zajebiste brakuje tego bo jak ktoś oglądał was z początków to wie że te odcinki miały tą zajebistą końcówkę 😂😂

[@citizen_dreamer3772]

bardzo fajnie was się ogląda . Na waszym kanale jest tak bardzo rodzinnie :) :D

[@DAG_M]

18:56 Ten ziomek za owcą w rogu przy hantlach XDD co to za rzuty hantlem

[@SiedzeSe]

O kurwa XD Chyba jakieś zaklęcie rzucał

[@kingaklonowska1736]

Wtf xD

[@robi2135]

Odcinek jak najbardziej nadajacy sie na karte na czasie! Ubawilismy sie z cala rodzina podczas jego ogladania

[@Prezes555]

Brawo Chłopaki za dystans do samych siebie 💪😊

[@kacperbiskup3653]

13:23 Pączek: Skutki brania kofeiny z kawą XDDDDDD

[@kostrzak18]

Popraw mnie ktoś jeśli się mylę ale Face Pulle po 18:50 wcale nie są złe. Po prostu owca robi wersje na wzmocnienie czworobocznego, a Pączek na barki (Seba Kot robi bardzo podobne face pulle tylko z lepszym dopieciem).

[@eryk4717]

13:24 " skutki brania kofeiny z kawą" xDDD

[@MrEmptek]

Powiem Wam Panowie szmat czasu jestem z Wami. Zaczęło się od legendy Gymnasjosa :D Miło się patrzy na to jak się rozwinęliście. Mnie też gymnasjos kocha mimo, że nie jestem ani na redukcji ani na masie; rozumiecie kurwa? ;) Pondro Panowie trzymam dalej za Was kciuki.

[@krzyzak9361]

każdy kolejny odcinek oglądam z wielką ochotą, takich prawdziwych jak Wy tutaj na jednej ręce można zliczyć ledwo.

[@hubertszymanski1101]

Mega poprawiacie humor haha!

[@januszjanik8058]

Kiedyś to były treningi 💪

[@dominikklimek5127]

Ale super treść moje dzieci nie potrafiły się powstrzymać kd śmiech. Wk uczy i bawi😁

[@kubusk7396]

O nowy film, już słyszę pukanie do drzwi sąsiadów chcących oglądać nowy odcinek razem ze mną, słyszę również zbiegajacych się domowników. 300 to mit

[@czakberry7706]

kupcie projektor do takich filmów, fajnie by było

[@pieszy6402]

PRZYPOMINAM o dzwonieniu do trnerów. Prosiliście o 50 tyś łapekw góre, dostaliście już dawno. Filmiku dalej nie ma !!

[@tomaszownba]

prosto z Częstochowy :D Cała rodzina miała ubaw!

[@shotixy6133]

Film na moje uro, lepiej być nie mogło 💓

[@jacobekk7674]

Prawdziwa siła techniki się nie boi 😂 💪🏼💪🏼👊🏼

[@MrKoszalka]

Kurła Robercik w rok wyłysiał, też mam ten problem.

[@callmedanioo]

Potężna dawka uśmiechu dla całej rodziny.

[@przemekg6941]

I sterydów

[@cypkow_personalnie]

Śmiało mogę rzec że siedzę was od początku kanału. Pierwszy filmik jaki oglądałem to dieta na duże ramiona 😊

[@pawelplewa7622]

Panowie szczerze gratuluję rozwoju kanału biznesu ale przede wszystkim formy! Wielu dalszych sukcesów!

[@gospat7]

3:15 jak widac to jeszcze czasy gdy nie mysleli ze pozniej beda musieli udawac naturali

[@mikoajnojman4136]

Kocham Was

[@michaelbass5564]

Dobry odc ,pozdro 💪🐗💪🐗💪 Czekam na takich więcej

[@pawebober3946]

13:25 branie kofeiny z kawą 😂

[@debeastification]

Ten martwy to kręgosłup R.I.P ,najgorsze ,że ludzie tak dalej trenują 🙈🙈

[@reddstick]

Co tu dużo mówić, ciepły familijny content jak zawsze, pozdrawiam :)

[@aleksior1914]

Czekam aż kiedyś będą oglądać dzisiejsze filmy i będą się z nich śmiać

[@jackorlando5172]

Saker jaki byk, japierdole.

[@nokeso924]

Ale się uśmiałem w tym filmie dzięki za dobra zabawę

[@devid.raperz4954]

W końcu jakiś normalny film na tym kanale, tak jak kiedyś

[@krucydziks4309]

Robur jak zawsze podziwia w ciszy, inaczej, ceni sobie bardzo powiedzenie mowa srebrem a milczenie złotem 💪 Saker z owca jarają się swoimi pośladami i nogami 🥴 A pączek? A pączek mówi o youtubie 8 lat temu, z nadzieją, że ktoś go w końcu zacznie słuchać😂 Od tylu lat ile was już obserwuję, nigdy mi się to nie znudziło, propsy dla was i pnijcie się na wyżyny 💪

[@TrzystaToMit]

Hmm technika warta adaptacji i edukacji. Mój zeszyt wzbogacił się w nowę pouczające informacje :)

[@arturstuczynski4449]

Fenomenalny odcinek😂🙏

[@nexti7067]

Zajebisty odcinek, więcej ze starych filmów wspomnień !!!

[@marekzigi7163]

Pamietam filmik o rozpiętkach😂 dopiero co ćwiczyłem pół roku i natrafiłem na wasz kanał i myśle kurde wy takie klaty macie to pewnie macie racje ze rozpiętki trzeba tak robić 😂

[@szymonyoshi1523]

7:23 chłopaki to 180 jest, nie 200

[@konradrabenda560]

+20 sztanga ty...

[@ZSH-xy3ur]

@@konradrabenda560 sztanga-to jest gryf z obciążeniem,to się nazywa gryf.

[@szymonyoshi1523]

@@konradrabenda560 faktycznie xD moje przeoczenie

[@carlsberg5227]

2022 a ja mam to na głównej stary film jak oglądacie stare filmy

[@Coffee03]

może jakiś wspólny trening z KFD? :D

[@liivotag665]

To juz tyle czasu minęło? Jak ja kazdy filmik pamiętam i uczyłem się od was :)

[@pr4jsn4r]

13:23 PONCZEK: SKUTKI UBOCZNE BRANIA KOFEINY Z KAWĄ

[@paulinakondratowicz8097]

Super filmik, super się oglądało ✌️ Tylko reklam więcej niż na Polsacie 😩

[@samsteryd4379]

Fajnie się oglądało z rodziną

[@pawesobiechowski5835]

Ale wy jesteście super

[@ewasudu181]

19.30 min, komentarz SAKERA do ogladanego fragmentu i sam fragment :D UMARLAM :D

[@r4f43ll0]

Pamiętam tamten filmik gymnazjusza, kurde ile to czasu minęło. W 2013 niemożliwe że tak szybko ten czas minął. Ja się pytam gdzie jest Paweł Grom i dawne czasy gdy się uczyło o makro

[@zdzichzdzichowski9419]

Mega film, bardzo mi się podoba

[@l0bacz978]

Pamiętam jak w 2013 roku będąc w 1 gimnazjum zacząłem was oglądać i wszyscy beka i wgl, a teraz opowiadają mi jakimi to waszymi fanami byli XD Łezka w oku przy tym filmie. Cała seria owca vs saker, drążek, który przeżył Championa, filmy wk na ratunek razem z mitycznym środkiem klaty, fryzy afro i jeszcze kiedyś Żyła na filmach. Nigdy nie było nudno

[@vius9602]

Chcemy "Dzwonimy Do trenerow personalnych 2!" KIEDY BEDZIE MOZNA KUPIC KOSZULKE ROBURA??

[@zwara625]

Zajebisty odcinek więcej takich !!!

[@Afron147]

Bardzo fajny kontent super powspominać stare czasy pozdro panowie

[@dariusztee2660]

Inspiracją w tym podciąganiu to były chyba filmy Piechowiaka wtedy hahaha :D

[@eerryykk5905]

“Ja nie udowodniłem bo mialem za wysoki wtedy” xd 18:22

[@Vejiita45]

chyba wpadli oficjalnie tym tekstem

[@_zoks_7788]

@13:25 skutki uboczne brania kofeiny z kawą 😂😂😂

[@mateuszzielinski1945]

17:05 ale dlaczego?

[@binson1030]

Idealny filmik na jak się siedzi na kiblu

[@smoku93xs]

Fajny film, pozdrawiam chłopaki ! Uśmiałem się z wami 😂💪