TRENING EKIPĄ *POD GRADOBICIEM PYTAŃ*

[@bananowyjohny8803]

Miłego oglądania widzowie Piękny materiał do obiadku, właśnie wcinam steka z ziemniaczkami chłopaki, smacznej kolacji życzę

[@WarszawskiKoks]

Odezwij się na [e-mail]❤

[@bartol3141]

6:36 *Pytanie od widza odnośnie ilości jego treningów* 11:45 *Jak często biegać aby nie kolidowało to z treningami siłowymi* 20:15 *Czy robiąc sam boks da się zrobić fajną sylwetkę i kondycję* 24:15 *Kiedy wspólny wyjazd z ekipą i vlog* 29:23 *Przychodzi Ponczu* 33:33 *Jakie macie porady co do wychodzenia z kontuzji* 38:58 *_CZY ROZWAŻALIŚCIE KIEDYŚ WEJŚĆ NA BOMBĘ_* 43:10 *W jakim wieku zaczęliście ćwiczyć i jaka była wasza największa waga* 48:00 *Czego się najbardziej boicie* 55:54 *Czy myśleliście kiedyś o tym aby skończyć trenować* 58:30 *Saker mówi czego się boi* 1:13:23 *Jak reagujecie na planowany zakaz sprzedaży energetyków do 18 roku życia* 1:17:24 *Dlaczego zrobiliście tak chujowe batony* Miłego oglądania i treningu tym co czytają💪🐗

[@nocnypz540]

Dzięki byku, oszczędziłem sporo czasu przy szamie 💪🏽

[@DuzeDziecko]

@@nocnypz540 Prawdziwy widz ogląda cały materiał. :D

[@maciekwysztygiel6376]

Jedyny szczery ponczu że wpierw " trzeba zejść" 🤣🤣🤣🤣

[@Mariushrex]

zgrzeweczka dla tego pana, zeby dobry trening siadal 💪

[@emilka1462]

Dzięki mordzia teraz mam więcej czasu na trening 💪😅

[@ponczkowsky9901]

To teraz fajnie jakby Saker nagrał materiał o treningu HIT

[@michamicha2661]

Dawajcie panowie jak za dawnych czasów zróbcie "wojny dzików" to był kontent który przyjemnie się oglądało i jeszcze lepiej się wspomina, sprawdźcie burnejke czy da radę teraz roburowi, bo jak wiemy hardrokowy koksu wygrał już raz z roburem na siłowni lecz przegrał w oktagonie, więc wszystko jest do wyjaśnienia poraz kolejny na siłowni

[@gibki7110]

Raczej już nie będą tego robić. Fajnie że chociaż ława wróciła do repertuaru. Gdyby mieli podejście jak kiedyś to pewnie by się pojawiły, ale teraz mma, boks itp 😕 Polecam kanał Deji oglada sie to jak stare dobre wk ✋ a zanim ktoś mnie zaraz zjedzie to wiem że chłopaki musza iść pod wyświetlenia stad te wszystkie challenge itp a mało contentu z siłki ale jako ktoś kto oglada wk od 8 lat to tęsknie po prostu za tymi początkami czyli silka, kalistenika itd

[@mr.kabanos2841]

​@@gibki7110 na szczęście jest coraz więcej kontentu z siłowni

[@gibki7110]

@@mr.kabanos2841 no niby tak, ale nie masz wrażenia, że te filmiki były troche bardziej "emocjonujące" i bardziej takie naturalne? Nie wiem może wyolbrzymiam ale jakoś ostatnio chłopaki mi troche na takich sztywnych w tych filmikach wyglądają

[@mr.kabanos2841]

@@gibki7110 trochę racja

[@dawajnaparkiet539]

@@gibki7110 to się nazywa starość XDDD

[@dawidkostrzewski7773]

6:50 dzięki za merytoryczną odpowiedź, od poniedziałku spróbuję z 4 krótszymi treningami, również pozdrawiam 💪🔥

[@kacperbaszczyk6586]

Stary, klasyczny contencik. Trening ekipą to czysta przyjemność. Festiwal przeciążeń to było coś świetnego, może jeszcze wróci taki odcineczek

[@Pavku1983]

Mój pierwszy trening w piwnicy kwiecień 2001 :) Do tej pory zostały plakaty z PlayStation 2 i magnetofon na kasety :) Pseudo ławka, koła jakieś żelazo z dziurą , podciąganie na rurze od wody , od gazu była za gruba xd. Na początku szło 49kg x3 powtórzenia przy wadze 62kg . Teraz to już prawie 22 lata , ale czas leci....w tym czasie może 3 przerwy po miesiącu (nie licząc jakiejś grypy po 1 tydzień raz do roku )

[@_patryk_7609]

Zajebisty odcinek panowie, fajnie że pojawia się taki odcinek gdzie możecie sobie swobodnie ćwiczyć i dodatkowo odpowiadacie na pytania, super format mega się to ogląda. Kto dalej czeka na wyciskanie maksów chłopaków? 🔥💪

[@franio3518]

Kurde ale nostalgia mnie chwyciła od samego początku oglądania tego filmu. Wyczekuje jeszcze na powrót ,,WK SHOW" i będę w 100% spełniony. I dzięki że mogłem z wami dorastać i wszczepiliście we mnie tą zajawkę w trening siłowym, która trwa już 1,5 roku gdyby nie to boje się jakbym wyglądał.

[@bak3r855]

Dzisiaj kończę 18 lat i widze taki prezencik od WK. Jeszcze idealny trening 🙏

[@Lewus_19]

Najlepszego! Mam nadzieje, że pobijesz dzisiaj rekordy :p

[@bak3r855]

@@Lewus_19 😍💪

[@eskovar6593]

@@bak3r855 jooooł mordo, wszystkiego najlepszego! zdrówka, i udanego treningu

[@krish4d3]

To wszystkiego dobrego byku, duzo sianka i wkurwe zdrówka o o o o

[@brownej2391]

Ponczu wracaj do ciężkich treningów siłowych 🔥🐗 Ekipa musi być w komplecie

[@godcrazzy9748]

Witam wszystkich oglądających, oraz osoby aktywnie fizycznie mam nadzieję że sobota nie będzie na parkiecie tylko na płaskiej i rekordy swoje pobijać. Pozdrawiam wszystkich i całe WK. 💪❤️

[@kiedyranowstajetogotujesob7424]

Miło się was ogląda i słucha podczas treningu u mnie akurat wiechał festiwal przeciążeń na nogi

[@kubaknauber4213]

Szczerze mógłbym i słuchać 12 godzin jak se gadacie , zabieram się do oglądania i dużych ciężarów dzis dla wszystkich życzę

[@thicc8134]

Zajebisty odcinek dziki dzieki wam zacząłem trenowac i ostatnio nawet mojego tate namówiłem do wrocenia na siłownie i teraz trenujemy razem i czesto ogladamy was pozdro 💪

[@YoungVincentt]

Miłego oglądania ♥️ szkoda ze nie mogliście zrobić w 100% treningu przez kontuje 😥▐ i wszyscy czekamy na wielki test piw 🍻

[@kysiuu3994]

Wspaniały odcinek jak zwykle, nie ma nic lepszego niż godzinny odcinek WK na rozgrzewkę przed treningiem klaty 💪

[@m13lc4r6]

Brakowało mi u was ostatnio na kanale wspólnego treningu az zacząłem oglądać stare filmy z treningów więc zajebiscie ze taki się właśnie dzisiaj pojawił. Pozdrowienia dla całej ekipy. #OZK

[@dawico5047]

Częściej taki content! Dużo wiedzy przyjemnie do posłuchania wieczorem taki dłuższy odcinek idealny na odmulenie. 🤠

[@maciej7620]

Czekam na odcinek Robura z Kawiakiem w jaskiniach ❤ + Kawiak na ławe

[@matka990]

To by było coś 🔥

[@shiranoo4107]

Najpierw Kawiak na ławę, później chłopaki do jaskini!

[@neganst0rk934]

Świetnie się ogląda wasze wspólne treningi. Sam dopiero zaczynam przygodę z siłownią, zajawka złapała lecimy 3 miesiąc :))

[@filiptomczak4464]

Kurde, tu kontuzja za kontuzją słysze. Kurujcie sie chłopaki

[@moxeZRT]

Dzięki za motywacje do treningu jest moc

[@pumpel_wariacik8103]

Panowie cała sportowa polska czeka na wasze maxy na klate🔥

[@ravenzrt42]

Więcej takich długich treningów proszę. Idealne do obejrzenia przed moim treningiem, tydzień w tydzień, weekend w weekend 🏋️‍♂️🔥

[@yyjj8073]

Robur taki stęskniony za treningiem że musiał sztangę przytulić 🥺

[@slawekmrowiec]

Te odcinki z wspólnych treningów są swietne :D

[@Tyrek]

Wiedziałem że 20 + 20 = 60, ale że 72 + 72 = 168 to nie miałem pojęcia

[@Marecikowaty]

Liczyłem na komentarz w tym stylu 😂

[@h1nty679]

Dzięki chłopaki za kolejną dawkę zajebistego materiału go oglądania. Motywujecie mnie i wielu ludzi do działania, ostatnio nawet zdecydowałem się na prowadzenie tik toka, które myślę, że powoli zaczyna wychodzić. Dzięki za to, że jesteście i bądźcie jak najdłużej JTCNW 💪

[@adamchromy520]

Super odcinek taki mocno merytoryczny, fajnie się tylko słucha kiedy każdy z was się wypowiada. Dotychczas to widziałem tylko takie filmy teoretyczne u Sakera. Jesteście super inspiracją nie tylko do ćwiczeń, ale też do nieustannego rozwoju osobistego i intelektualnego. Pozdro.

[@arturpawluk2556]

Fajnie że pokazujecie taki zwykły lajtowy trening a nie cały czas najlepsze momenty. Pozdro 👊

[@Oskar-xb4ed]

Fajny odcinek do sobotniego obiadku , zastanawiało mnie to czy Sakerowi nogi nie wyjdą przez klapki przy podnoszeniu ciężarów 47:25 . Już tak dawno był odcinek o zdrowym kręgosłupie może nakręcicie nowy odcinek aby odświeżyć umysł.

[@pan_macko5656]

uwielbiam takie odcinki bo można zobaczyć nowe ćwiczenia i poprawne robienie ćwiczeń jak się nie jest pewnym u profesjonalistów

[@daemdupe]

Ja mam w tym roku 16 lat i zacząłem ćwiczyć w styczniu bo akurat wtedy otworzyli siłownię w mojej małej miejscowości. To mnie bardzo zmotywowało do pójścia na siłownię, teraz chodzę do 4 razy w tygodniu z ziomkami

[@marekgzyms974]

Świetny materiał Dzięki za to ze jesteście Rano zawsze oglądam Wasz trening a wieczorem zapierdalam sam trenować bogatszy w wiedzę jak to robić ✌️

[@Bartek_deadlift]

Super film, myślałem że znowu jakaś ława youtuberów a tu ładne zaskoczenie i trening ekipą, dzięki wielkie 💪

[@matty8325]

jedzonko po treningu w smutny, samotny sobotni wieczór i jazda

[@cyberduck-studio1293]

Czekam na wiecej filmów z takich treningów ;>

[@kadafi3498]

Szybkiego powrotu do zdrowia życzę każdemu 🔥 siła

[@michal2003pl]

Idealny stary klasyczek do sobotniego obiadu, pozdrawiam WK💪💪

[@finley7046]

fajny odcineczek do jedzonka, podzielony na kilka razy ale obejrzany w całości, co tu dużo mówić nic dodać nic ująć

[@Claude0000]

Dobrze chłopaki szanuje waszą zawziętość i chęć do treningów że pomimo problemów nie mówicie że mi się nie chce czy że nie moge tylko jak boli mnie to to robie tamto jesteście mega motywujący dla młodych ludzi pozdro

[@kubaurban1823]

Takich materiałów powinno być o wiele więcej. Niby widziało sie to setki razy a jednak każdy kolejny raz przynosi fun przy oglądaniu. Pozdro chłopaki

[@dante2134]

Zajebisty film idealnie do sniadanka na sobote pozdro i dziekęki za motywacje.

[@kapvhy]

rok 2073, owca dzień jak codzień wita się tak samo jak od lat, dołącza do chłopaków i robia trening a my wierne dziki z przyjemnością oglądamy film. pozdrawiam wszystkich

[@Ninja05384]

O kurde taki długi film. Mam co oglądać na sobotę ❤

[@pianomanx9241]

Panowie ale fajny kontent taki film pytania a wy sobie na luzie ćwiczycie to mi się w was podoba widać że jesteście swoi więcej takich filmów pozdro

[@klemens3202]

idealny odcineczek przed treningiem Pozdro i zdrowia💪

[@idkmrsx9996]

Chętnie przygarne, przed praca czy treningiem robi robote💪

[@yacobo5987]

WK + grill + cola zero + weekend Damn, bro i ve got to say Today was a good Day ❤️❤️❤️🔥

[@Cobaya]

Kapitan Dynamit mówi czego sie najbardziej boi po czym mówi, że musi to kiedyś zrobić, totalny szef.

[@spidig4346]

Dzięki chłopaki, w wekendy jezdze na rowerku 1.3h w domu i ogladam stare odcinki jakies testy nie testy czy treningi. Fajnie widzieć nowy ponad godzinny odcinek akurat do jazdy. Jako że nie moge was wspomoc finansowo poprzec kupujac od was rzeczy to specjalnie wylaczam adblocka zeby moze cos wpadlo z reklam dla was. Dzieki

[@maciej_co_sie_stao9520]

Nie ma nic lepszego jak trenowanie z wami u siebie (na wlasnych urzadzeniach w domu). Czuje progressSS ! Piona

[@bajojajo1782]

Uwielbiam klasyczne treningi ekipą, nie wiem kiedy godzina mi minęła, pozdro Dziki!

[@michalmlynarczyk7216]

Oglądam was od początku. Fajnie ze nagrywacie cos co trafia do starszych widzów ;) dla mnie tego typu content - merytoryka plus trening najbardziej mi pochodzą 💪💪🐗

[@Jerzyk2005]

wekendzik wolny po całym tygodniu zapieprzania w szkole, owsiana i film 1,3h u wk nie no zajebiście, smacznego dla wszystkich którzy jedzą i zajebiscie by było wygrać zgrzewę , poczęstował bym swoich gymbro

[@meszekzlasu6391]

wycisłem 60kg na klaste słuchając tego odcika, mam 16 lat i dopiero zaczynam dlatego tak mało. Wchodze na redukcje wiec zgrzewka się przyda :))

[@DanielZMG]

Standardowo pod treningiem ekipy(sory ponczu) łapeczka w górę i komentarz. Sugestia kiedy ktoś z was wyciska proszę o więcej dźwięków talerzy olimpijskich. Czy tylko Ja tak mam że uwielbiam ten dźwięk?

[@czarnulkafajna7743]

Fajny trening, taki na luzie. Pod sprzątanie i gotowanie miło się ogląda 😀Pozdrawiam🔥

[@kosawchuj4203]

ogólnie każdy wasz format rozwala youtuba, ale takiego brakuje mi coraz bardziej :D, oby częściej siłeczka z ekipą !!

[@montedanon600]

Idealnie można obejrzeć film po treningu

[@dejwid175]

To będzie dobry dzień z rana bieganko zaliczone teraz angielski bo tworzę sobie fiszki do nauki i w tle oglądanie ekipy, u mnie wleci trening wieczorem. Siła z każdym i zdrówka 🔥💪

[@gracjanlewandowski3594]

idealny rozklad filmow w tygodniu filmiki bardziej fub po ciezkim dniu zeby w sobote na spokojnie objejrzec jak trenujecie

[@str4ve568]

Jak zawsze super materiał. Dołączam do geriatryk party (jak kolwiek się to pisze) przez barki, ale lecimy dalej JAZDA Z RWAMI

[@Mateusz_668]

Dzień Dobry Panowie :) Super odcinek. Super ze chcecie zaszczepiać u ludzi chęć trenowania. Ponadto oprócz samego fizycznego treningu, pokazujecie jak zdrowo podchodzić do tego sportu + super coaching przedstawiacie. Kiedyś siedząc w saunie (wiadomo, że poprawne saunowanie się wpływa bardzo pozytywnie na zdrowie organizmu, odporność czy regenerację) pomyślałem sobie, że super jakbyście tez mogli dla widzów zgłębić ten temat i nagrać jakiś odcinek na ten temat Pozdrawiam i życzę zdrowia i siły !!,,

[@kasiazawadzka1871]

Sub Like Comment Wykonano 🧐 Generalnie od 3-4 lat staram się ćwiczyć.. trzymam dietę. Raz lepiej raz gorzej :) Od stycznia parę tygodni było ok, ale cały luty "przebimbałam" 😁 teraz szukałam nowej motywacji i znalazłam u Was :) Wasze filmy z Kuchni WK UWIELBIAM!! Idealne do cardio :) Pozdrawiam!

[@happyseebe3721]

Obejrzałem wasz trening teraz jadę zajebac swój pozdro 🔥

[@DuzeDziecko]

Panowie tym materiał to zmotywowaliście mnie do takiego stopnia, że pierdzielę i kupuję karnet na siłkę po dłuższej przerwie! Dziękuję, oby bez kontuzji. :D

[@monstersayo]

klasyczny trening ekipą bez kombinacji, zajebiście się to ogląda🐗

[@zbychugarage1679]

5:20 juz się bałem że stary idzie mi wpierdolić a to tylko Saker w klapkach na bieżni

[@Victor-nz8uf]

Tylko legendy oglądają do końca vlogi treningowe, uwielbiam wróciłem z treningu i przez was spowrotem bym poszedł

[@m4tix410]

Nie ma nic lepszego niż oglądanie takich odcinków na treningu. Pozdro 💪

[@Miksonnn399]

Oj, dawno nie było! Smacznego!

[@drpytak2723]

Mimo przeciwności losu trening i tak musi być, eleganckie video

[@mialkutnakotka4629]

Geriatryk party udzielił się i mi, odcinek lędzwiowy daje o sobie znać czasem człowieka przewieje i strzyknie xD POZDRO i ZDRÓWKA życzę

[@enymomentonetime1063]

Owca to prawdziwy dzik, nie kalkuluje ma w tym zabawę, chciałbym takiego ziomka na silce ❤

[@m1b2a3m1mk]

Idelnie na sobotę najlepszy format czyli trening mam nadzieje na częstsze treningi ekipa pozdro

[@norbinorbi9817]

Dziena za film, Panowie. Umilił mi trening. Co do batona to bardzo dobra robota. Nie każdemu musi smakować, ale tego właśnie człowiek powinien się spodziewać po batonie białkowym. A co do ceny to uważam, że wypada w porządku na tle innych produktów z tej kategorii, a nawet się odważę na stwierdzenie, że jest jedną z lepszych, przeliczając ją na zawartość białka i reszty makro.

[@lukastem7818]

Idealnie material do krecenia cardio !

[@pawewilkowski1065]

Super film dzięki takim filmom można was oglądać kiedy jesteście w 100% sobą po, drawiam wszystkich

[@werka_5527]

Jak dla mnie ten baton to jest sztos ! Naprawdę nie jadłam lepszego proteinowego ! Po treningu wjeżdża jak złoto 🐗

[@emaakocekkocek3495]

Trening ekipą to moja ulubiona forma waszych filmów 💪 super odcinek

[@raven2078]

Połączenie vloga z treningu oraz Q&A bardzo fajne do zjedzenia obiadku. Pozdro wszystkim oglądającym jak i całemu WK

[@kaawis196]

Idealnie w dzień przerwy od treningu odcinek wk

[@szysiu5553]

Podczas kiedy mowiliście o swoich tymczasowycyh problemach na początku filmu, zdałem sobie sprawe jakie mam szczęście, że moge trenowac bez kłopotów. Wracajcie do zdrowia, pozdro.

[@marcelbakaj449]

Takich filmów potrzebujemy

[@themonka_8767]

Mile się to ogląda chłopaki 💪💪

[@Hayer6449]

rewelacja takie filmy, dzieki za odcinek, za malo jest takich filmow jak na poczatku kanalu, a za duzo takich dla wyswietlen, ale wiadomo ze z czegos trzeba zyc

[@mastermaths8537]

fajny odcinek, troche melancholii wpada i zabawne to, jak Saker sie rozgrzewa 20minutowym spacerem, już nie te czasy xd. Pozdro

[@katiemooo2410]

Klasyczny trening u WK po moim klasycznym treningu

[@damianpodgorski-oj9fe]

Nareszcie wasz trening 💥super

[@malyuzi1769]

Wiecej odcinkow tego typu, do jedzonka idealne

[@carordale5944]

Świetny film, materiał z siłki to klasyk jak za starych dobrych czasów💪 Młodzi widzowie pamiętajcie żeby z głową ćwiczyć i oceniać swoje możliwości realnie, krzywdę łatwo sobie zrobić a lepiej być sprawnym i zdrowym do końca. Wystarczy Sakera posłuchać. Pozdrawiam wszystkich ♥

[@bartekmatusiak2672]

ja tez najbardziej boje sie ze nie bede mogł trenowac. Miąłem w tym roku kontuzje kostki i prawie nie moglem chodzic a co dopiero cwiczyc (jakies lapy wlecialy ale to nie to samo) przez to naprawde trzeba doceniac zdrowie. I tego wam wszystkim zycze

[@sniki8898]

Bardzo fajny materiał akurat przed treningiem. Fajnie popatrzeć jak ćwiczą chłopy którzy mają pojęcie o tym świecie :) POZDRO..... JAZDA Z KUR......

[@skowronskowron]

fajnie że mimo rozwijania się dalej wstawiacie takie luźne treningi💪💪

[@mioszszaek]

Super odcinek, jest ogień

[@sebastian2837]

Świetny odcinek Jak każdy kilka dni temu zacząłem ćwiczyć skończyłem 18 tanio nie jest a dzik przed treningiem poprawiłby wydajność 😁

[@dobosiu5082]

Siemano Panowie, oglądam was od niedawna bo może od 5 miesięcy ale daliście mi mega motywacje dzięki wielkie że jesteście bo gdyby nie wy i wasze produkty dalej bym leciał z nadwagą

[@Grucha1995]

Fenomeny genetyki, naturale i napierdalają po 2 treningi dziennie :D