Warum Achtsamkeit dein Leben verändern wird - Interview Special mit Mounira Latrache

Mounira Latrache ist die Leiterin des KZbin Space in Berlin, Yogalehrerin und Achtsamkeitstrainierin bei Google. 
Du erfährst in unseren Gespräch wie du Achtsamkeit für dich im Alltag anwenden kannst, wie du Emotionale Intelligenz entwickeln kannst und wie du entspannter auf negative Reize und Stress von Außen reagierst. 
Mounira arbeitet seit Jahren als Achtsamkeitstrainerin und teilt ihre besten Tools und Strategien, wie uns Achtsamkeit im Alltag das Leben erleichtern kann. 
Buchtipps: 
Eine neue Erde: Bewusstseinssprung anstelle von Selbstzerstörung von Eckhart Tolle
Die 7 Wege zur Effektivität: Prinzipien für persönlichen und beruflichen Erfolg von Stephen R. Covey
Links: 
Homepage Mounira Latrache
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Deine Laura

[@pascalewittlin8818]

Liebe Laura Ich habe dieses Interview bevor ich morgens früh auf meine Arbeit( eine Coronabesetzte Intensiv Station) gehört und ich muss sagen das war seit langem das beste was mir passieren konnte.. Danke an euch beiden das hat bei mir der Blickwinkel stark geändert. Ich habe wieder so viel Hoffnung und Energie

[@an.greentree3712]

Danke fürs Teilen und die Ehrlichkeit, ihr seid wunderbare Menschen!!

[@LegenDerix3]

Huhu, bin durch mehr oder weniger Zufall auf diesen Kanal gestoßen, weil ich etwas grundlegendes an meiner Selbst ändern will. Ich war mir nicht sicher welches Buch zur Achtsamkeit ich mir kaufen sollte, also habe ich hier mal reingehört und bin dann bis zum Ende kleben geblieben. Sehr aufschlussreiches, schön anzuhörendes Interview. Nur schade, dass wenige Leute diesen Schritt in die Veränderung (Weiterentwicklung) wagen wollen, sonst hätte das Video schließlich mehr aufrufe... Ich habe hier raus auf jeden Fall ein bisschen was mitgenommen und weiß jetzt endlich was mein erstes Buch sein soll, nämlich das Hörbuch "A new earth". Ich denke bzw. hoffe, dass das ein guter Einstieg in das Thema Achtsamkeit ist, wobei es mit Sicherheit keinen "falschen" Einstieg geben sollte, man muss schließlich nur anfangen. ;) Dankeschön dafür, ein neues Abo hast du auf jeden Fall! Ich wünsche allen Lesern die bis hierhin durchgehalten haben einen schönen Tag!!! :))

[@andareana2529]

Woow! Vielen Dank für dieses Gespräch. Ich habe das Gefühl, dass eure Worte etwas in mir verändert haben...und es fühlt sich toll an!

[@sabrinatretter9611]

Sehr schöne Gedanken 🧡🙏

[@stefanl9449]

Vielen, vielen lieben Dank für diese wunderbare Folge! Es gibt mir so viel Hoffnung, dass wir einst eine viel bessere und liebenswertere Welt vorfinden werden! :-)

[@ummyahya3]

Leider kann ich nur einen Daumen nach oben geben. Ich habe das Interview noch nicht mal zu Ende gehört und wurde schon jetzt richtig motiviert und inspiriert. Vielen Dank. Bitte meeeeehr!

[@claudiao.9191]

Vielen Dank für diesen aufschlussreichen Vortrag über Achtsamkeit 😊🤓 Die Worte aus dem Interview sind wie Balsam für die Seele. Wenn jeder Mensch nur ein paar Fakten von dem gesagten umsetzten würde, hätten wir ein bessere Welt 🌎 Ich hoffe, dass viele Leute sich diesen Podcast anhören und ihn versuchen umzusetzen.

[@andareana2529]

Claudia Osswald 'Balsam für die Seele' beschreibt auch mein Gefühl beim Zuhören genau!

[@danielarotzetter5693]

Herzlichen Dank für diesen Beitrag zur Achtsamkeit. In der immer schneller werdenden Aussenwelt, ist es je länger je wichtiger, dass Jeder/Jede seinen/ihren Weg zur Achtsamkeit finden kann.

[@charlottearmao7300]

Herzlichen Dank, das ist ganz toll! ((((-.

[@feenlicht9920]

Hört sich ja gut an, wie setzt man das jedoch um, nicht zu (be)urteilen, wenn jemand etwas schlimmes gemacht hat bei einem selber, sich aber niemals dafür entschuldigt hat, ja sogar noch provoziert und Jahre später herausfordernd anlacht, als wäre niemals etwas geschehen?

[@riccardatosio5797]

Hammer...! Sehr wertvoll. Danke 😘❤

[@riccardatosio5797]

...kannst du den englischen satz noch übersetzen...innen aussen irgendwie...? Merci

[@joliedestiny2001]

Sehr schön!

[@janagiuliano2704]

Danke ❤️

[@silkebretschneider4843]

Herzensdank

[@marinabarreira6770]

Hallo Zusammen. Weiss jemand noch wie die Bücher heissen die Sie gelesen hat bzw. Empfiehlt?

[@mouniralatrache2210]

Eine neue Erde: Bewusstseinssprung anstelle von Selbstzerstörung von Eckhart Tolle Die 7 Wege zur Effektivität: Prinzipien für persönlichen und beruflichen Erfolg von Stephen R. Covey

[@hlazar100]

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